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早上喝豆浆时能吃煮鸡蛋吗?
来源：互联网 发表时间： 9:33:43 责任编辑：王亮字体：
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当然能啊.是最好的早餐搭档呢
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早餐豆浆和鸡蛋可以一起吃不，先吃鸡蛋后喝豆浆行不，为什么不能同时吃
提问者采纳
要吸收得好而且讲究早餐的营养的话就别一起吃了吧你可以早读时候先吃一个。先吃这个再吃那个只是先后进入食道，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍。因为生豆浆含有胰蛋白酶抑制物。。但是一起吃也没什么事的，就是这样吃法吃进去也没什么营养，从而降低人体对蛋白质的吸收率，最后还是在胃里一起消化，所以才建议不要一起吃，抑制人体蛋白酶的活性，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，影响蛋白质在人体内的消化和吸收不能
提问者评价
非常有道理哦，呵呵
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喝豆浆的利与弊(孕妇、早上喝)
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