女性补肾应该吃什么 女人什么东西补肾
我最近总是说晚上睡不着觉，喜欢做梦，腰腿酸软，还有时会有盗汗的症状，我一个中医师朋友说我有肾虚，女性补肾应该吃什么？女人什么东西补肾呢？
补肾其实不仅仅是男人的事情，女人补肾更加迫切。因为女人肾虚的健康隐患比男性大得多。不过，补肾最好还是要尽量采取健康的方法，千万不能滥用补肾药，是药三分毒，很可能补肾不成反倒因为吃补肾药伤害到肝肾。
女人补肾方法其实有很多，但不是适合每个人，我是比较懒的人，而且工作比较忙，我个人觉得女人补肾应该以简单为主，不能太复杂，不然难以坚持。
我建议用最简单的方法来补肾，什么方法最简单呢？女人补肾应该吃什么，女人什么东西补肾，汉方千金茶是最佳选择。
我就是靠汉方千金茶，还别说，这款茶效果真的很不错，我当时是一位朋友推荐我喝的，因为朋友喝的效果蛮好，所以我毫不犹豫地就开始喝汉方千金茶。我觉得这茶真的不错，很适合女人补肾，最主要是喝起来，每天上班的时候就当茶饮来喝，我喝了一个月左右，肾虚的症状减轻了很多。我又持续喝了一二个周期，没想到肾虚真的消失了，我开始信赖汉方千金茶，并把它介绍给我的好多姐妹，她们喝了都说效果很好。
汉方千金茶是完全依据传统中医理论，采取纯天然正宗的原料，是女人补肾的一大法宝。它全面调理女人的五脏六腑，激活肾细胞。汉方千金茶在补肾同时还会让你气血好，皮肤好，促进人体细胞再生，让女人由内到外年轻10岁。
这是汉方千金茶的网址，你要是想购买的话可以去这买，希望你能早日恢复健康。
(本文来源：网易
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，让女性永远告别手脚冰凉
&&& 的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。尤其是冬天，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。整个冬天都缩手缩脚，而且感冒不断，旧病也易复发和加重。&&& 这是因为，人体的肾阴、肾阳不是一成不变的，那些冬天手脚冰凉、过度怕冷的人，病因就是身体当中的阳气不足。中医认为，造成肾阳不足最主要的原因就是脾虚。为什么这么说呢?你想啊，脾是后天之本，脾消化饮食，把饮食的精华运输全身。而一旦人的脾气虚弱了，那么脾消化食物的功能必定会降低，相应的我们体内就没有足够的食物来化生血气以滋养五脏六腑，手和脚都处于身体的末端，自然“待遇”最差，血流不畅、血运不足、失其温运，表现出来就是手脚冰凉了。&&& 因此，要改善脾、胃功能，首先要补足肾阳。肾阳不足，人体就像没有汽油的汽车一样跑不起来。肾的阴阳是会变化的，不能根据病人的一种症状断言是肾阴虚还是肾，所以在治疗和调节中很容易出现把肾阳虚当肾阴虚来治疗，或是把肾阴虚当成肾阳虚来治疗的情况，结果适得其反。&&& 在饮食上，要注意选择、狗肉、牛肉、、辣椒、、、等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。&&& 另外，泡脚也是很好的防寒法。脚离心脏最远，足部脂肪薄，保温能力差，脚掌与上呼吸道黏膜有密切关系。肾虚者一旦脚着凉，容易引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩，导致感冒、腰腿疼等。晚上睡觉前用热水烫烫脚，能有效地促进局部血液循环，解除全身疲劳，还能起到御寒的作用。
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女性滋阴补肾的食物
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　　方法所有患者均强调适度休息，起码要避免强体力劳动，并尽量去除诱发因素如勿缺水不吃菠菜少吃油腻及高糖食物，适度运动并控制体重不要盲目补钙等补肾化。山药是健脾，兹肺阴补肾，是帮助提高身体脏俯功能的一类食物，经常适量食。
　　坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉鸡蛋绿色蔬黄精黄芪，西洋参泡茶可以治疗高血压糖尿病，且有较好的疗效。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。
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