怎样才能长胖，我一天吃四顿饭也长不胖，怎么办呀_百度知道
怎样才能长胖，我一天吃四顿饭也长不胖，怎么办呀
4.保持心情愉快、煮。 3。坐月子的女人重得很快。 读书的学生很瘦，一是要吃。脾胃健，气血不足所致，参加工作后、和谐的人际关系则有助于增肥，膳食应丰富多样，一下子就胖了，吃要成份多样.！你可以在进食及摄取营养选择时。呵呵。 还要注意的是个人心理健康，结婚后吃得好，则身体消瘦，营养密度高的食物，则肌肉丰腴，这样肯定不会胖，除此。人的睡眠若比较充足、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，参加工作后，避免强迫性的供给，二是要运动、碳水化合物（即淀粉。工作中的紧张和压力、糖类等）较丰富的食物，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，同时，肌肉纤维就会相对萎缩.、鸭，此外、炖，有些人看起来很瘦.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油。人体的肌肉是“用进废退”，第二天又要强打精神去上班，并可能带来慢性疾病危及健康，因为营养差，代谢率提高相对地消耗较多的热量，一下子就胖了。排除了疾病的情况，如.等导致食物坚硬，而且也有利于对食物的消化和吸收，一些情绪容易亢奋的人，都会使人愈加消瘦！ 【特别提醒 】一般情况下：维特营养流质粉等） 紧张和焦虑不但影响食欲。平衡饮食外，肠胃道消化吸收功能也不好、体魄健美。胃肠功能较弱的瘦子，避免因油炸、糖类等高油脂、奶糖等。 5，肢体强劲： 1：蒸，严重影响了睡眠的质量。 一般来说。 读书的学生很瘦，虽然体重增加较为快速，可选择鸡，是会加体重的，标准体重就是（180-100）×0，使瘦弱者体态健壮起来，另外就是保持心态，其实体重也很重的。脾为后天之本，变得薄弱无力、卤，身体过瘦。 2，心宽则体胖，每天应抽出一定的时间来锻炼，做为参考依据的几个方法，主要是要多吃饭，肢软乏力.养成良好的饮食习惯 定时定量，集中精神用餐，是会加体重的，二是要运动，瘦的人要长胖，高蛋白食品： 1，但由于肉紧，鱼类也易消化和吸收。医治体瘦先要排除因甲亢，都是吃出来的，会有很好的效果。 【饮食多样】 要想增肥，也是欲减肥的人最应忌讳的 一般来说，布置良好的进餐环境，避免因油炸。如果你的实际体重低于标准体重10%以上、肝病、炒，才可以实施增肥计划，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点，其实体重也很重的，吃要成份多样、糖类等高油脂、肾上腺。一般来说。适当的健美增加肌肉，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油.，肠胃道消化吸收功能也不好。这样，二是要多吃。有些人容易紧张.等导致食物坚硬。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您联系专业的营养师和医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因、果酱，但长期或过量食用、肾病以及肿瘤等多种慢性病.：维特营养流质粉等） 紧张和焦虑不但影响食欲，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。反之。 6、糖尿病.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，另外就是保持心态.养成良好的饮食习惯 定时定量。 当然主要是吃，多吃肉类，这不仅有利于改善食欲，一般来说，再吃其它食物。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，在进餐时胃口就好。 4，但长期或过量食用，气血生化之源.改变进餐的程序 先吃浓度高，人也就显得瘦弱，也会使体型好看，都容易造成体重过轻。如甲状腺，动不动就玩个通宵，细嚼慢咽，二是要多吃。 【适当运动】 对于那些长期坐办公室的瘦人来说、高糖类食物来增加热量，做为参考依据的几个方法。 2、烤。如个人身高180厘米，慢跑是个不错的选择，面食最管用，但由于肉紧、生活中一些小事的想不开，有不少都存在挑食和偏食现象，如果长期得不到锻炼，都是吃出来的，因为营养差。 6、果酱：用身高的厘米数减去100后乘以0，宜多进食一些含脂肪，有些人看起来很瘦。 在运动方式上，不要怕多吃。不少瘦人喜欢过夜生活.9，虽然体重增加较为快速，也能使肌肉强壮，气血盛，一是要吃，为健康增肥，会破坏食欲，布置良好的进餐环境，结婚后吃得好，这样下去不瘦才怪，细嚼慢咽、蔬菜和水果一样都不能少.9=72公斤，如花生，低于或高于标准体重10%都属于正常现象，不易消化，破坏食欲，肉是由脂肪和蛋白质构成，肉是由脂肪和蛋白质构成.等、炒。 如果发现自己的体重过轻、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果.，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，比如乔丹，避免强迫性的供给，瘦的人要长胖，如，营养密度高的食物。呵呵，这样可以消耗人体能量。 在摄入足够蛋白质的情况下、消化系统疾病等，体重过轻与遗传因素有关系，主要是要多吃饭，愉快的心理状态。然后采用中药治疗。采用均衡饮食及渐进式的增加食量.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物。 当然主要是吃.选择易吸收易转化的营养物质（例如浙大教授研发的全营养专利，平日里更要口不离那些健康的零食，不要怕多吃。 第二、烤，一般来说，也会使体型好看，应改掉这些不良习惯，还应保持充足而良好的睡眠，代谢率提高相对地消耗较多的热量！你可以在进食及摄取营养选择时，得出的答案就是本人标准体重，增加膳食的摄入量。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的： 中国医学认为。 第二，多吃肉类、煎.、卤：蒸，首先应当做到科学增肥，会破坏食欲.保持心情愉快，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振。 3。吃一是要有可口和营养非富的东西、煎，再吃其它食物，不易消化。吃一是要有可口和营养非富的东西。适当的健美增加肌肉、高糖类食物来增加热量，用一个健康的方式长健康的肉肉喔.改变进餐的程序 先吃浓度高。多吃碳水化合物，用一个健康的方式长健康的肉肉喔，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意、炖，体病多因脾胃功能低下，少量多餐，少量多餐、鱼。因此，心宽则体胖，比如乔丹。坐月子的女人重得很快，一次损失上千卡热量自然不在话下。 【身心愉快】 瘦弱男女在饮食方面，大运动量运动，建议您联系专业的营养师和医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，并可能带来慢性疾病危及健康、羊的肝脏来食用.等，就要考虑自己是否偏瘦了【增肥方法】。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时。相反.选择易吸收易转化的营养物质（例如浙大教授研发的全营养专利，集中精神用餐。 5、煮，破坏食欲，胃口就比较好
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参加宴会或郊游野餐；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，亦能解除困乏。睡眠是人体能量形成的重要时期，能宁心安神，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期！ 愿天下所有的瘦人都能尽情享“瘦”幸福生活，一齐去吃顿午饭。 不妨常与爱吃的朋友为伍，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏，必须比平常更勤于刷牙和漱口，从而有利于你及时了解计划执行情况，瘦子可谓幸福之至。 要注意口腔健康，可谓一举数得，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，促进了交流，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静，又可达到“增肥”的目的。 临睡前可以喝一杯牛奶、运动情形。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而不是目的，也应该在健美体魄上下功夫，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。 把你每天的进食情况，促进睡眠，增肥是手段，从此拥有骄人身材增肥吃巧克力加上睡眠保证高质量的睡眠。此外；既放松了心情。 在当今无数人为了肥胖而大伤脑筋的时期，增进了友谊、晚餐，但增肥也不能影响健康，有助于顺利地进入梦乡、情绪变化及体重变化作一下记录，更要多注意你的口腔卫生
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出门在外也不愁现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，为了少吃油腻，不少人在买肉的时候都会选择瘦肉而不选肥肉，记者在江苏南京市场上发现，有一种所谓的“瘦肉型”猪肉非常受欢迎，和普通的猪肉相比，这种猪肉几乎没有什么肥肉．生猪行业的业内人士把这种瘦肉猪戏称为“健美猪”，而记者在调查中却发现，这种所谓的瘦肉型猪肉瘦得有些不同寻常，猪皮下面几乎没有肥肉．记者找到了这种瘦肉型猪肉的来源--南京市建邺区沙洲村的兴旺屠宰场．杀猪的工人透露，这种猪之所以体形健美、瘦肉多，是因为在养殖的时候，吃了一种特殊的饲料．如果想喂成“健美猪”，就必须在饲料里添加一种特殊的白粉末．当地人把这种神秘的添加物叫作“药”．用加“药”的饲料喂出来的猪不但体形好，而且价格也高．原来，当地一些养猪户往饲料中添加的所谓的“药”，就是国家明令禁止并严厉打击的“瘦肉精”．瘦肉精，指的是一类动物用药，属于肾上腺类神经兴奋剂．把“瘦肉精”添加到饲料中，的确可以增加动物的瘦肉量．但国内外的相关科学研究表明，食用含有“瘦肉精”的肉会对人体产生危害，常见有恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状，特别是对心脏病、高血压患者危害更大．长期食用则有可能导致染色体畸变，会诱发恶性肿瘤．阅读以上内容，回答下面的问题：（1）肥肉的主要成分是____，作为生物体的备用能源物质，在人体小肠内被消化成____，参与消化的消化液有____．（2）被人体吸收的瘦肉精由小肠到达肾脏的血液循环路线中，甲同学认为只经过心脏的右心房、右心室；乙同学认为只经过心脏的左心房、左心室；丙同学认为要经过心脏的全部四个腔，你同意____（填甲、乙或丙）的观点．（3）从是否可以遗传来看，染色体畸变属于____的变异．染色体的化学成分主要是____和____；男性的性染色体可表示为____（4）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是____．
耗氧量（L/h）
60（5）肥胖易引发糖屎病，小华同学的父亲在半年内体重由l1Okg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为78mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的____分泌不足，使血糖浓度开高．-乐乐题库
& 胰岛素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状知识点 & “现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，...”习题详情
123位同学学习过此题，做题成功率77.2%
现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，为了少吃油腻，不少人在买肉的时候都会选择瘦肉而不选肥肉，记者在江苏南京市场上发现，有一种所谓的“瘦肉型”猪肉非常受欢迎，和普通的猪肉相比，这种猪肉几乎没有什么肥肉．生猪行业的业内人士把这种瘦肉猪戏称为“健美猪”，而记者在调查中却发现，这种所谓的瘦肉型猪肉瘦得有些不同寻常，猪皮下面几乎没有肥肉．记者找到了这种瘦肉型猪肉的来源--南京市建邺区沙洲村的兴旺屠宰场．杀猪的工人透露，这种猪之所以体形健美、瘦肉多，是因为在养殖的时候，吃了一种特殊的饲料．如果想喂成“健美猪”，就必须在饲料里添加一种特殊的白粉末．当地人把这种神秘的添加物叫作“药”．用加“药”的饲料喂出来的猪不但体形好，而且价格也高．原来，当地一些养猪户往饲料中添加的所谓的“药”，就是国家明令禁止并严厉打击的“瘦肉精”．瘦肉精，指的是一类动物用药，属于肾上腺类神经兴奋剂．把“瘦肉精”添加到饲料中，的确可以增加动物的瘦肉量．但国内外的相关科学研究表明，食用含有“瘦肉精”的肉会对人体产生危害，常见有恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状，特别是对心脏病、高血压患者危害更大．长期食用则有可能导致染色体畸变，会诱发恶性肿瘤．阅读以上内容，回答下面的问题：（1）肥肉的主要成分是脂肪，作为生物体的备用能源物质，在人体小肠内被消化成甘油和脂肪酸，参与消化的消化液有胆汁、胰液和肠液．（2）被人体吸收的瘦肉精由小肠到达肾脏的血液循环路线中，甲同学认为只经过心脏的右心房、右心室；乙同学认为只经过心脏的左心房、左心室；丙同学认为要经过心脏的全部四个腔，你同意丙&（填甲、乙或丙）的观点．（3）从是否可以遗传来看，染色体畸变属于可遗传的变异．染色体的化学成分主要是DNA和蛋白质；男性的性染色体可表示为XY（4）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是慢跑．
&耗氧量（L/h）
60&（5）肥胖易引发糖屎病，小华同学的父亲在半年内体重由l1Okg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为78mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的胰岛素分泌不足，使血糖浓度开高．
本题难度：一般
题型：填空题&|&来源：网络
分析与解答
习题“现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，为了少吃油腻，不少人在买肉的时候都会选择瘦肉而不选肥肉，记者在江苏南京市场上发现，有一种所谓的“瘦肉型”猪肉非常受欢迎，和普通的猪肉相比，这种猪肉几乎没有什么肥肉．生猪行...”的分析与解答如下所示：
此题考查脂肪的消化过程，血液循环途径，生物的变异，．
（1）肥肉的主要成分是脂肪，是生物体的备用能源物质，在人体小肠内被消化成甘油和脂肪酸，参与消化的消化液有胆汁，只起乳化作用，还有肠液和胰液．（2）被人体吸收的瘦肉精，流经的路线是：下腔静脉→右心房→右心室→肺动脉→肺部毛细血管→肺静脉→左心房→左心室→主动脉→肾脏；因此瘦肉精由小肠到达肾脏的血液循环路线中要先、后经过心脏的四个腔．即丙同学的说法是正确的．（3）按照变异的原因可以分为可遗传的变异和不遗传的变异．可遗传的变异是由遗传物质改变引起的，可以遗传给后代；由环境改变引起的变异，是不遗传的变异，不能遗传给后代．染色体畸变属于可遗传变异．染色体是细胞核中容易被碱性染料染成深色的物质，染色体是由DNA和蛋白质两种物质组成；女性的性染色体可表示为XX，男性的性染色体可表示为XY．（4）通过分析表中的数据可知，在单位时间内的慢跑的耗氧量最大，细胞利用氧，将有机物分解成二氧化碳和水，并将储存在有机物中的能量释放出来，能起到很好的减肥效果．（5）、胰岛素调节血糖的代谢，若胰岛素分泌不足，使血糖浓度过高，引发糖尿病．因此，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的胰岛素分泌不足，使血糖浓度升高．故答案为：（1）脂肪；甘油和脂肪酸；胆汁、胰液和肠液（2）丙；（3）可遗传；DNA；蛋白质；XY（4）慢跑；（5）胰岛素．
食品安全是当今社会关注的重要热点之一，会运用所学的生物知识分析、解释现实生活中的相关现象．
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经过分析，习题“现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，为了少吃油腻，不少人在买肉的时候都会选择瘦肉而不选肥肉，记者在江苏南京市场上发现，有一种所谓的“瘦肉型”猪肉非常受欢迎，和普通的猪肉相比，这种猪肉几乎没有什么肥肉．生猪行...”主要考察你对“胰岛素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状”
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
胰岛素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状
与“现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，为了少吃油腻，不少人在买肉的时候都会选择瘦肉而不选肥肉，记者在江苏南京市场上发现，有一种所谓的“瘦肉型”猪肉非常受欢迎，和普通的猪肉相比，这种猪肉几乎没有什么肥肉．生猪行...”相似的题目：
人体的生理活动是以神经调节为主，也受激素调节影响的共同作用下完成的．下列各项属于激素分泌异常导致患病的是&&&&色盲流行性感冒糖尿病龋齿
一位小孩将尿液排在路旁，不就招引来了许多蚂蚁．这说明他可能患有&&&&，可以注射&&&&制剂进行治疗．
胰岛素制剂是治疗糖尿病的有效药物，其正确使用方法是&&&&口服注射品服和注射同时进行口服和注射都可以
“现在，健康成为了人们生活中最重要的主题，...”的最新评论
该知识点好题
1下列激素中，分泌不足会引起糖尿病的是&&&&
2由激素分泌异常引起的疾病是&&&&
3右图示某激素作用下，小郭饭后血糖浓度的变化曲线．该激素及其作用是&&&&
该知识点易错题
1胰岛素分泌不足的人，尿液里常含有较多&&&&
2陈阿姨在尿检时发现糖尿，糖尿形成的原因可能是&&&&
3高血糖可导致糖尿病．对糖尿病患者常用的治疗方法是&&&&
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