我心里总是很郁闷，很烦闷，该怎么办呀？问题补充：因为我总...
我心里总是很郁闷，很烦闷，该怎么办呀？问...
我心里总是很郁闷，很烦闷，该怎么办呀？问题补充：因为我总是遇到一些不开心的事，还有就是心中总有一个解不开的心结，所以老是很郁闷、很烦躁、很压抑、很烦闷，心情很不舒畅，我该怎么办呢？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病　，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能　达到根治。
问多疑、强迫，压抑、不开心，怎么办？
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
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病情分析： 其实现实生活中的每个人都有因为社会或家庭的事情导致性格被压抑，只是程度不同，最重要的还是看你自己怎么去面对，怎样去自我调节。做父母的都希望自己的孩子是最棒的，所以他们对你作出了高期望值的表现，但也许他们鼓励的方式不对，或者在和你交流的时候，用词不对，反而让本来就压力很大的你越发压抑，你可以试着坐下来，和父母来一次更贴心的谈话，告诉他你现在的心理状况和工作状况。意见建议：我想他们一定会走进你的心里来的。如果你觉得换工作是不可能的而你也没到讨厌它的地步，那你就好好干，谁的工作没有压力呢？还好你的性格是大大咧咧的，希望这次的不快很快就被你战胜。
问我有一个心结，不知道该如何解决
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
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病情分析：您好，你这样的情况有抑郁症的症状，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
意见建议：你要保持良好的心态，不要回忆不愉快的事情，减少自己的心理压力，做自己感兴趣的事情，不高兴的事情要及时说出来。培养更多的兴趣爱好。及时 进行心理调整。
问我感觉精神很压抑，不开心，不知道该怎么...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，你这种情况考虑是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议找心理医生进行心理疏导为好。
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
问近些年活得非常不开心，非常压抑，今天突然，发现自己衰老了...
职称：护士
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问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，建议你精神上不要有过多的压力，注意学会减压，注意休息，加强锻炼，谢谢。
问心情郁闷，不开心，压抑，怎么办
职称：三级营养师
专长：饮食营养
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健康指导：倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了人的全部注意力都集中到了工作上面
问突然的不开心怎么办心情很压抑
职称：医生会员
专长：肝胆疾病
&&已帮助用户：18087
病情分析： 记得不要总想那些不开心的事情，尽量让自己心情愉快起来。没事可以和朋友溜达溜达，散散步，打打球。意见建议：这样可以让自己放松心情的！不要没事总一个人呆在家里。外面的世界很美。
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我该怎么办，复婚还有希望吗？
【】导读：复婚还有希望吗？当你问出这句话的时候你心里多少都知道你们的感情似乎已经到了临界点，已经没有太多的希望，夫妻之间一时之间为琐事冲动离婚，但是冲动离婚之后却不知道如何挽回，当你真的想挽回一段感情时该怎么做呢？上海神光心理咨询中心专家为您解析：我再怎么办，复婚还有希望吗？
【上海神光心理咨询中心】案列：
没有原则问题就是因为琐事冲动之下离婚了，现在两个月了，他联系过我一次，我找过他两次，本来他还想复婚，可现在他说家人不同意，他也习惯一个人，我们都是二婚，也没有共同的孩子，他态度也不拒绝也不回头，我真的琢磨不透，他是个什么事都放心里不讲的人，我该怎么办？复婚还有希望吗？求指导
上海婚姻情感心理医生专家解读：
你是一个被动的人，希望他来主动找你复婚，只是想一想，如果你不喜欢他，他来找你，你肯复婚吗？如果你喜欢他，离不开他，主动去找他，把主动权握在自己手里，有什么不好。你们都是二婚了，应该各自想想怎么没有把婚姻看成一件严谨的事情，又走上了离婚之路了呢。在这里没有指责离婚的意思，而是说是不是没有想清婚姻对你们的意义。你有认真考虑过为什么家人不同意？为什他对你的态度若即若离？根据你上述的情况给你以下建议作参考。
第一、家人不同意基本都是借口，只能说明复婚动力不足，他很享受现在这种可以不负责任的状态。
第二、而你想复婚就只能靠你先努力，但并不是努力就一定会有效。
第三、如果你们现在沟通还要靠互相猜测，马上复婚是不可靠的。
第四、如果他现在会找人，那么你们就算是复婚他也会找。
以上，再问问你为什么这么急着复婚，真的很喜欢他怕他离开你，还是只想尽快找个依靠呢？
上海神光心理咨询中心专家提醒：你现在应该想清楚，你俩因琐事冲动离婚，即使复婚，还是会有琐事，这个问题不会随着你们的离婚而消失，当然也不会随着复婚消失,冲动离婚，只为争一时的意气和面子就失去了幸福的家庭，是多么让人遗憾的事情。一段珍贵感情的挽回确实需要我们付出很多，我们需要改变，我们需要成长需要给自己耐受痛苦和不安的时间。只有付出这样的代价我们才能变成更好的自己去拥有更好的感情和生活。如果说因为种种的原因没能够挽回婚姻就更是得不偿失了，如果您希望挽回自己的感情，建议您及时进行婚姻情感心理咨询的预约。
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版权所有 违者必究 &沪公网安备 96号心情很郁闷，心里很堵。很压抑。我该怎么办85后咨询3次浏览2821次第1次咨询我今年26岁了，有一个异地的男朋友，我们很相爱，但是我家里死活不同意，我爸甚至拿死来威胁我，面对夹在中间的我，我真的不知道如何面对，我的父母生我养我，我也不可能丢下他们不管和男朋友走，而我男朋友也不会愿意的，在我爸的逼问下我只能选一边，我嚎啕大哭了几个小时之后给我男朋友打了电话，我哭着和他说我们分手吧，他一直安慰我，让我不要哭，他一直强忍着难过在安慰我，他说亲情是最没办法割舍的他特别能理解我的感受，即使我真的不顾他们要和他在一起，我以后也不会开心的，他还一直的劝我吃饭，别让我父母担心，我泣不成声，我真的放不下我男朋友，但是又不能看着我父母为我担心的睡不着，我心里真的很痛，我男朋友一直安慰我说又不是不联系，让我不要哭，让我顺其自然，也许哪天他们看你难过就同意了，可是我怎么能不难过，如果不是很爱他，我不会把自己交给他，我是个很保守的人，没有很认定，我怎么会把自己交给他。我去过他家也见过他父母，他们对我也很满意。只是这些我家里人都不知道，只知道我们见面。我们睡一起，住他家里，在他家住了半个月，我父母他们都不知道。我现在每天都关在房间里不想出门，也不想吃东西，很压抑，想起来就哭，心里就特别难受。怎么也开心不起来，除了我男朋友下班，我们电话，或者qq语音，听到他声音，我才会没那么难受，我该怎么办.?很痛...你好，爸爸用死来要挟自己，跟男朋友分开，自己的人生不能做主，这让自己非常痛苦。并且两人已经有了关系，自己又很保守，只是因为爱。有没有把自己的感受以及两人的关系说给爸爸听，我不知道爸爸知道后，会有何反应？爸爸不让你跟他在一起的原因是什么呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询没有说，他根本听不进去，他觉得异地就是完全不可能了，其实我也有想过把这些告诉他，可是我怕他会更生气，最大的原因是距离，还有一个是他比我大10岁，先拿距离说事，然后再说年龄，如果今天是本地的，年龄估计就不是问题。嗯，你觉得这样说了，爸爸会更生气，所以也就没说。首先要看清自己在这段关系中，需要的是什么。你若是爸爸，面临孩子异地恋，对方又大自己十岁，这样的情况，会说什么？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询如果是我，我会让孩子自己选择，因为以后要过日子的是他，而不是我，也许我经历过这种痛，以后我的孩子要是遇到和我一样的问题，我肯定不让他像我一样的难受，自己痛过才能理解那种难受，父母的出发点肯定是好的，没有父母会害自己的孩子，但是我会和他沟通，而不是一味的反对反对，威逼。物极必反这句话不是没有道理的。即使我换了个男友嫁了，我的心里也是不甘心的，或许哪天我离婚了，我会不会后悔我当初的妥协，有的人错过了就是一辈子。OK,只要是真的看清自己的需要，对方的需要，以及共同的需要。就这样对你老爸讲吧！你说讲了他不会听，是你认为还是讲了后知道的呢？前提是：看清自己的需要，对方的需要，以及共同的需要。而不是意气用事。你说到很堵、郁闷和压抑，你去感受它们在身体的位置，用语言把它们都吼出来，有什么情绪就让它自然流淌，平静后再感觉一下自己前后身心的变化。然后再来告诉我好么？此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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病情分析：属于精神疾病有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食避免不良刺激，可以服用中成药逍遥丸金匮肾气丸调理。
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我16岁，被10个左右的人打了心里有阴影怎么办
状态：就诊前
为什么被人打了？有没有告诉你爸妈或者报警？有没有受伤？
状态：就诊前
就是在玩跳舞机的时候甩了一个手，没有注意有人从后面过来，就碰到人家了，然后他就打了我几巴掌头部！很重的巴掌，当时我已经赔礼道歉了，我也没有还手，但是又被拖进卫生间，被10几个人打，基本都是攻击头部，用脚踢，用拳头打，当时头很晕，看到的任何东西都是顺时针旋转的，来叫朋友送我回家，晚上父母回来跟父母说是洗澡滑倒碰到头，头上多处起包，医院检查也没有什么结果（CT检查），打了点滴，吃了点药，后来就慢慢好了，不过现在自己在房间里就会想到那个被打的场景，很害怕，心里很抑郁，有时会呼吸不畅，以前我很喜欢出门，几乎天天出门，现在都不敢出门，除了家里人叫出去买什么东西，快开学了，我不怎么敢去学校！希望帮帮我！
你有没有信得过的亲人？慢慢跟你的亲人讲一下，有人理解支持你就好了。你爸妈也不会随便让你被人打的，以后遇到这样的事情要报警
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疾病名称：生闷气，憋的喘不上气，肚子难受&&
希望得到的帮助：给一些调解建议方法
病情描述：女,21岁。每天晚上跟对象聊天的时候，他特别较真，然后每次气的我发不出声来，憋在肚子里，气的我特别难受肚子，都快疯了，该怎么办
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