请问总是便秘怎么办？
时间： 09:29:08
健康咨询描述：
总是便秘怎么办啊，老是爱便秘，有什么解决的方法吗
感谢医生为我快速解答——该
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总是便秘怎么办，1、空腹喝紫菜汤可治便秘每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。2、奶蜜葱汁治老人便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。3、胡萝卜治大便干燥鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2—3次。此方治老年便秘及大便干燥特别有效。4、中药煎剂治便秘当归20克，肉苁蓉20克，黄芪30克，何首乌20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁lO克，胡桃仁20克。水煎2次混匀，早晚分服，每日1剂。每次服药后饮淡盐水500毫升左右。一般2-3天即可见效。5、红薯大枣治便秘红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。除热通便。6、荷叶茶防治便秘在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。7、菠菜防治便秘菠菜(连根)250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。8、黑芝麻治便秘黑芝麻适量，粳米100克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症，及老年便秘者。1.平时要注意多喝水2.早晨空腹喝一大杯蜂蜜水3.适当吃一些含纤维素较高的蔬菜，比例：苹果、白菜。4.平时注意锻炼,适量的运动可使肠道蠕动更好,就不容易便秘.另外可以喝酵素来缓解便秘问题。酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗发出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如：高血压、胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。另外也可以试试喝酵素来缓解便秘问题。最好的酵素，佰纳吉SOD螯合酵素原液
帮助网友：2209
你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。必要时也是可以使用开塞露的。
帮助网友：3667称赞：132
指导意见：您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。医生询问：
帮助网友：2835称赞：106
你好，便秘多是个习惯问题，你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。......
挂号科室消化内科
常见症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力
检查项目结检、钡剂灌肠造影、肛门指诊
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便秘怎样调理
长期便秘怎么调理 便秘产生的主要原因是饮食结构的不合理，矿物质、维生素、纤维素等营养成份严重缺泛或极不平衡而...
便秘吃什么好
很多人都在为便秘而苦恼，由于平时生活中的不良习惯造成便秘就要注意改正自己的不良习惯，比如饮食单一、生活没有固...
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累计已售出 31685 件便秘怎么办 便秘如何调理首选茵子口服液
  
20:0  来源： 青海新闻网    【字号：  】
　　便秘怎么办？这个问题近年来一直困扰着许多人，从老年人到成年人甚至便秘人群中还包括孕妇和婴儿。便秘问题常常被人们忽略，任其发展下去耽误了最佳的治疗时间，久而久之也就成为难以根治的疾病，影响了正常的生活工作，危害健康。　　如今便秘问题已经开始受到重视。那么便秘怎么调理、如何治疗呢？　　常见传统治疗便秘的方法及不足之处　　　改善生活习惯，多参加户外锻炼，多吃蔬菜水果；这个方法通常只是预防便秘而在便秘调理上效果并不明显且缓慢，对于上班族来说更没有时间进行生活习惯的改善。　　清肠类产品，通过中草药泻剂达到通便作用；这是个治标不治本的方法，且常服中药泻剂会对人体器官特别是肾产生不良影响，孕妇及婴幼儿慎用。　　中医洗肠，清除宿便及其他肠内废物；这个方法长期洗肠会破坏体内的酸碱平衡，损坏肠黏膜，甚至造成患者肠穿孔及发生逆向感。　　所以，治疗便秘需要全新的一个方法，茵子口服液是一款相对于传统治疗便秘等肠功能更科学、更安全、更高效的便秘治疗产品。　　茵子口服液唯一经国家食品药品监督管理局批准，保持果寡糖原有的色、香、味、富含双歧茵子和水溶性膳食纤维，是人体内有益菌(双岐杆菌)的增殖液，使人体双岐杆菌50D100倍增殖，经功能性试验证明茵子口服液具有增值肠道有益菌、润肠通便、抑制肠内腐败菌的生长，改善肠道环境，减少肠内腐败物质的生长，促进肠道蠕动防止便秘，使人体内的微生态环境达到平衡，促进矿物质吸收和维生素合成，达到4小时通气6小时通便的高效卓越效果。茵子口服液为纯天然成分，不添加任何中西医药成分、激素、活菌、防腐剂等，无不适用人群，治疗对象包括孕妇及婴幼儿，是值得长期食用的肠道保健佳品。　　为了解茵子口服液的科学性、安全性及高效性，小编特此采访了一位茵子口服液用户陈女士，陈女士今年28岁是一位正怀孕的准妈妈，下面就看看陈女士对茵子口服液的看法吧！　　“我怀孕已经6个多月了，在怀孕前两个月的时候开始出现便秘问题，但当时没有很在意觉得只是近段时间的饮食不正常，所以就忽略了。后来发现便秘越来越严重，听说还会影响孩子的发育就开始着急起来，但是由于怀孕我不敢乱用药物治疗，只能是传统的多吃青菜水果调理的方法，但是便秘调理效果并不明显，后来大姐向我推荐了茵子口服液，说是安全又有效，她在茵子口服液的官方直销网站()上买了两盒给我6岁的侄女喝了之后便秘就真的好了，在了解了茵子口服液的成分及治疗原理后，我抱着试试看的心态也买了两盒，我的便秘竟然也神奇般的痊愈了而且皮肤也越来越好，现在就全心的期待宝宝的出生，茵子口服液真的是安全又有效的产品，如果有朋友遇到便秘问题我一定也会向她推荐茵子口服液”　　小编特别提醒，为了维护广大消费者合法权益，需要购买茵子口服液一定要认准官网地址：或直接拨打全国免费专家咨询热线：400-699-1398
【】【】【】【】减肥期间便秘怎么办？
由于饮食生活习惯的改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅，引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，但是在减肥的过程中，一部分人不当节食减肥，更是加重了便秘情况。那么，减肥期间便秘怎么办？吃什么做什么运动能治便秘？赶紧看看下面专家的回答吧。
毕琦减肥专家擅长：瑜伽、减肥、催眠、减压等。
答：你好，减肥还是不要吃减肥药，一些减肥药物都是会引起你经常上火便秘的。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过...[]问：
答：引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，应及时到医院检查，切勿滥用泻药。...[]问：
答：建议一天吃一大碗水煮青菜，可以加小勺植物油和适量盐调味，但不能是油炒油爆。如果午餐在外就餐，建议晚餐吃一个水果、一碗青菜...[]
治疗便秘饮食注意事项
多吃高纤食物、多喝水是便秘患者应遵循的规律。有便秘症状的人，午餐可多吃芹菜、萝卜...[]
一般便秘不需要吃药的，进行调理就能缓解的。饮食上应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物...[]
用泻药可以排宿便，但是长期这样会产生依赖性的。你最好多吃蔬菜水果、蜂蜜、花生等润...[]
你好，排便不干考虑是否是湿热的可能，还是需要引起重视为好。最好就是适当的使用一些...[]
建议您每天早上空腹喝一杯凉白开，有助于养成定时排便的习惯。瘦身的话，早餐一定要吃...[]
1.每天摄取至少200ml的优酪乳或者喝一杯酸奶。 2.多吃水果蔬菜等膳食纤维，促进肠胃蠕...[]
便溏是很多脾胃虚的人会出现的状况，你可以多吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。如...[]
多吃蔬菜，平常要少吃上火油腻的食物。吃麦片、吃火龙果都对便秘有一定的作用哦，可以...[]
最有效的治疗便秘运动
经常便秘可能的原因：1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服...[]
便秘是需要慢慢调理的。1.要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜...[]
建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便。...[]
便秘关键是习惯问题，没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。症状轻时通...[]
治疗便秘亲身经历
偷偷笑笑 ：
适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢...[]
我是一个超级没有恒心和毅力的女人。不喜欢做运动，喜欢海吃海喝。三天两头说要减肥，但是总是很快放弃。 这一次真的要减肥了，我比去年冬天胖了10公斤了。 自己真的从来没有想过会胖到这个程度。以前买的裤子和裙子已经全部都穿不下了。　以前的腰围是27，现...[]
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番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？番茄的瘦身魔力：1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量...[]
三日苹果瘦身法　不太伤神的减肥方法 到了秋天，天气渐渐转凉，人们能吃能睡，脂肪细胞又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法，本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。 苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低...[]
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apple有话说：看着论坛里好多姐妹都在21天，看着断食什么的就觉得很痛苦哦～我是瘦了之后才见识到强大的21天～现在也计划用改良的21天继续塑身行动～现在还在进行中的携梦MM～馨菲筱茜MM～给你们打打气哦～相信坚持下去，效果真的好像很显著啊~~ 营养师有...[]
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