女人趴着睡对乳房好吗？
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　　女人的乳房是魅力的重要标志，日常生活中应该细心呵护才对。可是，生活中总是有一些不太为人所注意的小习惯，影响着乳房的。听专家为你讲解那些伤害乳房的不良生活习惯吧。
　　办公室恶习
　　久坐不动对乳房也十分有害处。很多上班族女性，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂。还有伏案工作时，乳房经常受到桌子边沿的挤压，对女性乳房的健康危害甚大。
趴着睡对乳房好吗？
　　饮食不注意
　　饮食习惯同样影响乳房健康。盲目节食、爱吃甜食、抽烟喝酒都是伤害乳房的饮食习惯。节食会扰乱内分泌从而影响乳房发育;甜食则会让胰岛素含量过高，从而导致乳腺癌细胞不算繁殖;抽烟喝酒更是乳腺&杀手&，包括红酒都会对乳腺造成伤害，所以，建议女性戒烟戒酒。
　　着装不恰当
　　穿衣服不当也对乳房有影响。很多女人喜欢有蕾丝花边的文胸，要小心引发过敏，哺乳期妇女还要当心泌乳障碍和乳腺炎。睡觉时应该脱掉文胸，避免乳房一直受压迫;而运动时应该穿着运动文胸，以免造成胸部下垂或组织损伤。过紧的文胸和外衣也会影响血液循环，使乳房血液瘀滞引发肿痛。
　　错误清洁法
　　清洗乳房也是有方法的。有些人喜欢用喷头喷洗乳房，当心水流冲击不当造成胸部负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用，保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
　　睡姿伤乳房
　　睡觉的时候应该怎么睡才能保护乳房呢?趴着睡觉很伤女性健康，对于乳房来说，会导致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左侧睡，可以在乳房下垫个枕头，以便获得足够的支撑。
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趴着睡的危害
在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。
诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也...
趴着睡觉，不好 首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导 致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现...
我小的时候就习惯趴着睡觉，而且就这种姿势能睡着，并且很香。但是长大了就不方便 了，乳房发育了，趴着睡，感觉把它压的很疼。另外，趴着睡，会影响乳房的发育，另外压着...
　人们中午容易困乏，午睡的要求似乎很迫切。可是有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大...
大家还关注总结多种睡姿的优缺点 趴着睡伤脊椎&&
但会导致脖颈和后背疼痛，次差的姿势：近身兵王侧卧睡的同时把膝盖抬向胸部(胎儿式)胎儿式看似舒服。出现皱纹和胸部松弛下垂。胎儿式还会导致后背和关节扭曲变形，特别是当睡觉者把膝盖和下颚过分塞进胸部时。
睡觉姿势经常引起或加重了后背疼痛问题。这就表明，美国加州洛杉矶运动与脊柱研究中心的整形外科医生胡曼·梅拉米德博士说：有80%人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰。睡眠姿势不当会引起后背和脖颈疼痛、胃病等。对此，医学专家总结了多种睡眠姿势的优缺点。
因为它能让脊柱一整夜都坚持自然对齐状态。最佳姿势：平躺。平躺着睡觉会让头部、脖颈和脊柱更容易排列整齐；也不会给后背添加额外的压力和弯曲度。梅拉米德博士强烈建议人们采用这种睡姿。
能防止面部出现皱纹和皮肤破裂，海星式”平躺姿势中的一种：睡眠者四肢自然摊开在chuang上。原始战记有益于后背健康。有助于抵御胃酸反流。
这种睡姿也有缺点。首先，然而。会引起打鼾。双臂也会对肩部的神经施加压力，引起疼痛。
以及孕妇。侧卧能让拥挤的口咽部得到打通，次优姿势：侧卧。这种睡姿最有益于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者、普通打鼾患者、脖颈和后背疼痛患者。防止打鼾。还对脊柱起到拉长作用，新风领地缓解了后背疼痛。
侧卧容易导致皮肤老化，然而。把面部一侧放在枕头上会导致出现皱纹，甚至引起胸部松弛下垂。
左侧卧会对renti的一些内部脏器(如肝、肺和胃部)施加压力，朝哪边侧卧也会对健康起到影响：右侧卧会加重烧心。但同时它能减轻胃酸反流。孕妇应尽量选择左侧卧，因为这种睡姿能让其血液流动达到最优化。
因为它无法支撑脊柱的自然曲线，最差的姿势：趴着睡。医学专家从不建议人们采用这种睡姿。从而导致脊柱过度弯曲。英雄联盟之传奇归来趴着睡会对关节和肌肉施加压力，导致疼痛、麻木和刺痛，还会对呼吸和循环功能造成损害。
不适宜采用这种睡姿。& && &&大宋的智慧但趴着睡觉却有益于打鼾患者。这种姿势能让上呼吸道更好地打开。对于脖颈或后背疼痛患者来说。
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