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来自：湖北省 宜昌
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病情分析： 考虑是否劳累引起了心脾两虚，其可见睡眠不安的现象，建议最好注意加强饮食营养，可以中医科检查，如果是心脾两虚，服用归脾丸治疗。
TA帮助了3463人
回答列表（1）
TA帮助了459人
病情分析：
你好，经常上夜班，白天睡觉，休息时间紊乱，生物钟被改变。下班后不吃油腻食物，吃一些清淡可口的食物，睡觉以前不要喝茶和咖啡，
回答时间：
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经常上晚班,白天睡不着觉是怎么回事经常上晚班,白天睡...
经常上晚班,白天睡不着觉是怎么回事经常上...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常上晚班,白天睡不着觉是怎么回事经常上晚班,白天睡不着觉是怎么回事感
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：皮肤科
&&已帮助用户：158950
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你，主要是有经常夜间工作者，以造成的，昼夜时差颠倒引起的这种表现一定要注意好休息，否则的话对身体影响是很大的。意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意避免过于劳累，并且在白天的时候可以适当的服用一些安神养脑丸，有一定的缓解作用，并且尽量的避免长时间的持续这种工作状态。
问晚上上了一夜班，白天睡不着，怎么办？
职称：医师
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8398
人都是有一个生物钟的~ 所谓生物钟就是固定一个睡眠的最佳时间 一般人是10点到11点之间睡觉时最佳的
上夜班的人晚上的时候一般会喝茶或者咖啡来解乏，所以下次值夜班的时候最好不要喝太多的浓茶和咖啡。
我建议上完夜班之后可以洗个热水澡，这样可以改善睡眠的。
问我是上夜班的
每天都睡不着觉怎么办？
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于患者的情况，考虑是由于生物钟紊乱造成的
意见建议：
问上夜班白天睡不着觉怎么回事？上夜班很久了但白天总睡...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 生物钟倒乱了睡不着是正常现象，你可以把家里的窗帘加一层防阳布，意见建议：挂上以后，房间会跟夜晚差不多，先营造一种应该睡眠的氛围，也不用强迫自己去睡觉，其次睡前将牛奶打热，喝杯热牛奶有助睡眠，如果你在睡觉前都要洗澡才能睡的话，热个热水澡也是可以舒缓一下情绪让你轻松一点，比较好入睡的。过两天习惯一点以后就很好睡了，睡不好觉是一件很糟糕的事情，希望对你有所帮助。
问经常失眠，睡不着觉，已有几年？
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 你好，根据你说的情况失眠，多梦等情况考虑是神经衰弱引起的症状，意见建议：建议你最好是吃维生素b1加上谷维素片治疗，在配合安神补脑液治疗，效果挺好的，一定要忌口，不要吃辛辣食品。不要喝酒。没事多运动增强体质，注意保暖，不要着凉，增加营养。
问睡不着觉怎么办
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问失眠睡不着觉怎么办？
职称：主任医师
专长：失眠、抑郁症、精神分裂症、心理障碍、精神障碍、焦虑症、强迫症等心理精神疾病
&&已帮助用户：11736
病情分析： 这种情况考虑你是到了情绪周期的低谷，所以睡不好脾气也不好。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：所谓“情绪周期”，是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律，亦称“情绪生物节律”。人如处于情绪周期的高潮，就表现出强烈的生命活力，对人和蔼可亲，感情丰富，做事认真，容易接受别人的规劝，具有心旷神怡之感；若处于情绪周期低潮，则容易急躁和发脾气，易产生反抗情绪喜怒无常，常感到孤独与寂寞。
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评价成功！上晚班白天睡不着怎么办_百度知道副主任医师
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夜班白天睡不着
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
&副主任医师
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疾病名称：失眠上夜班白天睡不着心里难受脑里像放电影&&
希望得到的帮助：很痛苦，请给予帮助，谢谢
请医生给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：失眠心里难受头脑里像放电影一样，全身没劲
疾病名称：最近上夜班白天睡不着觉老是失眠&&
希望得到的帮助：这是什么病情去医院看那个科室啊？
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疾病名称：上夜班白天睡不着&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
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疾病名称：上夜班白天睡不着&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
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而且很精神。就上班时间(夜班1-8点)的三点到七点特别困
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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