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痛风患者为什么不能有剧烈运动？收藏
我是痛风患者，现在体重超标想减肥，但是在网上看说痛风患者不能有剧烈运动，不能有剧烈运动怎么减肥啊？以后踢足球，打羽毛球等球类都不能进行吗？
吧里找一找有很多胖子问问他们怎么减肥。
有痛风结石或没尿酸比较高的人不能剧烈运动，但没结晶或尿酸得到有效控制的话，可以剧烈运动。
我就是胖子，我的减肥方法就是慢跑，然后是食量，目前是四毛饭加一块五的蔬菜，这就是我的方法。‖后面是吐槽已坚持三天，不过室友带过一次kfc给我，咱没忍住，虽然有补救，可以还是发作了，我想服药期间忌多食肉，油炸烧烤更不用说，
atp分解产生大量嘌呤，但是这并不是主要的长时间剧烈运动产生大量乳酸，乳酸和尿酸竞争排除且有优势，导致尿酸无法排出。剧烈运动会复发急性痛风，可以选择不会产生大量乳酸的有氧运动，20分钟内慢跑也可逐周随肺活量递增增加时间。
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适合痛风患者的运动有哪些呢
来源：寻医问药网
编辑：小千
发布时间：
疾病在生活中很容易发生，主要是患者的饮食造成的。痛风带来的危害是很大的，患者们应该引起重视。痛风会让患者的身体越来越差，所以对于痛风患者来说，除了进行积极的治疗之外，进行适当的健身运动对于也是非常有帮助的。那么，适合痛风患者的运动有哪些呢?
适合痛风患者的运动：
1、运动与饮食结合起来。单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸，但与饮食保健结合起来则会显着降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。
2、坚持合理运动方法。痛风患者不宜剧烈活动，但可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等，其中以步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症。
3、不宜剧烈活动。一般不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。
4、关节炎稳定期。此时关节无红、肿、热、痛和活动受限，就可以进行适当运动，但一般不主张参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。
以上内容就是适合痛风患者的运动，希望患者可以了解清楚。痛风疾病带来的危害很大，患者们要注意很多问题。痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。患者一定要抓紧时间进行治疗，祝您身体健康。
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问:痛风患者如何运动？
权威医生回答
来自南京半山医院
　　你好，通风患者是可以参加运动的，但是要记住不能长时间的运动，以身体不累为主，运动不能太激烈，运动当中小心一点，不要弄伤自己的身体。
问题分析：
你好，痛风药物治疗是很难根治的，最重要的是从饮食上控制。平时注意不吃含...
急性期是不能剧烈运动的，最好是休息。但缓解期应该适当运动，游泳、太极拳等都可以。...
你好！痛风一般只能进行走路或散步,不能进行剧烈运动,以避免导致痛风尿酸盐的分解或疼...
痛风主要是尿酸嘌呤升高引起疼痛表现，治疗应该抗消炎可以服用奥芬吲哚美辛等药物治疗...
问题分析：
你好，痛风是由于体内嘌呤代谢异常引起的疾病，可以有尿酸的升高，并出现关...
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温馨提示： 由于痛风的出现严重危害着人们的健康，影响到人们的生活能力，对人们的精神造成很大的困扰，因此，及时治疗很重要。那么，你是否知道玉米须能否治疗痛风病?痛风患者运动好吗?
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