我今年已经有三十六岁了，以前身体素质一直也还算可以，但是最近这半年多的时间，不知道怎么回事，我的月经量变的越来越不规律，甚至有的时候一个月都不会来一次月经，我自己喝了一段时间的中药调理，可是情况还是没有改善，后来到医院检查后，竟然发现是患有了卵巢早衰的情况发生，目前我正在医院进行治疗，那到底卵巢早衰保养方法有哪些呢？
步骤/方法：
1目前对于卵巢保养最有效的方法是保持身心的健康，而健康的生活方式可以使女性的的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
2此外，在日常饮食中，患者可以坚持服用牛奶，并且摄取鱼，虾类的食物，并且坚持锻炼身体。特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，对卵巢有很好的保养作用。
3除此之外，不少患者为了保持身材，所以都会采取减肥的方式，但是女性在减肥的过程中，不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。所以女性应当避免使用节食的方法进行减肥。
注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。
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专家告诉你卵巢怎么保养
　　卵巢怎么保养你知道吗?卵巢保养的好与坏，与女性的身体健康是直接相关的，所以女性朋友一定要保养好自己的卵巢。专家表示，女性要想保养好卵巢，就必须要知道卵巢保养吃什么。　　卵巢保养吃什么：　　　　1、服用维生素C和维生素E　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。　　2、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。　　维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量&经久不衰&。多吃胡萝卜，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。　　3、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。　　4、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。　　健康族网小编温馨提醒：卵巢怎么保养?卵巢保养就要多吃以上这些有利于卵巢健康的食物。女性朋友要想自己的卵巢能够健健康康的，就从现在开始好好保养自己的卵巢吧。　　卵巢萎缩怎么回事?我想很多女性在看这篇文章之前根本不知道卵巢也会萎缩，其实卵巢萎缩指的是卵巢的功能不正常。卵巢萎缩会导致女性阴道干涩、性欲下降等，严重的话还会导致女性不孕。那么卵巢萎缩的原因是什么呢?我们一起来了解一下吧!　　卵巢萎缩的原因：　　　　一、特发性的卵巢早衰：会没有明确的原因，会有正常的染色体，性激素测定血会上升，雌激素会下降，但是泌乳素是正常的。不单单会有雌激素的缺乏，还会出现卵巢雄激素的分泌不足，而且肾上腺出现的甾体激素能力会有轻度的缺陷，进行腹腔镜检查是可以看见很多小卵巢以及萎缩性卵巢。　　二、免疫原因：会百分之二十的几率，会在血中能够检出卵巢的抗体，通常会合并了其他自身免疫性疾病。　　三、物理原因：一些手术、化疗以及感染会造成促性腺激素分泌的缺陷以及促性腺激素受体和受体后出现了缺陷。　　四、细胞遗传学原因：会有比较少的先天性生殖细胞，对于卵泡的闭锁会加快了速度，X染色体会出现异常，会有百分之十的患者会有家族史的出现。　　健康族网小编温馨提醒：以上就是卵巢萎缩的原因。卵巢萎缩的危害是很大的，所以女性在发现卵巢萎缩的时候，一定要及时治疗。　　卵巢早衰有什么比较明显的?卵巢早衰的症状有很多，比较明显的是不孕、乳房下垂等等。下面健康族网小编就带你一起去了解一下卵巢早衰的症状。　　卵巢早衰有什么比较明显的症状?　　卵巢早衰的症状1.乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。　　卵巢早衰的症状2.性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。　　卵巢早衰的症状3.性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。　　卵巢早衰的症状4.有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。　　健康族网小编温馨提醒：卵巢早衰的症状其实是个很好的提示，卵巢早衰症状在提示女性朋友应该去保养自己的卵巢。所以一旦发现卵巢早衰的症状出现，就要及时做好保养和治疗。
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品味女人这样保养卵巢，终身不老，你一定要知道
24岁身价20亿的家族集团公子举行了一场极尽奢侈的豪华婚礼。婚礼现场富商巨贾、宾客云集，台上的新娘青春靓丽、面容姣好、身段优雅、落落大方，看到如此美丽的新娘，大家都纷纷在猜测新娘的家世背景。可在新娘发表结婚宣言时，大家不由得跌破眼镜！新娘竟然是一个离过婚并且已经42岁的女人！！！
42岁的女人，究竟是如何拴住了24岁高富帅？这场世纪的婚礼上，背后究竟隐藏着什么样的秘密？
新娘口述：前夫嫌我年老色衰和我离婚
就在不久前，我刚刚从失败的婚姻中走出来。耗费了一年的时间，我才不再为感情而悲伤。而说起离婚的原因，竟也是可悲又可笑，前夫与我离婚，只是因为嫌我又老又丑！却不说当年大学时的我身材高挑、皮肤极好，那时和前夫也是情投意合，被传为校园的一大佳话。毕业后两年，结婚顺理成章。婚后，生活也是平静幸福的，但10年的爱情逐渐在工作和生活的压力中变得平淡，而我工作也遇到一些阻碍，心情更是烦躁，尤其是生了儿子后，几年的功夫体重增加 20几斤，脸色泛黄、长斑，整天无精打采的，事业有成的前夫嫌我又老又丑又没品和我离了婚，转而投入21岁女大学生的怀抱。
他忘记了与我的恩爱和盟誓，忘记了打拼事业时我的付出和支持。
这是和闺蜜外出时游玩时拍的照片，片中的自己，擦了粉底液，涂了点遮瑕妆，依旧掩盖不了眼袋，差劲的脸色，细看之下还是能看见许多清晰可见的斑点的。
曾经我也和大部分女性一样，对女性卵巢的重要性一无所知！
直到有一回，我的朋友女儿，才20岁，发现自己的身体状况越来越差，月经量变少，脸色蜡黄，上个楼都气喘吁吁，原本活泼好动的她连去食堂吃饭的欲望都没有，我和朋友陪她去检查，B超化验检查，结果发现雌激素水平极低，促卵泡生成激素明显增高，子宫及卵巢均缩小，诊断为卵巢早衰！
听到这样的结论像噩梦一般惊醒我！
知道吗？据统计：在中国90%以上女性对卵巢功能竟一无所知，更别谈卵巢保养了。女人的一生中，卵巢会产生多少垃圾，你知道吗？
①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾；②夫妻生活垃圾；③每个月内膜没脱落干净的垃圾；④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾，垃圾日积月累，堆积成山，久而久之就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么多肌瘤啊，宫颈糜烂，囊肿啊，阴道炎，内膜炎啊等等妇科疾病的原因。
知道为什么女人比男人寿命长吗？就因为女人比男人多一个排毒器官叫子宫，会保养子宫和不会保养的女性寿命相差十到十五年！
临床数据显示，12%-15%的年轻女性在30岁左右就开始出现内心烦躁、身体潮热、月经紊乱等更年期症状。专家表示，更年期标志着人体衰老的开始，不仅会造成血管功能失调，引发喜怒无常、忧虑、抑郁、易激动、失眠等精神、神经症状，还易诱发肿瘤性疾病。
女性早衰自测表：
而我，不就是因为又老又丑，老公毫不犹豫地投入了女大学生的怀抱。
曾经我以为爱情是我的一切，刚结婚的时候，我们两个人工作都还稳定，后来有了儿子后，前夫便开始辞了工作自己打拼事业，而我为了顾家和顾他就辞去了公司的工作，一心一意为我们的小家。如今看来，那时的我还是太天真了！前夫的出轨早有征兆，越来越少的亲吻和性生活，越来越晚的归家和越来越多的应酬，我居然全都相信了！当离婚协议摆在我的面前的时候，我居然才知道他有了小三！
离婚，我即使难过伤心也同意了。这么多年，为了他我丢了我的事业和自己的生活，奉献了我的青春和自由，换来的却是这样的下场，那时候得自己这辈子就这么完了。接下来的生活我更加不注重保养，只是勉力照顾儿子，假装坚强。40岁的女人，看起来就像50多岁！去接儿子放学，儿子同学居然问我是不是他的奶奶！
我到底是怎么了……我不由得开始思考。我决心为自己和儿子重新振作起来，不让自己成为了一个笑话！
这时候偶然看到的一篇女性文章说：“卵巢早衰是女性健康的最大杀手!”
卵巢就像树的根基，如果根基破坏了，女人就会枯萎，甚至死亡！
不要等到年华老去 生命枯萎燃尽！
我看看自己现在的样子试着联系了文中的老师微信：
对这方面也不是不明白，卵巢与女性的重要性，但是是否能够真的根治自己现在的肤色及身体状况这也是未知的事，总之抱着试试的态度问问。反正也算学点病理知识。
1、卵巢保养：雌性激素分泌减少引起的女性痛经，月经不调，阴道干涩的症状。2、子宫保养：适用于宫寒不孕，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜异位的症状。3、附件保养：适用于妇科炎症，骨盆炎症下腹坠胀，乳房胀痛等症状。
卵巢子宫附件是女性最重要的器官，卵巢位于子宫两侧呈椭圆形，重量为5—6克，内部表面光滑，主要功能生产卵子，并分泌雌性激素，雌性激素的作用十分广泛，是促进和调节女性的生殖，在激素的作用下，女性才得以保持女性特征，亭亭玉立的身材和细腻无瑕的皮肤 。
医学界表明：由于子宫卵巢附件功能减低，女性会出现自主性神经失调，内分泌失调，失眠多梦，头昏眼花、耳鸣、惊慌、多汗乏力，易激动，记忆力减退，焦虑肥胖，皮肤，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，私处干、松、分泌物减少，痛经，月经失调，房事不和谐，更年期提前，情绪不稳定，这些症状严重影响到女性的生活质量和容颜！
老师微信：
老师给我普及了以上关于卵巢的种种情况和问题，我也算明白卵巢于女性而言的重要性了，就像老师说的，轻者长斑，长皱，衰老，重者危及生命！
老师简单的问了我情况，她告诉我宫颈这个地方一般是看不见的，三分之二处没有感觉神经，只有靠子宫根部一点点的毛细血管是有痛觉神经的，也就是告诉我宫颈糜烂一度、二度是没有感觉的，只有到了三度也就是夫妻生活时有一点点的疼痛，这个疼痛十几分钟，二十分钟就过去了，马上就不痛了，所以我们女性往往忽视这块，最后酿成大祸。
原来以前自己夫妻生活中的疼痛，就是在告诉我已经很严重了，往往自己以为忍忍就过去了，我自己当时真的全然不知，为自己的傻买账。
老师还说：“许多女性对宫禁糜烂不了解，以为白带异常，外阴瘙痒只是普通的妇科病，不治疗，认为很正常，或多或少都有点，但实际上，久而久之会发展成为重度宫颈糜烂或宫颈癌。另外，宫颈糜烂导致粘稠的白带是不利于精子正常穿透的，导致无法受孕，宫颈糜烂还是导致女性不孕的症状表现。宫颈糜烂是女性常见的妇科病之一。”
跟着老师让对女性的妇科问题越来越了解，也更多的清楚自己的现在情况，才发现自己以前多么无知，女性一切衰老的根源，都源自于卵巢的衰老。
女性一生只有400颗左右的卵子，每排出一颗都是衰老的象征！如果长期开采却不给予护理，卵巢就会干瘪枯萎，出现妇科疾病，进而导致糜烂或者癌变，患妇科疾病的女性正以高于正常值的5—6倍的速度衰老！！！
老师微信：
根据我的个人情况，制定了我的卵巢治疗方案，从根本上入手。不管有没有用我都决定试试。
这是私底下自己的照片，难怪闺蜜简直恨铁不成钢的样子。非常惋惜的表情！
随后闺蜜掏出手机，给我看她护理老师微信我才明白，原来她一直是老师的忠实用户，她说：“我就一直在用，你看我脸色你就知道效果，她偷偷讲，而且我老公比原来更爱我。”
更可以快速恢复卵巢的年轻状态，进而由内而外，恢复青春美丽。而且她还偷偷告诉她现在还能保持这么年轻，都是自己努力保养卵巢的结果。
因为有闺蜜当教材，我也很放心的用了。可没想到，效果这么神奇!一开始只是气色变好了，而且下面还排出黏糊糊的脏东西，感觉那地儿不再那么松垮了，整个人每天都很有精神。过了一段时间，我发现原本下垂萎缩的胸也饱满坚挺了，腰上的赘肉也慢慢紧致了，身材玲珑有致。接下来，就一天天看到了变化，色斑消失得无影无踪，脸上的皮肤像豆腐一样白嫩细滑，浑身上下散发着迷人的光泽。朋友们都问我是不是去做了整形?完全像变了一个人似的，整个人年轻了好多岁!
老师微信：
感谢老师让我足足年轻了20多岁。
一次聚会，闺蜜非要带我去见见世面，因此，我认识了何翰，一个资产数十亿的集团公司的总裁。
何翰似乎看到我第一眼就有特别的感觉，眼神火辣辣地直盯着我，我感觉有一种压抑很久的冲动，但理智告诉我，人家是亿万富翁，英俊帅气，而且未婚，怎么可能对42岁的自己有什么想法呢?我摇摇头，避开了何翰的眼睛，独自失意地提前离开了。
不可思议的事发生了……
一天下班，竟然在学校“无意中”碰到何翰。他邀请我共进晚餐。何翰似乎对我的过去非常了解，把两人间的气氛把握得很有尺度，一种爱的感觉在我俩之间悄然蔓延。后来的日子，何翰毫不顾忌我的过去，疯狂追求我。那天，他手拿玫瑰和钻戒向我求婚了!
初次邂逅何翰，我从来没想过灰姑娘的剧情会发生在我身上。
我问他，“为什么你会爱上一个42岁的离婚女人?”何翰回答：“你的老公不识人，我遇见的所有人当中没有一个比你更能让我如此心动如此激动的女人!不管你的过去如何，在我心里，你是最美最性感最智慧最体贴最温柔的女人，你就是我老婆!”
老师微信：
就算42岁尽早抗衰养巢，也会有自己的春天
在婚礼上，邀请老师和闺蜜来参加我们的婚礼，老师没带礼，产品倒是送了几盒。她悄悄地告诉我说：“现在有这么英俊老公，可要好好保养，看紧点哦。”
爱情也算是女人的生命，好的爱情滋养女人的生命，气色，健康；同时这些自己是条件也是寻找一个可靠的丈夫的必要条件，我先生爱我，更爱健康漂亮的我，我作为女人可以满足他的一切想象和需求。
也感谢老师让我重新燃起生活的希望！
归根结底一句话：卵巢是根基，一定要保养，多的就不啰嗦了。
看看这是我闺蜜，王太太，年轻的像个女孩。
女人年轻的关键绝不在于一大推的护肤品，卵巢才是重中之重！卵巢易衰老，及早护理好！
卵巢是女性保持青春的最重要的器官，控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。一旦卵巢发生了疾病直接的后果就是，造成女性的内分泌失调，是身体早衰，而更严重的卵巢癌则会危及到生命。由于越来越紧张的生活节奏，现代女性已经面临着各种疑难卵巢疾病的威胁。，再次感谢老师让我重生，并且有了一生的爱人！
后来，我跟何翰共同孕育了属于我们的爱情结晶，42岁高龄的我虽然孕育辛苦，但依旧开心，闺蜜逗我说：“简直太有福了，哪像42岁的人呐，老实说是不是和老师一直有保持联系？”
我回答她：“你还不是一样，学你的，难怪这儿一大把年纪还能想老公撒娇！”
总之，我们幸福快乐！
二十岁的女人像樱桃，好看不好吃；
三十岁的女人像葡萄，好看又好吃；
四十岁的女人像菠萝，好看但难吃；
五十岁的女人像西红柿，自己觉得是水果，其实已经进入蔬菜系列了！
女人们，还等什么呢，爱护自己，从保养做起！
希望天底下所有女人都健康好气色！
老师微信：
那么接下来看下老师的一些客户反馈：
用过的人说好，才是真的好
很羡慕这些人吧，觉得这些人都很牛吧，其实你也可以的，这都是一些顾客自己或是朋友服用反馈回来的效果，相信您也会是其中的一位，我们是完全可以帮您调理改善成功的，要调理改善女性私护，加个微信都不愿意怎么好意思说你愿意为了女性私护护理而努力呢？我不强求大家，但是看完下面的评论你一定会加老师微信。
生完宝宝后，总跟老公在一起的时候，发觉阴道松弛，搞的一点兴趣都没，之后用上了闺蜜之宝1个月后，感觉下面水份多了，也比之前紧了，真心感谢、让我跟我老公过上幸福的性生活。会介绍更多的朋友的哦！
我之前一直月经不调，下体而且瘙痒的很。上班的时候特别尴尬，又不好抓，后来一个闺蜜介绍得到了老师的微信，说可以加她的微信了解下，我就抱着试试的心态加了老师，也根据老师的方法去执行了。没想到一个多月后月经也正常来了。在最开始身体排出了很多垃圾毒素，吓死了。看着好恶心。他们是真了不起，真是我们女性的福音。
必须承认，我之前一直有宫颈糜烂的问题，去医院，也有到处寻药。但是用了好多产品都没有效果，通过一篇文章介绍找到了老师微信
用了一次就排出了一些从来不知道的脏东西 吓死我啦，一直在用现在发现我脸上的斑少了很多
脸上很亮了 。非常感谢老师。
自己有阴道痒的情况，每天让我痒的难受，而且还老是反反复复的情况，使用老师方案不到一个星期时间，这种样的症状就有明显好转的情况了，使用不到半个月就完全没有瘙痒的情况了，睡眠也好了。腰也不酸辣。确实不错的！
我跟3楼的症状是一样的情况，之前是宫颈糜烂重度，加上囊肿问题，在医院调理吃过不少药，一直反反复复。医生建议手术治疗。因为我还没生育一直拖到现在。很偶然的情况下姐妹介绍我到这里，现在已经调理一个半月了，糜烂问题和囊肿问题都有很大改善，后期我会继续坚持使用。
最近半年跟男朋友同房比较频繁，卫生方面没有注意引起了阴道炎症，痛苦了几个月，一次而然的机会，通过姐妹介绍，让我咨询老师，花了一个半月时间细心帮助我，之前的瘙痒 异味 性交疼痛的没有了，在这感谢闺蜜介绍，非常感谢老师帮助我，让我摆脱阴道炎症的痛苦
我最近也一直在用，味没有了，也不痒了，感觉挺舒服的。会继续去用，跟老公商量了下，用几个月要一个宝宝。真心感谢~ 效果很不错，非常满意，非常满意，非常满意，重要的事情说三次！！！
我之前加过她了，跟她咨询了很多问题，都很耐心的解答了，人很不错，一开始还担心效果问题呢，慢慢的身体好了，脸上痘痘斑点都少啦，很强大。
牛逼……啊！强大啊！心灵支柱！以后女性私处护理健康就靠老师了
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