调理失眠的民间偏方哪里有
调理失眠的民间偏方哪里有
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠中，吃了医生给的药物也感觉没有什么毛用，还浪费钱，想试试一些偏方。听说桂圆百合枣仁茶 不错，想试试看。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析：根据您的描述，您的症状是失眠，您是因为内心有压力，遇到事情容易胡思乱想，心烦意乱，睡不着觉。心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些，不要给自己太大的压力，有时间要多出去散散心，最好不要依赖药物治疗。
职称：主治医师
专长：妇产科常见疾病治疗。
你好，根据你的描述可以吃这种偏方的。有时候睡眠不好跟县里有关系，不一定有多大问题，建议调理一下心情。
职称：医师&
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。意见建议：一、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
职称：医师&
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析：你好，根据描述情况，如果长期失眠会给患者的生活造成很大的危害的。心理指导：建议您注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋食品的，平时可以喝些红参枸杞汤来调理下的。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。心理指导：您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。您说的茶可以喝，但是要根据你的体质。
职称：国家三级心理咨询师
专长：强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理指导：您好，根据您的描述，心理学上说失眠是情绪性的，也就是说您的情况是因为您心里有事导致的，解决了您心里的事情，您的情况就会好一些的。请问您这样子有多久了？还记得一开始出现这样子的情况是因为什么么？睡前四小时运动，喝牛奶，洗热水澡，热水泡脚都有助于缓解失眠的情况。一般是建议听医嘱吃药的。偏方不一定有用的。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析：引起失眠的原因有多种，如生理上的疾病，疼痛导致的睡眠障碍，如焦虑，抑郁等等心理疾病导致的失眠，还有就是睡眠环境不好，嘈杂，方位不好等等，需要针对原因对症调整，否则效果是不理想的心理指导：建议进行全面的医学检查排除生理器质性疾病的影响，调整生活方式，规律作息，坚持适度运动，对于改善睡眠效果较好，此外，红枣，黑芝麻等益气补血的食物可以帮助睡眠，可以尝试助眠茶，一般来说是没有什么副作用的
问百合枣仁茶有什么功效？
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见：你好
这个是可以的，具有安眠助眠等效果，建议你积极使用看看，平时避免劳累情绪激动
问心情不好晚睡睡不着觉怎么办？
职称：医师
专长：痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
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问题分析：你好，根据描述情况，如果长期失眠会给患者的生活造成很大的危害的。意见建议：建议您注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋食品的，平时可以喝些红参枸杞汤来调理下的。
问失眼体质差
职称：药师
专长：补中益气丸,冬菀止咳颗粒,无极膏,配伍禁忌,副作用,藿香正气水,药物过敏
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问题分析：既然都失眠了，建议就不要喝酒了，所以尽量也别用药泡酒，可以有另外的服用方式意见建议：可以以上的几味药材在加味酸枣仁，打粉兑水喝或者熬膏服
问失眠，难入睡
职称：国家三级心理咨询师
专长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：23163
问题分析：你好，失眠一般是用脑过度，思虑过度，工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。意见建议：建议白天多锻炼身体，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以接受催眠疗法，睡前一次次做深呼吸直到大脑模糊时，一遍遍暗示自己会睡得很香，醒来以后会很轻松。
问每晥难入睡可服枣仁＼｀汤吗
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148381
你好，失眠一般是因为心理因素导致的，可以适当进行心理调节，服用酸枣仁有改善作用
问桂圆干煮水的功效：本人长期失眼、耳鸣、睡觉时脑袋里...
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍,疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：6506
心理分析：你好，考虑存在一定程度的思维播放，可能与特殊的经历有关系，这是属于心理层面的原因。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
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评价成功！经常失眠怎么办？晚上数羊数几千只都睡不着_实时资讯_我爱台球网
经常失眠怎么办？晚上数羊数几千只都睡不着
经常失眠怎么办？晚上数羊数几千只都睡不着 心理健康 &|&&|& 今天
最佳答案：
你绝对可以试试看，我妈以前也有失眠的问题，后来我给她买脑白金，那个胶囊的作用很好，让她每天都睡得很香。 ?
其他参考答案：
建议服用谷维素片安神。从药理上来说，脑白金中所含的褪黑素成分可以使人体各器官得到有规律的休息，促进睡眠健康，值得信赖是真的。 ?
我觉得还是用脑白金吧，安眠药什么的有依赖性不说，也不好控制，还不健康，脑白金纯天然无毒无害的，根据自己的情况，调整用量超有效。 ?
中药店买点中药小蓟，取适量开水冲泡，睡前半小时当茶饮。中医饮食黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。酸枣酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。睡眠环境1.颜色：蓝色和绿　色是海和树的颜　色，对安定情绪有利。2.光：人在睡眠时，光亮会造成眼皮刺激是神经，而且抑制松果体分泌褪黑素，故睡眠时寝室光线宜暗不宜亮。“静”和“暗”是睡眠的两大要素。3.温度：夏天22.3℃较合适。4.湿度：40%～60%为宜。
晚上睡不着要怎么办?数羊吗、还是数狼?晚上睡不着,是数羊还是数饺子?1晚上睡不着就数羊,所谓的数"羊"前天晚上我睡不着,叫朋友去数星星,她说:"不如你去数羊!!"。到...失眠怎么办,晚上总没觉睡,到白天才睡着,有什么办法能睡着吗?...“失眠”简单来说是睡得不好。人的睡眠过程可分三阶段，即入睡期、熟睡期和做梦期。如果失眠，便要先弄清是哪一个状态出了毛病，从而作适当的处理。
　　安眠药不是解决方法
　　人失眠都会求助于安眠药，安眠药不错可以令人入睡，但经常服用却产生反效果。安眠药最大的作用是加速人们入睡，但却会影响我们熟睡期和做梦期的状态。甚至许多时窒息了我们的萝。惯吃安眠药的人一旦停止服用后，晚上便频频做萝，从前给压抑的萝都一一呈现，睡得并不安宁。
　　大多数失眠都发生在入睡期，即上床后久久不能入睡。
　　心乱如麻难入睡
　　其实，由清醒至入睡该是一个自然和放松的过程，保持心境平静便容易入睡，心乱如麻则难以入睡。从心理学的角度，有几个因素：
　　（一）压力：如日间紧张，夜里便失眠。我们的警觉性一高，便难于入睡。
　　（二）思想大活跃：要是我们不断左思右想，因为脑筋活动愈频密，警觉性便提高，便难以入睡。
　　（三）强迫入睡造成忧郁：如在睡前不断想着：[我一定要睡，不能不睡！]这想法增加了自己的忧虑，心情愈是紧张，愈难成眠。
　　（四）不良睡眠习惯：有些人喜欢喝咖啡、茶或酒等刺激品，这样会提高了警觉性，不易入睡。
　　生理因素影响熟睡
　　影响入睡的主要是心理因素，而生理因素则决定能否熟睡。如常常夜半醒来，可能是呼吸系统出了问题，呼吸不顺便自然容易醒。胃溃疡问题，可于半夜发作。而有骨痛、背痛的，若睡时压着患处，也是难以熟睡。
　　患有失眠的人，首先应分析是否由身体健康或精神问题引致。长期失眠应尽快延医，作详细的检查，对症下药，不要随便胡乱吃药，不要随便胡吃安眠药。
　　平日要养成良好睡眠习惯，保持身心平衡，不防参考以下各点：
　　（一）避免刺激品，如烟、酒、咖啡、茶等。
　　（二）避免睡前吃得过饱，以免睡觉时胃部仍在工作。
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