第三方登录：我现在每晚都失眠，白天又想睡，我该怎么办呀？怎样才可以让我不失眠？请问有没有什么好法子？_百度知道
我现在每晚都失眠，白天又想睡，我该怎么办呀？怎样才可以让我不失眠？请问有没有什么好法子？
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额，可能是生物钟的问题，你前一段时间是不是经常熬夜呢？这样白天只能克制睡觉的欲望，想睡时转移注意力。运动运动，听听歌这类的
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是啊我前段时间上晚班把时间搞乱了 这个办法真的能行吗 我先试试
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其他1条回答
只要知道晚上不睡觉
白天走路很吃亏
我当然知道 可我倒想睡 就是睡不着
那就试下一晚上不睡觉
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出门在外也不愁成都失眠有什么好办法?我不喜欢这种感觉！_百度知道
成都失眠有什么好办法?我不喜欢这种感觉！
成都失眠有什么好办法?我不喜欢这种感觉！啊好
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◆您好，导致失眠产生的原因有很多，有的是因为睡觉前的思绪太多，导致大脑处于一个兴奋的状态下，从而导致失眠的产生，另一个是因为自我的负面强化原因导致失眠的产生，躯体病变疼痛也是引起失眠的一个主要原因，您可以根据自己的情况来定心理指导：因为您的情况主要是失眠，而且睡眠时间短，这样的恶性循环一定会让您身心都倍感疲惫，对于您的情况来说要从您的日常生活来调节，养成良好的作息习惯，营养均衡，适当的锻炼。西南中医脑康医学研究院,疗法特别独到。每天来会诊的人真是不少。你可以考察一番。
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联系我，帮你解决书面问题，失眠是身体处于亚健康的原因
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出门在外也不愁我是一个妈妈。一直带小孩子，可是带孩子经常睡不好觉，就引起我失眠了，现在的我不劲失眼，而且眼睛下面_百度宝宝知道}