如何才能保养和补好肾脏
时间： 01:26:25
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曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：.........
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清风明月1爱心医生
有节制的性生活&&注意自身的锻炼&
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一、冬天注意保暖　调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。&&二、不乱吃药　许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。&&三、不暴饮暴食　吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。&&四、治疗感冒　若感冒去了又来，或是感冒后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。最好找肾脏科医生做筛检。&&五、适量饮水不憋尿　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。&&六、控制糖尿病和高血压　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。&&七、定期检查　最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
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怎么才能保护好自己的肾呢？要注意先什么呢？
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多喝水，利尿。及时排除尿素等含氮废物
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要注意自己不能压力太大，再次就是食物方面了，韭菜可以壮阳，不能经常熬夜，可以多吃些对肾脏有好处的食物，要注意保护肾精，还有，比如大豆之类的首先，就是说不可房事过度或者手淫过度，其次，如果没有肾阳不足的情况
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出门在外也不愁吃什么才能保护好肾呢？_百度知道
吃什么才能保护好肾呢？
我有更好的答案
多喝水，多吃瓜果蔬菜黑豆。少吃盐
黑色的东西 ，黑豆
黑芝麻之类
核桃 豇豆 干贝 狗肉....
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出门在外也不愁　　肾，对于男人来说是非常重要的。古人云：肾为先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功效。人体的肾气旺盛了，那么人就会精力旺盛，骨骼强健。因此，男性在平时的饮食生活当中就得注意保养肾脏。下面，我们一起来看看肾对男人的重要性，并且简单说说如何保养肾脏。
　　一、肾对男人的重要性
　　中医认为肾脏是人体之源，对其他脏腑的活动提供原动力。男性肾虚会出现腰膝酸软、小便次数增多、气短、听力下降等症状表现，而且还会影响到男人在夫妻生活中的表现，可能会出现男性性功能障碍等情况。另外，肾主骨，人体骨骼、头发、牙齿等的生长发育也和肾脏的强壮与否有密切的关系。对男人来说，肾脏强壮的话一般骨骼强健、头发浓密、牙齿较好。由此可见，肾对男人的作用非常大，所以男性一定要注意保养肾脏。
　　二、男性该如何保养肾脏
　　1、肾虚症状较为严重的男性，要在医生的建议下，服用一些药物，但不要随意吃些保健品，以防加重病情。
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