什么减肥药效果最好？又快又没有大的副作用？
什么减肥药效果最好？又快又没有大的副作用？
哪里有的卖？大概多少钱？
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你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 
其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 
毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。, 

楼主您好;减肥，就是要健康科学的完成减肥塑形的过程。其实健康减肥很简单，不是迷信各种减肥产品很器械，而是要靠改变自身的身体状态，来帮助我们减肥。首先要搭配合理的营养膳食，其次是坚持运动，最后就是要对自己有信心和耐心。营养的膳食就是千万不能靠节食来减肥，试问，节食能坚持多久呢，不仅不会减掉脂肪，而且会流失掉水分和瘦体重，当你吃一点的时候，脂肪就会越积越多，因为瘦体重流失了，帮助机体代谢脂肪酸的能力也就降低了。也许当时你会觉得自己的体重变轻了，但是并没有减少多余的脂肪。所以我们要保证每天三餐都要吃，而且要注意搭配，保证七大营养素的合理摄入。在减肥期间，保证每天50%-60%的碳水化合物的摄入，和10%-15%蛋白质的摄入，维生素、和水的补充也是不能缺少的，水果以含糖量比较少的为主，喝水尽量喝纯水，晚餐的时候控制脂肪的摄入，用鸡鸭鱼肉代替猪牛羊肉；做运动的时候，如果没有时间或者条件在家里可以做一些简单的运动，以有氧运动为主，就是可以跑步坚持在40分钟以上，再做一些针对局部肌肉进行的力量训练，很多女孩子不喜欢做力量训练，错误的认为会长肌肉的围度，其实想真正的练出肌肉并不容易，我们在减肥的时候呢，要以小重量多次数多组数的方法坚持锻炼，这样才能增强肌肉的耐力，对帮助燃烧脂肪有益而无一弊，而且可以帮助局部的塑形。最后就是希望您能坚持住了，要对自己有信心，减肥说起来容易做起来难，所以就要调整好自己的生活状态，保证每天正的睡眠时间，7-8小时，这样才会使机体有修复和恢复的过程，如果一直处于疲劳状态是不利于减肥的，在家里做一些简单的力量训练，以下是几点建议：
1、针对手臂：可以拿装水的矿泉水瓶来做二头弯举和颈后臂屈伸完成手臂的减脂训练，要以多组数多次数方法进行训练，增强肌肉的耐力，可以帮助您更好的消耗脂肪；
2、针对背部：可以拿橡皮筋做站姿划船和硬拉的动作，修饰背部肌肉的同时可以减掉脂肪，而且可以保护腰椎；
3、针对腹部：可以做一些普拉提的练习，配合卷腹和举腿，千万不要做仰卧起坐，因为如果力发的不对不但对腹部的训练没有帮助，还可能起到相反的作用；
4、针对腿部：做一些没有负重的深蹲，可以刺激到股四头肌和臀大肌，不但可以减腿而且可以翘臀！
希望一些小小的建议可以帮助到您，也祝您减肥成功，加油！


水果减肥排行榜 

1 苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。 

2 葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多人害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和! 

3 蕃茄：严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材! 

4 菠萝：有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有依据的!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。 

5 香蕉：以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。（建议：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，长期坚持可使脸部皮肤细嫩清爽，适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。） 

6 奇异果：维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，为大家在水果的选择上提供了很多的方便之处! 

7 柠檬：柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，女生会通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用! 

(本答案仅供提问者选满意答案使用 严禁用于转载途径 一经发现后果自负 33)
减肥药多多少少都会有副作用，建议控制饮食，适当运动，健康减肥 

苦瓜成份的减肥药一般比较健康，像“9快9”我自己有吃过，还不错的，会感觉口渴，别的没什么副作用。我介绍你本杂志吧，《女刊（瘦美人）》我每期都买的，里面很多小方法减肥的，很不错的。去看看吧，，报刊亭有卖的。
我以前吃过一种纤姿素效果还好
一个多月减了10多斤(是一个月的药的 中途停了一星期没吃) 什么牌子忘记了 是瓶装的 98元一瓶
一天一颗挺方便的

我刚创立了个群 有减肥心得的姐妹门一起加入啊一起打气
争取瘦下来 群号
你一定会喜欢的，我自己也在用哦，也是别人推荐的，好多人好多人都在那里买呢。
下面有我的博客对这个产品的介绍哦，祝你成功哦^_^
* 胶囊制剂，方便实用，易于吸收。
* 三效合一，强效瘦身、抗反弹、排毒养颜。
* 纯中药成份，科学配伍，浓缩精制，品质上承。
* 绿色天然、安全有效，平衡吸收、抑制堆脂、杜绝反弹。
* 不泻肚，不拉稀
* 绝色天然，无副作用
* 绝不反弹，一次瘦到底
* 不需节食，不会让您再减肥
购买地址：
产品介绍：
最还不要吃减肥药，再好的减肥药也多少都会有点副作用。做运动效果最好啦。即省钱又省心。不管做什么运动，只要坚持都有效果，加油吧。
我用的是脂肪燃烧弹,我瘦了10左右,并且我现在已经停药一个月了,也没有反弹,你也试试
不要相信减肥药了！！运动！！！节食吧！！ 

请看吧！！！ 

1、曲美：第一盒有用，第二盒就没用了，而且便秘很严重，痛苦~ 
2、奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用，但是反弹太厉害啊。而且药劲太大，普通人承受不了啊~视力下降,有时候头晕 
3、三杯瘦：没看到有什么作用。 
4、天使芯:我同学用的，好像瘦了20斤，但她没吃饭，减是减了，可是那东西跟过电似的，太难受了，而且皮肤上会有红印子，不好消。 
5、博凯：吃了恶心吃不下饭~ 
6、金多靶：我也吃过，肚子痛的要命，说拉就拉的。 
7、国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐。 
8、维亭：开始还好，后来就没有用了，一不小心就反弹了~但皮肤会好 
9、婷美：我吃得第一代的，对皮肤很好，别的没看出来 
10、塞尼可：会不知不觉排油，有时侯会弄脏衣服，带来很多尴尬，但效果很真实 &] 
11、V26：口感很好，很好喝，像巧克力一样的味道，没有用，还贵。 
12、可丽可心：朋友用的仪器加药物减肥不行。2个月下来减了十几斤，但一停又返回了。而且做的时候有些不舒服。价钱又贵，白花了几千块。 
13、苹果：管事，皮肤好，但坚持难。 
14、三杯瘦：朋友一天早晚吃二包呢，450元，十天一斤都没瘦，有二天连正常排便都没有，作孽~ 
15、旗人：瘦是瘦了，吃了头晕，但每天拉肚子拉到虚脱，而且停药后还反弹了。就是泻药，体重没减，水费和卫生纸钱见涨~~ 
16、瑞梦：不但没有效果，而且越喝越胖了，我朋友喝了两盒，长了七斤，喝瑞梦，就会总大便，便完你就会很饿~脸色难看的根鬼一样~觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~停了之后马上反弹 
17、穴位按摩法：只要你能控制住饭量（减的期间不吃主食，米和面，效果不错的），但不可能一直不吃主食的呀~ 
18、丽姿：当时看到报纸上广告说的天花乱坠就买了，吃了一个月，还行，但后来马上反弹了，而且口干 
19、闻立瘦：刚开始有新鲜劲后来就懒的坚持了~而且闻立瘦不好闻~闻了犯恶心！还不如去厕所闻呢！还省钱了``HOHO~~ 
20、朵儿减之：吃了后皮肤很好，饭量更大，拉肚子的。 
21、康儿寿：TMD。。。在这里我要骂这药。。还说什么通过FDA认证。。。不仅不减。。连便都不通。靠靠靠。 
22、形美：网上买的。。吹的天花乱坠。300块。。。MMD。。。跟康儿寿一样。 
23、排毒养颜：不是专门的减肥药，但是能帮助排便便。 
24、小腹克星：一点也不管用，超级噪音大啊，心烦死了，而且还398！骗人的，姐妹们别上当~ 
25、九快九：利用大众贪小便宜的心理~拉的蛮厉害的，无效 
26、针灸减肥：这个反弹很慢~~但是还是会弹~ 
27、点穴按摩：其实就是不让你吃饭，不吃饭（还只能一天喝半杯水）当然能减了，跟点不点穴一点关系都没有。一站起来眼前就黑，快晕倒了！ 
28、瘦身物语：有很强的副作用的，差点得了心脏病 没食欲了 
29、御绣堂：我的朋友吃了减了28斤，我是心动啊，买了3盒，吃得我昏天黑地，晕得不像话，还有点幻觉，老感觉要挂了。让你没什么食欲，而且一直嘴巴干想喝水，搞的我都怀疑自己的肾坏掉了．．．但是我的朋友后来告诉我．．．她月经延迟将近两个月了都没来．．． 
30、美国超级脂肪燃烧弹：有用，但好象有违禁成分，怕怕！怀疑会导致不孕~ 韩国瘦身一号：总的来说是抑制食欲的，副作用太大了，我只要一吃那个药，就头晕脑胀，还恶心。口干舌燥，心跳加快。实在是难受！减的效果是不错，就是太难受了，我不敢再吃了！ 
31、瘦身腰带（在日本买滴）：除了好玩和费电还有点疼之外就没发现什么了。 
32、大印象：不好! 就是拉~~~跑wc要疯掉 脱水!! 
33、三叶：通便效果很好。 
34、宁红减肥茶：无效，喝了只能让你一天跑N次WC，而且体重没变化 
35、更娇丽：很痛苦的，晚上睡不好，要上厕所，都没用，只能通便。 
36、抽脂：我朋友做了吸脂手术，效果很好，吸完以后注入瘦紧皮肤的，所以不会松弛。不过要穿紧塑衣2个月，但是在吸的部位有小指头那么大的疤，而且手术很痛。 
37、失恋减肥：让我瘦了24斤，是运动+节食（不过很辛苦也很难坚持）7个月没有反弹，这个就不再说了，反正现在不想再吃药了，都说是药三分毒嘛~ 
38、吸油基（引梦中的飞马的话）“都说像饲料一样。。。吃进去就想吐。。。 
而且灭啥效果。。。。 ” 
39、康美神（引BlowBlow的话）“~~很好用，就是吃的时候爱出汗~~心跳比平时快~~总的来说就是控制食欲的~~我一吃那个就不爱吃饭~~~但是最后是瘦了，吃了十二盒~~一盒能吃六天吧~~吃了两个月，瘦了十斤~~” 
女人爱美是天性，爱苗条更是一项难上加难的功课，看来只有多运动、少吃饭才是人间正道呀，所以说减肥还是要坚持运动的。 

针灸蛮好的
我在做
我瘦了20 斤了
★★★快速的减肥方法★★★
苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤 


苹果牛奶法： 
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 


第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 


注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 


第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量） 

如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！ 

原理：苹果小口吃减缓饿的程度！ 
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。 


如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！ 

这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。 
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。 


因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。 
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。 

可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法 .. 

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减肥瘦身领域专家我买减肥药了，但是害怕吃它怎么办？？_百度知道
我买减肥药了，但是害怕吃它怎么办？？
我怎么吧，我今天吃了一粒，而且说效果不错，还没副作用我想减肥我身高165，有明白的吗给点好建议啊，就是觉得渴，还有说吃减肥药会不孕？！我前几天买了一种叫日本汉方MAX7脂肪燃烧的减肥药？？，可是今天有人说会对甲状腺有危害？，网络上有好多人都在吃？！，还有点晕其他都没什么？回追加分，体重106
提问者采纳
.还是别吃了吧...通过控制饮食.多多少少都有点副作用的.健康减肥最好不好吃药
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都会对身体不好？这个东西真的很好吗怎么好像有人说过这个日本汉方MAX7脂肪燃烧了拉？是哪个网站吗，好像上面没有你说的这个药嘛，能告诉哪里可以买到你说的这个吗！我想问一下？不过说句实话？，减肥药都一样的，你说的这个日本汉方MAX7脂肪燃烧哪里买的啊，都有副作用，不然浪费嘛不是，但是买都买了么就吃喽？？我原来一直去豆芽网买减肥药的
其他2条回答
你不吃的时候反弹的更厉害减肥要还是不要吃的好，你现在吃是减掉了！再说有的还有副作用！建议你还是不要吃了
别吃，搞不好扰乱月经，真的 不孕了
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出门在外也不愁我刚才算了算，我是初二开始减肥的，因为我从小就肥，，以前不小心错吃了含很多激素的营养品吃的。。我五年级的时候就88斤了，初二的时候153高，却有125斤重.　　那时候开始吃康尔寿减肥茶,,我不得不说,这是我吃过完全没有副作用的一种减肥茶,当时是65/盒,每盒可以吃5天,虽然吃的时候还是要节食,但是效果还可以,,一个多月减了17斤,减到108了..只可惜,康尔寿做出名了以后就药效不行了,可能厂家想让大家多买点多赚点钱.　　　　本来我就容易长胖,而且我人瘦了,食量可没变小,我一顿要吃其他女生3顿那么多,而且超喜欢吃肥肉和油炸的东西..而且我可以一天到晚连续不停的吃东西都不觉得胀.所以体重在高二的时候又上了115斤,　　我又去买了当时新出的纤姿素,当时是30/盒,,效果比康尔寿好多了(毕竟康是中草药,而且要节食),我每天狂吃都可以瘦..不过感觉副作用超大来着,天天狂拉,大概一共吃了4盒的样子(从高二到大一).后来觉得有时候吃多了就头晕..要知道我可是健康宝宝..而且感觉产生抗药性了.　　ＰＳ：纤姿素副作用大，而且多吃几盒就会产生抗药性．好象还有点容易反弹．不建议姐妹们买．最近新出的那种绿色两盒纤姿素副作用小些，但是吃了基本减不了肥（２－３斤的样子）　　　　高三有次减肥没吃减肥药,是靠节食和跑步,早上4000,中午吃饭前1600,吃饭后1600,下午自习前4000,自习后4000,每天早上一袋酸奶,中午半份豆腐,下午不吃.这是我减的最快的一次,4天减了10斤,至今还是我减肥历史上的一个奇迹.．不过这也是我唯一的一次因为减肥减到昏迷.我第五天早上去操场跑步就跑倒在地上了,当时才6:10，操场上人都没有，好在我自己后来又醒了，去买了个面包和酸奶继续去上早自习．（自己都觉得自己很强，不过我那时候一直以为操场是２００Ｍ一圈的，直到有一天我们同学给我讲那是４００Ｍ一圈的，从此以后，我再没法一天跑那么多圈了，可见心理暗示对人的影响）　　ＰＳ：跑步减肥可能是运动中除游泳外最减肥的了．但是起码要跑上３０分钟，否则不要想减肥．．　　　　大一下学期又飙到了11５斤,于是又开始减肥.减了９天，有了上回的经验，就依然跑步＋节食，那几天每天跳一个搏击健身操（中消耗量的），晚上跑３２００Ｍ，每天１６０个仰卧起坐．虽然９天只减了　　６斤，但是看起来瘦了好多，运动减出来的就是不一样．遗憾的是我的腿和ＰＰ基本上没怎么减，只是肌肉收紧了，看起来稍微瘦点．上身瘦的很疯狂，以前看不到的锁骨，肩胛骨，都看的好清楚，而且背和腰的线条之好，腰只有１尺９的样子了，虽然我那时仍然有１０７斤．后来又做了一个月仰卧起坐，腹肌稍微有一点点了，看起来特别好看，弯腰的时候一点赘肉都看不到．腰变成一尺７．５　　　　ＰＳ：搏击比跳一般的瘦身操更减肥，但也要看你动作到不到位，力量够不够，出拳和踢腿的时候都要用力．我看过有个女生跳搏击的，跳的软绵绵的，一点力量都没有，，怎么减的到肥．　　做仰卧起坐每天１６０个，１０分钟之类完成，只要坚持一个月，我保证你的小腹绝对平坦．　　　　后来就是大二了上学期考试的那段时间，当时迷上了花生瓜子和土豆片，每天都要吃３００多克的那种恰恰和１６０Ｇ的那种大袋薯片，，而且每天起码２个巧乐兹．．而且这些都只是零食．．我每天还要吃四顿正餐，其中有顿是夜宵（一般是方便面）．．就这样度过考试，然后又吃了一个寒假，发现自己居然长到了１１６，于是又开始想要减肥，，但是这时候跑步＋节食已经行不通了，因为我已经把胃口吃开了，根本没法节食，，节一段时间就会忍不住暴饮暴食．．吃了觉得后悔又去吐．就这样吃了又吐吐了还吃，，真是太难受了，，而且也一点肥都没减到．　　于是只好求助减肥药，当时吃的采秀绿茶胶囊，当时这也是刚出来的，我半信半疑的买了一盒，吃了半个月瘦了５斤，开心死我了．．然后我又去买了两盒和两盒一个公司出的金绿茶片，两个月后，瘦到了９４斤，，我实在是太开心了，不仅仅是因为我每天都在狂吃还可以这么瘦，而是因为我自从上初中以来就再也没下过１００斤了，这么多年来终于下１００斤了，简直令人感动．．后来又陆陆续续吃了好多，，个人觉得副作用还是比较小的．这个药，我只相信一家药店的货，因为我曾经在其他药店买过一盒，一斤都没减，而且还头昏．我推荐给了起码６个人，最多的一个月吃了３盒从１１０减到８８斤！！还有一个一盒瘦了１０斤，一个一盒４斤，一个一盒３斤，但是也有２个一斤没减，体质问题吧．　　　　ＰＳ：这个药不错，就是假货太多，奇雄代理的比较可信，至少我吃了减了肥的都是在它的加盟店买的．而且以前刚出来的时候才３８的样子，现在出名了，全面涨价，成都卖８０多吧．这个药是四川产的，外地的我不知道卖多少．副作用不大，只要你每天吃不超过６粒，我后来一般都６粒，没任何不适．只是这个药不是每个人都有效，如果你吃了一盒２－３斤都没减到的话，基本上就不用再买了．　　千万不要因为贪便宜买药店里推荐的所谓第一代（价格３０－６０），因为一年半前第二代就出来了，那些应该都是假的．．正品应该只有２代的．另外，采秀的金绿茶片减肥效果不如绿茶胶囊，但是安全性更好，而且对皮肤比较好．　　　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　打字打得累死我了，不过终于总结了这么大堆，心里真痛快啊
　　好贴，一定要顶起来
　　采秀绿茶胶囊　　这个什么东东啊　　从来没听说过　　说得偶心痒痒的　　全国都有得卖吗　　LZ
偶急啊　　请忙回复
　　Lz　　问一下哦　　别介意哦　　你身高多少体重又多少啊　　我说的是目前的哦
　　楼主加油。。继续写哦，，，等~~~
　　我目前是１５８，体重９７
　　然后就是大三，，因为交了男朋友，被他带着我到处胡吃海喝给吃肥了．（因为他听说我很能吃，所以每次都给我点暴多的菜，５５５５５５……偶们穷人家的孩子不忍心浪费，于是就……）吃了将近一年，这回还好，只是吃到112。　　下了决心减肥，从5月10号开始的，开始弄了蜂蜜减肥法，只坚持了两天，因为饿的头昏。2天瘦了四斤。然后是蜂蜜白醋法，5天，便秘不说，还胖了2斤。然后是苹果，也只坚持了两天，瘦了2斤。然后是那个什么秘制的减肥茶，感觉治便秘还可以，减肥就不知道好不好了，味道不错，喝上瘾了。然后就依然是跳操+跑步+节食，由于中间生病停了几天，，勉勉强强到5月30号，瘦到了103斤。　　　　PS：这回得出的结论就是1。蜂蜜减肥法比苹果减肥法减的快，而且对皮肤好，也通便，只是不能持久，易反弹。而且这类减肥法，如果短期使用减的大部分是水分和宿便以及体内废物，对身体实在很好，只是减脂肪不多。（按理论来算，一斤脂肪3200大卡，我就算一天到晚什么都不吃，也不可能瘦这么多。而且事实证明，我后来，几天又迅速回了几斤）。长期使用绝对对身体不好。　　2。蜂蜜白醋法对我完全没用。。我是严格按照标准做的。。可是最后居然弄的我便秘，我以前每天都上一个大号，很规律的，，但是自从这个蜂蜜白醋害的我调理了半个月才恢复的。。坚决鄙视蜂蜜白醋法！！！！惨痛的教训，，，我还吃肥了2斤。　　3。上回天涯里有人教的那个秘制减肥茶我配了，减肥效果没具体测试，因为我这段减肥期间一直在喝，通便效果不错，好歹我不便秘了。对皮肤也可以。皮肤变好了！！　　4。记得以前还做过7日瘦身汤，大家可以不用弄那个了，因为2天后你绝对喝不下去，太恐怖了。而且就算你能坚持，你想啊，你7天不吃任何东西不瘦才怪，和汤关系不大。。　　5。黄瓜鸡蛋法我隔壁寝室的那个用了，坚持了10天，现在看到鸡蛋就想吐，只瘦了2-3斤的样子。　　　　6。总而言之，还是运动+节食效果最好。。　　　　
　　墨汁炖豆腐　　　　　我不知道有没有的卖，，你可以上网查一下，但是假货好多，自己要小心。。
　　再评论下其他减肥药：　　更娇丽，宁红之类的，我爸吃过好多，，除了拉肚子就没用。　　大印象我们寝室一个刚吃完两盒，体重好象还长了一斤。我姐她们吃了也没用。　　曲美，这个确实有效，我们大三这边好多人都在吃。。曾经有一个寝室集体吃曲美的壮烈事迹，副作用之大大家也都晓得。。但是我还是被震撼到了。。就那个寝室有个女生，减是减到了８２斤，但是人变的好笨好呆啊，跟她说话她要反应半天才晓得你在说什么，经常给你的回答是牛头不对马嘴。其他人也是头晕，记忆力减退，有时候会心悸。真是令我心惊肉跳。。坚决不碰曲美。。　　　　还有那个联邦减肥朵朵吧，我们这边也有人在吃，，据说效果不行。。只是还比较好吃而已。。　　　　还有安必信瘦身的那个东东，同学用了说没什么效果　　还有嘉薇宝美腿仪那个，也不如电视上吹的那么好。。虽然不能说完全没用，但是对面寝室的ＭＭ用了半年多了我也没觉得她腿细了多少。还没我减肥细的多。　　
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　　呵呵，偶上周参加了雨点MM的减肥联盟，减了一周，今天6月6号，刚刚称了97斤。所以目前是158，97斤。。。我这周的减肥计划已经定出来了。我现在的目标是90斤。。　　
　　楼主强呀！佩服，我也决定减肥了，根据你的经验使用运动+节食！
　　谢谢楼主这么辛苦的写经验啊　　看起来楼主的身体底子还是非常好的，运动起来好厉害。　　可能很多女孩子都做不到那么高强度的运动。
　　跟LZ差不多，我是从高三开始减的！曾经最低的纪录是45KG，我身高是160CM。现在97斤（T-T），感觉减肥就是节食加运动，管住嘴就行啦，我是那种吃了就胖，不吃就会瘦的那种，所以没有其它捷径。曾经试过很多种减肥方法，像鸡蛋餐，苹果餐，红豆粥，黑米粥，肉食法，牛奶餐，蜂蜜水等等，有有用的，也有没什么效果的。现在我已经找到适合自己的减肥方法了，呵呵……　　各位MM在减肥的时候要找到适合自己的方法，才能事半功倍~
　　我同学的朋友吃V26减了十几斤,要节食的
　　听说如果跑步一旦停下来 小腿变粗 是真的吗？？？　　　　偶同学是这样的，偶去年打了一夏天的网球 后来停了，发现自己小腿粗了不少~~~
　　我绝对没有粗,,好象还因为全身都瘦了,小腿还细了点只细了一点点....　　　　打篮球网球这些比较激烈,跑步要慢些,而且跑步速度比较恒定,不会怎么刺激,,最重要的是跑完要压腿...跑步的速度也比较重要..我一般是45分钟5000M的样子　　　　还有一个可能是因为个人体质问题,,我全身的肉都很松,包括腿上的,一点都不紧..
　　偶很的关注的啊　　LZ　　你说什么绿茶那么好　　后来为什么又不用了呢
　　那个绿茶胶囊只有四川才有吗？　　不过这个确实有效，而且不贵，现在价格如何我就不清楚了　　我妈妈，我小姨读吃过　　我仔细看过，瓶子上写的还不是药准字，还是食准字　　因为吃了拉的BB很多，我始终认为还是对肠胃有伤害的，就让我妈妈别吃了　　我小姨现在也改喝茶了
　　楼主说的绿茶减肥叫囊重庆有卖么？　　JM们介绍下
　　作者：墨汁炖豆腐　回复日期：　18:33:47　
　　　　偶很的关注的啊　　　　LZ　　　　你说什么绿茶那么好　　　　后来为什么又不用了呢　　　　因为我现在不想吃减肥药,,我吃的太多了,,怕以后身体不好....　　我现在在努力运动节食中...靠毅力减啊!!
　　作者：yanzi5531　回复日期：　18:45:01　
　　　　那个绿茶胶囊只有四川才有吗？　　　　不过这个确实有效，而且不贵，现在价格如何我就不清楚了　　　　我妈妈，我小姨读吃过　　　　我仔细看过，瓶子上写的还不是药准字，还是食准字　　　　因为吃了拉的BB很多，我始终认为还是对肠胃有伤害的，就让我妈妈别吃了　　　　我小姨现在也改喝茶了　　　　现在应该全国各地都有卖的,不过是四川生产的..
　　我觉得楼主写的特好 　　　　看的我感同身受　　　　只可惜你提到的 一些药 我们这里很少卖 ：（
　　水袖MM辛苦了~~~~``````　　　　你晚饭一般吃什么~?　　　　每天有没有吃一点米饭?
　　谢谢LZ
　　其实我中午吃的还是多啊,,晚饭吃水果或素菜...我只是每天热量不会超过1000卡,,一般是800卡左右　　　　我运动量比较大而已..
　　水袖厉害啊
　　呵呵, 应该是这样的啦 这样才科学和健康..　　　　我每天中午都吃一点饭 不过很少,半两吧,呵呵还有蔬菜!豆芽 韭菜之类　　　　晚饭不吃饭 吃没有什么油水的黄瓜 或者苹果　　　　每天还散步一小时!　　
　　水袖MM你实在是太强悍了，运动超人。以后没事晚上到你们学校操场跑步哈。见过你的照片，实在是个漂漂妹妹
　　MM确实厉害啊！　　和楼主个子是一样的，但是体重却多好多。也不敢要求太高了，希望能到96，可是觉得好遥远啊！主要是爱吃东西又懒得运动，不过最近在游泳，还是有点效果，配合了节食。
　　我昨天早上称的还是97的样子,晚上称突然变成了100斤,我差点没疯,称了N多遍还是如此...　　　　我这周的减肥计划是减到95斤,没想到~~~~~~~　　　　事实上我这周吃的比上周少,运动量相对还要大些,我实在想不到长肉的理由..　　　　当你热情高涨的时候突然被浇盆冷水是什么感觉,,我昨天晚上真是万念俱灰.. 觉得自己的努力真是白费了...跑4000M的汗水,游1000M游的快散架　　　　而且我昨天还遇到一堆倒霉的事情,心情暴郁闷,我当时就想冲下去狂吃...但是我跑到食堂面包房快餐店转了一圈有一圈,,在我最喜欢的各种各样的薯片面前流连了半个小时.我终于克制住了自己,两手空空的回了寝室...　　　　减肥就象一场战役,没有硝烟,没有炮火,你的对手就是自己.　　我回来把那篇&真人真事.从200多斤到108斤..减了130多斤!!!&的文章看了一遍又一遍,人家减了130多斤,多么艰难的过程,不知道面临着多少次的反弹,多少次的绝望..我从最胖到现在不过减了20,30斤的样子,有什么理由绝望!!有什么理由放弃!!!　　　　
　　反弹不可怕..可怕的是你就因为这个没了信心..忘了自己的目标......　　　　让减肥成为一种习惯　　　　减肥不为任何人，其实就是为自己。为自己的将来。为自己不再自卑　　　　选择放弃吃,而要自己更漂亮,更自信　　　　只要还活着,东西都吃的到,而女人的青春就这么几年,一辈子的遗憾　　　　要快乐，要开朗，要坚强，要温暖　　　　记住:你只能活一辈子.
　　水袖，你说得真对！~　　我们还没有得到我们想要的成果　　现在就算遇到什么困难，也不能放弃！~
　　袖子，以后不要晚上称重了，对自己情绪影响太大
　　水袖MM，我觉得你简直成了我的偶像，真的。　　　　佩服你的毅力和恒心，向你学习。
　　袖袖，来抱抱一个～～～　　　　偶也在减肥，你的总结很形象呢！先顶一个再继续看。　　　　　　呵呵，没有想到偶这个家伙还蛮恶心的呢～～～
　　确实啊，减肥药太有效了容易让人便笨，反应迟钝。（我太有体会了）不知道是不是因为贫血，导致了大脑供血不足。
　　楼主美女~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　　　我纵横减海也10年了，人称“药仙”，昨天看了你的帖子大受鼓舞，　　　　　　我也是成都的，附近就有一家奇雄授权的药店，于是昨天火速去买了1瓶采秀绿茶胶囊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我想请问　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　按照说明书，一开始是1天2次1次2颗，那么通常，你早上那次是什么时候吃的？一起床？早饭后？早饭前？
空腹吃好还是饭后吃好？　　　　　　　　　　还有就是你吃这药拉不拉？有没整天犯困？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跪求解答 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谢谢谢谢
　　其实我吃这个药基本上都是不按规矩吃的...我早上不吃,,因为以前我从来不吃早饭.....　　　　我开始是按说明吃...　　后来就是中午2-3粒,晚上3-4粒...也有的时候中午忘了吃,晚上直接吃6粒..　　吃的最多的一次是中午3粒,晚上6粒...　　这个药吃了就是容易犯困...我每天早上都起不来..一直睡到10点..但是白天精神抖擞　　　　　　而那个从110减到88斤的MM是每天按说明吃,,但是她是早3中3晚3,每天最少吃9粒,后来变成了早4中4晚4了..　　她一天到晚都犯困..一天到晚都在睡...　　　　这个药我到是没拉,,只是大的很通畅
　　你药吃的比较多,,可能有一定的抗药性,效果可能要差点...不过这也跟你个人体质有关系....如果吃完了一瓶减不到3斤就表吃了哈
　　跪谢LZ解答　　　　　　　　　　我目前除了犯点困还没有其他反映　　　　　　　　　　　　另外我看了楼主的PP
怎么看也不象是158
97斤的 显得好瘦哦，我165，97斤的时候看起还没你瘦
郁闷惨老！！
　　可是,我真的是158,99斤啊,,现在一直称到是99...　　　　不过我们寝室的称好象要重个3-4斤的样子(别的MM到我们寝室来称说的..因为她们每次来称都暴受打击而归..)　　　　但是我还是坚持相信我们寝室的称,,因为一直在上面称嘛
　　健康快速减肥用：瘦酷。。。。网络实名搜索！　　15天减8-15斤！欢迎来 瘦酷论坛 看看：顾客亲身体验的：减肥日记！
　　怎么感觉像卖广告似的？？
　　偶现在基数大，先运动少吃减肥，到了平台期后再吃减肥药。
想问一下楼主，你跑3200m大概用多久呢？搏击操你是跟VCD跳，还是以前学过，我很想跳搏击，但是不想去健身房，你有没有好的搏击操资料，能告诉我些么？多谢多谢
　　是这个么？
　　你这个是第一代的包装
　　作者：redclipper　回复日期：　12:19:54　
　　　　 想问一下楼主，你跑3200m大概用多久呢？搏击操你是跟VCD跳，还是以前学过，我很想跳搏击，但是不想去健身房，你有没有好的搏击操资料，能告诉我些么？多谢多谢　　　　汗我一般跑没算过..我跑4000M,一般是32-35分钟,　　　　搏击我是跟碟子跳的...等等我去翻翻我的碟子
　　作者：埃及玫瑰　回复日期：　12:49:32　　　　　这才是
　　还有这个
　　第一张是 采秀优惠装(估计是第三代,,太久没关注过减肥药市场了,3代都出来了)　　第二张是 采秀（改良型）绿茶胶囊(第二代)　　　　　　应该现在买的只有这两种包装的是真货吧.....
　　汗,,找图找的偶辛苦......　　　　大家表问我采秀的事情了..晕,,,我简直都觉得我是在打广告了... 　　
奇怪了，我刚才写了那么多,死活发不出,老说我的内容有问题,怎么发了个呵呵,就发上去了　　现在再简单重复我没发成功的内容　　楼主,我也想买,我在珠海,怎么去买呢?　　减肥我是一直坚持的!大家共勉吧
　　推荐一种我觉得好的产品　　御术减肥胶囊,我就是吃这个从128减到了98　　但现在有点抗药性了,所以得换换方法了,我是那种极容易胖的,运动减肥我坚持不了,所以只能吃这个了　　我的目标是90,在网上我查了下采秀,怎么没有公司可以直接邮购的呀,淘宝网上有卖的,但比公司的价格便宜15块,我怕有假!　　你们有在淘宝上买的吗?
　　大家都减肥不容易,我也说说我的一些经验吧.　　但是绝对和运动无关.本人最讨厌运动.　　我最胖的要算到小学时候了.因为从小吃补品和保健食品之类的东西太多,我胃口出奇好.小学五年级夏天我到昆明玩了两月,回来我妈彻底伤心了,她说我胖的跟猪一样,还黑.我也无奈.但没减肥,我照样能吃能玩.那会我153,100斤左右.　　初中的时候,胃病爆发,我经常胃疼,食量是小了些,但东西照吃不误.我同学给我起过一个绰号,叫二吨半.其实也没有胖到很夸张,体重没上过一百.　　初三毕业的夏天,我又去昆明玩.这次我不胖,158,96斤.之前因为胃不好自己就莫明其妙瘦了下来.没减肥.　　上高中了,我的噩梦生涯开始.学校是寄宿制,我胃不好也被学校给折磨的没脾气,每天早上全校学生必晨跑1000米,然后做操跳兔子舞.一学期折腾下来,体重猛增.没过110斤.小腿大腿粗了一圈.我开始吃V26,结果是不瘦反胖.怒了我,春天也来了.但逢一年前面半年,我都不会囤积脂肪,所以我也就随便喝了喝大印象.然后胃又不好,折腾的我勉强够的上不胖不瘦.　　高二了,又是冬天,BT学校又一次要求我们晨练,这次用猛增都不行,是狂长,过年放假在家的时候体重快达120斤.我从初中过后158至今没长高过.这下我真正到了崩溃边缘.因为冬天穿的厚,除了脸胖其它地方倒还看不出来.又是春天,我咬咬牙开始吃曲美.只半月的样子,我从120左右瘦到86斤.想想真吓人.不过这药确实副作用太大,目光呆滞反应迟钝都是正常现象.这药一吃我吃了四盒.因为后面我又喝了一段时间大印象,暂时没反弹.　　当我还沾沾自喜时,我妈把我打击了.她说怎么我的内衣都看起来那么大?我才猛然醒悟,那会我B杯,结果减到了A-.然后A-一直伴随着我至今,后来哪都反弹就除了胸部.　　所以曲美真的不吃为好,除非你想瘦胸.　　高三前期,我已经不在学校上课.在外面补习.就二月时间,住亲戚家,天天补我,不肥又怪了.这次胖的我就郁闷了.胸部不跟着长......后来在川美学专业准备专业考,天天通宵玩的,最厉害五天五夜没合过眼.就这么又瘦到比较正常的范围.92斤左右.　　高中毕业后也就没怎么胖过.大学时代惯长用的减肥办法就是,白天睡觉晚上玩通宵,玩网游.玩的我人不人鬼不鬼.有时候几天不和人说话.　　像我这种容易反弹体质的人确实不好减肥,而且我对运动实在害怕,有种阴影.现在我大腿小腿还全是肌肉,粗的吓人.　　去年国庆,因为在家扭伤脚,后面无奈只好自己做饭,又把自己给减的白胖.体重突破一百,过磅104斤.过年在家我又一次因为胃病差点和阎王爷爷聊天,我妈给我一阵保养.3月胖的我实在自卑,买过一盒子婷婷秀,可是这破药也没啥用.吃了和没吃区别不大.后面因为忙正事老熬夜,终于瘦了.上周末过磅90斤.　　减肥真不容易,有条件的JMS还练瑜伽算了.那个比较容易让人接受.
　　多谢楼主，我也是跑4000用35min。搏击操的碟子找到了么，发个封面看看吧，回头我到音像店买。放假回家在家对着电视机练习！呵呵，多谢多谢
　　是KITTY搏击健身操　　　　这个是第一辑低消耗量的
　　我是从第二开始跳的,,,,是中消耗量..　　　　3,4,5我都买了,,轮换着跳....我比较喜欢3和5,觉得音乐好听..
　　我买的价格是10元/辑....　　2对瘦手臂比较有效
　　啊，手臂啊，我就是背和手臂老减不下来，感觉虎背熊腰得。腰也粗粗。总之是上身胖那种。楼主有什么好建议？　　PS：我163cm，104－106斤
　　LZ強人啊，那個綠茶膠囊搞個郵購得了~~~~~~~~~
　　我刚才去当当看看有没有卖的，果然有但是缺货，真打击人，算了还是顶着太阳去音像店看看吧。多谢楼主啦
　　偶也想减肥，但是老是坚持不下来　　没有恒心　　各位同胞，帮我想想轻松点的办法！！　　　我现在162cm
　　作者：cqzl　回复日期：　17:32:48　
　　　　偶也想减肥，但是老是坚持不下来　　　　没有恒心　　　　各位同胞，帮我想想轻松点的办法！！　　　　　我现在162cm 46-48kg　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　这么瘦，还减啊。我要是下了100就不减了。呵呵。　　
　　我试过三叶减肥茶，效果不错，润肠通便。没什么副作用。从102减到80。价钱很便宜，10元30包吧。
　　一看见减肥的帖子我都忍不住不看，我是个喜欢吃东西的人，一看见好吃的就什么也不想了，而且还喜欢吃得多，上学期谈恋爱以后，不得了了，体重一天天的长，我试过很多的减肥方法，都因为不能坚持半途而废。偶郁闷啊！不过我还从来没试过减肥药，怕有副作用
　　实在是忍不住了..　　准备马上杀出去买采秀绿茶...　　真的不会反弹么?
　　女人..　　偶没有买到你说的药...　　没有卖的..哭死..5..5..5.5..　　我买了千果秀..不知道是好是坏.刚吃了2颗..　　暂时还没什么特别的反应..
　　偶问下大家 针灸减肥有没有效果
价格是挺高的　　在犹豫要不要去
　　作者：yuer8103　回复日期：　15:00:16　
　　　　我试过三叶减肥茶，效果不错，润肠通便。没什么副作用。从102减到80。价钱很便宜，10元30包吧。　　************************************************************　　哇!!这个药药在哪里买的呀?　　
　　,我的肩头有很多肉，让肩显得很宽，夏天穿衣服一点也不好看，咱办，各位支支招吧
　　搂住好强，减肥这么有毅力啊　　不知道那个绿茶胶囊买不买得到～　　大家有谁用过最近做广告的“SO瘦”的吗？
　　三叶在大超市里或药店一般都有
　　.cn/guestbook/main.asp?page=2　　　　这个好象是绿茶胶囊的本本呢　　　　水袖姐姐看看是不是真的哦？？
　　楼主问一下噢，那个绿茶胶囊吃了以后真的不会反弹啊！　　我家对面的药店就有，而且还是那个什么奇雄的代理店，开心死。　　但是偶就是怕会反弹呢！　　请千万回答这个最让人关心的问题！！！！！
　　.cn/guestbook/main.asp?page=2　　　　　　　　这个好象是绿茶胶囊的本本呢　　　　　　　　水袖姐姐看看是不是真的哦？？　　　　是真的,,居然被你找到采秀生产商的网站去啦,厉害厉害....　　　　　　　　　　作者：xhxcalxs　回复日期：　9:25:57　
　　　　楼主问一下噢，那个绿茶胶囊吃了以后真的不会反弹啊！　　　　我家对面的药店就有，而且还是那个什么奇雄的代理店，开心死。　　　　但是偶就是怕会反弹呢！　　　　请千万回答这个最让人关心的问题！！！！！　　　　我的那几个朋友有的是又长回来了,,但是她们不觉得是反弹长的肉(因为她们自己一天到晚瘦了就狂吃,,,吃个一年半年的不长才怪)...　　而且瘦的很多的那2个虽然长了,还是要比以前小一圈..西西....个人认为不是应该不是反弹吧..
　　楼主倡导的是健康减肥　　怎么到后来大家都关注那减肥药拉　　我也是个懒人　　所以没毅力减　　也想试试了
　　三叶减肥茶？？？？？？？？？？　　　　这是什么东西？
　　一看见减肥的帖子我都忍不住不看　　158,49-50的样子，目标44－45
　　呵呵，原来红袖也有帖子啊，一定要捧啊！　　我今天称体重了，现在是127，开始减肥的时候是5月27号，那时候是134斤，也算小有成就了，呵呵。楼主这两天心情怎样啊，希望心情开心！！！
　　~~~~~~~~~~~~~~~~~紫紫MM,,你每次都把我弄成红袖,,,,,,,我不红啊,,偶是水袖也......血似胭脂染蝶衣
　　留名　　　　
　　水袖MM加油!
　　陶宝上的怎么和这个包装不一样呢，看来是假冒的？真是的哦。都不知道怎么买呢
　　我也想减,我同学在吃博凯和俏之源,后者好象专门对腹部的,不知道LZ有没有试过?
　　没有,,,我现在不再吃减肥药了,,伤身体...我现在节食+运动减肥
　　早饭：一杯蜂蜜水　　中饭：二两米饭，一份蔬菜（香干芹菜），一碗紫菜蛋汤
　　宝宝吃的热量不高又够营养，，不错哦
　　是饭前吃还是饭后吃啊.!!!!
　　楼主真有毅力啊~~~~
　　啊　　4000m～～～～　　我现在也是想运动减肥～每天早上晚上各跑1000～　　然后晚上再做点仰卧起坐跟别的乱七八糟的运动～　　是不是运动量太小了···
　　LZ,蜂蜜减肥法和秘制减肥茶可以介绍一下么，偶两天才一次大号的，所以希望有能够通便的配方，谢谢哦！
　　　　　　作者：小晓CAT　回复日期：　12:04:35　
　　　　LZ,蜂蜜减肥法和秘制减肥茶可以介绍一下么，偶两天才一次大号的，所以希望有能够通便的配方，谢谢哦！　　　　这个是秘方减肥茶的.　　/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=1413563&Key=&strItem=no11&idArticle=182123&flag=1　　　　蜂蜜减肥法就是一天只喝蜂蜜水,其他不吃..蜂蜜也只能喝30G　　
　　楼主要注意身体健康了!!!
　　呜~~~~~~~~~~~~~~~我162有124啊，偶不想活了，LZ姐姐救命啊
　　真是热闹啊　　我大学的时候120斤，刚刚上大学胡吃海喝造成的。试过各种减肥药，宁红 大印象 曲美。。。我是没有觉得瘦。而且月经紊乱，一月两次。工作后，食量下降，越吃越少，体重也就下来了。所以我觉得最好最有效的减肥方法就是少吃，坚持少吃。比任何减肥药都有效。　　PS： 我现在165
　　有人推荐维亭，不知道能不能吃
　　减肥不为任何人，其实就是为自己。为自己的将来。为自己不再自卑　　　　　　　　选择放弃吃,而要自己更漂亮,更自信　　　　　　　　只要还活着,东西都吃的到,而女人的青春就这么几年,一辈子的遗憾　　　　　　　　要快乐，要开朗，要坚强，要温暖　　　　　　　　记住:你只能活一辈子.　　 　　 支持楼主
关注中～～～～～～～　　
　　作者：冬天冷　回复日期：　14:06:05　
　　　　呜~~~~~~~~~~~~~~~我162有124啊，偶不想活了，LZ姐姐救命啊　　　　　　　　我比较推荐节食+运动来减肥的
　　先关注一下　　　　LZMM如果是在成都的话　　　　那你相信的那家药店是哪家呢
　　有人吃过唯美OS瘦身素吗？
　　用过唯美OB瘦身素的谈谈？
　　a ,,,,,,,,,,,,,,,,,,　　　　我都没有什么反映?　　　　　　　　
　　袖袖mm来抱抱一个哈，偶来顶帖子啦，　　　　你的那个运动的碟子偶也有哦～哈哈一起加油吧～
　　袖MM,偶也想买你介绍的那个运动的帖子,我买了瑜珈,不过我还没有看呢?等我当放假后我再看,我是这么想的饿，现在是减肥(减重量,减脂肪),等放假有时间我再&修身&,调节身体各部分的脂肪比例,我觉得减肥运动还是比较重要的,但是首先节食是前提,照我那吃法,是人都会吃成胖子的,所以我决心节食,一定要做到!不过我感觉MM好象现在不肥了吧,比我的96好轻,我是骨头小,肉多多的那种,很多累赘的肉啊!今天又去看自己拍的录象,发觉那条腰不再是腰,象水桶,9天哪,我一向引以为荣的水蛇腰好象没有了),那脸真的象脸盆,那腿真的是象腿,虽然不是大象的腿,但绝对是小象的腿啊1连攻击我减肥的同事都说我好象是胖了很多啊!MM,一起加油吧!
　　好高兴，，，姐妹们一起努力~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！
　　顶上去!!　　　　俺也是成都的!!!我想问你相信的那家药店在哪儿???　　　　一定要告诉我啊~~~~~谢谢~　　　　
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