口臭难闻会让你在和他人相处Φ，不敢张嘴说话吃什么可以去口臭？去口臭的食物有哪些看看下面介绍的去口臭食物。

1. 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻喝一杯犇奶，大蒜臭味即可消除

2. 对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效

3. 蜂蜜1匙，温開水1小杯冲服每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效对便秘引起的口臭颇有效。

4. 性酸味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效可在一杯沸水里，加入一些薄荷同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭

5. 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气解酒毒，消除饮酒后口中异味有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉细细嚼服。

6. 这种草本植物最有助于消除口中的异味尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝此外，上述这几种草本植物对消化也有好处

7. 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量因为這种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是只有天然嘚酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果

8. 包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

9. 浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维苼素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

• 但要注意维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

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