如何预防口臭比较好 5个方法根源性解决口臭问题
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
一、食源性。
一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。
酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
二、气源性。
最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
三、病源性。
如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等，都会使人有不同程度的口臭。
四、习惯性。
口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
五、老年性。
俗称“老人味”，常为多种原因所致。口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。
396人&已选择添加微信一对一咨询
如有"健康问题"
请添加微信号：
您可能需要的产品
采用低温提炼和生物分子稳定化技术，能帮助健胃清肠，排除体...
￥29.5078.00
深层排便，养护肠胃；调节人体内分泌，改善便秘；抗菌消肿，...
￥298.00438.00
全天然的成分对口腔没有任何刺激，可保持口腔的健康和卫生。...
￥199.00278.00
选用优质原料精细加工而成，为胶原蛋白的合成提供基础原料。...
￥159.00189.00
特选级辣木籽，个大、颗粒饱满，苦酸涩呕腥，五味帮助辨识人...
￥238.00396.00
他们还阅读了　　本人女，之前不知道自己有口臭，谈恋爱分手的时候男朋友告诉我的，真为难他了，后来自己慢慢注意了一下，的确很严重，特别早上起床和快到傍晚饿的时候，特别严重，晚上睡觉时候也很严重，呼出的口气自己都觉得恶心，怎么办呀，有什么偏方嘛？
楼主发言：17次 发图：0张 | 更多
　　露珠试过很多办法，多喝水，柠檬水，花茶都喝过，没用啊。。。　　
　　天涯的大神们呢。。。　　
　　去问天涯名人　　口臭女孩
　　露珠谈了几个男朋友分手，估计大部分是因为这个原因啊。。现在和别人讲话都不敢离得太近。。　　
　　沉得好快，都看不到了。。　　
　　天涯的好心人呢。。。　　
　　有人在吗？？　　
　　天涯的大神们，快出现呀。。　　
　　露珠现在都不敢走近和朋友说话。。悲催啊。。　　
　　露珠天天喝水，一天不止八杯。。一点用没有　　
　　好心人呢，帮帮露珠呢。。　　
　　@啦啦呵呵-23 16:22:44　　露珠谈了几个男朋友分手，估计大部分是因为这个原因啊。。现在和别人讲话都不敢离得太近。。 　　-----------------------------　　日本原单，物美价廉，重新开业，天涯er来观光啦　　搜索旺旺名字：fbluesky　　
　　露珠自卑啊。。　　
　　首先去看牙洗牙，没有问题后还口臭就查幽门螺杆菌，还没有问题我也不知道怎么帮你　　吃素看看　　
　　胃热也会有口气，消化能力弱也会产生口气，建议你找个医生好好看一下再对症下药
　　回复第14楼，@军军家的宝贝1　　首先去看牙洗牙，没有问题后还口臭就查幽门螺杆菌，还没有问题我也不知道怎么帮你 　　吃素看看 　　--------------------------　　洗过牙，一天要刷三次牙。。幽门螺杆菌是吧，谢了。。　　
　　回复第15楼，@自力更生小马甲　　胃热也会有口气，消化能力弱也会产生口气，建议你找个医生好好看一下再对症下药　　--------------------------　　看中医还是西医呢？　　
　　回复第15楼，
@自力更生小马甲　　胃热也会有口气，消化能力弱也会产生口气，建议你找个医生好好看一下再对症下药　　--------------------------　　@啦啦呵呵2014 17楼
17:32:19　　看中医还是西医呢？　　-----------------------------　　建议你找个好点的中医看看，我之前有段时间也有口气，然后按别人胃热的方治了，本来我是偏胃寒的，结果搞到胃不舒服了，后来找了一个中医，他说我这个是消化能力弱，食物消化慢，胃里残渣发酵产生的气体形成口气，喝了两次中药，口气就慢慢好了。
　　去查一下胃 肠胃不好会引起口臭，嚼再多口香糖也没用，治标不治本，楼主你要先去搞清楚是什么引起的口臭，才好对症下药　　
　　楼主你是怎么看自己有没有口气的啊？
　　回复第20楼，@听说明天吃核桃　　楼主你是怎么看自己有没有口气的啊？　　--------------------------　　说出来不要笑话我，就是哈在围巾上或者闻一下口水。。有时候呼气也能闻到　　
　　回复第19楼，@谁能给个说法　　去查一下胃 肠胃不好会引起口臭，嚼再多口香糖也没用，治标不治本，楼主你要先去搞清楚是什么引起的口臭，才好对症下药 　　--------------------------　　谢谢你，我也准备去看中医，不懂能不能治好，哭　　
　　回复第18楼，@自力更生小马甲　　回复第15楼， @自力更生小马甲 　　胃热也会有口气，消化能力弱也会产生口气，建议你找个医生好好看一下再对症下药 　　-------------------------- 　　@啦啦呵呵2014 17楼
17:32:19 　　看中医还是西医呢？ 　　----------------------------- 　　建议你找个好点的中医看看，我之前有段时间也有口气，然后按别人胃热的方治了，本来我是偏胃寒的，结果搞到胃不舒服了，后来找了一个中医，他说我这个是消化能力弱，食物消化慢，胃里残渣发酵产生的气体形成口气，喝了两次中药，口气就慢慢好了。　　--------------------------　　谢谢你，我不是偶尔，我是长期有口气，我也准备先去看看中医　　
　　刚刚看见一个口臭贴吧在做T楼活动就在发这类的偏方。我复制给你看看,你找他要啊　　12偏方让你不再“难以启齿”.pdf　　80%的商业牙膏都对你的口臭没有帮助.pdf　　八款食疗方轻松去口臭.pdf　　不要让口臭影响了自己的业务谈判.pdf　　对付口臭的生活妙招.pdf　　根治口臭，你又能尽情索吻了.pdf　　口臭的经络疗法.pdf　　去口臭比较有效简单的民间的偏方.pdf　　什么样的药粥能够帮助你摆脱口臭.pdf　　胃热口臭的治疗方法.pdf　　香薷治口臭方的妙招.pdf　　遗失民间的口臭偏方.pdf　　4款家庭药膳帮你挣脱口臭的尴尬.pdf　　治疗口臭的漱口浴，给自己嘴巴洗个澡.pdf　　最快消除口臭的方法.pdf
　　楼主洗牙多久了？如果已经一年半载的话，估计牙结石又出来了，口气又会有的。　　话说我也口气了很长时间，去查了幽门螺旋杆菌，果然中招，折腾了三个疗程才好，真是锲而不舍的治，终于治好了，口气缓解了那么一段时间，后来又有，真是愁死人，再查，已经没有这个菌了，百思不得其解。　　当时想到几年没洗牙了，就突发奇想去洗了一次，结果。。。。口气没了，原来真是牙结石引起的，囧。　　不过还是运气好，治好了幽门螺旋杆菌感染。
　　我老公熬夜的话，也会口臭，刷牙用漱口水牙线什么的都没用。就是口气臭，肝火盛。不晓得楼主情况是不是一样。　　除了刷牙之外，要调整自己的饮食跟作息，清淡点，熬点滋润糖水喝，少吃肉，早睡，休息够，一般这样的话，口臭就会没有了。我是这样对治我老公的口臭的，给楼主参考看看。
　　生石高冲开水饮一天三次。湖南卫视有介绍过。　　
　　@军军家的宝贝1
17:01:52.0　　首先去看牙洗牙，没有问题后还口臭就查幽门螺杆菌，还没有问题我也不知道怎么帮你 　　吃素看看 　　—————————————　　这个顶一下，很有可能是这个菌超标了，买个消毒柜杀菌，否则跟你用一副碗筷的可能会被你感染　　
　　我也是很严重，在网上查了好多，结果很多骗子
　　楼主现在怎么样了呢？
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)去除口臭的方法 这些可以让你的口气清香
　　口臭往往会有很多人会出现这样的状况，尤其是每次食用一些大蒜、葱等食物，口臭更为的厉害。那的状况呢?今天小编就来为大家介绍一些去抽口臭的方法，同时教大家怎么样去除口臭。如果你会出现口臭的现象，不妨来看看吧。
　　许多人一出现口臭的现象，往往在人与人说话的时候导致很尴尬不是吗?那我们就应该将这样的口臭现象去除，才是最好。那有什么方法可以去除口臭呢?下面不妨看一看小编给大家介绍的内容。
　　1、刷牙
　　刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味呢。
　　2、刷舌头
　　舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物&冲洗&干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当&上火&或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔。
　　3、洗牙
　　一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去!据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的!通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的。
　　4、饮食习惯
　　&重口味&的朋友更容易产生口腔异味，动物性食物、刺激性食物食入过多，或者经常饮酒、吸烟以及在睡前仍然饱餐一顿的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物无法完全被消化，时间久了，发酵是难免的，口腔异味自然也是难免的!此外，一些水果也是非常好的&口气清新剂&，餐后2小时咀嚼一个苹果，或者为自己冲泡柠檬水以及口含一粒梅子都能够让口气清新起来。
　　5、多喝水治疗法
　　专家指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有&中和&作用。
　　6、酸奶去口臭
　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这些物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
　　7、绿茶疗法
　　2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。
　　8、蔬菜疗法
　　多吃蔬菜有助于消除口腔异味。专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
　　9、无糖口香糖疗法
　　饭后嚼一嚼，口气更清新。专家认为，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。
相关阅读推荐:
橘子皮我们都知道，很多时候我们吃橘子的时候都会扔...
汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等都是鼻部疾病原因...
舌头是人体中功能最多的一个器官：不仅让我们说话时...治疗口臭的简单方法
1、柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。2、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味
治疗口臭的简单方法
　　1、柠檬水――除口干造成的口臭　　饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。　　2、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭　　在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。　　3、刷牙――除口腔不洁的口臭　　必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。　　4、蔬菜水果――除消化不良造成的口臭　　因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
治口臭的偏方 秘方
&&&&&&& 口臭的引发原因很多，如抽烟过多、吃带怪味的葱蒜、化脓性鼻窦炎、后鼻腔有特殊病灶(如鼻咽癌)、肺结核、肺脓疡、支气管扩张、肺癌、糠尿病、梢化性溃疡所至胃出血，或幽门阻塞、消化不良、肾病末期、尿毒症、肝脏衰竭、肝昏迷等，甚至于便秘，都会引起口臭。故口臭的治疗必须讲究口腔卫生，治疗原发病，才能彻底根除口臭。&&&&下面是几种治口臭偏方：&&&&治口臭偏方1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。&&&&治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分数次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。&&&&&& 治口臭偏方3、竹皮适量，以沙锅焙干研末，用其刷牙，可去口臭。&&&&治口臭偏方4、川芎适量，细切，含在口中，可暂时去除口臭。&&&&治口臭偏方5、桂花子3克。煎水漱口，日3次．可除口臭。&&&&治口臭偏方6、公丁香2个，含在口中，时时含之，可除口臭。&&&&治口臭偏方7、取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止&&&&其实保持好自己的心理和身体健康，保持生活规律，多食清淡，口臭自然会减轻。
全面出击对付口臭
　　中医理论认为，口腔和牙齿是消化系统的延伸，能够反映胃部和整个消化系统的状况。牙龈疾病和口臭都是脾脏—胰腺—胃脏器网络内火过盛（感染或发炎）所致。积食、潮湿、黏液的堆积等，都是内火过盛的可能原因。情感压力也可能导致免疫机能下降，造成口腔和消化道内部的细菌或真菌感染，从而导致牙龈疾病。　　饮食建议　　饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉和谷类，可以预防口臭和牙龈疾病。少食多餐，细嚼慢咽，不要断顿。吃八成饱即可，以防积食。多喝水。慎食大蒜、洋葱等气味较重的食品，或与香菜、大料等一起食用，以消除异味。　　少吃蔗糖、精加工食品和酸性食品。过热、过辣、油炸和油浸食品都会影响胃液，造成内火过盛。酒精和咖啡也可能导致内火过盛。远离碳酸饮料和酸味食品，因为这些饮食会导致口腔pH值下降，对牙齿造成损害。　　家常疗法　　饭后睡觉要刷牙，可以预防牙龈疾病。　　将3%的双氧水兑成1/4水溶液，漱口2分钟，每日2次，切忌吞服。　　尽可能多喝绿茶，因为绿茶有抑菌和清洁口腔的作用。　　取鼠尾草精油及薄荷精油各5滴，兑入温水200毫升，可用于漱口、清洁口腔。　　营养品　　口服叶酸（每日10毫克）或用叶酸溶液（0.1%）漱口，对牙龈疾病有预防和治疗作用。液态叶酸在保健药房和牙医诊所有售。　　每日服用叶绿素（100毫克）可排毒解毒，减轻口臭。　　嗜酸性益生菌（30~50亿个体）对消化道黏膜菌群有平衡和修复作用。　　草药方剂　　用茴香精油、鼠尾草精油、薄荷精油按摩牙龈，有促进口腔及tulaoshi牙龈健康的功效。　　口嚼大料、丁香、茴香或香菜，可克制口臭。　　栀子花、防风、藿香、甘草均有祛除口臭的功效。　　锻炼和健身　　锻炼不仅能够促进消化，而且可以缓解压力、焦虑等容易导致胃火上升的负面情感。每天散步半小时，经常进行气功或太极拳的练习，都有利于消化系统和牙龈的健康。　　八宝门气功中的拉弓式有退热消火、促进循环、祛除口臭的功效：　　练习应选择安静、舒适的环境，最好在户外进行。直立，双脚分开同肩宽，膝盖稍弯，挺腰收臀，头略向前倾。双手交叠，掌心向下，置于下腹丹田处；　　深呼吸，想象气息一直贯通至丹田处。重复呼吸七次，以安神清心；　　双臂前挥，然后模仿拉弓动作，先左后右；　　吸气，右臂从右向左挥动，同时左手扶胸；　　吐气，同时右臂完成挥动后向右伸出，食指朝外，其余四指松握拳，作向右指点状，左手亦松握拳作拉弓弦状。头向右转，视线沿右手食指向远方延伸，作瞄准状；　　回归最初的姿势。　　左右交换，再进行一次练习。左右各练习三次，之后再恢复最初的姿势，静息一分钟。　　穴位按摩　　按压唇下一指宽处的承浆穴，时间约一分钟，可刺激唾液及消化酶的分泌。　　左手拇指及食指按压右脚第二、三脚趾之间的内庭穴，时间三至五分钟，然后左右交换。　　禁忌　　尽量少吃蔗糖，因为蔗糖是龋齿、牙龈疾病和口臭的最大诱因。　　慎用某些药物，如抗中风药苯妥英有可能引发牙龈疾病和龋齿。　　情感波动和压力会造成内火上升，应尽量避免，维持心平气和的状态。
妙用中药治疗口臭
　　西医认为口臭与牙龈病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有关；中医学则认为风热侵袭、胃火上炎、肝火上冲、肝旺克土及肾虚火浮是其诱因，与中医学的腥臭、口中胶臭、口气秽恶、牙痈、坏痈、走马牙疳等相类同。　　1. 茉莉花茶适量含于口中。　　2. 藿香 10 克水煎取其药汁含漱口。　　3. 丁香 2 克含口中。　　4. 桂枝适量研为细面，每取 3 克用沸水沏代茶服。　　5. 葛根、藿香、白芷各 12 克，木香 10 克，公丁香 6 克水煎取其药汁含漱口。　　6. 大黄适量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。　　7. 草豆蔻 30 克，细辛 10 克共研为细面。每日 3 次取药面 1 克含口中。　　8. 藿香 15 克，冰片 5 克，荷叶 10 克水煎取药汁每于饭后漱口。　　9. 藿香、佩兰各 6 克水煎取药汁含漱口。　　10. 连翘 6 克研为细面用绿茶冲服。　　11. 桂花 3 克沸水沏代茶频频内服。　　12. 桑白皮、地骨皮、知母各 10 克，麦冬 6 克水煎内服，亦可漱口。　　13. 白萝卜 20 克煮烂加入薄荷 16 克稍滚入即起锅，滤其汁内服，每日一次。　　14. 银耳 30 克煮烂后加入蜂蜜 10 毫升充分搅匀后内服。　　15. 莲心 20 克，藕 30 克同入锅中煮至烂后服食，每日一次，连用一周。　　16. 藕节 10 克，绿豆 20 克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次，连用一周。　　有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。对于明确诊断有如肥大性牙龈炎后期可见上皮细胞或结缔组织改变的；坏死性牙龈炎发展成面颊坏疽或走马牙疳的，一定要及时治疗，控制感染，防止并发不同程度的中毒或全身衰竭症状，并因其导致严重的后果，当引起高度警惕。同时，调理好大便对防治口臭也有一定意义。
中医妙法除口臭
　　中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火、肺火、肝火和脾火等密切相关，治疗以清火为主。最好在中医师指导下施治。　　肝火旺盛病人可见急躁易怒，口苦，目赤，舌边红等症状。可用少量白菊花、夏枯草、白芍煲水，酌加养阴之物如石斛，日常当茶饮。如嫌味苦，可调适量蜂蜜糖，减轻苦味。成药可选择丹栀逍遥丸或者龙胆泻肝丸口服。　　脾胃火盛病人可见有口腔溃疡、多食易饥，舌红等症状。可用川连、麦冬、防风、石膏等合煎，每曰饮用，清胃泻火。成药可选择黄连清胃丸或牛黄清胃丸口服。　　肺火偏盛病人可有咳嗽少痰，胸闷、舌红等表现。桑叶、桑白皮、沙参、黄芩等适量煎汤或泡茶饮用。成药可选择羚羊清肺丸口服。　　心火偏盛心烦、舌尖红，口舌生疮、尿黄等症状。灯芯花、莲子芯、连翘等少量煎汤或泡茶饮用。成药可选择牛黄清心丸口服。　　阴虚火旺病人有心烦口干、手脚心发热、腰酸软无力，舌暗红少苔等症状。玄参、生地、麦冬、黄柏等少量煎汤或泡茶饮用。成药可选用知柏地黄丸口服。
相关疾病百科推荐
秋田宝宝分享经验9
然然爸爸88分享经验0
闪呀闪闪闪分享经验1
宝贝1234微笑分享经验0
小沫839分享经验0
倾听竹风分享经验0
酸菜o小豆汤分享经验0
无为县凤凰桥分享经验10
小软earth分享经验0
许堇i分享经验0}