比节后上班还可怕的事，是又要下雨了
天气转凉，是易患感冒的时节。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
　　预4个有效方法　　1.勤洗手：接触传染是病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗!　　2.勤通风：封闭的环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调，及时用，也要注意通风，适时关闭，开窗。　　3.珍惜阳光：日光浴有助毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动。　　4.多吃水果：有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如、橙子、、、青椒等。
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　　冬天感冒，重在预防。爸爸妈妈们可以从常规护理着手预防孩子感冒，同时也可配合中医防治感冒的按摩，促进局部血液循环，从而增加孩子抵御疾病的能力，让孩子度过一个健康的冬天。
　　室外着装
　　1. 给孩子穿贴身的内衣裤：有的父母认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使孩子不容易受凉感冒。
　　2. 棉服要轻薄：许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保护层，不易让冷空气入侵，有很好的保暖作用。
　　3. 干爽透气的小袜子：孩子一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天让孩子的脚部感觉温暖非常关键。很多父母还错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚而不吸汗的话，很容易潮湿，就会使孩子的脚底发凉。因此，要给孩子选择纯棉质地且透气性好的袜子。
　　4. 判断情况再加衣：许多爸爸妈妈总是怕孩子冻着，所以一出门就给孩子穿得很多，使得孩子一活动便会出汗，衣服被汗液湿透，这样反而更容易着凉，并且会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出运动，便可适当减少些衣服。另外，判断孩子穿得是否合适，可经常摸摸他的小手，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
　　个人防护
　　1. 注意孩子的个人卫生，勤洗手：据统计，寄生在手和指甲缝中的病菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的孩子，都会使细菌、病毒很容易地接触到黏膜而引发疾病，所以让孩子养成经常洗手的好习惯，特别是外出回来、饭前便后等是非常必要的。研究证明，在流水下用肥皂洗手2分钟，可以去除90% 以上的病原菌，能有效预防感冒。
　　2. 避免长时间在人群拥挤的地方逗留：人群密集的地方，空气流通不畅，这就增加了被感染的机会。爸爸妈妈们应尽量不带或少带孩子到这些地方去。
　　3. 坚持锻炼：坚持锻炼的孩子，能增强体质，也增加了机体对寒冷的耐受力。感冒多数是由冷热不均或受寒导致机体抵抗力下降而引发的，孩子有了体抗力也就能抵抗感冒的侵袭了。
　　4.饮食均衡：在饮食上，爸爸妈妈们应给孩子多吃富含维生素和锌的食物，这样有利于增加机体免疫能力，也促进了免疫系统抵抗病原体的能力，从而减少感冒的发生。
　　中医防治
　　1. 揉迎香穴：迎香穴在鼻翼两侧，爸爸妈妈可用双手中指指腹揉孩子的两侧迎香穴，做顺时针、逆时针方向按摩各30次。
　　2. 擦鼻翼两侧：用鱼际自孩子的鼻根开始沿着鼻侧由上而下擦鼻，可两侧同时进行，也可交替进行，每边各擦30次。
　　3. 按合谷穴：用拇指按住孩子的合谷穴，使孩子有酸胀感，来回旋转各20次。
　　孩子感冒了能用抗生素和退烧药吗？
　　需要注意的是，孩子感冒了，爸爸妈妈在家不要滥用抗生素。因为导致感冒的原因有2个，即细菌感染或病毒感染。而且绝大部分是病毒感染，因此服用抗生素是无效的，还有可能造成细菌耐药或引起药物不良反应。而且孩子感冒也不要滥用退热药，因为感冒治愈是需要一段过程的，不可操之过急。
　　一般来讲，感冒需要 5~7 天才能完全康复。一般只有在体温高于 38.5℃时，才能使用退热药。尤其是孩子，更不能一有发热就使用退热药。此时应带孩子去医院就诊，听从医生的治疗方案。
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平常应该怎样预防感冒？谢谢。
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共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：5658
问题分析： 建议此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。意见建议：您好，感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：20506
问题分析： 预防感冒,要从提高身体体质入手,增强体质的方法就是锻炼（要适度,要择时,要规律）,平时要注意避免受凉,避免劳累.意见建议：今年有预防感冒的疫苗,不过由于感冒大部分是由病毒引起,病毒的变异能力特别强,有时候疫苗不太起作用,这类之适用于老年人体弱多病,免疫力低下用.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：244895
问题分析： 可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；吃合生元，如果缺锌也可以使的免疫力差的，可以补锌。意见建议：免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：105080
问题分析： 你好，要积极治疗感冒，要快的话，可以口服快克感康等，中药的话，三九感冒灵等效果会慢一点。也可用普通的退烧药安乃近片，扑热息痛泡腾颗粒等等。意见建议：中药的话，柴胡颗粒等都有退烧的效果。要多饮水，注意监测体温，免发热 ，祝早日健康。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：3722
问题分析： 预防感冒,要从提高身体体质入手,增强体质的方法就是锻炼（要适度,要择时,要规律）,平时要注意避免受凉,避免劳累.意见建议：多锻炼，记得增强本身的免疫力，养成好的生活习惯。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：5814
问题分析： 1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。
　　2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。
　　意见建议：3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
　　4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。
　　5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：41923
问题分析： 上述预防感冒，如平时尽量做好防寒保暖工作，注意适量添加衣物，意见建议：上述情形，平时可多些运动锻炼，对预防感冒也有好处
职称：医学会员
专长：内科
&&已帮助用户：65983
问题分析： 您好，有几种方法，冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。大量饮水，饮水少，嗓子发干上火，就容易感冒。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥。意见建议：坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 预防感冒,要从提高身体体质入手,增强体质的方法就是锻炼（要适度,要择时,要规律）,平时要注意避免受凉,避免劳累.意见建议：今年有预防感冒的疫苗,不过由于感冒大部分是由病毒引起,病毒的变异能力特别强,有时候疫苗不太起作用,这类之适用于老年人体弱多病,免疫力低下用.
总的说来是多运动,要规律.
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：8038
问题分析： 平时注意锻炼身体增强体制，流感季节不要去人多，空气流通差的地方。如果周围有人感冒，要提前喝板蓝根。意见建议：希望对你有帮助，祝你健康
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：3116
问题分析： 感冒是感受风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调出现的鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮等为主要临床表现的一种外感病证。多食萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。意见建议：少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：23613
问题分析： 你好，感冒多是由于身体抵抗力下降病毒感染所致，表现的症状各不同，常见的有鼻塞、流鼻涕、发烧、酸痛、咳嗽等。此病是一个可以自愈的疾病。一般如果没有严重的并发症多在1周左右痊愈的。偶尔的感冒是正常的，对身体没有太大的影响，相反可以刺激机体提高机体的免疫力。意见建议：建议你注意生活规律，避免疲劳，多锻炼身体，冷水洗脸，热水泡脚等刺激机体提高机体的免疫力。可以有效预防感染。即使感冒了也不要着急，多饮水，早期口服板蓝根颗粒。如果是反复多次感冒就需要去医院进一步检查治疗了。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：54448
指导意见：预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。
问小孩子感冒怎样预防？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，预防感冒主要还是应该从提高机体抵抗力入手啊，感冒的诱发多是由于外感风寒，抵抗力差等因素有关意见建议：平时要加强体育锻炼，跑步，跳绳，坚持饭后百步走，另外要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的。还要做到起居有规律，早睡早起，晨起坚持使用冷水洗脸
问有风寒感冒怎样预防
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：感冒大多是着凉受寒引起病毒入侵导致的，这样的情况可以用点香雪抗病毒口服液和康必得，罗红霉素一起治疗。意见建议：感冒期间要注意多休息，多喝水，饮食要吃清淡点，另外，多喝点姜汤水，对你的情况也有帮助的。
问冬季应该怎样预防感冒？
职称：医师
专长：糖尿病,肠道菌群失调症,Barrett食管,反流性食管炎,急性胰腺炎,下消化道出血,胃溃疡,急性胃肠炎,急性胃炎,肠炎
&&已帮助用户：2828
意见建议：规律作息规律进食。注意饮食卫生，保暖。平时可以备点儿板蓝根，如果有着凉，迅速应用预防。
问请为手术后怎样预防感冒
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148335
你好，这个情况建议服用免疫调节剂治疗，转阴因子效果好
问禽流感应该怎样预防，禽流感是怎样引发的
职称：护士
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：21634
病情分析： 禽流感是由甲型禽流感病毒引起。H7N9是禽流感的一种亚型。既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况。意见建议：　加强对禽类的监测，如确定有禽流感流行，应及时销毁受染家禽，进行彻底的环境消毒。进食鸡肉应熟透。对临床患者应加以隔离。禽流感流行时与禽类密切接触者，可口服金刚烷胺预防。针对H5N1的亚型疫苗正在研制中。
问感冒像平常的小感冒，鼻子不透气，浑身发热？像平常的...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 感冒是现在这个季节常见的问题，及时调理，是很好恢复的。意见建议：您可以自己买点双黄连口服液，康必得服用，也可以用点参苏丸，平时要做好保暖工作，多喝点水，治疗期间饮食上吃清淡点，如果出现发热不退的话，应该及时去医院进行输液治疗。
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