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缓解月经疼痛方法有哪些？
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　　女性在月经期间是比较痛苦的，严重的时候腹部会有一种剧烈的感，可以说是饱受折磨。很多痛经的女性都会关心如何缓解，让自己受的痛苦可以小一点。接下来我们就让专家给大家介绍缓解月经疼痛的方法吧!　　专家表示，缓解痛经必须从平时的饮食、起居、情绪等方面加以调理：　　1、首先女性在月经期间一定要注意防寒保暖，要住在干燥潮湿的地方，不可以用冷水洗澡，这些都是会影响经血导致痛经的。　　2、饮食上面一定要吃得清淡一点，月经期间如果吃过多过于生冷的食物，体内的寒气就会比较中，也是会诱发痛经的。　　3、女性月经期间心情要愉快一点，不要动不动就发火，出现月经的时候如果遭受突然、强烈或者长期的刺激的话，就会导致阴血耗损，阳气偏重，这样就会导致气机阻结，血行失运而发生痛经。故在月经期间大家要保持一个平和的心态。　　4、月经非常疼痛的时候可以去超市买点红糖回来，往里面加几片生姜，然后和水一起放在锅里煮沸，待水温取水喝，可以缓解痛经的。　　缓解痛经的方法就是这么多了，希望女性一定要记住这些方法，万一女性出现痛经的时候就可以采用这些方法去缓解疼痛了。另外还有一点要提醒大家的是女性在来例假之前就要做好一系列的工作了，这样等到月经来的时候就不会那么痛苦了。
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性生活真的可以缓解痛经吗?
痛经是每个女性都会遇到的问题，听长辈说结婚以后就好了，生了孩子后，痛经就便不会有了。那么性生活真的可以治疗痛经吗?
原发性痛经通常是由于女性子宫颈狭窄，或子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。婚后尤其是分娩后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。所以，规律性生活是可以治疗原发性痛经的。
此外，神经因素会使得体内前列腺素、血管加压素、催产素升高，引起子宫异常收缩，导致痛经，如果婚后生活规律、精神放松，有可能会有所好转，但如果劳累、紧张，痛经还会加重。
值得提醒的是，子宫过度后倾、子宫发育不全等也会引发痛经，这种不能用结婚来解决，应该尽早去医院。
性生活可以治疗痛经吗?继发性痛经是不能通过性生活治疗的。因为继发性痛经常是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。这类患者如果一味等着性生活来缓解病情，就会延误治疗。
一旦出现痛经，应先进行妇科检查，明确诊断后再选药治疗，在进行药物治疗的同时，还应注意保持心情愉快，平日少吃辛辣有刺激性的食物，少喝过冷的饮料。
痛经发作的时候，可以喝点红糖水或用热水袋放在下腹部，用来缓解症状。
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指导意见：你好，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.医生询问：
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