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颈椎间盘突出
颈椎间盘突出导致的头痛头晕该怎么办？颈突带来哪些病痛？这些都是大家很关注的问题，家庭医生脊柱疾病频道颈椎间盘突出栏目为您介绍颈椎间盘突出病因症状治疗康复等知识。
摘要：问：晨起突然间腰疼的不能动，好像卡住了一样，不知是不是腰脱？
摘要：生活中腰椎间盘突出这种疾病现在越来越常见，腰椎间盘突出患者在患病后如果得不到及时有效的治疗，会给腰椎间盘突出患者身体造成很大的伤害。很多腰椎间盘突出患者会选择手……
摘要：骨质增生通常叫为“骨刺”、“骨赘”等，中医称之为“骨痹”，这是随着人体老化出现的一种骨关节生理退行性变化。这种骨伤疾病随着人体衰老不可抑制，通过药物调治和中医外……
摘要：腰椎间盘突出病人,如想了解其腰间盘突出的程度,可以使用腰椎间盘造影技术。腰椎间盘造影指的就是将造影剂打到椎间盘内，观察髓核的内部形态，用来帮助诊断腰椎间盘突出症……
摘要：腰椎间盘突出患者除了要进行专业的治疗外，还应该做一些适当的锻炼，这对病情的恢复是有促进作用的。
摘要：现在患有腰椎间盘突出的人群越来越多了，目前腰椎间盘突出在临床上属于比较常见的一种腰腿痛疾病之下。而引起腰椎疾病的病种类有很多，原因也很复杂，那么腰椎间盘突出应该……
摘要：腰椎间盘突出疾病要如何科学治疗呢?对于腰椎间盘突出疾病，我们是不陌生的。许多不良因素都有可能导致它的发生，及时科学的治疗是十分重要的。
摘要：椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分（髓核、纤维环、软骨板），尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间……
摘要：“我平时玩网游，一玩一整夜，腰痛就是那时开始的，最近腰痛厉害，右腿根部牵拉着疼，小腿发麻，医生建议手术，怎么办……”大二学生李同学患腰椎间盘突出2年。那么李同学……
摘要：在我们生活中，有时候会出现头晕目眩等症状，但大多朋友都会想到是由于没有休息好，或是血压低造成的，认为这很正常，这种症状有可能是由于颈椎间盘突出导致的，一定要重视……
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摘要：颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段……
摘要：长期低头易患颈椎间盘突出，很多患上颈椎间盘突出的人，活动都受到限制，也类疾病也被称为颈椎病。颈椎间盘突出对患者健康非常不利，但随着生活节奏的加快，很多人越来越多……
摘要：近年来，患腰椎间盘突出症的患者日益增多，除了长期伏案工作者，从事体力劳动者患腰椎间盘突出症的几率也较大。
摘要：颈椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一，主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维……
摘要：颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段……
摘要：颈椎病大家都比较熟悉，也都知道颈椎病是什么原因导致的。但是我们在生活中还是有很多人不注意生活上的习惯导致颈椎病的发生。那么怎么才能防止颈椎病的发生？下面就让我们……
摘要：日常生活中，如果能及时的发现颈椎间盘突出这一疾病，则可以及早的治疗，这对患者的病情是一种帮助。而想要及时发现，则需要了解一些症状表现。那么，究竟颈椎间盘突出有哪……
摘要：颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段……
摘要：颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段……
摘要：急性颈椎间盘突出是什么？应该采取什么样的治疗方法？下面和小编一起来了解一下具体的情况吧。
摘要：颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变，其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突（脱）出症，而且大多数……
摘要：颈椎间盘突出在我们的生活中并不是很多见的，有的人是患有颈椎间盘突出的，颈椎间盘突出的危害是很严重的，我们很多的时候，了解了颈椎间盘突出的症状之后，这样才可以治疗……
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摘要：椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂……
颈椎间盘突出热文
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天气日渐寒冷，因颈椎不适到各大医院就诊的患者人数也逐渐增加。新泰洪强医院专家说……
尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授脖子后面鼓起来一个包 应该就是颈椎突出?
高三我爸妈就一直说我低头玩手机 后脖子上的包越来越明显了 现在大一 自己才意识到严重性 不仅仅是影响美观 最最重要的是每隔那么一段时间 颈椎连同后脑勺又疼又酸 特别不舒服 自己作的死T T 哭着也要面对T T 我也不太懂 感觉就是颈椎那里骨头在外弯了 和下图一样 百度找到的 但是还没那么严重&img src=&/d1475d1ceca78f95966d_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/d1475d1ceca78f95966d_r.jpg&&求方法能让我骨头变好 还有平时的注意事项啊什么的跪谢各路大神 &img src=&/aca72e929cff026def76296_b.jpg& data-rawheight=&1919& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/aca72e929cff026def76296_r.jpg&&&br&这是我自己的 可能角度问题有点看不太粗来
高三我爸妈就一直说我低头玩手机 后脖子上的包越来越明显了 现在大一 自己才意识到严重性 不仅仅是影响美观 最最重要的是每隔那么一段时间 颈椎连同后脑勺又疼又酸 特别不舒服 自己作的死T T 哭着也要面对T T 我也不太懂 感觉就是颈椎那里骨头在外弯了 和下图一样 百度找到的 但是还没那么严重…
先拍x光检查，那不叫突出，叫反张。谢邀！
先到脊柱外科就诊
判断一:凭照片可以看得出，颈椎前倾第七节颈椎突出。判断二:颈椎曲度变直，可能有椎间盘突出。建议一:前往医院做个全颈椎磁共振，判断是否有椎体位移。建议二:降低枕头高度，减轻颈椎压力。
角度问题还真看不出来，不要想省事还是老老实实去医院拍个片子检查一下。
那些说反弓的，建议多复习一下影像诊断学。题主你好，颈后包块，俗称“扁担疙瘩”，是由于颈后软组织长期慢性软组织力平衡失调导致，人体为了适应这种异常的应力，自我增生、硬化，下一步就是钙化、骨化。如果位置高一点，就有专门影像诊断名词“项韧带钙化”，道理其实一致。针刀闭合性松解术通过整体松解软组织，能够调节异常应力，给人体创造恢复力平衡的机会，效果非常好。
至于颈椎突出，这个不好说，感觉可能性不大，门诊中碰到很多形形色色的颈椎问题患者，大部分年轻患者检查没有什么问题的。简直先拍颈椎正侧位看下颈椎形态，至于你说的后脑勺部位疼痛，有可能是环枢椎的问题，临床中多有碰到，可以加拍该部位的张口位X线片，如有需要，加做ct，祝好！
妹子，可以照张ct么？DR是看不出突出的。只能看到椎间孔是否狭窄和颈椎曲度以及骨刺之类的骨相。
正常人都会有的。可你这个实在是大了点。去看下医生吧。
你这个是典型的颈椎突出，匿了
反张？反弓？如果是反弓，不应该是包的上方部位么。提一种可能性吧：玩手机时间长确实是主因，长期低头，颈后的肌肉韧带软组织一直被牵拉，就像抻面一样被拉长了，而且因为活动的少，这里会变得僵硬，如果经常吹空调的话，僵硬会更严重；当你不玩手机、电脑，或者睡觉的时候，头部仰起，间接地把颈后已经拉长的组织挤在一起，慢慢地这个包就出来了；与此同时，长期的低头，颈椎原本向前凸的曲度会逐渐变直，甚至反弓，最后的结果就是颈后肌肉软组织是一直被牵拉的状态，这个包也就长期存在了。解决要点就是少低头、多活动、平时自己捏一捏颈椎，有条件可以做做按摩，或者用温热的毛巾敷一敷，活血且松弛肌肉。其他知友的回答里也提到了积水或淋巴的问题，我就不多说了。以上。
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颈椎病早期症状？颈椎病症状有什么表现？
　　颈椎病早期症状　　表现为开始症状较轻，在以后逐渐加重的颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落枕。随着疾病的进展，多会出现神经根症状、脊髓受压的相关症状如头晕，房屋旋转，头痛，视力模糊，二眼发胀，恶心呕吐，猝倒等症状。　　颈椎病引起的头晕　　椎动脉型颈椎病常常引起眩晕，多在颈部活动时发作或加重。急性发作时，应立即平卧，保持呼吸道通畅，尽量减少头颈部活动。颈部热敷、理疗、推拿均有一定的治疗作用。推拿手法的重点在解除胸锁乳突肌和前中斜角肌的痉挛。　　颈椎病的症状　　最常见的症状为颈肩酸痛和颈肩僵硬，严重时头枕部和上肢也会有酸痛现象。其他如手握物无力，视力模糊，伴有头晕，房屋旋转等。重者还会有恶心呕吐，眩晕，下肢无力，行走不稳，行走时如踏棉花的感觉。最严重者甚至出现大小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。　　颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。　　1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;　　2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。　　3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。　　4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。　　5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。　　6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。　　7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。　　不同类型颈椎病的临床表现：　　1.局限型颈椎病　　(1)颈项疼痛。　　(2)颈肌痉挛、僵硬。　　(3)局部压痛：可位于颈椎旁肌、斜方肌、胸锁乳突肌和因上下肌。　　(4)x线征象：颈椎椎生州弯曲改变，有时可见椎体骨质增生。　　2.脊髓型颈椎病　　(1)有一个缓慢的进行病程。　　(2)运动障碍：脊髓呈节段性脊髓前角损害，其范围较固定，可表现出明显锥体束征：①单侧脊髓受压(脊髓的角、锥体束和脊髓丘脑束损害征);②双侧脊髓受压(双侧脊髓传导束的感觉和运动障碍)。　　(3)感觉障碍：传导束型浅感觉减退。　　(4)x线征象;①椎间隙狭窄;②椎体后缘增生;③椎管欠状径&12④颈椎动力学摄片常提示病变部位有松动。　　(5)MRI：示硬膜囊受压呈束腰状改变。　　3.神经根型颈椎病　　(1)具有间歇性发作的病程。　　(2)一侧性颈臂神经根痛与牵拉有关。　　(3)颈椎横突处压痛。　　(4)神经根牵拉试验阳性。Spurling征，又称压头试验。具体操作为：患者端坐.头后仰并偏向患侧，术者用手掌在其头顶加压，出现颈痛并向患手放刖则为阳性。　　(5)感觉、运动障碍：病损神经根支配的皮节区感觉以及所支配肌肉的运动功能障碍。　　(6)X线征象：①生理弯曲消失;②椎间隙狭窄、椎体缘钙化;③钩椎关节增生。　　(7)MRI：矢状位见硬膜囊的方受压，面见硬脊膜囊前方受压。　　4.椎动脉型颈椎病　　(1)椎-基底动脉供血不足的表现：脑晕、复视、眼震、耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、猝倒、持物失落、转颈受限等。　　(2)压痛：乳突后下方及胸锁乳突肌后缘的后上方(乳突尖和枢椎棘突联线中外1/3交界处的下方)，该部是环椎和枢椎横突孔之间的，段椎动脉的体表投影。　　(3)MRI：舰察椎动脉受压部位及程度。　　5.混合型颈椎病　　如神经根和脊髓型颈椎病，这是一种混合型疾病，神经根和脊髓同时遭受压迫、刺激或损伤。神经根和脊髓功能受损症状并存，可以是一种或一个致压物，也可以是一种以上致压物所致。　　6.交感型颈椎病　　关于交感型颈椎病问题，许多学者持否定态度。由于该型领椎病症状的复杂性和多变性很容易造成误诊。一般认为颈脊髓没有交感神经细胞，脊神经没有白交通支，颈椎病病变波受颈段硬脊膜、后纵韧带、小关节、神经根和椎动脉等组织时。可以反复地刺激颈部交感神经而出现一系列临床症状，又称Barre-Lieou症候群。　　(1)头颅与五官症状：①枕颈部痛伴头眩晕;眼部：眼睑无力，瞳孔扩大，眼球胀痛，流泪，视物不清，这是交感受到刺激的表现;②眼球内陷，眼干涩，眼睑下垂，瞳孔缩小;面部充血，无汗，这是交感麻痹现象。　　(2)血管症状：①血管痉挛：肢体发凉，麻木或无汗，温觉减退;②血管扩张：指端发红.烧约感，喜冷怕热，疼痛过敏。　　(3)其他：心率过缓、过速、心前区痛;血压忽高忽低，出汗过多或过少。　　此型渗断通常较为困难，有 症状的出现从解剖生理学角度很难作出完善解释，难以即刻确诊。有时候患者被长期误诊为神经官能症、冠心病等疾病。
《常见病中医护理常规》张素秋，孟昕，李莉主编卫生部临床路径2010版《老年疾病诊疗指南》 刘晓晴主编《骨科疾病诊断标准》 李锋，冯建书，聂喜增主编《临床常见疾病保健与治疗》 焦海锋等主编《实用临床老年病学》 王艳苹主编
神经根型颈椎病
简介： 神经根型颈椎病(radicular spondylosis)是最常见的颈...
简介： 颈肋的发病率约为0.5%，几乎一半患者因偶作X线片检查...
寰枕关节脱位
简介： 寰枕关节脱位比较罕见，需要很大的应力才会出现，通...
颈椎不稳症
简介： 颈椎不稳症指颈椎在生理负荷下，椎体在前后方向上位...
颈椎管狭窄症
简介： 颈椎管狭窄症是指颈椎管存在先天性或发育性骨性狭窄...
神经内科疾病排行榜
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　　求帮助
　　睡觉枕酒瓶~
　　办公室白领，每天久坐，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。请问是什么原因导致？
　　有大半年时间了，以前不是太注意，上下班全开车，到办公室一般坐下了也不起来，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，偶尔两侧肋骨都隐隐的不舒服，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。
　　针灸拔罐烤电，严重时起不来床，现在注意保养就好了　　
　　推拿　　
　　如题 楼主被颈椎病困扰了多年了，几年前隐隐约约的感觉到肩部不怎么舒服但是没当会事儿，难受不行的时候就会刮痧和简单的按摩，说实话用过的膏药不少，但是我觉得根本就不用好么！颈复康也吃过，但是也不去根，每年花在按摩跟药上的钱也不少，就是看不见疗效，而且我妈妈也有比较严重的肩周炎，前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在家躺了一天，当女儿知道是很着急，现在没有别的追求，只是希望能把自己跟妈妈的病治好
　　我买了一个那种充气的颈椎牵引的，用了一周，好多了。药店买的，刷医保卡59　　
　　拔火罐
　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！
　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！
　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。
　　@然了个后 2楼
13:49:18　　睡觉枕酒瓶~　　-----------------------------　　能治疗肩周炎么
　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。
　　@龙大凤 9楼
13:55:36　　拔火罐　　-----------------------------　　拔火罐能去根么？
　　@霸道总裁狠狠爱我 10楼
13:56:42　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！　　-----------------------------　　根痛平和血府逐瘀胶囊（不是妇科）。我老公颈椎病才看的，加颈托
　　马住，我是来看治疗方法的
　　@马甲我爱谁谁 14楼
14:21:16　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。　　-----------------------------　　不知道啊，，拔完会很舒服，放出的血是黑色的
　　紧急止痛用热水冲，不要烫的，但是要比洗澡稍微热的水。可以短时间止痛，冲后做好保暖，能睡个好觉。　　不要以为必须弄骨头，刮痧或者皮肤揉捏都能治疗。骨头如果不复位，疼痛会日渐加剧直到定型。复位建议定期骨科挂号，医生推拿。几个月就会好转，但是颈椎病一辈子的。只能亡羊补牢了靠保养了。平常保暖，阴天疼可以自己刮痧拔罐。　　首都的话推荐东城区交道口的北京中医院，骨科有个推拿58还是45一次好像，老大夫很逗也很专业，手法好到掉泪，好像15年左右退休，可以去看看
　　同劲椎不好
　　@牵手分手同一双手 12楼
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么
　　@牵手分手同一双手
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　@霸道总裁狠狠爱我 21楼
14:40:44　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么　　-----------------------------　　嗯，我就是贴膏药中间也没做别的，因为我懒。。。　　而且那个中医姐姐也不建议我去按摩，她说有依赖性只是暂时缓解。
　　谢谢大家的建议，我会试试大家说的，有效的话回来反馈
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:44:16　　如题　　-----------------------------　　中医推拿 疼到暴 推了十几次好了　　
　　贴膏药就能解决的事儿不用那么麻烦
　　正骨 2分钟全身都整完了
　　瑜伽，经过我妈这个中年美妇亲身验证　　
　　马克一个　　
　　一直想去中医推拿，平时是做做盲人按摩或者自己用健康拔罐器。我是因为从小有点驼背引起的颈椎病然后肩膀都有点高低肩了，估计脊椎也有点移位了。怎么办。　　
　　我的不是太严重，就是有段时间右手有点发麻，找了颈椎病自疗体操来做，确实可以缓解，之后为了减肥开始做健身操，现在感觉好很多了，之前没做的时候弯腰洗头很疼，现在基本上没这个问题了。如果严重的话，建议去医院做治疗
　　用棒子敲打，哪疼打哪。锹把那样的　　
　　针灸　　
　　突然想到一点 我的头部重量会不会也随着自身肥胖而增加了　　这样颈椎不就负荷加重了？
　　找个厉害的师傅推拿吧
　　养着，啥都不干　　
　　颈椎病不能根治啊，只能缓解。原来也疼死了，试过各种方法，最后找了一个很有名的正骨医生，弄完就舒服多了。但是医生说还是会因为姿势或者生活习惯骨头还是会有问题，所以要定期去正骨啊。
　　我是偏头痛发很严重的，严重到要呕吐的那种，后来就学着摇头 感觉乏味的话就开个音乐跟着音乐摇 刚开始的时候很容易头昏 坚持 慢慢的加长时间 我反正差不多一个月后就能睁着眼睛摇而且不头昏了，然后就坚持天天摇摇，现在已经两年没有偏头痛了。
　　用一种老式膏药就好了。可以加我　　
　　威xin:emilyzhangling　　
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　　两个字　　游泳　　
　　一同事大姐肩膀超疼。针灸按摩火罐真的治标不治本。　　我也是久坐办公室，才二十几岁脖子就老酸疼　　直到我们一起去游泳。绝对健康，保证你能好，顺便还能减肥 　　
　　@晨跑的兔子
13:58:08　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！　　-----------------------------　　我阿姨用这个方法睡了一个月 好了
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　　吃药治不了颈椎病，所有医生给我的建议都是运动，每天举着手是高举那种走个两公里，我爸三个月就好了，我还在康复，只有运动才能治，吃药没用　　
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　　@霸道总裁狠狠爱我 　　长期坐办公室不动就是会全身僵硬，前一阵去健身房跑步，全身都跑开了，一开始真的是动哪个关节哪个关节就噼啪乱响，跑了一段时间，就感觉全身筋都放松了，脖子怎么扭都不会有响声了，不知道你现在开始运动还来得及不
　　Our customer requires to add side markings on the foot container. We did a mock up image as the attached image. Please confirm if you can add this marking on each container?　　Thanks,
　　来吧，教楼主一招，颈椎保健操，每天清晨晨炼后，站在某一僻静处，先用头顺时针转三十圈，而后逆时针转三十圈，然后再转8字顺的噢？也是三十圈，然后再逆转8字三十圈，这样天天锻炼，我相信，你的颈椎病很快就会恢复正常的！听我的没错！
　　@霸道总裁狠狠爱我 10楼
13:56:42　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！　　-----------------------------　　@柔光未希
14:23　　根痛平和血府逐瘀胶囊（不是妇科）。我老公颈椎病才看的，加颈托　　------------------------可以使用肩颈包和密贴，治疗颈椎病效果很好，你可以加她微信了解，微信名：维丽娅，微信号：qyq136qdyqfy-----
　　发个倒立的图？　　
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