肾虚不要乱吃壮阳药
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我们传统医学认为，肾乃人的“先天之本”、“阴阳之本”，身体要是出了什么毛病，诸如阳痿早泄、不孕不育，抑或是腰膝酸痛、体寒肢冷甚至年少发白等等，不少人都会自然地联想到是“肾亏”、“肾虚”等问题，怀疑自己的“肾”出了毛病。到底肾虚和肾病是不是一回事？是不是肾虚就要吃壮阳药？如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？我们来听听广州中医药大学附属第一医院肾病科主任汤水福教授的科学解读。
原标题：肾虚不要乱吃壮阳药
我们传统医学认为，肾乃人的“先天之本”、“阴阳之本”，身体要是出了什么毛病，诸如阳痿早泄、不孕不育，抑或是腰膝酸痛、体寒肢冷甚至年少发白等等，不少人都会自然地联想到是“肾亏”、“肾虚”等问题，怀疑自己的“肾”出了毛病。到底肾虚和肾病是不是一回事？是不是肾虚就要吃壮阳药？如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？我们来听听广州中医药大学附属第一医院肾病科主任汤水福教授的科学解读。此“肾”非彼“肾”“中医所说的‘肾’，与西医的肾不是同一概念，有区别，也有交叉之处”，汤教授介绍说。西医的“肾”就是俗语说的“腰子”，与输尿管、膀胱、尿道共同构成了泌尿系统，主要是调节人体中水液的调节和排泄、清除代谢废物。而中医的“肾”，除了具有泌尿功能外，还有一个非常重要的功能，那就是生殖系统的功能。据古籍著名医书《黄帝内经》里记载道：“肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳。”道出中医之肾包含广泛，你的发育是否蓬勃，精力是否旺盛，智力是否聪慧，呼吸是否深入，听力是否灵敏，骨骼是否强壮，甚至牙齿是否坚固，头发是否乌黑，这一切，都跟你本身肾功能的强弱有关。正如汤水福告诉记者的——“中医上的肾主藏精，主持人体的生长发育与生殖，是生命之源泉。肾精又能化随充脑。主水，主持和调节着人体内的水液代谢。它涉及人体的生殖系统、消化系统、内分泌系统、循环系统等多个系统的部分功能。”肾虚不一定得肾病常有病人到医院诊治“肾病”，可一查尿常规和肾功能都显示正常，再一问才知道，他们都是在看中医时，中医大夫说“肾虚”，所以误认为自己得了“肾病”。汤教授谈到，肾虚不等于肾病。中医上的肾虚是一个证候群，广义上是指机体整体功能的低下，多种疾病均可出现肾虚症状，不仅包括西医的肾病，还包括心血管疾病、肺部疾病、血液病等，或者根本无器质性病变，仅表现为功能的失调等。比如有的肾虚者腰痛，可拍片、抽血等检查都没发现腰部的器质性病变。祖国医学认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力，是慢性腰痛中的又一病症，多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。而西医的肾病是指各种肾脏疾病，包括各种原发及继发性肾小球肾炎、间质性肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭等，关键的是需要诊断清楚具体是什么病，可以通过尿常规、肾功能及其它一些实验室检查帮助诊断，可表现为尿中有蛋白或红细胞、白细胞、或血尿素氮、血肌酐的升高等。六味地黄丸适合肾阴虚者大多数肾虚的男性第一反应就去吃壮阳药，从食疗的韭菜、到药品的六味地黄丸，大家潜意识中都把这些食物或药品当做是补肾壮阳佳品。在汤主任看来，乱吃这些补肾药品有时候不一定能起到养肾的功效，反而会适得其反，搞清楚肾虚的根本原因，对症下药才是科学的治病之道。中医上的肾虚，分阳虚、阴虚，以及阴阳两虚。肾阳虚可表现为面色苍白、腰膝酸冷、形寒肢冷、夜尿频多，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕等，而肾阴虚则表现为口干舌燥、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、夜间盗汗、舌红少苔等。这两种肾虚的症状恰好相反，如果肾阳虚的人，选择服用六味地黄丸，不但不会起作用，而且会对身体有害。因为六味地黄丸是偏于补阴养阴的药，吃后会妨碍身体的消化功能。生活中却有不少男性把服用六味地黄丸当成补肾壮阳的良品，尤其是中老年人，感觉精力大不如前，他们首先想到的就是服用六味地黄丸。但汤水福说，实际上六味地黄丸不能乱吃，中医诊病必须辨证论治，尤其“辨证先辨阴阳”。六味地黄丸这一称谓来自钱仲阳所著的《小儿药证直诀》，六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早其实是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把八味地黄丸里面的附子和桂枝这种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸。明代名医薛己最善补肾，他就主张，肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用八味地黄丸。由此可见，并不是所有肾虚都适合服用六味地黄丸，更不宜自医自治，一定要在医师的指导下，根据不同的病情决定用药和用量，做到科学护肾养肾。■相关链接壮阳食疗应对症一场春雨过后，田地中的春韭冒出了头来。这些韭菜跟一年365天都可以吃到的大棚里种出的韭菜完全不是一个味道。不过，对于韭菜来说，春韭的风雅，早已经被“壮阳草”这个新名号夺去了风头。韭菜是否能壮阳，如何壮阳，不少人对此存在认识误区。韭菜温阳补肾韭菜的营养价值较高，成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素，还有大量的维生素，包括胡萝卜素、核黄素、维生素C等等，韭菜含的矿质元素也较多，如钙、磷、铁等，此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除了营养丰富，更重要的是还有良好的药用价值。广州中医药大学附属第一医院肾病科主任汤水福教授介绍，在中医中，韭菜属于药食同源食物，具有温阳补肾的作用。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”中医认为，韭菜的根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀；韭菜叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。总的来说韭菜能理气降逆，温肾壮阳。汤水福表示，阳痿（性功能障碍）、早泄、遗精等疾病，都可吃韭菜来食疗。或是含硫化合物起作用不过也有现代医学研究者提出，对于韭菜来说，最特别的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚、丙烯基二硫醚等）。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。虽然，韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。从目前的实验报道来看，有助促进雄性器官正常发育、可维持精子活力的锌成分，在韭菜中的含量并不算高，每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量，就连香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用锌来支撑雄性功能，我们不如吃两朵香菇来得直接。至少至于男士想借助它们提升男性雄风，恐怕是有些勉强。壮阳也需分症型站在中医角度，韭菜可用于壮阳，不过汤水福也提出，并非所有的阳痿、早泄、遗精等患者都适合，而且需要提醒的是，无论是壮阳食物，还是壮阳药、壮阳保健品均不可乱吃。中医无论治病还是养生，都讲究辨证施治。以阳痿为例，包含心肾不交、湿热下注、脾虚、肾阳虚亏、肝郁气滞等不同症型。现代都市人，嗜食辛辣肥甘厚味之品较多，熬夜较多，所以真正阳虚者较少见，而湿热及阴虚者多见。此时如果补鹿茸、吃韭菜等壮阳食材药物，则会火上浇油，越补越热，有些人可能出现口鼻出血的燥热症状。南方日报记者 李劼实习生 王虹婷 通讯员 张秋霞
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补肾壮阳药应该怎么用
　　【典型病例】
　　50开外的黄先生来诊，说是近来“火气”特旺，大便干结难下；细看病人面色红润、稍有肥胖，测血压也偏高。我问病人还有啥不舒服，病人突然起身关上诊室的门，说：“半年前，我跟老婆行房时，感觉阳具不怎么好使，听朋友说有一种‘壮阳’药效果相当好。所以我就去买了试试，用后感觉特好，我坚持用着，可现在感觉不行了，怎么吃也不管用，下面怎么也抬不起头来。”我仔细辨证，原来黄先生是过多地服用“壮阳”药，造成命门之火过旺，使肾阴肾水极度耗竭亏损，以致阳痿不举。
　　这年头，“补肾壮阳”已经成了一种时尚。在人们生活条件改善并富足之后，很多人开始追求生活质量的提高，包括追求高质量的性生活。许多中老年人常把生理性变化误认为是“肾阳虚”，有的是被游医戴上帽子，有的则是听信了地摊小报的宣传，于是便盲目地施补，滥用壮阳药。本例黄先生就是这样。
　　壮阳一词原为中医术语，其义为：用温热药物强壮人之阳气(通常称补肾壮阳)。适用于腰膝酸软、手足不温、尿频、阳痿早泄等肾阳虚衰之证。从中我们可以知道，“壮阳”原义是要治疗“肾阳虚衰”证；因为“肾阳虚衰”，所以要“壮阳”。中医认为，肾阳虚证是由于肾阳虚衰，温煦失职所引起的一系列虚寒症候，临床表现为：面色白或黧黑，腰膝酸冷，形寒肢冷(主要以腰以下冷为甚)，神疲乏力；在男子，为阳痿早泄精冷；女子为宫寒不孕；男女均可有性欲减退等。要应用“壮阳”药，病人一定要有“虚寒”特征。
　　性功能障碍之阳痿早泄只是“肾阳虚衰”证可能有的症状之一，其他如“肾阴虚”，或“湿热下注”等，也会发生性功能障碍之阳痿早泄症状。
　　实际上，对于中年以上男性，阳常有余而阴常不足。不少病人是因肾阴虚而导致性能力减弱，这时如再以性温热偏刚燥的补肾壮阳药来催欲发性，久而久之，必耗损肾之阴精。
　　任其阴虚发展，轻则引起早泄、遗精、阳痿，重则阴精大虚，累及五脏，导致虚劳重症产生。
　　综上所述，您如果确实感觉自己的性能力不如从前，如有阳痿或阳具举而不坚，或有早泄遗精等，最好先去有关医院专科诊查；在确认没有器质性病变前提下，如想用中医中药治疗，必须找有资质的中医师把把脉，根据自身的实际情况合理处方用药。切记：不要擅自去买“补肾壮阳”药，更不要轻易听信街头游医或无证小报的“壮阳”特效药宣传广告。
　　中药中确实有许多具有提高性能力或催欲发性的补肾(壮阳)药。然而，这些补肾壮阳药，其药性多属温燥之品，有些甚至具大热作用，凡有阴虚火旺者，都应慎用，否则会有“助火劫阴”之害。以下简单介绍几味：
　　鹿 &茸
　　为壮阳之品，能补元阳。有补肾阳、益精血、强筋骨等作用，用于肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄、妇女宫冷不孕、小便频数、腰膝疼痛、筋骨无力等症。根据现代药理研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。鹿茸多入丸散剂，每次用量0.6～3克。但体格壮实而无需服食者或食茸过量者，则易引起头胀、胸闷或鼻衄等反应。本品绝对禁用于阴虚阳亢或有内热者。
　　海 &马
　　有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧。海马多入丸散剂，每次用量3～6克。但近有报道，本品应用不当，会造成肾脏损害。
　　仙灵脾
　　又称淫羊藿，有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用，用于阳痿、妇女宫冷不孕、肾阳虚性高血压、更年期症候群、腰膝无力、牙齿松动、头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代药理研究，仙灵脾主要含有淫羊藿苷等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。仙灵脾煎汤内服，一日5～15克。本品具温肾益火之作用，尽管临床未见不良报道，但阴虚火旺者还是要慎用。
　　有温肾壮阳，祛寒除湿的作用，用于阳痿精寒，腰膝酸冷，筋骨痿痹等症。仙茅煎汤内服，一日3～9克。但本品辛热而有小毒，不能长期应用，否则易伤阴劫精。
　　补肾壮阳药还有很多，如蛤蚧、紫河车、肉苁蓉、菟丝子、海狗肾、巴戟天、蛇床子、阳起石、韭子、锁阳、覆盆子及多种动物的鞭(阴茎)等。邹奎昌 &上海中医药大学副教授
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补肾壮阳的15种中药
养生导读：说起补肾壮阳的中药，不少人马上想到鹿茸、人参、鹿鞭，其实补肾壮阳的中药还有很多，如常见的枸杞、杜仲等也有补肾壮阳的功效。具体吃什么中药可以补肾壮阳呢？下面小编为你一一盘点。
补肾壮阳的中药
1、附子 附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。
2、干姜 姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
3、枸杞子 枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
4、肉苁蓉 补肾壮阳是肉苁蓉最重要的作用。正因为肉苁蓉顽强的生命力，赋予了它神奇的滋补功效。肉苁蓉是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，而不是之一。其主要功能是补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等。
5、淫羊藿 淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。 6、巴戟天 说起巴戟天，它可是补肾壮阳的头号药材，是一味补肾助阳效果非常好的中药。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿，常用于医治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝痛苦、肾虚腰膝酸软等症。
7、狗脊 狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
8、补骨脂 补骨脂也称破骨子。为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实。补骨脂具有温肾助阳，纳气，止泻的作用。用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用于治白癜风，斑秃等证。现代临床上还用于白癜风，斑秃，脚气，子宫出血，白细胞减少症，外阴白色病变。&
9、杜仲 杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
10、山药 山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。除此之外，还有消渴生津、保健、养颜等功效。并且还对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落、冻疮、糖尿病、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等有很好的疗效。
11、益智仁 中医认为，益智仁性辛温，归肾脾经，具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效，常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、腹痛吐泻等病症。益智仁是老人夜尿频多、小儿遗尿的食疗良药，单用也很有效。如夜尿频多者，取益智仁30克，加适量食盐一同煎水服用，有补肾缩尿的功效。 12、桑螵蛸 桑螵蛸能补肾固精及缩尿，主要用于肾气不固所致的遗尿，小便频数及遗精早泄等证，尤常用于小儿遗尿，常配益智仁、菟丝子、黄芪等同用。有补肾助阳作用，常配枸杞子，巴戟天、仙茅、仙灵脾等治疗肾虚阳痿之证。 13、覆盆子 古代医籍记载，覆盆子具有补肾、固精、缩尿之功效，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。国内外对其营养成分进行研究发现，其维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质比一般水果含量高出许多，且纤维素和多种微量元素含量丰富，能有效补充人体能量、抗衰老、提精神、减肥瘦身、调节免疫、抗癌防癌，具有良好的保健功能。
14、菟丝子 菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
15、鹿茸 中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
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我有话要说什么东西补肾壮阳最好?男人补肾壮阳方法有哪些?
什么东西补肾壮阳最好?男人补肾壮阳方法有哪些?
时间： 15:58
一个强壮的肾都是每个男人都想要的，但是由于现在现在社会的竞争力加大，对于男人的压力也是非常大的，所以很多的男人都出现了肾虚的情况，那么吃什么东西补肾壮阳最好呢?
　　?现在由于社会的竞争加剧，很多男人都出现了肾虚的情况，从而影响性生活，导致夫妻之间感情出现问题，所以进行补肾壮阳是非常重要的，那么吃什么东西补肾壮阳最好呢?　　现代中医学认为：肾的生理功能包括肾藏精，主生长、发育和主殖;肾主水;肾主纳气。由于“先天之精”贮藏于肾中，为脏腑阴阳之本，生命之源，故有肾为“先天之本”的说法。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。所以男性补肾是现代社会中一个非常重要的话题，但是什么东西补肾壮阳最好?或者说是最好的补肾壮阳的方法有哪些呢?　　现代市面上的补肾壮阳的方法非常多，鱼龙混杂，也不知道什么补肾产品是最有效的，尤其是一些补肾壮阳的产品，对身体的影响是比较大的，这种西医研制的强刺激性的产品不仅会使身体产生依赖，还会损伤脏腑，对肾脏等部位造成二次伤害，这也是得不偿失的。但是现代社会中肾虚的男性越来越多，这是实实在在存在的问题。那么实际生活中什么东西补肾壮阳最好?　　什么东西补肾壮阳最好?补肾的主要方式有两种，一是平时生活中的补肾，主要是饮食上要注意，生活上要有规律，二是用一定的补肾产品来补肾，对于已经出现肾虚的人，这种方式是非重要的。因为平时的生活只能使自己的肾虚状况趋于稳定而不再加重，但是并不能保证肾就能恢复以前的健康，保证身体的健康。　　什么东西补肾壮阳最好?像黑色食物，如木耳，香菇等，都可以滋阴补肾、扶正固本，经常使用能帮助肾脏保持正常的新陈代谢，还可以适量饮酒，但是且不可过量，避免损伤肝脏，食用栗子、松软的面包、肉类、洋葱、韭菜等，多喝水，防止镇痛药的滥用，这些都是生活上应该留心的，只有做好了这些才能在生活上防止肾虚。　　什么东西补肾壮阳最好?除了饮食上注意外，大家也可以采取一些药补的方式，对于补肾壮阳来说，单纯的食补效果都不是太大，所以进行必要的补肾壮阳是非常有好处的。}