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当心五种会导致口臭的食物
本文导读：生活中有许多人有口臭的情形，除去疾病原因外，部分的患者是由于饮食造成的，那么哪些食物可能会导致口臭呢？
　　生活中有许多人都有的情形，有部分的人是由于导致的，但是有些患者是由于饮食导致的，下面为大家介绍当心五种会导致口臭的，供大家了解。
　　导致口臭的五种食物
　　过多的糖果
　　避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
　　避免辛辣食物
　　葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
　　避免熏肉制品
　　腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
　　避免某些鱼类
　　有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。
　　远离烟酒
　　白酒、啤酒、酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
　　如何口臭
　　1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
　　2、注意预防并及时龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。
　　3、防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
　　4、用芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。
　　5、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
（责任编辑：林森）
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口臭、口苦、饥不欲食都是胃火惹得祸
　　脾火旺盛容易出现口唇干燥、口干、烦渴易饥、舌苔白腻等不适;胃火旺盛时容易出现与消化系统相关的不适，比如口臭、口苦、饥不欲食或消谷善饥等。
　　宜：应多吃易消化食物
　　在日常饮食中，多吃容易消化的食物可减轻脾胃负担，保护脾胃功能。这类食物有大麦、麦芽、酸奶、西红柿、白菜等。
　　选用泄火除湿的食物
　　脾火旺盛可透过具有清降功能的食物来降火，它们大都兼有清热和燥湿的作用，如香菇、豇豆、茭白笋、蒟蒻等。
　　多吃清胃火的食物
　　胃火多为燥热，清降胃火时可吃性凉的食物，也要适当吃些补养津液的食物来润燥健胃，如芹菜、空心菜、菠菜、莴苣笋(菜心)等。
　　忌：少吃胀气不消化食物
　　易引起胀气的食物，如马铃薯、洋葱、干豆类，这些食物不易消化，会使腹中胀气，从而导致气滞。如果气滞后没有及时疏导，就会引发脾火之邪。
　　勿偏嗜过酸的食物
　　过酸的食物会刺激到胃黏膜，使胃中的酸碱度发生变化。这时，在过酸食物的刺激下，人体胃酸的分泌量会增加，也就是增加了胃的负担，导致胃火生发。
　　忌辛辣食物
　　脾胃火比较旺盛的人，本身消化功能就比较弱，如果再用辛辣之物加以刺激，无疑大大加重了上火的程度，影响健康。
　　降火小方法
　　中脘穴可健脾益胃，胃不好的人可按揉此穴。按揉时，双手对搓至热，手掌放在中脘穴顺时针轻揉3 分钟。此穴位于人体上腹部，前正中在线，在胸骨下端和肚脐连接线中点处。
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拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
有很多办法都可以的，口臭令很多人在工作场合十分尴尬，长期下去，不仅没有人愿意接近，自己也会觉得自卑。要多吃含有丰富的纤维素食物。甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等。小米。还可在小米饮食中增加西芹和茴香。戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高脂肪、高蛋白）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。生活中并不是所以的口臭患者都需要去医院治疗，一些轻度的口臭患者可以自行采取小窍门进行治疗就可以达到治疗的目的，那么，口臭怎么去除的小窍门？确保口腔健康和清新的气息，但很多人都忽略了口前后的饮食习惯。在这个问题上，可以吃伦芬萝清，从内部开始调理，调节胃火，清除口气，口腔异味等问题。
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平沙日未没，黯黯见临洮。
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