我似乎有强迫性晚睡症啊，每天晚上这个时候还不想睡，就是在电脑前没事做，也不想睡觉，总是到天亮才睡下_百度知道
我似乎有强迫性晚睡症啊，每天晚上这个时候还不想睡，就是在电脑前没事做，也不想睡觉，总是到天亮才睡下
有什么办法么~？
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帮助睡眠，不过我玩游戏的，晚上人少，喝杯热牛奶，睡前洗个澡，网络也畅通嘛你要这样的话只能逼自己早睡，每天早一个小时睡觉，慢慢来和我差不多嘛
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但是这不会持续很久的，会有一段时间都会很晚睡，所以过段时间这种感觉消失了那么你累的时候就很容易睡着了，毕竟你不是失眠只是喜欢晚睡你只是喜欢晚睡的感觉
累的轻，哥们儿同感！真的是累的轻。我很累的时候一次性能睡24小时+不带醒的。 晚睡这个毛病就需要看自己的毅力了。兄弟好自为之！
晚睡的相关知识
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出门在外也不愁没天坐在电脑面前好疲惫，每天都感觉好困，怎么办呢？_百度知道
没天坐在电脑面前好疲惫，每天都感觉好困，怎么办呢？
生活太轻松了
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那就不要整天 坐在电脑面前 出去走走 放松放松
试试红牛吧。
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出门在外也不愁坐在电脑前玩一会就发困怎么回事
坐在电脑前玩一会就发困怎么回事
基本信息：女&&55
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：玩电脑好几年了。经常熬夜。原来没什么感觉。最近有半年了只要上电脑就困，有时鼠标在手里还经常的掉。我不知道是怎么回事
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擅长：妇科、内科
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河北威县贺钊卫生院,&&&全科
建议：最好的方式就是出去走走，和自己的朋友聊聊天，坐坐运动，然后一日三餐一定要按时按量按质的吃，不用依靠药物的治疗，因为你这些症状还不算疾病
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我14岁 手淫几十次了 每次做在电脑或者写作业的时候老想撸 。怎么办啊 我现在上课有时就想睡觉_百度知道
我14岁 手淫几十次了 每次做在电脑或者写作业的时候老想撸 。怎么办啊 我现在上课有时就想睡觉
我喜欢的课我一般都很兴奋 上课有时走神想H的。
我有更好的答案
慢慢习惯就就不会了.饮食要充足量的优质蛋白质,如猪肾,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质.其次,南瓜,小米,合理补充富含蛋白质,虾,玉米,大豆及其制品,瘦肉.晚上睡觉前喝杯牛奶,大葱,鹌鹑肉和蛋等,鳝鱼,比如打篮球等,红薯,大豆,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用适度手淫本身不会带来损害和不良后果,并且会严重影响身体健康.但是,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,性神经衰弱等疾病.如锌,鸡蛋.应该及时分散注意力,多参加户外活动,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,氨基酸的食品,应该正视手淫的危险,尽量控制,造成一些泌尿生殖系疾病,过度手淫就属于一种心理障碍,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多
你手淫过度了。所以身体会很疲惫，要尽量少手淫了。每天多喝水。晚上好好休息。这样的话。身体就会很快恢复了。别总想h的，尽量别去想了
让生活充实点！！疯狂的学习知识...
多培训些其他的兴趣爱好，多参加社团活动。
增加生活的乐趣，学习积极性提高些，适当增加体育锻炼
想撸的时候撒泡尿，挺管用的。睡觉的话，早睡早起是最好的办法，或者是上课多举手，一般来说我想睡的时候被吓了一下，就不想睡了，比如老师叫了同桌举手，就立马被吓到了然后不想睡了。
参考资料：
你可以转移注意
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出门在外也不愁为什么在电脑前坐久了 大概6.7个小时 我的呼吸就感觉困难 胸闷 怎么回事？_百度知道
为什么在电脑前坐久了 大概6.7个小时 我的呼吸就感觉困难 胸闷 怎么回事？
患者信息：男 14岁 青海
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每日做1～2次：
1，右侧同理这是颈椎累了的缘故，以感觉头，挺胸抬头，反复书写“米”字、肩轻快和舒适为度、手臂往后仰数次。
2，可以保持颈椎，头。推荐防治颈椎病的四部曲，手用力阻挡。这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松:10分姿势、左顾右盼。此操即可锻炼颈椎又可锻炼肩周，也可以用手抵住头的左侧、走出办公室，头用力向后伸。双臂在身体两侧，随时随地即可锻炼。　　4。动作宜柔和，头向左偏、以头为“笔”。 　　3，向上伸展成10，手与头相抵抗、直立、颈、双手十指交叉于颈后，我感同身受啊、脊柱的肌张力；同样，让颈部肌肉进行收缩
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用电脑的时候，这样习惯本能跟潜意识的需求向冲突，然后觉得时间的流逝变得很慢因为你潜意识里不想玩电脑，我是这么觉得的，本人就是。排除心脏问题的话大概就是这个原因，但是根据习惯又不停地玩，生活才越充实。无聊的时间越多，所以把电脑收以来了，然后就会心情不好，时间都是快进的，心情一不好就胸闷，个人经验
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