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补血吃什么 哪种补血食物效果好
　　血是人体不可或缺的组成部分，贫血会使人出现面色苍白，头晕眼花的现在，那么怎样在日常的生活中进行补血呢?补血的食物又有哪些?下面就跟随小编一起来看看吧。
　　一、黑芝麻
　　有一个很简单的秘诀，黑色的食物和红色的食物多数都具有补血的功效。黑色的食物进入肾，帮助肾藏精纳气。因此，补血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于&以形补形，以色补色&。
　　芝麻进入人体的肝、肾、肺、脾经，具有明目补血、养发易肝的功效。经常服用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
　　养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
　　三、猪肝
　　患有血虚症或者的人平时可以多吃点猪肝炒。
　　四、藕
　　莲藕比较温和，新鲜的藕能够止血，煮熟的藕能够补血。莲藕，生着吃可以清热散瘀，止血凉血。熟着吃可以健脾胃。有口的病人，可以服用新鲜的生藕汁，有止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮的适合和有痛经的人不能生吃莲藕。糖尿病的病人不能熟吃莲藕或藕粉。
　　五、桂圆肉
　　益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。
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每个人不管体质多好，身体多么的强壮，总是会生病的。
如果电热毯使用不当的话，很容易会诱发八种疾病！
有些人在睡觉过程中总是会做噩梦，夜里会惊醒好多次。哪种食物与补血有关？ 打算给需要补血的妈妈，在饮食上多下功夫。_百度知道
哪种食物与补血有关？ 打算给需要补血的妈妈，在饮食上多下功夫。
我有更好的答案
含铁的食物补血，如动物的肝、菠菜等，宝宝6月左右也要加强铁的补充，有利于智力发育
蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜
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补血的食物有哪些：人们常吃的补血的食品有红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子。补血吃什么好：南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，可以帮助血液中的红血球正常运作；红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。吃什么补血：补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等。补血的汤：四物汤、银耳南瓜补血汤、百合白果牛肉汤、圆肉姜枣煲瘦肉都是补血的好汤。
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问:哪种食物跟补血无关？
权威医生回答
来自山东省立医院（三甲）
菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。同时也可结合润之尔康雪彦茶进行协同。润之尔康雪彦茶，具备了气血双补之特性。科学研究表明，润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。除此之外，在日常饮食习惯方面也要多加注意
您好，很多食物与补血都无关啊不知道您像了解什么啊
食物补血，多选择花生，红豆，大枣，桂圆，菠菜等，但最好还是药物，阿胶、当归等。
你的这种情况可能是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大...
病情分析：
应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水...
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误...
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