宫寒怎么办 宫寒如何调理
本文导读：宫寒是常见的妇科疾病之一，导致宫寒的原因有很多，那么宫寒怎么办？宫寒如何调理？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　很多都会有的烦恼，通常是因为引起的，女性朋友一旦不注意就容易出现宫寒的情况，引发痛经、手脚冰凉等情况，是女人孕育生命的摇篮，女性受寒后会引起各种问题，女性朋友面对宫寒应该如何来调理？宫寒应该要比较好？
　　1、运动。
　　运动是最好的医生，不运动血液循环就不够流畅，女性本来就属于阴性，如果缺乏运动会增强宫寒的情况。可以选择适当的运动方式，如：户外慢跑或快走，可以调节自己身心，但是一定需要长久坚持。
　　瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式，坐脚式比较难，束脚式容易点，但是重要的是需要调节好自己呼吸。
　　太极拳：最简单的方式是二十四式，动作要慢，但是联系完后有汗出，会很舒服。
　　2、食补。
　　女性进行食补调理宫寒，根本原则就是要杜绝一切寒冷，一定要吃热的，要彻底的告别冷水和冷饮，水果最好都在中午的时候吃。
　　对于海鲜，特别是螃蟹，尽量少吃，海鲜多数是属于寒性，而螃蟹更是大寒之物，对身体是很不利的。
　　3、做好保暖工作。
　　在冬天很多女性为了美丽，喜欢做美丽冻人，这种做法肯定是不行的，即使是在夏季，女性也要做好寒冷的工作。
　　在空调房中，漂亮美眉总是很尽情的展露自己的美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰，空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当你在享受空调冷风带来的惬意时，你不知道你的子宫正在承受着外界寒冷的折磨，当寒气入体的时候，离宫寒就不远了，所以在办公室里一定要备一件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位，丝袜对于怕冷的女性朋友来说也是很有必要的，可以有效的防止寒气从脚下生。
　　宫寒的女性吃什么好
　　1、红花暖宫蛋。
　　准备1枚，在鸡蛋中打一个小口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟，在月经来潮的第二天开始吃，一天一个，连吃九天，然后在等下一个月经来潮的第二天开始吃，连续服用三到四个月经周期。能有效的温暖子宫疏散淤血。
　　2、燕窝。
　　燕窝既可以有效的滋补，也很平和，也可以在加些材料，先把燕窝用清水浸泡洗净沥干后，和百合、雪梨连皮一起，放入锅中炖，盖上盅盖慢火炖45分钟，加入蜂蜜一起吃，即可。
　　3、宫寒膏。
　　准备当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等材，根据古法中药材熬制成中医传统的黑膏药，在使用的时候，先取两贴膏药，分别敷在关元穴和命门穴两个部位。
　　4、红姜茶。
　　准备红糖50克（可以根据自己的口味来增加或者是减少）、去皮的生姜4片、用温火煮四到五分钟，月经来的时候坚持喝上几天，在平时一星期可以喝上一次，长期下去，能让女性朋友的宫寒减轻。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
妇科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行宫寒，痛经【范=氏=大=补=膏】完全改善_女人话题吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：636贴子：
宫寒，痛经【范=氏=大=补=膏】完全改善
官方送出薛之谦同款神兵,更多神秘大奖相送,快来助战薛之谦,拿走你专属好礼!
，痛经用范氏大补膏效果挺好的，没有任何副作用，痛经的可以放心用；
我是痛经，月经血量少在吃范氏大补膏的。效果很好的。我吃了一个半疗程就见效了，很容易吸收的中药。顶顶。
我是宫寒痛经在吃《范=氏=大=补=膏》调理，效果还不错的。才吃了一个多月就已经见效了！很好的中药。帮顶~~
我是不排卵，卵巢早衰引起的不孕，也是用了范氏大补膏之后怀上孩子的
对女性痛经，月经不调，多囊，妇科炎症有很好的效果。我已经在购买了，现在是用的感觉非常好，而且睡眠也好多了
范` 氏` 大` 补` 膏祖辈百年配方，精心熬制而成。可以调经散寒，益气补血，保养子宫卵巢，补雌延更，活血化瘀，从根本上调理女性身体，女性保养的首选！
范 氏 大 补 膏中含有的天然生物素，能重新激发性腺轴的各个环节并使之正常运转，有效修复萎缩的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢复卵巢正常功能，从而达到补充气血、调节内分泌、缓衰老的目的；同时解决女性闭经、提前闭经、假性绝经的症状；从根源上改善卵巢早衰、量少、气血两亏、精力不足、面色萎黄、脱发严重、浑身乏力等问
-范氏大补膏-对内分泌失调、气血不调、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效，我就在tao淘bao宝上买了一个疗程，吃后果然就好了
宅男diao丝，射杀女神？这游戏你玩过没
多囊会引起宫寒，气虚不足，导致不孕，我是看到*范\*氏\*大\*补\*膏*\在淘*=宝上的简介，还有评价才买了没想到用了之后成功助孕哦。。。嘻嘻！！！
我是坐月子后身体一直虚弱。夜里总是盗汗，经人介绍用了范氏大补膏之后身体才逐渐好起来，产后用效果挺好的。
范 氏 大 补 膏 值 得 大 家 信 赖
排 卵 不 好， 经 血 少，试试这个范 氏 da 补 膏，我用之后月经才算正常，多囊才好、
这次来月经的时候，肚子不那么疼了......
我痛经挺厉害的，吃了一个月来的时候感觉没那么痛了我会一直坚持吃下去希望会有更好的效果。
服用了两个疗程，现在月经很规律，皮肤也有改善，也年轻漂亮了！
我吃了第个2疗程还没吃完就怀孕了，真的是好东西，值得推荐下.
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴提问于： 08:56:24
宫寒痛经怎么治疗？
病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
病情分析： 痛经检查后未发现盆腔器质性病变,则属于原发痛经.结婚并不能缓解痛经,应该去正规医院进行较全面的妇科检查,尽量找出痛经的原因.首先经期注意保暖,保持大便通畅.不吃过度刺激的食物.腹痛显著时可对症使用止痛剂.如：消炎痛,氟灭酸,芬必得等.平时可根据中医辨证施治使用中药调理,还可以使用针灸,理疗等多种方法治疗.
指导意见：你好，这种情况一般多见于宫寒，多是由于饮食不当导致的体寒过大，药物可以口服艾附暖宫丸来调理一下，平时要注意防寒保暖，不要劳累过度，不要吃生冷的食物，不要着凉，坚持用热水泡脚，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片对症治疗女性痛经是宫寒引起的吗？
核心提示：痛经的病因病机不外乎气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱或肝肾亏虚等，其主要原因即为风冷之邪。《女科百问》认为，痛经的病因是“风寒客于经络”，《妇人大全良方》则认为是“寒气客于血室”。
　　如今，很多女性都会有生理期的现象。长辈常会念叨说是由于现在的年轻一代不懂得好好爱护自己的身体，造成了“宫寒”。那么宫寒到底是什么呢？它仅仅是一种寒性表现吗？它又会带来哪些不良后果呢？ 　　要确定自己是不是宫寒导致的痛经，只要回答两个问题：经期时是否觉得肚子冷？是否喜欢用的东西捂肚子？　　痛经的病因病机不外乎血瘀、寒湿凝滞、气弱或肝肾亏虚等，其主要原因即为风冷之邪。《女科百问》认为，痛经的病因是“风寒客于经络”，《妇人大全良方》则认为是“寒气客于血室”。　　所以，如果以上两个问题你的答案都是肯定的，那么就可以大致确定是宫寒引起的痛经了。　　何为宫寒　　宫寒即子宫内有寒气，其形成原因主要有两个。　　一为先天素体偏寒，肾阳不足，阳气虚、阴寒内盛引起的宫寒。　　二为后天受凉引起，特别是生理期贪凉，最容易导致寒邪入侵。如经期贪食冷饮、淋雨、游泳，经常吹空调，或者穿露脐装等，都容易导致宫寒。除此之 外，长期服用寒性药物，如六神丸、珍珠粉、芦荟等，也会引起宫寒。如今很多人遇到牙龈出血、长痘痘等一概认为是由上火引起，经常会服用寒凉食物或药物来 “下火”。殊不知，也许你根本就不了解自己的体质，有实火可以“下火”，而气虚、阴虚引起的虚火则不可随意“下火”。女性如长期服用寒凉食物或药物，久而 久之就易导致宫寒。　　宫寒的症状　　宫寒者脸色偏白，形寒肢冷，白带清稀，脉沉细，舌胖大，色淡白，有齿印，寒气重者，一层白苔。　　宫寒容易导致痛经、月经量少、、月经延后，甚至不孕。古语有云“暖则生物，冷则杀物”。　　有“火”也有“寒”　　临床上，有些痘痘严重的患者，长期服用寒凉药来治疗，而长期服用这些寒凉药物会损伤脾胃，出现舌淡苔腻、大便不实、白带多的症状，甚至导致宫寒。此时应该健脾化湿，再用些温药。　　之前有位闭经患者前来就诊，手脚冰凉，形寒肢清，基础体温单相，月经来时腹痛剧烈。看着是一派寒象，然而她却脸颊通红，一旦服用温药就会流鼻血。　　通过辨证得知，此患者先天肾阳不足，阴寒内盛，又有虚火上炎。针对这种情况不仅要温补肾阳，同时加用滋肾通关丸，引火归元，温宫泻火。服药后不仅泄了虚火，还达到了温宫的效果，基础体温由单相转为双相，月经自然就如期而至了。　　可见，表面有火，内在却可能是“寒”。疾病并不是千篇一律的，要通过全身症状，综合分析，辨证施治，不能随便服用凉药。　　周期疗法　　对于宫寒的女性，不仅要温宫，还要温肾阳，常采用周期疗法。　　经期温宫　　方用温经止痛方，温宫逐寒，调经止痛。　　组成：当归10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小3克、淡吴萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾叶3克。　　腹胀者加乌药；畏寒肢冷者桂枝易玉桂；背冷者加鹿角霜；者煨姜易炮姜；脘腹胀满者香附易木香；经血量偏少者加牛膝、红花，或桃仁、丹参等择用。　　中期(排卵期)温肾阳　　方用育肾培元方，育肾培元，温煦助孕。
　　组成：云茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙灵脾12克、鹿角霜10克、女贞子10克、紫云英12克、巴戟肉10克、麦冬12克、山萸肉10克等。　　有虚火者可适当加用、黄柏、龟板等养阴，配合使用，阳中生阴，阴中生阳。　　除了用药，平时在月经来前也可艾灸肚脐以及三阴交、足三里等穴位，起到温通的作用。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
39药品库为您提供月经不调用药大全：月经不调吃什么药、痛经吃什么药、闭经吃什么药、绝经吃什么药、月经不调性不孕症吃什么药。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
湖南汉森制药股份有限公司（股票代码002412）的前身为益阳…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
冬季寒邪最盛，如果再不注意饮食养护，过食生冷、寒凉，例如：冷饮、冰水等，或者是剩饭、剩菜未充分加热，导致脾胃功能受损，容易使人体出现胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等表现。当前位置： >
治疗宫寒引起痛经的12种食疗法
痛经，对于女性来说，是一种折磨。宫寒是女性痛经最常见的原因。而先天体质虚寒、过食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宫失养导致宫寒，引发痛经。下面为大家推荐几种适用痛经的汤药。
1、 玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。?
2、 乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3 、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、 益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
5 、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
6 、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
7 、姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
8 、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
9 、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
10、 山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。?
11、 月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。
功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
12 、红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。
功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站}