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男人预防不育须改变六大坏习惯
来源：毕节友谊医院日字号：|
　　男人不育是最损伤夫妻感情的一件事，男人生活中有六大坏习惯会导致精子受到损伤，引发男人不育。专家电话咨询：。
　　毕节友谊医院专家在此为你解说这些危害，谨防男人不育。
　　坏习惯——烟酒
　　吸烟和酗酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。
　　而酒精中所含的乙醇对睾丸有害，长期过量地饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。同时，长期大量喝酒还有可能造成阳痿、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。
　　坏习惯——咖啡因
　　很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
　　坏习惯——“热”
　　阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，长时间静坐工作、长途驾驶和喜欢穿紧身裤，都会使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量。应该定时起身活动，尽量穿宽松的裤子。
　　此外，把手提电脑放在大腿上上网，长期接触电离辐射及非电离辐射，也会影响精子的产生和功能，导致精子的数量和质量下降，从而产生不育。
　　坏习惯——“饿”
　　精子生长需要营养物质供给，若饮食单调或偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，使精子的产生和生长受到影响，造成精子数量与质量上的异常。营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。锌是人体重要的微量元素，缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退，食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。
　　坏习惯——“频”
　　如果手淫过度或性生活过于频繁，也会使每次射精所含精子量变少。
　　相反，如果精液长期不排出，精子也会在生殖道内老化而失去活力。因此，平时不要故意克制性生活，每2-3天性交1次，可以使精子与卵子结合的几率上升。
　　坏习惯——“忧”
　　压力过大，心情郁闷、焦虑，情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致不育。据统计，由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%。对于精子数量和质量不佳的男性，只要能够明确导致精子数量减少或畸形的原因，消除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，同时采用中西医结合的方法治疗，大多可以正常生育。
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50岁后仍有夫妻生活 喝咖啡可助“性”
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年纪大了，似乎就要清心寡欲，一些中老年人甚至还会因此拒绝性爱。近日，美国著名男性网站“问他”指出，50岁后，仍应该有规律、优质的性爱。以下是性爱专家说给男人的悄悄话，这些提示可以帮助男性尽情享受性爱。
年纪大了，似乎就要清心寡欲，一些中老年人甚至还会因此拒绝性爱。近日，美国著名男性网站&问他&指出，50岁后，仍应该有规律、优质的性爱。以下是性爱专家说给男人的悄悄话，这些提示可以帮助男性尽情享受性爱。 1.不要焦虑&不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的&勇猛&，会增加你的自信。 2.男人也需要前戏&许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2&5分钟。 3.主动一些&上了年纪照样需要性爱，告诉妻子你的需要，她可能会觉得惊喜。尤其在性爱方面，女人需要&真正的男人&，她们喜欢能在床上主动、控制力强的男人。尽可能的提出你的想法，让妻子与你一起探索实现，就像你们年轻时一样。 4.性爱前喝咖啡&美国明尼苏达州立大学医学院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能让男性在短时间内将肾上腺素水平提升30%，既兴奋神经、消除疲劳，还可以提高人体对外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡还能帮助阴茎充血，使勃起更强。不过，喝得太多会适得其反，一般以300毫升内为宜。 5.阴茎外表变了&男性到了五十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少，此外，阴茎表皮也会变得松弛。不要为此过于担忧，顺其自然即可。 6.女上男下&性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少刺激。 7.别担心&尺寸&&一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1&3厘米，但这不会让性生活变差。
[责任编辑：朱威]
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48小时点击排行要孩子男的喝咖啡好吗..
来自黑龙江
时间： 20:52:30
健康咨询描述：
要孩子男的喝咖啡好吗
感谢医生为我——该
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你好,这种情况是没有影响的,
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你好：建议在准备怀孕的时期内不喝咖啡
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精子活力iii级
精子活力iii级?人们看到精子活力的级别后第一反应就是它代表的是什么意思。其实精子活力分别的划分是为帮助广大男性更好的清楚自己精子质量的高低。如果精子活力不高，那就需要及时提高改善;如果精子活力正常，那就需要继续保持，这对于预防男性和夫妻不孕不育有非常大的帮助。 那么精子活力iii级代表的是什么意思呢?精子活力iii级表示精子活力良好，在向前较快的运动，是男性精子活力正常的表现。另外，精子活力还有其它标准划分，0级、I级、II级、III级。0级不动，其他越级高越活跃，因此要看精子是否质量高，精子活力iii级至少达到25%以上，如果低于这个水平，一般就要求男性改善精子活力低下的问题了。 现在我们已经了精子活力iii级是男性精子活力正常的表现，那么我们该如何保持它的正常，不让精子活力低下呢?今天我们就先从生活中需要广大男性朋友们注意要远离的四大物品来说起吧。 吸烟：吸烟是很多男性朋友们的一大爱好，虽然知道它对身体不益，但还是有很多人在止不住的吸烟。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。 酗酒：大家应该知道酒精杀精子的常识吧，那么长期酗酒那当然会导致精子活力不高或是直接丧失精子活力，也叫，严重时使男性不育。 咖啡因：生活中很多人都喜欢喝咖啡，尤其是白领阶级的人群，那更是几乎每天得来杯咖啡提提神，适量可以，但是过度就对精子不好了。每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备&造人&的男士应避免大量饮用，包括含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。 滥用药物：滥用药物在我们现实生活中的例子也不在少数，很多人患了病都只是简单看下说明书就随便服药了，殊不知有些药物对精子的杀伤力是很大的。一些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。 综上所述就是我们给大家介绍的有关于&精子活力iii级&的内容，从中大家应该对精子活力方面的知识有很多了解了吧，希望能对大家有所帮助。男性精子活力优劣与否说大了可直接影响家庭的和睦幸福，因此广大男性朋友们为了自己的健康，也为了家庭的幸福一定要对精子活力问题多加重视啊。如果您对精子活力iii级等还有疑问，可随时联系在线专家进行咨询，获取更多地资讯。 推荐阅读：
责任主编：禹文琴
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