我是一个胖妹纸，开帖求同伴一起减肥_苹果牛奶减肥法吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：128,463贴子：
我是一个胖妹纸，开帖求同伴一起减肥
老公和我求婚了，我得瘦呀。有木有一起的明天开始。明早报体重哟。
牛奶减肥-购特仑苏赢大奖,4999元旅游基金,Go Pro5,还有更多惊喜等你来!特仑苏牛奶每100毫升含有3.6克蛋白质,同时富含120毫克原生高钙.成就更好2017.
没人跟，自己来，
加油哦~~~漂漂亮亮的穿婚纱~~
伤不起，第一天，，，身高173
吃了两个苹果，还是好饿。
虽然很饿，这个点的体重是90.2，，这是瘦了一公斤么？？
好饿啊，今天没喝水，但是厕所去的挺多，为啥呢？
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴当前所在位置： >
热门微信号：
不吃药,胖妹月瘦90斤,幸好在减肥前看到了这篇文章
作者： 浏览数：0 用手机扫描二维码
阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！特别提醒:请关上门……倒一杯水……暂时与世隔绝……不要让任何人打扰你!否则,你可能失去一次减肥成功,改变人生命运的机会...
特别提醒：请关上门……倒一杯水……暂时与世隔绝……不要让任何人打扰你！否则，你可能失去一次减肥成功，改变人生命运的机会！这将是你生命中最重要的10分钟！你的身材和美满生活将会出现魔术般转变……无论你是单纯性肥胖，还是顽固性肥胖，不管你是产后肥胖，还是先天性肥胖，无论你是男人还是女人，无论你是否有钱，你都可以像我一样，使用一个不可思议的简单方法，仅用90天，我就成功减掉45斤，任何人都可以做到，方法太震撼了，所以你千万不要在晚上10点以后观看,减肥其实比你想象的还要简单！一次次，面对橱窗里漂亮的衣服却只能望而止步一次次，面对镜子时内心苦恼不堪却又无计可施一次次，因为身材的原因而得不到好的工作垂青一次次，因遭受他人的嘲笑而让自信心倍受打击一次次，因为胖的原因导致男朋友要和自己分手一次次，面对他期待的目光心头却涌上一丝惆怅一次次，因为自己太胖遭遇老公天天唠叨着离婚，老公常年在外找小三看见我就嫌恶心如果你不立刻、马上解决，今后5年，10年，20年，30年……你的这一辈子都将因为肥胖而被毁灭！！！——没人疼，没人爱，遭人唾弃，遭人排斥！！！如果你有上面的烦恼，那么请耐心的往下看，因为——所有的烦恼都将会被得到解决！！！（请仔细阅读，少受伤害）千万不要滥用减肥产品———否则会毁了你后半生！！！我减肥之前的照片今年32岁的我，为了摆脱肥胖的烦恼，已经奋斗了十多年了！在这十多年的时间里，我尝试了无数种治疗肥胖的方法，吃了无数的减肥药，不仅没有见到任何效果，感觉还有越来越重的趋势！我真的快绝望了……然而，一个偶然的机会，一个健康营养师在无意间开玩笑似地告诉了我一个减肥秘方，居然在90天内，我就从最开始的140斤，减到现在的95斤，足足减掉了减掉45斤！让我从此彻底摆脱了肥胖的烦恼！效果真的非常震惊。我介绍其她的朋友使用，同样取得了不可思议的效果！（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：ssls2727）您可能难以置信，但它确实非常神奇！为了感谢这个产品，同时为了帮助更多肥胖患者，我下决心尽我所能免费宣传它，不收厂家一分钱服务费！亲爱的朋友：您好！您是不是也和我一样，一直遭受着肥胖的困扰？遭受着肥胖给生活带来无数的压抑和自卑？！您是不是也和我一样，在喜欢的人面前，用手遮掩双颊，结果导致对方都用一种异样的眼光看着您？您是不是也尝试了很多的减肥方法，花费大量的时间和金钱，最后脂肪仍然甩不掉？您是不是经常不由自主地幻想：要是能够减肥成功，生活该有多么的美好啊！我减肥之前的照片我的名字叫郝亚楠，今年32岁的我，与肥胖斗争已经十多年了，我也许是最不幸的一个，因为从小就比较胖，从小到大，身边很多朋友都调侃我叫“郝胖子”。每当他们这么叫我，虽然表面上装作不在乎，可是心里总是一阵泛酸。后来，我长大了，喜欢上一个人，并开始对自己的形象渐渐在意起来，我五官不错，皮肤也还可以，可最让我伤脑筋的就是这肥胖，让我很是没有自信，也就是从这时候起，我十多年来竭尽全力在寻找各种减肥的好办法，因为确实太痛苦了，我想，只有胖过的朋友才可真正体会这种痛苦：对着镜子天天自惭形秽，不敢抬头挺胸，甚至还会遭其她人排斥。也正是因为这个，渐渐都不愿意和人交流了，真的是受够了！那个时候的我，幻想着能够减肥成功，幻想着能博取他的好感，用过的减肥产品不计其数，什么减肥药，减肥茶，瘦身霜，甩脂机，减肥咖啡……能用的都用上了，每次看到一款新减肥产品的介绍，都会让我动心，都会抱着尝试的态度买来用，但是一次又一次的失败却把我的信心彻底打入谷底。还从各种报纸杂志电视上看到了各种各样所谓的减肥偏方神方，钱也花了，产品也用了，结果不仅没效果，还差点引发了肝损伤，不得不住院治疗了一段时间！一个月后才恢复正常，真的是崩溃啊，再也不敢试了！打那以后，我再也不相信所谓的偏方神方了，决心听从一家健康营养机构的某营养师的方法，时不时还和医生打电话进行咨询和所谓的指导，通过自己的规律饮食加上营养师的奶昔减肥法，过了一段时间后，奇迹慢慢的在向我走来，竟然减重了十多斤，那时候明显地感觉到自己身材好多了。（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：ssls2727)去西藏旅游时的照片那个时候，我还真以为我可以成功了，为此我还特此邀请我喜欢的他去了西藏旅游，照片上是他在西藏给我拍的照片。没想到，接下来可不得了了，因为两个人在西藏的时候海吃海喝，体重反弹突飞猛进，我没喝奶昔减肥之前，体重也没有增加的这么恐怖！这次之后，我算是彻底放弃了，心也彻底灰了！期间一直遭受肥胖的折磨，难以说出的痛苦！期间甚至到国内各种军医院就诊，期间还采用了药物、针灸、理疗、冷冻、气功等种种减肥办法，还是没有治好。我真的快放弃了，估计这辈子就要“毁”在这身赘肉手里了！也是在这个时候，在我灰心至极的时候，我身边的朋友柳梅开玩笑跟我说，你减肥减这么久了，怎么感觉一点效果都没有啊。要不试试酵素减肥吧。她介绍说，她有一个在经营瘦身机构的表姐，就是利用酵素秘方为客户减肥，应该也可以帮我减肥成功。（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：ssff3377）当时我听了也是半信半疑，毕竟我已经用过太多的减肥产品了，也接触过太多的减肥专家了，不过介于好朋友的面子，最后我还是象征性地打了电话咨询了那位瘦身机构的老板。得知我是柳梅最好的朋友，在我说明我的病情后，她直接给我制定了一套减肥方案，不过因为之前太多次的碰壁了，使我现在不再轻信，不想让失望的心再次绝望，所以我迟迟没有尝试。不久，柳梅问我，你试过酵素减肥秘方了没有，我说没有，柳梅似乎有点可惜地和失望地看着我说，为什么您就不给自己点信心呢，您就死马当活马医治，就算不行，难道您连再输一次都输不起么？就是这一次非常偶然的机会，竟然改变了我的人生·····没办法了，输就输多一次咯，拿到酵素减肥秘方，我拿着时没什么太多的惊喜，抱着试一试的心态很随便的喝了六天。第七天早晨醒来称体重的时候，我发现体重秤的指针往左偏了两格，难道是错觉？难道我真的轻了4斤？我在问自己。为了验证是不是真的有效果了，我又多次站上去，重新秤了一次又一次，结果，太惊喜了，是真的，体重真的轻了，没想到这个产品还真的有点效果！！我又一次的看到了曙光，后来的日子里，我坚持服用酵素，居然在90天内，我就从最开始的140斤，减到了95斤，足足减掉45斤！而且，用了规定的疗程后的一段时间内没有复发。（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：ssff3377） 成功减肥后的我这场减肥战争终究是我胜利了，很欣慰，也很自豪。现在回想看来，自己治肥胖的过程也够波折的，不过皇天不负有心人，最后我终于彻底摆脱了肥胖，也收获了自己的爱情。在这场治疗肥胖的持久战中，我最大的收获就是学会怎样在绝望中看到希望，只要不放弃，就能看到希望的曙光！同时我也希望更多的人能看到我的文章，更多的人能早日摆脱肥胖的烦恼！（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：ssls6868）成功减肥后的我想不到纠缠我这么多年的脂肪终于甩掉了，一瞬间我哭的稀里哗啦的！那一刻我真想立刻找到发明这个产品的人，因为他就是我此生最大的恩人！为了验证减肥方案是否真的人人有效，我首先拿身边的朋友做“实验”。想不到，效果同样的惊人！我不得不承认，我能减肥成功，绝对不是巧合！以下是我的闺蜜婉婉，效果看的见！婉婉：和亚楠一样，我之前也是一个胖子，为了实现自己的减肥目标，我尝试过无数的方法，但都无疾而终。比如吃苹果，三天内只能吃苹果，结果一天下来，我就无法再坚持了。一是自己饿得昏昏沉沉，没有足够精力工作，二是我实在禁不住美味的诱惑，当天晚上我就放开大吃一顿，这样一来，减肥的计划马上就被无情扼杀在了摇篮之中。前段时间见到亚楠，太让我惊讶和兴奋了，因为她可比我要胖多了，可是现在比我可是要瘦多了，听她说是用了酵素秘方减肥，于是我也按照她的秘方做，使用后的结果非常好，大概半个多月的样子，就可以看到效果，脸也不那么圆了，我用了两个多月现在体重很标准。困扰我多年的肥胖问题终于没有了，很开心。现在我和亚楠都成了这个产品的免费宣传工作者，希望尽我们的努力，让更多和我们一样的肥胖患者能找回自己的春天！（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：ssls6868）以下是我的嫂子李萍萍李萍萍：我是产后肥胖，一直也都有做运动，无论怎样，可是我的体重一直徘徊在125左右，想瘦可就是瘦不下来，我都快崩溃了，我觉得自己很没用，心情一度很低落。看亚楠减肥成功了，我也感到很惊讶，因为这个丫头的减肥史，我是亲眼看到的，真的是各种减肥方法都使上了。看着她减肥成功后火辣的身材，我真是非常的羡慕嫉妒恨啊。亚楠介绍给我这个酵素秘方减肥方法，确实不错，效果真的立竿见影，看着自己一天天瘦下去，我真是太兴奋了！减重很快，也不反弹，现在我重新穿上了生孩子之前的衣服，心里头那个激动啊！（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：jjff1133）以下是我的好朋友杜美玲杜美玲：我和亚楠是死党，认识已经有七八年了吧，我们俩都是吃货，也都受肥胖困扰，为了减肥，我也是什么方法都用过了！不过，我性格比亚楠要乐观些，之前我尝试过运动减肥，不是都说运动减肥是最科学、最健康的减肥方法嘛，于是我也每天坚持运动，可是事实再次给了我无情的打击，运动再多，管不住自己的嘴有什么用，我再次被现实残酷的击败了。这个丫头减肥，我是亲眼看到的，对这个产品更是非常崇拜啊，看到亚楠减肥成功，我也用上了这个产品，很惊喜，我只使用了70几天就减肥成功了，真是太开心了！（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：jjff899）以下是我的好朋友莎莎姐，她的儿子使用我推荐的酵素减肥秘方的效果，效果实实在在！莎莎：我儿子是青春期开始肥胖的，长胖之后，他变得非常自卑，平时也不喜欢出去玩，不喜欢交朋友，不喜欢跟人说话，交流。做母亲的我看在眼里，心里也非常难受。有一段时间没有见到亚楠了，那天她来找我玩，我都没认出来是她，她开心地告诉我她减肥成功了，天啦，太不可思议了，瘦的也太快了。她之前可比我儿子要胖多了，呵呵。听她一说，我赶紧让她给我调配了酵素秘方，因为儿子马上就要上大学了，可是总感觉他郁郁寡欢的，尤其是夏天，都不出门的。我心里明白，肥胖对他的负面影响很大。差不多五十来天，令我和儿子惊喜的是，不但变瘦了，也变帅气了，而且儿子现在整个人也更加自信了，作为母亲的我，心里头那个高兴啊！（可以看我的朋友圈查看减肥秘方，我的微信号：jjff8383）效果就是这样震撼，酵素减肥秘方良好作息习惯，秒杀一切肥胖产品！再也不用在你的他面前拼命遮住脸了！大胆的展现您本来面目！不管您是单纯性肥胖，还是病理性肥胖，不管您是男人还是女人，无论你是否有钱！都能减肥成功，让您远离肥胖困扰！减肥效果确切、肯定，有效率达99.9%以上，减肥彻底成功率95.7%以上！您可能认为：我是在“夸张宣传”，是在“吹牛”。我可以理解您！我以前就是这类“宣传”的受害者。但是有时候机会来得就是很突然，刚开始朋友跟我说的时候，我也不太相信，我也差点错过了我的美好身材~所以我感觉我非常幸运。现在机会又摆在了您的面前，至于您如何把握，看您自己的了！如果压根不相信能减肥成功的朋友，请您立即离开，您不是我要帮助的对象，我只是帮助您减肥，不是求您减肥！（可以看瘦身老师的朋友圈查看减肥秘方，她的微信号：jjff8811）很多客户自发寄来了感谢信和自己照片，为这个神奇的产品作证——它真的可以减肥成功！看看她们笑的灿烂无比的样子，连我都被感动地流泪！这些信中，竟然还有感谢我的，这让我很高兴，嘿嘿。能帮助她们减肥成功，是我最自豪的事！（可以看瘦身老师的朋友圈查看减肥秘方，她的微信号：jjff7766)由于太多朋友追问我的减肥方法了，我也不长篇累牍的介绍了，你们就直接咨询瘦身老师吧，【老师的微信号：jjff0066 (长按可复制添加），】一起努力、加油，战胜肥胖，减肥成功!在你犹豫不决的时候，人家已经瘦身成功了！↓↓↓长按指纹→识别图中的二维码→添加老师微信号：本文结束
手机版地址：
微信号：BSM101
白富美已经OUT了,白瘦美才是王道.要白!要瘦!还要美!你值得拥有.
TA的热门文章
推荐美体微信帐号
热门文章排行
(), All rights reserved 京ICP备号-12我是一个胖妹我想要减肥谁有什么_减肥达人吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,160,221贴子：
我是一个胖妹我想要减肥谁有什么收藏
我是一个胖妹我想要减肥谁有什么药可以减肥有的话可以加我微信我tomas201412
上海张学友、王菲演唱会一站式购票!票品安全且真票!立即订购!
我现在用的这个很好，可以私聊，回复不上
v绝对惊人，我闺密就吓了我一大跳
你可以试试洛神花茶我是顽固体质都瘦了呢
试试针灸吧。无副作用
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或胖妹绝食3个月狂减70斤_凤凰时尚
胖妹绝食3个月狂减70斤
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
导语：据新闻报道，杭州女孩宋思源通过绝食，高强度运动有效减重70斤，蜕变为女神。看着宋思源华丽变身，不少MM跃跃欲试。但是，减肥真的就需要绝食么？ 杭州姑娘宋思源打小是胖妹子，体重曾达170斤。201
导语：据新闻报道，女孩宋思源通过绝食，高强度运动有效减重70斤，蜕变为女神。看着宋思源华丽变身，不少MM跃跃欲试。但是，减肥真的就需要绝食么？
胖妹绝食3个月狂减70斤 杭州姑娘宋思源打小是胖妹子，体重曾达170斤。日，高考结束的第一天晚上，宋思源写了一条心情：&胖已经毁了我的中学时代，不能再让它毁了我的大学时代。&决心已定，她便开始利用各种方法减肥。她开始绝食，索性不吃晚饭。她坚持去健身，每天都会在跑步机上坚持2个小时以上，有时累得快要虚脱，便注射葡萄糖、生理盐水来维持。9月份，宋思源以96斤的轻盈体态步入大学校门。 瘦了以后的宋思源出落漂亮，成为了减肥励志女神。的确，宋思源的经历让胖妹子们心中鼓舞。但是，很多人会疑问，用绝食、大量运动的方法在短短3个月内，减重70斤，这真的靠谱吗？ 一、绝食减肥法的伤害 绝食减肥是指在一段时间内任何事物都不吃，只是喝水的减肥方法。通过极度控制饮食，绝食减肥能够在短期内达到较佳效果。但是，停止限制后，身体容易又胖回来。如果循环往复通过绝食减肥，会对人体造成极大伤害。 1.绝食减肥会导致脱发、衰老 绝食减肥，不吃饭减少热量摄入同时也减少了蛋白质的摄入。而蛋白质又是身体一切的基础，比如头发，皮肤。长期摄入蛋白质不足，会导致头发脱落，皮肤松弛，提前衰老。 2.绝食减肥使得维生素摄入不足 绝食减肥会令人体需要的多种营养成分有所缺乏。其实，缺乏严重的便是维生素。不同的维生素具有不同的作用，缺一不可。缺乏维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。 3.绝食减肥会导致内分泌失调 绝食减肥会令人出现失眠、厌食，进而导致内分泌失调，轻则月经不调，重则招致卵巢疾病。 4.绝食减肥导致易胖体质 长时间不吃饭，用以维持生命的正常活动的营养就会不足，基础代谢率会降低。长此以往，人们就算不怎么吃饭也会长胖，变成所谓的易胖体质。这也是不吃饭减肥遇到瓶颈的原因。 二、过午不食减肥法也要慎用 过午不食一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。有MM认为，绝食减肥有害，那么可以用过午不食减少进食来减肥。但其实，尽管过午不食减肥法相对绝食减肥法而言较为温和，但是也不适合长期使用。 一日三餐是大部分人的饮食习惯，如果为了减肥而抹杀掉晚餐，人们会有强烈的饥饿感。人体饥饿时，细胞也处于一种&萎缩&状态，容易受到损害。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。 但是，过午不食减肥法也并非完全没道理。专家建议，过午不食减肥法必须经过改良和调整，才能健康应用。首先，要保持充足睡眠，早餐要丰富营养，有荤有素。中午正常吃午饭，以饱为原则。在下午5点前要吃点水果或喝酸奶，或其他低热量的食物。在晚上如果饥饿难耐，也可以吃点东西，但是不能用零食充饥。 三、正确把握运动减肥方法 1.运动方式 有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等。而最新的研究发现，在进行有氧耐力训练的基础上，增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。因此最理想的降血脂运动方式是一周4到5次的有氧耐力训练加上1到2次的力量练习。 2.运动强度 对于能改善血脂的运动强度，最适宜的强度是中等强度。在过低的强度下运动，血脂的改善效果很不显著。运动强度过高，会给身体造成不适。那么中等强度运动应该怎么把握呢？在运动中感觉微微气喘，但是能够说出完整语句的运动就是中等强度运动。举例来说，1个小时6公里以上的快走或者慢跑就是中等强度运动。更加精确的强度控制可以借助心率（每分钟心跳数）。把心率控制在60%到70%的最大心率（220-年龄），就是中等强度。如一位60岁的老人，适宜的中等强度运动心率就是96（（220-60）&0.6）至112（（220-60）&0.7）次/分钟之间。 3.运动时间 有研究比较过同样运动形式的一次运动与长期运动对血脂影响的差异，结果发现，一次运动对血脂几乎没有什么影响，但是长期运动后血脂得到了改善。国外的研究还发现，长期运动血脂得到改善后，如果停止运动一个月，运动带来的有益改变就会消失。因此，改善降血脂的运动不是一次两次的运动，而是长时间的运动。较为理想的运动时间是每天运动30分钟以上，每周4-5次。运动持续3个月以上，才会有比较显著的降血脂效果。
相关新闻：
[责任编辑：孙黎]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
04/13 15:44
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:28
04/13 09:21
04/13 10:23
04/13 08:14
04/13 08:48
04/13 08:48
04/13 08:14
04/13 10:30
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:22
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 09:21
凤凰时尚官方微信
播放数：656557
播放数：326342
播放数：264121
播放数：7073819
48小时点击排行}