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责编:王志胜 《经济参考报》记者了解到,业内期待已久的养老保险顶层设计方案,已经进入酝酿出台的阶段。方案将对未来几十年我国养老保险改革主要目标、基本原则、制度模式、制度体系、运行机制进行全面规划,三个支柱养老保险体系将进一步确立。
赵基说,明成化年间,明宪宗皇帝朱见深好画钟馗,钦定灵璧钟馗画为贡品。清乾隆年间《灵璧志略》称:“每岁可售数万纸”、“画工衣食于斯”,记载了当时灵璧钟馗画艺术的繁荣景象。“当时,作为贡品的灵璧钟馗画上会盖有三方县篆印作为标识。此后的灵璧画师一直沿用这一做法,直到现在。”
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盘点经期绝对不能吃的四类食物
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痛经可分为原发性和继发性两种,是指行经期间出现下腹部痉挛性疼痛,它给女性带来很多烦恼。而大家都知道,饮食对女性经期保健起着很大的作用。如果女性不小心吃了些经期不该吃的食物,那是很容易导致痛经发生的。那么,经期吃什么会痛经呢?女性经期不能吃什么?
可分为原发性和继发性两种,是指行经期间出现下腹部痉挛性疼痛,它给带来很多烦恼。而大家都知道,对女性经期起着很大的作用。如果女性不小心吃了些经期不该吃的食物,那是很容易导致痛经发生的。那么,经期吃什么会痛经呢?女性经期不能吃什么?盘点经期绝对不能吃的四类食物
1、含咖啡因的食物:在月经期间,女性最好是不要喝咖啡,另外,也不能吃巧克力,可乐等含咖啡因的食物,以免导致痛经的发生。2、生冷寒凉食品:生冷寒凉食品如各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。生冷寒凉食品易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。3、刺激性食物:辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。湿热蕴结胞宫所致的痛经患者如果食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。4、酸涩食物:酸性食物如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。也许很多女性会不以为然,觉得自己的身体很好,经期不管吃什么都不会产生影响。其实不然,女性经期身体各方面都是比较脆弱的,所以一定要重视经期饮食,注意那些经期不能吃的食物,以免痛经的发生。推荐阅读:不想痛经女性应该告别这六种食物 (责任编辑:zxwq)
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