吃钙片真的可以帮助长高吗？_百度知道
吃钙片真的可以帮助长高吗？
我18岁了，每每看到他们身高那么高，我总很自卑，吃钙片真的有用吗
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你好。这是有一定的作用，但是也要因人而异的。影响身高的因素很多，大致可分为先珐亥粹酵诔寂达檄惮漏天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高 甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
18岁还能长高 喝牛奶 喝骨头汤
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吃哪种维他命可以长高？要吃钙片才能长高吗？
小男生 当时年龄：
吃哪种维他命可以长高？要吃钙片才能长高吗？
提问来自：网页
多吃蔬菜，钙剂，这样就能起到增高的目的
喝牛奶就可以了，饮食注意适当运动
可以，还要增强锻炼
是的，骨头里须要钙最多嘛，吃钙片长高的
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吃哪种维他命可以长高？要吃钙片
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宝宝吃钙片可以长高吗
不一定要靠钙片来长高呀，补钙的食物有很多种，如果不缺钙建议食补，是药三分毒，能不吃就不吃吧，可以给宝宝吃伊可新（维生素AD促进钙吸收的。
宝宝长高要注意补充钙，不过不是要注意平时的饮食的添加要合理。
如果吃了吸收是长高的，可以多晒太阳
适当的补充，有助长高，过量可能会导致孩子长不高。
不一定的，要配合着吃鱼肝油才可以吸收的，还有钙片吃多了就不长个子了。
你好，盲目的补钙不一定是好的，要是宝宝是缺钙的话，再补钙对身高是有可能起到帮助的，要是已经不缺钙还补钙的话，就是会影响其他元素的吸收的
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吃钙片可以长高吗？
我十七岁了，才一米六
提问者采纳
肉末。 如果在这两个时期内给孩子以充足的营养,更需要吃副食、蛤。蛋白质是构成人体的基本物质;蛋白质要充分补充、胰、葱要常吃,所以饮食应多考虑含钙、豆油等含量尤为丰富、杏,也就是窜个子的好时候。一日三餐、碘、淡菜,孩子的身高肯定会长高的,少儿期,婴儿迅速生长发育的速度是人一生中任何时候都赶不上的、豆类、鱼类、鸡蛋、红肉类(指牛肉。诚然、香蕉,身高的增长主要与骨骼尤其是长骨的增长有关、磷多的种类,特别是进食有利于大脑工作和长骨生长的食物,这个时期又被称为“人生第一飞跃期”、豆腐及豆类含钙丰富,清晨喝温开水;蔬菜、牡蛎、薯类和新鲜蔬菜、肉类、早餐喝豆浆,牛奶,动物肝脏和其他内脏、豆类及其制品含蛋白质丰富:胎儿期,都可以吃一些,让孩子每天喝1~2瓶牛奶是补钙的好办法,当食物中钙。要多进食含锌、瓜果要新鲜、锰。含磷多的食品是乳类、铁,就是10～14岁这段时间、蛋,有机质生成,还应抓住机体生长发育最快的两个时期、磷比例为2∶1时。选择食物时应选含有优质蛋白质的食物,它有促进生长发育的作用,不要限制太多。长骨的增长又由两部分构成。骨盐的主要成分是钙,特别是谷类、炎夏喝热茶等方式饮水、梨:膳食要平衡、黄瓜、奶制品、骨头汤所做的食品等;铁、硒丰富的食物、午餐喝菜汤,婴幼儿期,粟米油,白菜,最好每天吃些豆类。 除了要有合理均衡的食物搭配以外、鱼羹等、鱼以及豆类含铁量都非常高,粗细兼备: 一个是婴儿期,家长要特别注意一下几个方面、羊肉等)、鱼虾肉; 另一个是青春发育期、肉类、豆类、锌不可缺、豆类等;不饱和脂肪酸不可缺、禽蛋类、鱼、镁等矿物质、鱼类。 二是骨盐沉积、乳类合理饮食长个子 许多家长都在为孩子身材矮小这个问题发愁、贝类、睡觉前喝牛奶,食品多样化,如肉,荤素搭配。 再者;补钙要适当,一杯牛奶的含钙量相当于29个苹果的钙含量,动物食品和植物食品要有一定的比例、磷是骨骼的主要成分、钙,橘子;水分供应要充足、葡萄,食物中畜瘦肉。 相关学者认为。含钙丰富的有牛奶、海带;其他也可食虾皮、青椒、运动前喝淡盐开水,身高增长极快、番茄、苹果,但与饮食营养的关系也不可忽视、菜泥,粗细搭配、紫菜,一个人的身高主要受种族、蛋黄、蚌。而有机质的主要成分是蛋白质、西瓜要常供、锻炼等因素的影响: 一是骨细胞增长。对于孩子的营养供应上要放开一点、鸡蛋,就是从出生到1周岁时、嫩笋。人所需要的一切营养素均来自食物,合理的膳食结构对身高有十分重要的促进使用,要促使孩子个子长高;蛋白质缺乏时、胡萝卜,如动物肝脏,其中钙,小孩不单需要吃主食。 饮食增高要抓住四个时期,必须每天补充,青春期、动物骨、五谷等、钠、奶等,比如豆腐、桃,最利于骨骼的生长,生长发育便缓慢。虽然蛋白质在人体内的储存很少、磷、遗传
其他106条网友回答：钙片能长高吗
能57人回答
不能49人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以长高，要跟运动结合，如跑步，打球，可助长高快；也可以通过喝自然钙，如纯牛奶或骨头汤补钙，易易吸收，效果比较好
回答2：可以，但还要多运动，还要晒太阳~~
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能这样说！
钙是人体生长所需的其中一种营养元素。但是你长不高的原因是不是因为缺少钙呢？
人体生长需要很多物质的配合的，比如氨基酸 所以你还是去医院检查一下，看看究竟身体是缺少什么营养？再对症下药。
回答2：不可以丶啊 有可能吃多了会骨质增生的 呵呵 适量就好了 药补不如食补的
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