老人有些困倦，将双脚伸进了炉堂取暖。
哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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　　&咔擦&，啊~什么鬼？脖子好像扭了，我只是想转个头而已啊！生活中你一定也经常会扭到脖子吧，那种动弹不得，歪着脖子说话的感觉真是不爽。
　　经常扭到脖子并一定是因为突然间动作过猛，其实还有很多原因：睡觉时枕头过高或者颈部歪斜，睡眠不足，经络不通，火气过旺、颈部受到风寒等等都会导致脖子扭伤。所以除了要注意少做伤害脖子的激烈动作外，还得注意以上方面。
　　脖子扭伤了，得分情况处理，如果不是很疼的话可以先自行处理，如果完全动弹不得，那就得到医院进行治疗了。
　　自行处理时你可以做这些：
　　1.在扭伤的第一时间可以进行简单的揉捏或者捶打，这样能很快地缓解疼痛。而且最好是及时停下手头的工作，马上休息。用护颈支撑，能够避免进一步加重病情，也能缓解疼痛。
　　2.热敷：可以用热毛巾或者是热水袋敷在脖子扭伤的地方，并配合按摩，一般20分钟就行了。也可以将梳子稍微加热，然后慢慢地来回轻梳脖子扭伤处，能够促进颈部血液循环。或者也可以用煮熟的热鸡蛋在扭伤的地方滚一滚。
　　3.贴膏药：在扭伤的地方贴膏药，例如万通筋骨贴、云南白药膏等，能够舒筋活血，消肿止痛。
　　4.外用活络油：用活络油或者是红花油来涂抹患处，慢慢揉搓直到颈部发热。
　　5.按摩：先将双手搓热，然后从头顶往两鬓慢慢按摩，然后再从太阳穴开始，向耳后、颈部按摩，这样能促进颈部的血液循环。
　　但是如果脖子扭伤非常严重那就得去医院治疗了，盲目自行处理反而会加重病情。
　　是不是经常睡落枕呢？那就得记住下面三大点：
　　1．枕头适中：选一个适合自己的枕头，高度不宜过高或过低，枕头舒适度要适中，最好是不容易变形。
　　2．改正睡姿：经常趴着睡容易造成颈部压力过大，改为侧卧或者仰卧的话能够减少落枕的几率。
　　3．颈部保暖：颈部着凉受寒很容易会造成颈部受伤，平时要注意做好颈部的保暖工作，尤其是天气较冷的时候。晚上睡觉时也要保护颈部，避免着凉，以防落枕。
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1 食醋100克，加热到不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2-3次，两日内可好。...
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。 ...
落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡...
窝咳不能致命，可以打点止咳，消炎的药物，并且打干扰素和治疗窝咳的血清。
你好，红花油之类的药物涂在脖子上揉揉，多揉揉，揉的时候脖子轻轻活动，按这种方法做，效果肯定好，以前我小时候睡觉，也是跟你一样，脖子睡歪了，父母就用这种方法，还真...
答: 哎!老人家啊!他说的你就左耳进右耳出吧,别跟他计较
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由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒；或睡觉时颈部位置不当；或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。
颈部扭伤概述
　　发生扭伤的原因，常常是由于颈部位置不正或受风寒侵袭。例如，突然搬举重物、做滚团动作时头部位置不正、睡眠时枕头过高、熟睡时头颈部过度斜置或肩颈裸露受凉、乘车时坐在窗口迎风斜视车外景色以及在凉风中长距离乘坐敞篷汽车等等，都是引起颈部扭伤最常见的原因。
　　一、诊断
　　颈部扭伤后，轻的感到颈部牵痛，头不能自如活动。重的局部有轻微肿胀，疼痛压痛明显，可伴有头昏、精神不好、食欲减退、烦躁不安等全身不适症状。由于扭伤部位的肌肉不同，疼痛牵引的部位也不同。胸锁乳突肌扭伤时，可引起胸骨旁牵引痛；颈长后肌扭伤时，可弓引起脊背部牵引痛；斜方肌扭伤时，可引起肩部牵引痛，部活动明显受到限制，影响工作和睡眠、饮食等日常生活。颈部扭伤是软组织损伤中较轻的一种损伤，病程较短，一般3～6天便可自行恢复。
　　二、鉴别诊断
　　1、头颈部活动受限：颈椎病的症状之一，头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
　　2、颈部僵硬：颈部僵硬是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，脖子运动不灵活。 常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛。
　　3、不能转颈：不能转颈是闭锁综合症的临床表现的症状。闭锁综合症又称闭锁症候群，即传出状态，系脑桥基底部病变所致。主要见于脑干的血管病变，多为基底动脉脑桥分支双侧闭塞，导致脑桥基底部双侧梗塞所致。
　　4、颈部呈僵直状：颈，肩及枕部疼痛，并伴有相应的压痛点及颈部呈僵直状，是颈型颈椎病的临床特点。
　　落枕的治疗方法很多，绝大部分不需要药物或手术治疗，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟。
　　治病不如防病好。预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：
　　首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。按照《枕头网》《枕头记》的介绍，预防落枕首先是要有个好枕头造型，例如枕头最好有中间部分凹型，预防轻易滑落，承托颈部。对于合理的枕头高度，女士应掌握在8～10厘米，男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如夏草、黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。
　　其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上&拉一拉&。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有&穿堂风&的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人，勿忘颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。
　　第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物的排出，平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。
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