晚上不困怎么办？
想得到怎样的帮助：晚上老是睡不着有目眩的感觉，还伴随头痛。而白天很瞌睡，该怎么办呀？（感谢医生为我——该。）
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时间： 21:22:59
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您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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睡不着的都来唱歌吧！
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都5个逗比了
带着我的专属表情来听歌。
来 大冬天的 暖暖。
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