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低血压吃什么水果好
　　吃什么水果好　　现在都市生活中人，很容易患有一些和低血压，这这两种疾病在治疗的时候，也都是很麻烦，因此在日常生活中，也都是需要在饮食上多加的注意，那低血压吃什么水果好呢，就要先对水果进行一些了解，这样才会知道什么样的水果最佳。　　那低血压吃什么水果好呢，也都是看低血压的饮食情况，都是可以选择什么样的食物，这样我们就会知道，这类疾病的人群，可以吃什么样的水果。下面就详细的介绍下，使得对这类水果，也都是有着很好的了解。
　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：　　1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的症，宜适当多吃富含、铁、铜、、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如、蛋黄、、斗奶、鱼、贝类、、、及新鲜蔬菜、水果。　　3、、、、等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。　　4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如、葱、、、糖、、、、酒等。　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高饮食。氯化钠(即食)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、、鱼卵、等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。　　6、常吃，能促进、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。　　7、少吃、、、、、、、、、葵花子等具降压效应的食品。　　食疗方法：　　1、 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入头 60 克、 50 克、红糖 150 克、 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。　　2、 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、焖熟食之。　　3、 1 条， 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成，每周用 2 次，连服两月。　　4、嫩 1 只，黄芪 30 克，新鲜 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加 2 克，即可食用。　　5、红枣 20 克， 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加适量，每日分两次吃完，连服 15 天。　　通过以上的介绍，对低血压吃什么水果好也都是有着一些认识，不过要注意的是，在吃的时候，也都是要适量，那吃任何水果，无论是高血压和低血压，都是要适量的吃，这样使得身体营养的吸收，也都是有着很好的效果。对身体健康，也都是没有任何的危害。
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