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心情非常不好●学会转移。当火气上涌时， 有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、 下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。 ●学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪， 如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此， 如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。 这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。 ●学会自我安慰。当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望， 常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己， 就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。 ●意识调节法： 运用对人生、理想、 事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被繁琐之事所干扰。 ●语言节制法：在情绪激动时，自己默诵或轻声警告“冷静些”、 “不能发火”、“注意自己的身分和影响”等词句，抑制自己的情绪； 也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头上或挂在墙上。 ●自我暗示法：估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪， 就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 ●愉快记忆法：回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别就该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。 ●环境转换法：处在剧烈情绪状态时， 暂离开激起情绪的环境和有关人、物。 ●幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作、 用讽刺的手法机智、巧妙地表达自己的情绪。 ●推理比较法：把困难的各个方面进行解剖， 把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。 ●压抑升华法：不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时， 可把精力投入某一项你感兴趣的事业中， 通过成功来改变自己的处境和改善自己的心境。 ●当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院、看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。 ●提高认识和修养水平。平常，我们能看到，文化素质低的人，不善于控制自己，出口成“脏”。而一个修养高的人，他是无论如何不会去骂大街的。 同时，他也善于控制自己的情绪，并自我调节。因此， 提高自己的认识和修养水平，对保持愉快情绪，自我调节好情绪是很有帮助的。 想些高兴的事和朋友出散散心 适当的运动运动都能使心情好转。。 听听舒心清爽的音乐。。据我所知，打游戏蛮有效的，你可以试试哦……听歌聊天看电影，吃一顿好吃的，睡一觉，或者约几个朋友出去散散心，玩一玩，给最信赖的朋友说说自己的心里话，吐一吐苦水快乐也是过，不快乐也是过。那为什么不可以快乐一点呢。不要想的太多，周末去外面放松一下，肯定会觉得什么事都没有发生一样让它继续不好下去，看它到底能不好到什么程度。否极泰来。置之死地而后生。O(∩_∩)O哈哈~心情不好是有原因的，首先我觉得你应该找找是什么原因让你这么心情不好的。是事情就想办法解决，不能解决的事情就学会放手。放松心情，做点能让自己开心一点的事情。只有有好转就继续下去，有时候开心也是可以传染的，找能给你带来的快乐的朋友。一起出去玩玩聊聊天。做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.心情不好，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！/人都是个情绪化的谁也摆脱不了的我们不能有了打击就不活了也不能有了乐事就希望永远的快乐的人生就一种的滋味那也是无趣的啊不管是快乐还是消沉都是我们的人生啊快乐是你就大笑的,消极时你就哭吧让自己的消极有个发泄的出口的我们在什么样的情况下都得往前走的啊.我们只是人生的过客什么也不是的但在这过程里我们能克服人的弱点让自己的人生亮丽起来的书是好东西,是你迷茫人生的一盏明灯多看点好书可以指引你的一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。 二、扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。 学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。 许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。 三、天下所有的事情并非只有一个答案 追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。 对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。 四、敢于追求梦想与希望 萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。 当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！” 五、只跟自己比，不和别人攀 从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。 所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。 六、关心周围的人、事物 假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。 那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。 七、不要太自信，也不能无信心。 过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。 选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。 八、步调太急时要放慢一点 你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。 九、脸皮可以厚一点 根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。 快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！ ＋、快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？ 美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
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无聊的时候该干点什么才不觉得无聊？
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其实我觉得最好的方法当然是运动了，运动不仅可以提高免疫力，还能使身心得到愉悦，增强记忆力，不论是生活上还是学习上都有很大的帮助，而且一旦身体的到运动，就会一直动个不停，接下来你就有事情做了...
& & &其实我觉得最好的方法当然是运动了，运动不仅可以提高免疫力，还能使身心得到愉悦，增强记忆力，不论是生活上还是学习上都有很大的帮助，而且一旦身体的到运动，就会一直动个不停，接下来你就有事情做了，比如洗掉堆积了很多的衣服呀，鞋子，清理衣柜，打扫自己的房间，做起来都是精神充沛的很。& & &追剧，追剧无疑是一个最好的打发时间的方法，因为只要你一被电视里的情节吸引住就再也不觉得无聊了，从女主出生到恋爱再到到女主死亡，不放过一点点的剧情，看完这集总想接着看下一集，就想一天把所有的剧情都看完。就像上瘾了一样，无法自拔就再也不用担心会无聊了。& & & &打游戏呀，打游戏也可以很好的打发时间，一局不尽兴就再来一局，不过得先说明，应该打那种娱乐性质的游戏，像开心消消乐，虽然之前我说玩这个的是不是都是吃饱了撑的没事做，后来我发现这才是最好打发时间的游戏，一点都不伤脑筋，不过像王者荣耀，（还传过室友因为玩王者心情不好向室友下手，听着就感觉害怕?）贪吃蛇这类的游戏大家还是少触及为好，因为这些游戏会占据你很多的时间而且你会像吸毒了一样，无法自拔，像我的室友们一样，午觉不睡，上课不听，下课不走，晚上熬夜就一直玩游戏，所以这类游戏是不提倡玩的。这些游戏不仅达不到让你放松心情解放大脑打发时间还会大大的损害你的身心健康。& & & & 刷微博，朋友圈，看头条新闻，这些都是挺好的打发时间的办法呢，看一看身边朋友们发生的趣事，不要让自己好像隔绝了世界一样，毕竟以后我们都是要融入社会的人，多多的关心时事，总是有好处的。& & & & & 看书，在这网络主控的时代，没几个人爱看书，所以呢有时间就多看看书，也不一定要看啥名著，哪位名人的书，自己喜欢的书都行。兴趣才是最好的老师呢。更何况书中书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，很多的知识都需要我们这样一点一滴的在日常生活中积累起来。& & & & &写文章，我现在这样，不仅把自己的往事和看法写下来不仅可以给自己挣点零花钱，锻炼头脑，还可以当做写日记一样，以后留着做纪念，何乐而不为呢?。& & & &到处走走，吃过晚饭之后整理好自己，带上自己的爱人，父母，好朋友到处走走，大家在一起拍拍照片，说说心事谈谈理想，叙叙旧，问问暖唠唠嗑。
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我最近放假在家也是很无聊啊!一天到晚闲的心慌，所以这几天找一些事情来做。学习做饭:反正也没事可做，那不如来一起学习做饭，不但可以打发时间。还可以提升做饭的技术，而且任何时候做饭这件事情都不会落...
我最近放假在家也是很无聊啊!一天到晚闲的心慌，所以这几天找一些事情来做。学习做饭:反正也没事可做，那不如来一起学习做饭，不但可以打发时间。还可以提升做饭的技术，而且任何时候做饭这件事情都不会落伍，还可以加分。以后一个人在外面或者在家的时候就不再用吃泡面了。我昨天刚学会做包子了，看着是挺简单的，可是实际操作还是很难的，吃自己做的美食超级有成就感。做饭可以锻炼你的注意力，你必须集中精神，不然就完蛋了，修身养性。学插花:买一些花来，照着课本修剪，一步步的完成，可以把它摆在客厅，卧室，既美丽又有范。把家里收拾的美美的，住着也是很舒服，心情都会好很多。如果你住在乡下的话，那就更加方便了，可以就地取材，摘一些树叶和野花，可以插在瓶里，也可以做书签和标本。插花可以提升一个人的气质，男生可以学学茶道。运动：实在无聊就去跑步或者骑行。再或者去登山，不过不管做什么样的运动都一定要注意安全。学习一下滑滑板，去野外跑上几圈，累了就回来洗个澡美美的睡上一觉，醒来你会发现一个新世界。做你喜欢的事情：做一些你一直都想做但是一直没有做的事情，或者想想自己喜欢做什么，就去做呗！就是不要浪费时间。看一本书，一部电影，一部小说，做一个计划，写写你认识的人的名字，给老朋友打个电话......可以做的事情超级多，只是你没有留意。
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，夫唯不争，故天下莫能与之争
人生一世，有的人活的很潇洒，他们会说，我的人生很快乐，但是有的人就会觉得自己的人生很无聊了。所以，在无聊之余，他们就会觉得自己的人生很失败，然后整天就是情绪低落，觉得生无可恋的感觉。其实我们...
人生一世，有的人活的很潇洒，他们会说，我的人生很快乐，但是有的人就会觉得自己的人生很无聊了。所以，在无聊之余，他们就会觉得自己的人生很失败，然后整天就是情绪低落，觉得生无可恋的感觉。其实我们大可不必如此，因为人生还是充满阳光的。我们在无聊的时候其实还有一些办法可以让我们不无聊，从而让自己的人生变得愉快起来。以下就来说说那些方法。一，首先，我们要确定一个基础，那就是人生是有意义的。然后，我们可以在思想上让我们的心情高兴起来。二，可以运动。运动这种事可以说是有很多益处的。不仅可以减肥，还可以减压，还可以放松心情，还可以增添生活乐趣。比如可以找两个好朋友去打球，游泳，爬山之类的。尤其是爬山，可以通过看周围的景色，从而使得心情得以放松变好。三，可以去读书。书中有很多知识和故事，这些知识和故事都会让你从中体会到更广阔的世界，更多的为人处事的方法，比如小说能够让你进入另一个世界，从而体会别人的生老病死。哲理书可以让你直接体会到人世间的大道理，让你的心变得与众不同，解脱无聊烦闷。四，可以看电影，听音乐，上网。现在是信息时代，网络上可以说是什么都有，每个人都能从上面找到自己的喜好。当你无聊时，可以看一个喜剧片，听一会音乐，然后玩几盘游戏。这样下来，你的注意力绝对会被吸引，然后你就不会觉得人生是没有意思的了。以上这些就是我列举的能够在无聊的时候做的一些事，这些都是可以让你变得不无聊的哦，希望对大家起到帮助。
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无聊的时候其实在现实生活中真的太多了，我就是这样，现在每天事情比较少，生活压力比较小，主要是自己还是个学生，所以就没有太多的烦恼，但是无聊的时候又真的太多了。所以有哪些方法对付无聊的时候呢...
& & & 无聊的时候其实在现实生活中真的太多了，我就是这样，现在每天事情比较少，生活压力比较小，主要是自己还是个学生，所以就没有太多的烦恼，但是无聊的时候又真的太多了。所以有哪些方法对付无聊的时候呢？& & & &第一，看电视剧这是最好的方法，看电视剧的时候有时候陷进去了，真的一上午一下午都陷在里面，就觉得时间真的过得很快。丝毫感觉不到无聊的时间是怎么过得。我个人是喜欢看一些玛丽苏的偶像剧，像泰剧的确是打发时间的良药。但我有时候觉得看剧其实不能浪费太多时间，所以看一些史剧和一些纪录片也是很不错的选择，用无聊的时间来学习一些知识，了解一些更多的关于这个世界的知识，也是很好的选择，开了自己的眼界。& & & & 第二，出去走走吧。我觉得无聊的时候真的多出去走走，真的是很幸福的事。旅行，是丰富一个人人生阅历最好的方式，你可以一个人走走停停，去看很多的风景，不要把自己控制在自己四四方方的小房间里，外面的景色一定更加美丽，你自己出去看看，那不一样的风景一定让你觉得时间过得真快，这样无聊的时间也过得很有丰富的感觉，这样打发时间的方法也是非常吸引人的。
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无聊的时候该干点什么才不觉得无聊？
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5人关注了此问题怎么样才能缓解压力,放松我让心情愉悦？
患者信息：男
病情描述：怎么样才能缓解压力,放松我让心情愉悦？
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病情分析：你好，让人心情愉悦的方法很多，看哪个适合您了，比如旅游、听音乐、和朋友聊天、上网玩游戏等等。祝您心情愉快，忘掉不高兴的事情!
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病情分析：你好，你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法：1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。3、出门旅游也是一种好方法。4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
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病情分析：你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法，有意识的发泄是康复的关键，
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期待的人生男
25岁提问时间：
病情描述：宫颈tct和hpv可以在快来月经前一两天做吗？会影响结果准确性嘛？
医生建议：你好，从你的描述看，这两个月经前做是可以的，结果没有影响的，不过检查可能会出血，来月经会有感染风险，最好还是月经干净做，希望稍后方便可以做个评价，谢谢。
朵朵云化雨男
25岁提问时间：
病情描述：今天早上想去查下幽门螺杆菌，昨天晚上晚饭后没吃没喝，请问医生早上可以大便，可以刷牙不
医生建议：幽门螺杆菌感染检查以胃镜活检病理检查，碳14呼气试验检查及血液抗体检查，都需要空腹检查，你昨天夜间晚饭后没有进食可以去检查
22岁提问时间：
病情描述：额头长了一个硬的包不痛不痒。使劲按的话会疼
医生建议：根据你所陈述的病史症状体征（额头皮下长有硬肿块）等情况看初步考虑的是皮脂腺囊肿，脂肪瘤，血肿等可能。
22岁提问时间：
病情描述：痘龄6年，期间反反复复没有完全好过，前几个月可能因为熬夜突然全面爆豆，现在满脸都是封闭性粉刺，脸颊两侧都是发炎红肿的个别有白头的痘痘。现在控制睡眠有半个多月，也注意饮食当面问题，但是脸上的痘还是持续发炎，或者长新痘，痘痘也一直消不下去。请问怎么治疗？这是真菌感染的痘痘比如糠秕孢子菌感染的还是就是寻常普通痤疮呢？是吃药还是外用？皮肤混合型。
医生建议：你好，应当注意饮食清淡,注意面部清洁.不过最有效的办法
37岁提问时间：
病情描述：抑郁症治疗仪有效吗,躁狂抑郁症能治好吗？吃了两年多的药，但起效太慢，现在想用治疗抑郁的仪器一起用，请问哪种仪器正规有效？
医生建议：建议你调整自己的心态，改变自己，要学会慢慢适应环境，既然不能改变，就要逐渐培养对它的兴趣。合理膳食，均衡营养，保持乐观心情适量运动，想用抑郁治疗仪也可以，但要注意别买到假货，一些精神科一般引进安思定治疗，希望回答能帮助到你。
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