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男人滋阴补肾必备的六大中药
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男性朋友工作、生活压力大，因此让男人们的健康受到影响，所以在如今这个养生保健兴起的时代，男人想要滋阴补肾，想要健健康康做个魅力四射的男人，那还是需要靠吃。今天小编给大家带来六种最滋补的中药，想要解决身体问题的男人一定不要错过。
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到&青春痘&的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30&55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
中医专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
老年补肾选虫草、黄芪
男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。
一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。
二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。
三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
以上就是小编推荐的能够滋阴补肾的中药，你是否了解了呢？欲了解更多滋阴补肾的食物，点击阅读：推荐6种能滋阴补肾的黑色食物
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摘要： 身为现代人，我们吃了太多太多不干净的食物，所以身体里一...&&-->&&-->&生地黄为滋阴补肾之品
生地黄为滋阴补肾之品
在中医里，人体一切正常的水液统称为津液。肾对津液的输布起着丰宰作用。肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官并制约阳亢之功
传说唐朝时，有一年瘟疫在长江流域肆虐，夺去了很多老百姓的生命。尽管当地的医生医术精湛，可是却没有人想到击退瘟疫的良策。县太爷无奈之下，只好到神农王庙祈求神仙的帮助。可能是县太爷的诚心感动了神仙，丁是赐给他一株叫地皇的根状草药，这种药根块人而短，形状像萝卜，颜色微黄，口味发苦。后来，县太爷用这种药治好了当地百姓所患的疾病，瘟疫也因此得到了有效控制。瘟疫过后，百姓们把它引种到自家农田里，因为它的颜色发黄，便把地皇叫成地黄了。 时至今口，生地黄虽然不再用来治疗过去所谓的瘟疫，但它滋补肾阴的药用价值仍然备受推崇。那么，牛地黄又有哪些滋阴补肾的功效呢？ 生地黄的补肾作用 在里，人体一切正常的水液统称为津液。肾对津液的输布起着丰宰作用。肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官并制约阳亢之功。肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，就会出现五心烦热、潮热盗汗、面红颧赤；津液不能上承，就会口干咽燥。肾阴亏虚重在滋阴补肾，生地黄为滋阴补肾的首选药品。 生地黄味甘、苦，性寒，人心、肝、肾三经，既能凉血，又能滋阴，具有清热滋阴、凉血止血、生津J卜渴的功效。主治热人营血所致的舌绎烦渴、斑疹吐衄，阴虚内热所致的骨蒸劳热、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。《饮膳正要》）中说生地黄“生血，补肾水真阴”。因此，凡血分有热及诸脏津伤阴不足者，均为常用之品。 生地黄味甘、苦，性寒，八心、肝、肾三经，既能凉血，又能滋阴，具有清热滋阴、凉血止血、生漳止渴的功效。 多中医处方中都用到了生地黄，如用于治疗温热病之高热、口渴、舌红绛的清营汤；用于治疗阴虚火旺之口干口渴、头晕目眩的六味地黄丸等。 使用方法有窍门 生地黄作为滋阴补肾之品，在食用时既可煮粥、炖汤，义可作茶饮。煮粥的话，可以用生地黄50克、红米100克、冰糖适量。先把生地黄洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。每天早、晚空腹温热食用。这款红米生地黄粥具有清热生津、凉血止血的功效。适用于血热崩漏、鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期、阴液耗伤、低热不退、劳热骨蒸，或高热心烦、口干作渴者。 型骨质疏松症患者还可以做牛地黄鸡这道佳肴：选用1000克重的乌骨鸡1只、生地黄250克、糖150克，先将鸡收拾干净，再将生地黄洗净后切成细条，与麦芽糖混合后塞人鸡腹内，用棉线扎紧，然后把鸡放到瓷锅里用文火炖熟（切记不要加盐、醋等调味品），菜成后喝汤吃鸡肉，有填精补髓、益肾滋阴的功效。 肝肾阴虚不足所致腰酸痛、口渴烦热，盗汗、潮热者，可用生地黄冲茶饮。取子5克、生地黄3克、绿茶3克、冰糖10克。用250毫升开水冲泡后饮用，可反复冲饮至味淡。该茶品有滋肝补肾、养阴清热之功效。 居家使用注意事项 生地黄性寒而滞，会影Ⅱ向脾胃的消化吸收功能，所以脾胃虚寒（虚弱）、大便溏薄、胸闷食少、气滞痰多者不宜应用。
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　　女性阴虚，就像干瘪的花朵，皮肤变得粗糙无光泽，如果想要成为养颜美容，首先就要滋阴，那么吃什么滋阴效果好呢?下面给女性推荐几种滋阴食材，有助于女性养颜美容哦。
　　滋阴补肾吃什么好?5大食材滋阴又养颜
　　女性阴虚，就像干瘪的花朵，皮肤变得粗糙无光泽，如果想要成为养颜美容，首先就要滋阴，那么吃什么滋阴效果好呢?下面给女性推荐几种滋阴食材，有助于女性养颜美容哦。
　　女性滋阴养颜喝什么汤好?不如试试看银耳生淮山羹这道靓汤，简单也好操作，让女性保持美美的。
　　★&银耳生淮山羹
　　用料：
　　银耳(干)20克、鲜淮山150克、冰糖适量
　　制作：
　　鲜淮山去皮、洗净，切成
　　秋冬季干燥，适宜养生。秋收说的不仅是粮食瓜果还有就是人们可以趁这个时间多多吸收营养，为御寒做准备。现在时值深秋时节，不愿意出门享受冷风拂面的感觉，那么就在家中自己做几个养生小菜调养一下吧!
　　木耳枸杞
　　秋燥吃什么?秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥?小编给大家介绍5种养颜汤水。
　　1、淮山莲子汤
　　山药性能滑润，而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食淮山莲子汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热
&&&&有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病，有些人喜欢用中药泡茶或泡酒，以达到强体养生作用。
&&&&然而男人一生中最离不开的中药，您知道是什么吗？可能有人会说是具有壮阳功效的中药。其实，从中医角度说，男人滋
&&&&导读：冬季每个人都或多或少碰到“触电”的时候，比如穿脱衣服、开关门等，但有的人身体静电特别强，与人握手或拿个遥控器都会被“电”到。在中医认为，这是体内津液不足的表现。
&&&&体内静电多可能影响心率
　　冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。
　　冰糖沙参粥
&&&&12月21日，冬至，这意味着今年的隆冬正式来临。人类虽没有冬眠之说，但民间却有冬至进补的习俗。讲求养生的中医学认为，“冬至”是冬三月气候分界线，由此阴气始退，阳气渐回，如在这个时候进补，可扶正固本、培育元气，使
　　女人的肾脏关系着女性的健康和美丽，而健康又是最重要的。女性一生中的很多事情都是与肾脏密切相关的。所以女人滋阴补肾是生活的组成部分，那么女人想要补肾滋阴需要哪些秘方呢?
　　补肾第一个宝贝：当归
　　女人都爱吃，对于肾虚的女人来说，吃什么补肾呢?补肾吃什么食物好呢?这或许是很多女性都比较想了解的，下面就让我们一起来了解吃什么食物可以滋阴补肾吧!
　　1、冬虫夏草淮山鸭汤
　　虫草15克，淮山20克，鸭一只。将
　　补肾，很多女人认为这是男性的事情，其实女性在生活中耗损的肾气也是非常大的。所以滋阴补肾也是一件刻不容缓的事情。补肾的食物如何鉴定呢?补肾的食物都有什么呢?
　　第一，干贝
　　补肾的食物不能忘记的就是干贝
　　女人日常滋阴补肾是很重要的工作，因为肾脏是很重要的身体器官，如果不注意保养身体会很受伤，那么滋阴补肾的食物有哪些呢，知道这个是滋阴补肾的前提，如果你想要自己身体更好，就赶紧来看看滋阴补肾的食物都有哪些，了
&　　现在大家对自己的身体健康越来越关注，及时在身体没有发生大的问题的时候，也希望可以通过滋补来达到更好的状态，在日常生活中食疗是很多人会选择的方式，也有很多人想知道滋阴补肾的食物是什么。补肾已经不仅仅是男
　　女性想要身体好，肌肤好，气色好。最关键的就是要滋阴补血补肾。这些都是在日常生活中，可以通过饮食养生得到的。那哪些食物是可以让女性养生的呢，今天小编就介绍几款对女性现代养生的好食品和这些食品的做法，希望对
　　在广大女性朋友的观点里，肾虚是只有男人才会出现的症状，实则不然，女人若不注意健康同样也会肾虚。女人肾虚有哪些表现呢?据临床研究表明，女人肾虚表示气血不足，易出现长斑、失眠、内分泌失调、记忆力下降等症状。
&　　肾对于我们来说，是一个很重要的器官，在身体里发挥着不可替代的作用，我们一定要让自己的肾保持健康，肾虚是很多人常有的问题，这个问题需要我们去解决。那么，滋阴补肾的食物有哪些呢?有很多种食物都对补肾有好处，我
&&&&“三九补一冬，来年无病痛”，“冬令进补，开春打虎”，两句有关冬季滋补养生的谚语已在民间流传了几千年，也充分反映出冬季是人们进补最佳季节的事实。
&&&&在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴，而冬至这一天属于阴中之
　　性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。
　　又称花鲈或鲈子鱼。性
　　秋天的时候天气干燥，很多人都容易上火，这时候最好可以吃一些滋阴降火的食物，最好这些食物还含有很高的营养，这样会让你的身体吸收更多的营养，同时还可以让你身体里的内火降下来。
　　牛奶：
　　现在人对于各种食
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