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怎样才能开心?
我是一名高二学生,好象有些抑郁的情绪,有时会很烦躁,特别是考试之前情绪情绪很糟糕.我去看国心理医生,也吃药调节,但有时还会不开心.要期末考试了,能帮我用积极的心态迎接考试吗?可能我太要强,虽然准备不参加出国留学,但还是怕考试.有人能帮我吗?
其实你的问题也不属于什么特殊的，我发现有很多人都有，特别像你这样高中阶段的学生特别严重。因为可能很多面临着人生的转折点吧。但是，通过你的描述，你并不存在着面临升学的压力，那还为什么对自己要求这么严格呢？放心所有的包袱，轻松地学习，我相信那样效果会更好的。
可以看的出来，你的成绩应该并不差，只是对自己的要求比较高而已，可能不能允许自己有一次的失误。虽然你可以出国留学，但是潜意识当中还是不愿意比别人考的差，这是你好强的性格所然。其实适当的上进心是有必要的，但是过于对自己苛刻，效果反而并不尽如人意的。希望你把心态放平，以平常心对待每一次的考试。其实考试并没有什么可怕的，相反，你越是怕它，它就会越盯着你不放的。哈……
请允许自己该玩的时候还是去玩吧，这并不是一下不上进的好学生，坏孩子。只会学习，高分低能的学生并不是社会所能接纳的，当然你的父母也不希望你是这样的人，对吧？
好了，其它的我也不多说了，道理可能你自己也明白。最后，送你一句话：开开心心生活，认认真真学习！祝你快乐！
回答数：62
218.65.251.*
人要凭着感觉走.不要太压韵自己.那会让自己觉得好像失去所有.心要平静的.不要太过于在乎.在乎的月多.失去就越多..其实开心就好
太风顺了，不过现在你有这方面的原因不见的是坏事，我觉得是件好事，你也应该这样认为。
第二，你觉得烦恼的事情不要想太多，多做些运动，静下心来做深呼吸。
第三，不要把考试看的太中。
60.25.90.*
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近两年来心情一直很低落，求助……
同求，鱼儿么么哒
有钱就行了
心中事少 自然忧少
哭泣，嗯嘛嗯嘛嗯嘛，你还经常泡洛阳吧呀，嗯嘛！
三楼好犀利，最近有个兄弟借了我六百，然后电话扣扣都给我拉黑了……唉
都是新人了，看不到认识的id 不敢出来了
得之我幸，失之我命，我早已看得很清楚，只是心情好不起来啊，求能让人开心的事情
呵呵，我一般就是看看很少说话，但是我好像经常看见你哦，哈哈
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怎样才能快乐？
怎么说，有个朋友很难过，我又不会劝人。。怎样才能让他开心点
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忘掉不快乐的事情，想快乐的事情，我想这就一定能快乐了。 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情，我给你的回答事，统一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果说是感情，是因为男女分手什么的，那就完全的想对不方不好之外，不要去想和他她在一起的好，也许这样会好得多，工作中的事情那就更不用烦了，没有这份工作，下份工作将会对你是一个新的开始，多好啊，想着就快乐了一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人，或许能捡到钱包”我试过 很成功一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？ 一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。 二、扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。 学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。 许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。 三、天下所有的事情并非只有一个答案 追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。 对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。 四、敢于追求梦想与希望 萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。 当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！” 五、只跟自己比，不和别人攀 从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。 所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。 六、关心周围的人、事物 假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。 那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。 七、不要太自信，也不能无信心。 过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。 选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。 八、步调太急时要放慢一点 你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。 九、脸皮可以厚一点 根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。 快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！ ＋、快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？ 美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮工罚递顾郛该店双锭晶助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
人活着不会一路平平，总有起伏之地。是坚持你就继续向前，去发现自己的目标，把梦想实现。是放弃你就在此倒下，让一切回忆随风而去，让梦想就此停止。这个要看你自己的想法了
坦白说，失恋的人你劝他也没用，这需要一个过程，一个去忘记的过程，你只需要陪他逛逛街，玩玩游戏，喝喝茶，爬山，等等，当然还要当个倾听者。
讲笑话 给他看喜剧 这能淡化悲伤 还要看因为什么难过了 还给予心理上的安慰与关系了
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经典人生感悟之怎样才能快乐的10个秘密
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快乐的秘密
你踏遍千山万水，只为寻求快乐，然而它就在每个人的身上。　　
秘密一 态度的力量
一直以来，我和许多人一样，认为是某些事情使我快乐。事实却是，我们可以让自己快乐。问题在于，我们在长大过程中，经常以负面或消极的态度面对事情，而这态度就是造成我们不快乐的原因。
任何身外之物&&金钱、车子、名声和财产&&都跟快乐无关，是对待生活的态度决定了我们快乐与否。
人的思想只源自他的内心，而一个对人类内心本性知之甚少的人，最终只会悲伤于自己所失去的。
谨记黄金定律：你可以选择自己的感觉！任何情况下，你都可以选择注意蓝色或是棕色，同样地，你可以从任何情况中看到好的一面。
你可以对生命中任何一段经历都给予一个正面的意义。
你每天都要问自己问题，关于你的所见、所闻，以及你做过的、必须做的和将要做的每一件事。思考的过程不过是一连串的自问自答。
我身陷困境时，会问自己三个有力的问题，而这些问题可以改变我看待事物的角度。
第一个问题是：这件事最棒的部分是什么？
凡是都&祸中有福&，你若积极地看待任何遭遇，就能感受到生命的充实。
第二个问题是：美中不足的地方在哪里?
第三个问题是：怎样让这件事如我所愿，怎么做会更有趣？
创造健康、快乐的生活态度，可以用一个词来概括&&感激！简而言 ，快乐的秘密就是要培养感激的态度。
不管情况有多槽，总有一些事&&通常会有很多&&值得我们感激。一个活在快乐世界里的人，和一个活在悲惨世界中的人，区别不在于他们所处的环境，而在于他们的态度。态度就像一支心灵的彩笔，我们可以自己描绘生活的颜色&&任何我们喜欢的颜色。
态度的力量
1、 我的快乐源自我对生活的态度。
2、 我想多快乐，就可以多快乐，从今天起，我选择快快乐乐的生活。
3、 我如果期待最好的，就会得到最好的。
4、 快乐是一种选择，无论何时、何地、何事，我都可以选择快乐。
5、 任何经历都带有正面积极的意义。从现在起，我将能从每件事、每个人身上寻得快乐。
6、 遇到困难和压力，问自己三个有力的问题：这件事有什么最棒的地方？去痘痘最有效的方法还有什么美中不足的？我该如何补救这个状况，并且在其中寻找乐趣？
7、 感激是快乐的种子，我的心从此将布满感激。
8、 我是否快乐决定于自己的态度，而非所处的环境，我可以把握自己的态度，从而把握快乐。
秘密二 当下的力量
快乐不是花几年、几个月、几个星期或是几天就能找到的，它就在当下。
生命中的时间是永远无法复制的，我们却认为它没什么价值。时间是我们最宝贵的财产，我们却总是浪费它。我们把时间浪费在回想过去、担心未来。而现在&&此时此刻&&才是我们拥有的，也是我们仅有的。
我们的记记是一个个的时间片段：一些我们看见、听见或感觉到的时刻。我们不记得一整年、几个月甚至几天里发生的每一件事，而某个时刻、某一刹那却会留在我们的脑海中。只有快乐地度过每个时刻，我们才能快乐地生活。如果有某个时刻是特别的、神奇的，我们的生活也会因此变得特别而神奇。时间是不会停留的，也不会重复的，你应当把每一个时刻都好好地过，好好地体会。永远记住，这一刻可能不是你所渴望的，却是你所能拥有的。
如果你真正地活在当下，你就没有时间后悔，没有时间担忧，只会专注于眼前。
我们如果希望快乐，就必须学会感激我们所拥有的&&此时此刻所拥有的。今天的抉择意味着明天的事实，我们必须学会把握眼前，当它们走时就该放手。
向黎明问好！
看着这一天！
这就是生活，纯粹的生活。
在生活这堂课里，
你真真切切地感受到，
布满长大的喜悦，
生命的荣光，
和美丽的色彩。
因为昨天终究是场梦，
而明天不过是想象；
但是，华丽的今天让每个昨天都成为一场快乐的美梦我，
使每个明天都成为希望的想象。
所以，向黎明问好吧！
因为每个黎明都将带来美妙的一天！
我们只有活在当下，才有可能创造出自己想要的未来。每个时刻都提供我们许多选择，而这些选择形成了我们的未来。具体而言，思想是行为的种子，行为养成了习惯，习惯形成了性格，而性格决定了未来。
不管你正在想或做什么，都要专注，要心无旁骛。你和别人谈话，就一心一意地谈话；你工作的时候，就一门心思工作。
当你过马路时，注意过往车辆！活在当下可以减少你的紧张和忧虑感，让你的工作表现更出色，增进你的人际关系，让你的生命变得更充实。这就是当下的力量。
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