北京今年新增3135例艾滋病患 首要途径是性传播
来源：北京青年报
作者：张小妹
原标题：本市今年新增3135例艾滋病患
张锦雄在街头与路人拥抱
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　　本报讯（记者 张小妹）市卫计委昨日公布今年艾滋病疫情情况。今年1―10月，本市报告艾滋病病毒感染者及病人3135例，较去年同期的3181例略有下降。性传播仍是北京艾滋病传播的首要途径，占到了累计报告病例数的九成，其中同性传播占到了六成以上。值得注意的是，今年15―24岁青年感染者和病人数增幅超过了整体疫情增幅，学生群体的男男同性性行为比例增加明显。
　　本市艾滋病传播首要途径是性传播
　　自1985年报告全国首例艾滋病病例以来，截至今年10月31日，本市累计报告艾滋病病毒感染者及病人共21886例，其中本市户籍4954例，外省市户籍16237例，外籍人员695例。市卫计委介绍，总体来说，今年本市艾滋病疫情报告数字趋于平稳，疫情整体处于低流行水平，男男同性性行为人群呈现高流行态势。
　　性传播是北京艾滋病传播的首要途径。全部感染者及病人中，经性传播19713例，占九成，其中同性传播14451例，占比超过六成；异性传播5262例，占24.0%；注射吸毒传播1134例，占5.2%；其他传播途径共1039例，占4.7%。近年报告的感染者及病人中，经性传播比例从2011年的87.1%增至2016年10月底的96.9%，呈上升态势。其中，男男同性性行为比例增加明显，已从2011年的61.7%上升到2016年10月底的73.9%。
　　青年感染者病例数增幅较高
　　青年感染者近年备受关注。根据市卫计委公布的数字，今年15―24岁青年感染者和病人数增幅超过了整体疫情增幅。今年前10月，15―24岁年龄组感染者和病人647例，比去年同期的624例增加23例，其中报告15―24岁青年学生病例88例。青年学生感染同样以性传播为主，占全部学生病例的95.5%，男男性接触传播占全部学生病例的88.6%。
　　此外，艾滋病感染者及患者的病死率明显下降，接受抗病毒治疗的艾滋病患者病死率降至0.18%，远低于全国平均水平。
　　艾滋病尿液匿名检测进校园
　　针对今年青年感染者病例增幅高的特点，本市探索开展“互联网+艾滋病尿液匿名检测”试点，截至11月11日，本市共计发放尿液检测服务包3257个，检测1892例，筛查阳性率达到9.9%，使隐蔽高危人群得到早检测、早发现。重点加大针对青年学生的防控工作力度，将“互联网+艾滋病尿液匿名检测”模式带进校园。
　　同时，为了控制北京艾滋病疫情，市卫计委在去年增加了33万人份的HIV抗体检测，最大限度发现感染者。月本市各级医疗机构共检测各类人员HIV抗体393万人份，比去年同期增加了33万人份，检测量增加了9.1%；阳性发现率也由2010年的0.57&提高到0.8&。
　　救治方面，市卫计委探索建立“艾滋病抗病毒治疗转诊绿色通道”试点，将病人从发现到治疗的时间从2011年的100天缩短到7天。
　　公开“同志”身份与艾滋抗争二十年的一位感染者接受北青报记者采访时说――
　　“与艾滋共生二十年，其实我是幸运的”
　　一个20年艾滋病病史的“男同”，如今过得还好吗？这不是歌词，也不是小说，是一名“公开同志身份的艾滋病患者”的真实案例。这位来自中国香港的患者叫张锦雄，从2009年创办“彩虹中国”公益组织之后，他每年艾滋病日前后都要在高校、医院、疾控中心以及街头等公共场所做有关艾滋的公益演讲。就在十天前，穿着红绒衣的他还在某高校的演讲台上声音洪亮地发问：“你们能看出我是艾滋病患者吗？”
　　得病后多种症状 坚持用药免疫力提高
　　1995年，张锦雄20岁，那年的平安夜他因腹泻和急性肺炎被送往医院，治疗途中意外查出HIV阳性，反映自身免疫力的白血球CD4指数只有8，而正常人的CD4在500―1200左右。病发阶段，发烧、拉肚子、皮肤敏感、脱发、呼吸困难，这些症状时刻折磨着他，讲一句话都要大喘气，体重也瞬间降到40公斤。
　　张锦雄回忆，大概16岁的时候他发现了自己“与众不同”的性取向，最终，在一次没有安全措施的男男性行为后他“中了招”，感染上艾滋病。
　　从各种不言自明的压力中挣脱出来的张锦雄在一段时间的住院治疗后，肺炎病情逐渐稳定，医生通知张锦雄可以出院了，回家吃药治疗艾滋病。他从一种药换到三种药，有段时间一款药由胶囊换成药水，“每隔8小时要喝一小盖，闻着味道就想吐。”但每次他都是逼自己喝下去。
　　同时，张锦雄也试图改变生活，每天早上八点多起床，早餐是高钙低脂奶加麦片，每天喝八杯水，吃两份水果，从不抽烟喝酒，他随时上网查资料，了解关于艾滋的一切话题。
　　长期稳定的药物治疗使他的免疫力在1998年以后不断提高，2012年张锦雄的CD4值达到650，这些年CD4一直维持在400―800之间。病毒数也从最初的2470万个降至不到20个。
　　去掉脸部马赛克公开亮相
　　病情逐渐稳定，张锦雄决定要为和他“同病相怜”的人们做一些事。他曾在香港多家艾滋病服务机构做义工，帮助艾滋病患者重拾信心，勇敢面对病情。
　　1997年，张锦雄代表香港艾滋病患者第一次来到祖国内地参加活动；1998年，张锦雄创立公益组织“香港彩虹”，开始为香港的同性恋艾滋病患者争取权益；2009年，张锦雄创立了“彩虹中国”，这是一个非盈利的公益组织，旨在帮助更多的艾滋病患者及同性恋艾滋病患者“走出来”。
　　“我在电视、电台、杂志做艾滋病的访谈时，要用化名，脸部要打马赛克，声音要转调。10年了，难道我要一直这样下去？”他问自己，“一些公众人物公开&出柜&，国外的艾滋病患者也可以站出来为几万人做公开演讲，为什么我不可以？我的家人、朋友，我身边最亲近的人都已经接受了。10年来，我知道了同性恋是正常的性取向，艾滋病是种慢性病而已，我还怕什么呢？我已经做好准备了。”
　　他开始更频繁地往来于香港和内地之间，在各个高校做公益演讲，去医院、疾控中心为一些病友家属做培训，在媒体上越来越多地露面，宣传艾滋病知识；每年的世界艾滋病日，他还会走上街头，和陌生人拥抱，倡导反艾滋歧视活动。
　　2014年，张锦雄参加了安徽卫视“超级演说家”节目并成功入围全国14强，他得以被更多人认识，他的经历也得以让更多的人了解。
　　“艾滋病对于我来说成为老天对我的祝福”
　　张锦雄每天会从微博、微信等网络平台上接收到30―60条求助信息，他都会一一回答。除此之外，他每年要参加大约近百场讲座、数十个一对一访谈。今年12月1日“世界防艾日”前后，已有30余所高校主动联系他，请他去为大学生做公益讲座。 “同学们听完课后会找我要签名，跟我拍照、拥抱，我就很满足；我的演讲能够影响到更多病友，让他们更好地面对病症、面对自己，就很有成就感。这就是我的终身事业，直到我死。”
　　“说实话，艾滋病对于我来说已经成为了老天对我的祝福。正是因为有了这个病，促使我豁出去面对自己特殊的性取向，大胆公开宣布&出柜&；它是一块试金石，挑战你的亲情爱情友情；它让我反思人生的意义，重整自己的生活。能够有机会经历一些磨难，与艾滋共生二十年，其实我是幸运的。”张锦雄说。
　　文/本报记者 王晓芸
　　供图/ 张锦雄
　　首都高校启动防艾主题宣传
　　本报讯（记者 王晓芸）在第29个世界艾滋病日即将到来之际，近日，首都高校“珍爱生命 科学防艾 青春健康 共享未来”主题宣传活动在北京交通大学启动。
　　据介绍，本次活动由中国计生协、北京市红十字会和北京市计生协主办，北京交通大学红十字会和北京交通大学计生办承办，北京交通大学、北京中医药大学等京内22所高校大学生参与其中。活动通过防艾知识竞赛、防艾主题演讲等项目，旨在提升大学生的防艾知识和技能，帮助青年学生树立科学的健康观和价值观，远离艾滋病侵扰。
　　杜蕾斯发布限量公益盒
　　本报讯（记者 彭小菲）第29个世界艾滋病日到来前夕，全球领先的两性品牌杜蕾斯再度携手中国预防性病艾滋病基金会，在京举行艾滋公益宣讲会并发布杜蕾斯限量公益盒。双方号召社会各界共同关注艾滋病，呼吁给予艾滋病感染者家庭更多关爱。
　　据了解，自2012年起，杜蕾斯品牌和中国预防性病艾滋病基金会就开展合作。五年中，杜蕾斯总计通过基金会捐赠安全套逾500万只，受益范围覆盖17个省、市、自治区。今年，杜蕾斯更是邀请国际防艾明星志愿者吴莫愁共同设计了一款限量款公益礼盒，在京东和天猫两大电商平台义卖，通过“你买我捐”的形式筹集善款，帮助受艾滋病影响的儿童完成升学梦想。
　　丰台青爱小屋落户十所学校
　　本报讯（记者 张小妹）今年本市青少年艾滋病感染者和病人数增幅有所提高。在昨日丰台区举办的“携手抗艾，重在预防”活动现场，丰台区选定10家学校作为艾滋病知识教育试点单位，以“青爱小屋”为课堂，提高学生的防艾意识。
　　据悉，在北京师范大学附属第四中学等10所试点学校开设的“青爱小屋”，将配备专业的师资力量、完善的培训课件和工具，作为学生性教育、艾滋知识教育的课堂，传播防艾、性健康以及心理健康的相关知识。青爱小屋的建设是丰台区试点的开始，接下来将作为传播健康知识的平台继续推广。
　　大学生教高中生学戴安全套
　　本报讯（记者 雷嘉）“接吻会传染艾滋病吗？”“艾滋病病毒主要存在哪几种体液中？”接受培训之前，对于这些问题，高一学生大多数的回答是不知道。昨天，一堂艾滋病防治常识的普及课在良乡中学举办。接受培训的是高一年级的450名学生，授课的则是首师大良乡校区红十字会的几名大一学生。
　　由房山区疾控中心和首师大合办的“同伴教育进校园”活动从今年初开始启动，在房山区多所初高中进行了防艾常识的普及。在世界艾滋病日的前一天，这一活动来到良乡中学。刚下课的高一学生带着好奇心嘻嘻哈哈地走进学校礼堂，看到讲课的女生比他们大不了几岁，开始还没当回事，但当主讲人赵书迪抛出几个问题后，大家开始被镇住了。随着大屏幕上出现死于艾滋病的名人照片，主讲人讲到艾滋病潜伏期可长达8年、至今没有有效疫苗等知识点时，全场安静了下来。
　　但是，这群正值青春期的孩子显然不能在这个话题上保持冷静。当讲课的内容进入“艾滋病毒传播的方式和渠道”时，现场又沸腾了起来。几名胆子大的同学站起来回答问题：性行为的整个过程都要戴安全套，才能有效预防艾滋病；乳汁与血液一样，是五种传播艾滋病毒的高危体液之一&&经过培训，这些问题大多能被同学们带着羞涩准确回答出来，但难免还是引发全场哄笑。
　　全场气氛在“如何正确使用安全套”这个环节达到最高潮。当主讲人邀请10名同学上台，在香蕉上学习怎样戴安全套时，近百名同学争相举手。虽然热情高涨，但还是有人把安全套戴反。“你不行，换我来吧！”台下没被邀请的男生大喊道。
　　房山区疾控中心在区内四所中学进行的抽样问卷调查显示，对于“共用注射器吸毒或危险性行为是艾滋病的传播途径”这个问题，接受培训前的知晓率只有七成，课后知晓率达到100%；对于“保持单一的性伴侣可比较有效预防艾滋病”，培训前的知晓率不到六成，课后达到95%。
　　摄影/本报记者 袁艺
　　市红会为“红丝带之家”送爱心礼包
　　本报讯（记者 雷若彤）昨天下午，市红十字会来到北京地坛医院“红丝带之家”慰问艾滋病防控一线的医务人员、志愿者以及部分感染者代表，并为他们送去价值8万多元、共620份的“爱心包”，“爱心包”里有大枣、燕麦片等健康营养食品，还有毛巾、洗发水等生活必需用品。北京青年报记者了解到，这些“爱心包”都是社会各界通过市红十字会捐款渠道捐助的。
　　慰问现场，一位在地坛医院接受治疗十余年的艾滋病毒感染者说到动情处，不禁落泪：“父母给了我第一次生命，地坛医院&红丝带&之家给了我第二次生命。是这些医生、护士和志愿者的照顾、陪伴，让我明白了生存下去的意义。”十几年的光阴，他早已与“红丝带之家”的志愿者和医护人员成为好友，昨天是他定期来拿药的日子，他特意带来了自己手工做的蛋糕，分享给“红丝带之家”的医护人员、志愿者和病友们品尝。
　　据了解，每年的世界艾滋病日，市红十字会都会来到地坛医院“红丝带之家”慰问，这既是一种传统，也是市红十字会与“红丝带之家”的众多合作之一。自1999年“红丝带之家”成立以来，地坛医院与北京市红十字会共同建立了“门诊、病房、&红丝带之家"三位一体的救助体系，确保每一位在地坛医院接受治疗的艾滋病毒感染者都得到最全面的照顾。
　　此外，“红丝带之家”还专门配备了心理辅导人员，及时关照艾滋病毒感染者的心理状态，为患者提供心理咨询、同伴教育、临终关怀。在慰问活动中，市红十字会相关负责人表示，调动社会力量和志愿者共同防艾，是未来的发展方向。近年来，北京市红十字会先后在60余所高校开展青年同伴教育班1000期，直接受益人群达3万余人。
　　公益组织免费为7000人次检测HIV
　　本报讯（记者 张小妹）世界艾滋病日到来前夕，公益同志网淡蓝网昨日透露，今年1―11月，该公益组织共为7000余人次提供免费的HIV检测咨询服务，其中近30%的来访者此前从未做过检测，共发现300余名初筛阳性。接下来将在北京地区继续扩大检测咨询服务点。
　　昨日，淡蓝网联合中国疾控中心、北京市性病艾滋病防治协会共同举办“青春零艾滋”防艾公益活动。活动现场，中国疾控中心性艾中心主任吴尊友披露，今年1―9月份，在1.2亿检测人次中，新诊断艾滋病感染者9600多人，其中20-29岁是感染人数最多的。总的来看，性传播占到94.2%，异性传播占到66.7%，同性传播占到27.5%。据吴尊友介绍，在全国1.2亿人次的检测中，以前多是在医疗机构或疾控机构，“现在越来越多的人使用线上应用软件来接触检测机构，这些为我们艾滋病防治提供了一个非常重要的渠道，也能够很好地作为预防艾滋病的重要平台和渠道。”世界卫生组织驻华代表处肝炎HIV性传播疾病高级顾问曾宝玲博士说，对于感染HIV的年轻人，可能是由于他们害怕知道自己感染的状况，拒绝去检测，还有是害怕如果一旦感染之后，会面临一些耻辱、歧视等等。我们应该利用所有可以利用的手段来传播正确的信息，包括我们现在使用的网络。
　　检测是防艾的重要手段。据悉，今年1―11月，该公益组织共为7000余人次提供免费的HIV检测咨询服务，其中近30%的来访者此前从未做过检测，共发现300余名初筛阳性。目前在北京地区该组织与各疾控中心合作已开设了3个站点，在全国7个城市与当地社区组织合作开设了12个站点。未来，淡蓝公益还将继续加强与各地疾控中心、社区组织合作，扩大淡蓝快乐检测室的覆盖范围。同时，淡蓝网表示，将向“社会组织参与国家艾滋病防治基金”捐赠100万元人民币，用于支持中国社会组织参与艾滋病防治防控。
(责任编辑：柳龙龙 UN827)
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客服邮箱：第一，性传播，这是艾滋病最常见的传播方式，主要见于有多个性伴侣，不使用安全套发生性行为，但是这里要重点说明的是，即便使用安全套，也并非是百分之百安全，所以最保险的方式，还是养成洁身自好的好习惯，尽量避免婚前发生性行为。
第二，吸毒者相互传播，吸毒者因为共用注射器，所以很容易发生相互传播，而且这种方法相对于性传播，有时感染的几率会更大，吸毒者共用注射器，不仅容易传播艾滋病，还容易传播梅毒，乙肝，丙肝。
第三，去消毒不严格的地方进行纹眉纹身，或者是长期与他人共用刮胡刀，也有可能导致艾滋病的传播，但是相对于前两者，这种风险相对较小。
第四，母婴传播，如果夫妻一双有艾滋病，未及时发现，很有可能感染给下一代，这就是所说的母婴传播，如果不采取及时的干预措施，这种几率非常高。
艾滋病是一种危害性极大的传染病，到目前为止，全球已经有3500多万人死于艾滋病。
要想提前发现艾滋病，不能仅仅以一些症状来判断，艾滋病引起的症状往往不够典型。
第一，长期吸毒的人群，最好抽血检查一下。
第二，有多个性伴侣，且有过不安全性行为，应该抽血检查一下。
第三，去过不规范的私人美容机构进行过纹眉，纹身，或者其他美容，应该抽血检查一下。
如何确诊艾滋病？
一，怀疑艾滋病感染者，可到当地医院或疾控中心进行抽血检查HIV抗体。
二，对于抗体阳性或可疑阳性，需要再次抽血，一般是送当地疾控中心检验，如果连续两次检验均为阳性，则可诊断为艾滋病。
三，有高危因素的，短时间内检查，可能处于潜伏期，建议三个月后，半年左右的时间再次检查，三次检查均为阴性，可排除艾滋病。
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医学原创故事会
本文为健康号作者原创。未经授权，不得转载。
平安好医生app
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平安好医生微博实际上，艾滋病的传播方式只有3种！别再杞人忧天了实际上，艾滋病的传播方式只有3种！别再杞人忧天了常识百晓通百家号在我们日常生活当中，很多人一听到艾滋病这个词之后，往往就会变得非常害怕，因为在普通人的认知里面，艾滋病就是绝症、痛苦、容易感染的代言词。甚至更有一些人，每天都在担心着自己患上艾滋病，所以日子过得惶惶恐恐的。实际上，艾滋病的传播方式只有3种！不要再杞人忧天了。在讲解艾滋病的传播方式之前，我觉得我们非常有必要先去简单了解一下艾滋病。有很多老百姓都认为艾滋病是一种攻击性很强的病毒，能够直接伤害我们的身体，事实上并不是这样的。艾滋病的可怕之处就在于它能够影响我们体内淋巴T细胞的功能，从而破坏我们的免疫系统，并且随着时间的推移，这种破坏的情况会越来越严重，最后使得我们的免疫系统遭到严重的破坏而死于其他的疾病。事实上，对于很多不幸感染了艾滋病的人来讲，尽管以目前的科学技术并不能够完全地治愈艾滋病，但患者千万不要惶恐和自暴自弃，要积极地面对和接受治疗，并且目前的疾病防控中心是会免费给患病者提供药物。值得一提的是，很多患了艾滋病的人在经过了合理的治疗后，寿命是会得到非常大幅度的增长。说了那么多，下面一起来看下艾滋病的三个传播方式吧。艾滋病的第一个传播方式：性传播。我们都知道，性传播实际上也是艾滋病最主要的传播方式，所以建议大家在进行性生活的时候要做好安全措施。而至于艾滋病病毒如何通过性生活而传播的原因其实也很简单，那是因为艾滋病感染者的精子或者是阴道分泌物里面都含有大量的艾滋病病毒，而在进行性生活的时候，实际上很容易使得皮肤出现磨损，最后就容易使得艾滋病病毒得到传播。艾滋病传播的第二个方式：母婴传播。其实很多人对于母婴传播都有一个误区，那就是认为妈妈患了艾滋病，生下来的宝宝就一定会患艾滋病，实际上却不是这样的。随着现代医疗技术的进步，很多医院都可以有较大的几率能够做到艾滋病不通过妈妈传播给宝宝了。所以说，如果艾滋病患者想要一个宝宝的话，要在准备怀孕之前和医生进行合理的交流和配合，这样才有望生出健康的小宝宝。艾滋病传播的第三个方式：血液传播。我们要清楚的是，艾滋病患者血液里的艾滋病病毒浓度是比较高的，如果你与艾滋病病患者有进行过血液交换过程的话，也是很容易会使得患上艾滋病的。至于预防的措施，我认为，你不要吸毒就好了。总而言之，实际上艾滋病的传播方式只有以上3种，而与艾滋病患者握手、拥抱、共进晚餐等行为都不会使得你染上艾滋病的，所以建议大家不要再杞人忧天了，并且最主要的是，希望大家不要歧视艾滋病患者。最后，如果对你有帮助的话就加一下关注呗！以后每天我都会提供优质的生活常识科普文给大家。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。常识百晓通百家号最近更新：简介:帮助您解读日常错误常识，提高您的生活质量作者最新文章相关文章如何避免感染艾滋病HIV，平时生活中我们应该注意什么？如何避免感染艾滋病HIV，平时生活中我们应该注意什么？时间的阴谋百家号人类免疫缺陷病毒，又称HIV，自上世纪八十年代快速蔓延传播开始，已导致超过2500万人丧命。如今，全球超过3340万人为HIV携带者或艾滋病患者。艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合症，是HIV病毒感染发病的最后阶段。现在还没有治愈HIV和艾滋病的药物或疗法，也就是说，预防才是保护你身体健康的最重要的一步。继续阅读全文，了解更多HIV传播途径和预防感染的信息。1.了解HIV的感染及传播途径1.1 了解HIV的致病机制。HIV病毒侵染并破坏血液中T细胞或CD4细胞等负责对抗病毒细菌的细胞，使患者容易受到其他病毒或疾病的感染。HIV病毒需要利用T细胞进行自我复制，因此不能在皮肤、头发等没有血细胞的人体组织中存活。被HIV病毒感染的患者被称为”HIV阳性“或”HIV+“。艾滋病患者体内基本已经没有CD4细胞，免疫系统也已经严重损坏。患者会经历”机会性感染“或患上与感染相关的癌症。1.2 大多数的正常社交都不能传染HIV。和HIV携带者聊天或握手并没有受感染风险，所以不用担心你见过的人身上有没有HIV。HIV病毒在空气、水以及大多数人体外部介质中都不能存活，因此和HIV携带者同桌吃饭、分享食物、一起游泳或洗浴都不会受到病毒传染。1.3 了解HIV的传播途径。HIV由特定的某种体液传播，包括血液、精液、前列腺液、母乳及阴道分泌液。 和这些液体接触有可能会导致HIV感染。下面的章节将为你提供有关如何避免和这些体液接触（包括性行为）的详细建议。唾液和痰里不会带有HIV病毒。那就是说，亲吻、喷嚏、咳嗽等行为是不可能传播HIV病毒的，除非唾液和痰里明显带血。即使是这样，日常接触传染HIV的几率还是很低的。2.减少性传播风险2.1 减少有风险的性交行为。无性行为、减少性伴侣数量、要求性伴侣进行HIV检测及/或和只以你为唯一性伴侣的健康人发生关系都是减少感染HIV的有效途径。下述一种或多种性交方式，配合使用安全套，也是降低感染HIV风险的绝佳选择。无安全套性交前，让你的长期性伴侣进行HIV检测。很大一部分HIV携带者根本不知道自己已经被感染了。2.2 性交过程中避免交换体液。HIV可以通过口交、阴道性交或肛交传播。虽然不能完全消除感染风险，但我们还是有几个方法可以减少感染机会。和新的性伴侣或最近没有进行HIV检测的性伴侣发生性行为时，一定要带安全套或女用安全套。同样地，如果你有多个性伴侣，则每次发生性行为时都要使用安全套。阴道性交或肛交时，如果需要口交，必须使用牙用橡皮障或不带润滑剂的口交专用安全套，防止私处与口腔直接接触。警告：羊皮膜安全套是不能防止HIV感染的。羊皮膜安全套上带有小孔，病毒可以通过这些小孔进入到你的身体。聚酯安全套的安全性也不及橡胶安全套。2.3 有效使用安全套。第一次使用安全套或女用安全套之前，最好事先练习几次，熟悉如何穿戴及脱除。发生关系前，提前跟你的性伴侣讨论使用安全套的事情，这样你就不必为了戴不戴安全套这事情倍感压力。要确保发生任何私处接触前要戴好安全套。戴入男用安全套之前，要把安全套顶端小囊里的空气挤出，给射出的精液留出空间。脱除安全套时，不要直接接触沾有性伴侣体液的安全套，尤其是你手上有伤口的时候。为了最大限度达到安全使用安全套，你还需要遵循以下的指引：不要使用破损、过期、重复使用、或使用时间超过20分钟的安全套或牙用橡皮障。按需在安全套上添加少量水基润滑剂，防止安全套因为不够湿润而破裂。不能使用油基润滑剂，因为油基润滑剂会破坏安全套的安全性。如果阴茎疲软，就要尽快将阴茎和安全套同时从身体里拔出，否则安全套有可能会脱落。将安全套完好储存在干燥且无阳光照射到地方。随身携带的安全套，1-2周就要更换。2.4 有关防止感染HIV的谣言。坊间有很多对防止性传播HIV及感染艾滋病的谣言和误解。了解真相，你才不会用了错误的方法来保护自己。要知道，与HIV携带者进行任何形式的性行为都会有感染风险，而使用安全套则是降低感染风险的最可靠的方法之一。除了安全套之外，任何避孕措施都不能防止HIV感染。包皮切割不能完全阻挡HIV感染。有研究表明，包皮切割能一定程度上减低男性从女性HIV携带者身上感染病毒的几率。[10] 然而，包皮切割并不等于”安全性交“；包皮切割对男男性交没有特定的防护作用，也不能减少女性从男性HIV携带者身上感染病毒的几率。目前并没有所谓可以防止感染HIV的”特殊润滑剂“、”抗微生物药品“或”抗HIV疫苗“。 润滑剂对防止感染HIV有帮助，只不过是因为润滑剂可以防止安全套因过干而破裂，而不是其本身有抗病毒的效用。2.5 了解哪种性交方式可以减少（而非完全消灭）感染HIV的可能性。虽然说只要涉及阴道、阴茎或肛门的性行为都不是百分百安全，但如果你决定要和HIV携带者发生关系，还是可以选择一些安全性相对较高的性交方式。口交，尤其是口-阴道性交，传播HIV的几率会比其他性交方式要低。但目前还没有明确的研究表明口交的安全性到底有多高。 用手指或情趣用具插入肛门或阴道也是比较安全的性交方式，但必须确保手指上没有伤口或破损，情趣用具也要及时清洗消毒。3.减少注射传染风险3.1 尽量避免使用注射性毒品。使用HIV携带者用过的针头很可能会使你染上HIV。就算针头看上去很干净，但风险依然存在。因为很多注射性毒品都会成瘾，因此很难减低注射的次数和频率，很多成瘾者明知道针头不干净，还是会选择注射。这种情况下，我们强烈建议你参与物质滥用康复计划。3.2 注射药物或纹身时，不要反复使用或公用针头。每一次都要使用全新的、无菌的针头，或确保纹身师没有反复使用同一个针头。要使用有来源保证的针头。用于准备或注射药物的任何工具或材料都不能重复使用或公用，包括水（因为水里面也有可能带有HIV感染血液）。针头使用完毕后，将针头放到一个密封瓶子里，并弃置于安全的地点，防止有人将针头回收或是收藏。有些地方有针头免费“以旧换新”的活动。上网搜搜你所在的城市有没有这些活动。3.3 如果真的没有办法拿到干净的针头，你也要在每一次使用之前彻底清洁针头。如果你是真的没有办法戒除注射毒品，又一时找不到干净的针头，你也要在二次使用旧针头前对针头进行深度的清洁和消毒。不是说这样针头就安全了；只是这样没那么危险。首先，抽取清水至针筒内，用力摇动针筒，清理残余的血液微粒，然后清空针筒里的水。重复这个步骤数次，直至没有可见的血液。然后，抽取消毒剂（如家用漂白水）至针筒内，静置至少30秒。最后排空针筒，并再次用清水彻底洗净消毒剂。保存在温暖、有日晒的地方的漂白水可能会部分分解失效。4.减少工作感染或从HIV阳性伴侣身上感染病毒风险4.1 如果你的工作需要你与体液接触，应尽量穿戴防护衣物。日常工作需要和体液接触的工种，例如医疗行业工作者，应时常保持警觉。不要直接接触用过的尖锐物（如针筒、柳叶刀等）。用过的尖锐物应及时抛弃到垃圾桶，以防偶然接触。接触血液或其它体液时，应穿着适当的防护衣物（如手套、长袍、护目镜等）。接触任何血液或体液，都要像处理感染血液或体液般谨慎。4.2 接触后采取消毒措施。不管你是医疗工作者，偶然被病人血液溅到身上，还是性交时发现安全套破穿了，你都应该第一时间去看医生。向传染科医生了解更多信息。如果你正怀有身孕或有计划怀孕，应先向医生咨询有关怀孕与HIV的信息，了解应如何防止HIV病毒传染到婴儿身上。4.3 安全性交。如果你的性伴侣中有人呈HIV阳性，你就应该努力和他/她建立一段既安全又亲密的关系。性交时使用安全套，或采取无体液交换的性交方式，比如说用手指或情趣玩具代替其他身体部位。详细请参考”减少性传播风险“一节。4.4 在考虑和HIV携带者计划怀孕时，应详尽了解手上所有的选择。通过领养或精子银行等形式，将妇女或婴儿从HIV男性携带者身上感染到病毒的可能性减到最低。如果携带者为女性，则考虑找代孕母亲。不建议使用HIV携带者的精子，但其实可以利用试管培养及人工授精等医疗手段降低精子的带病率（并不是彻底安全）。和HIV携带者进行无防护性交最容易感染病毒。做这个决定之前，一定要和医生进行详细的咨询，并尽量避免在女性排卵期间发生性行为。4.5 向医生咨询有关防感染事宜。PrEP是一种需要常规服用的预防性药物，专为经常与HIV携带者接触的人而研发。这种药也适合有感染HIV风险的长期性伴侣服用。PrEP并不确保百分百有效，服用同时最好配合其他防护措施（如安全套）使用。需严格按照医嘱，按时按量服用，否则效用会降低。如果你只是偶然接触到HIV阳性体液，那你也没有必要服用PrEP。相反，你应该在接触后第一时间看医生，及时采取“后预防措施”。5.怀疑感染后应采取相应措施5.1 马上看医生，并采取感染预防措施。如果你已经接触过受感染体液，或觉得自己可能被传染，应及时采取感染预防措施，或服用抗逆转录药物PEP。接触感染源后立即（72小时内）服用这种药物可以大幅减少受感染的几率。疾控中心只建议最近接触过HIV病毒的HIV阴性人群服用PEP。滥用PEP会导致严重的健康问题。这种药并不能治愈HIV，但在使用得当的情况下，确实能帮助接触过病源的人对抗病毒。5.2 留意发病症状。感染到HIV病毒的人，通常（也不一定）会在染病4-6周内出现流感症状。这种情况被称作ARS（急性复古病毒综合征），被誉为“史上最恶劣的流感”。患者可能会出现发烧、喉痛、淋巴结肿大及红疹等症状。这些症状可能会持续长达4周时间。[19]如果你发现自己出现了这些症状，应马上进行HIV检测。5.3 进行常规检查。检查是唯一一种能知道自己是否染病的方法。检测通常使用验血的形式，但有时也会进行尿检或体液抹片检查。检查结果快则20分钟，慢则几天内就能拿到，视乎检查时间和地点而异。如果检验结果呈阳性，也就是你已经染上了HIV病毒，这时候就应该立即积极接受治疗。6.接受HIV或艾滋病治疗6.1 要知道感染了HIV到底意味着什么。一旦一个人呈HIV阳性，HIV病毒就永远不会离开这个人的身体。但药物治疗仍然可以推迟感染发病的过程，延迟感染HIV病毒的最坏未来——艾滋病——的到来。现代治疗药物能有效减缓病毒扩散，帮助HIV携带者过上相对舒适的生活，但目前还是没有能彻底治愈HIV的治疗手段。即使病毒携带者在几年，甚至几十年内保持身体状况良好，但其体内的HIV病毒仍具有传染性。6.2 与专门研究治疗HIV或艾滋病的医生预约会诊。在当地医院传染科进行门诊，或者让你相熟的医生给你推荐一位专家。根据具体情况不同，患者可能会被转诊到其他医生进行更加深入的治疗。只要严格遵守医生给你的建议，接受充足的治疗，患者很有可能可以抑制体内的HIV病毒恶化引发艾滋病，并过上相对健康的生活。6.3 会诊前做好准备。用纸笔记下你心中所有的忧虑和疑问，以及你身上出现的症状，列出一张清单。这样能帮助医生引导会诊流程。某种特定的治疗方法不一定适合所有的患者，医生需要根据个人的具体情况制定最有利的治疗方案。治疗前也应该记下自己心中的疑惑和忧虑。和专家沟通讨论这些想法能帮助你释放压力，给你有用的信息以及为未来可能出现的各种问题作好打算。要了解你自己的独特情况。多做些调查。所有问题都应该被重视。HIV是一种会改变一个人的医生的病毒，而你手上的信息越多，你才能越好地应对自己情况。6.4 接受现实，你可能要花费一些时间才能找到适合自己的治疗方案。一定要对医生坦白你身上出现的药物副作用，因为这些副作用可能预示着你的身体出现了另外一个更严重的问题。在整个适应过程中不要气馁。药物和治疗引起的副作用可能并不愉快，但现代药物已经可以大大改善HIV携带者的整体健康和生活水平，延长患者的寿命。6.5 避免接触其他传染性疾病病源。由于HIV主要影响人体免疫系统，也就是说会使你更加容易受到感染或患病。在流感高峰季，要做好预防措施，防止接触感染源。6.6 建立自己的支持系统。艾滋病是一种致死疾病，患者需要外界的援助去处理内心压力和对未来不确定性的恐惧。社区帮助小组、和亲友的坦诚交流以及心理咨询师都能帮助你平息确诊后的心情起落。6.7 避免将病毒传染给他人。就像很多HIV携带者一样，如果你也选择把这件事当作是属于自己的秘密，那“不传播病毒”就是你的责任了。务必要向你的性伴侣坦白这件事，并在发生任何形式的性行为前，让他们做好安全措施。让他们了解情况，为自己做最好的决定。6.8 遵循医嘱。按时准时服药，不要错过任何一个服药时间。这样你才能确保体液中病毒量处于较低状态，保持身体健康，减少对外传播病毒的机会。6.9 如果患病期间怀孕，应咨询医生。问一下医生你所有的选择。虽然目前还没有疫苗或治疗可以完全治愈HIV，但患者还可以采取一些医疗手段，减少病毒在孕期、产期、哺乳期从母亲传染到婴儿身上的风险。同样地，这些医疗手段不能保证百分百有效，母婴传播的风险依然存在。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。时间的阴谋百家号最近更新：简介:专注科普解说，分享专业知识作者最新文章相关文章}