孕妇吃什么可以补奶？_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
孕妇吃什么可以补奶？
09:43:02出处：作者：佚名
　　怀孕期间，女性朋友的胃口变化可能会很大，原本喜欢吃的食物会突然不想吃了，尽管如此，孕妈妈们还是希望能多吃点，给自己的身体多增加点营养，给宝宝更好的生长环境，但是乳房却不见长，怎么回事呢？下面就一起来看看孕妇吃什么可以补奶吧。孕妇吃什么可以补奶？　　怀孕的时候不用补奶水的，如果缺钙的话可以适当的补点钙，奶水等生宝宝以后就来了，如果到时候不够吃的话再适当的补点奶水。产后假如依然有奶水不足的现象，可以吃下面的食物催奶：　　1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后等病症。　　2、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。　　3、茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、、B2、C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。　　4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　5、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　6、汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。　　7、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。　　8、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。　　9、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。孕期营养补充重点　　妈妈们在孕期的营养要全面均衡，而且更应该补充一些营养素，来满足自身以及胎儿的身体需求。　　1、叶酸：胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。　　2、铁：宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等来制造，所以妈妈们孕期铁的消耗量会有所增加，同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降，铁是血红细胞形成的重要元素，如果血色素持续下降，会引起机体下降，导致胎儿，发育迟缓等，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。　　3、：能促进宝宝心脏发育，坚固牙齿并预防先天性视力障碍。同时能提升妈妈的抗感染能力，增强免疫力和体力。　　4、：预防先天性，协助钙的吸收，强化宝宝骨骼和牙齿，并减少孕妇妊娠并发症的发生。　　5、脂肪：专家建议，适量的脂肪，即可以满足孕期能量的需求，又能使孕妇的体重增长保持在适当的水平。　　6、钙：钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙，轻度缺钙可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状，严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。另外，蛋白质，它是构成宝宝机体的重要成分，以及其它的一些微量元素和维生素在孕期的需要都有所提高，所以合理补充这些营养素对宝宝的健康非常重要。　　除上述介绍的维生素和微量元素外，像维生素B族、维生素D、镁、磷、锌等，也都是孕期不可缺少的营养元素。准妈妈们除了均衡的饮食摄入外，还可以通过服用复合维生素来进行必要的营养补充。精彩推荐：
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分娩以后让孩子吃一吃，就好了。
你好，黄体酮和叶酸最好分开服用，黄体酮胶丸与肌肉注射的黄体酮都属于天然孕激素，是可以用于保胎治疗的。但也不宜长期服用。根据你叙述的情况，应该在用药的同时注意卧床...
暂时不必吃药，可以喝红糖姜水和冰糖梨水，多喝水、出汗。
乳头溢液是乳房病的常见症状，溢乳的原因是因为体内催乳素分泌过多。建议积极检查以明确病因再对症治疗。
饮食均衡就好了~~不用太刻意啦
答: 你好，经期结束后第一天是安全期，相对来说怀孕的机会相对少一些，如果是同房内射的话，大约有百分之二左右的怀孕机会
你好，女性安全期是离月经时间越近，怀孕的机...
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孕妇吃什么发奶见效快？
我恨我癡心问： 14:52:39关键词：
我现在是快要生了，可是我的乳房一点都是没有变大的，有时候很小担心以后生完孩子之后是没有奶水的，奶子不够吃的，不知道吃什么可以发奶呢？
大众养生网小编解答：
孕妇在生孩子之前，一般身体内部的激素水平是会发生变化的，尤其是雌性激素分泌是增加的，主要是集中在女性的乳房部位，方便以后奶水增多喂养孩子方便的，如果是乳房没有变大的话，后期的奶水可能是很少的，应该吃一些泛发奶的食物是比较好的，孕妇可以提前喝一些汤，是有下奶的功效的，平时还可以多吃一些米得，注意多休息，注意营养元素一定要均衡。
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最好是不要吃药，因为孕妇吃药总是会对孩子造成危害的，要是有肾结石最好是采取史食疗的方法进行治疗。就是可以通过控制饮食多喝白开水的办法对尿液进行稀释，这样可以减低草酸钙的浓度，这样就可以阻止结石的形成。还可以通过合理的补钙阻止结石的形成，因为体内的钙物质会和饮食中蔬菜里面的草酸及你想结合，形成草酸钙，就会随着粪便排出。除此以外还有一些方法的，无论是采取什么的方法都必须要经过医生的同意才可以。...[]
女性在怀孕期间一定要谨慎用药，因为很多药物都具有毒副作用，如果用药的时候虽然治疗了疾病，但是有可能对胎儿造成伤害，影响孩子健康的生长发育，有严重情况下女性还会出现流产的现象。红霉素是消炎药的一种，如果用药应该在专业医生的指导下进行，不能盲目用药。其实对于感冒发热的孕妇来说，可以进行物理治疗，比如说用温水擦拭身体，或者喝白开水。...[]
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孕妇怀孕时期吃什么才会使产后有奶水?
孕妇怀孕时期吃什么才会使产后有奶水?
孕妇怀孕时期吃什么才会使产后有奶水?
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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病情分析：你好，产后是否有乳汁与产前的饮食种类是没有关系的，但与产后的饮食有关。
职称：医生会员
专长：妇产科
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饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘, 饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃 .
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：孕期只要注意应是均衡营养即可。 产后多喝猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。
意见建议：
职称：医生会员
专长：其他
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病情分析：
意见建议：
你好，孕期只要注意应是均衡营养即可。
产后宜吃的六种食物
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
红糖、红枣、红小豆等红色食品
富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。
营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。
富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。但不要吃得过多或太凉
职称：医生会员
专长：中医科
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病情分析：
你好,孕期加强营养就可以,尤其是孕晚期胎儿长大需求增加,分娩两三天后可有乳汁分泌.如分泌量过少可让胎儿增加吸吮次数刺激乳汁分泌.要 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：您好，根据你的描述，孕期只要注意应是均衡营养即可。产后多喝猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食
问孕妇在怀孕期间吃什么才会使产后有奶
职称：医生会员
专长：骨伤疾病
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病情分析： 你好，孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。 孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。意见建议：比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。 同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；
问孕妇吃什么产后奶水好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 妇女奶少可以买一条鳝鱼（不用太大）.洗净.用砂锅加水大火烧开后.再文火熬制约一小时.切记:汤内不要加任何调料特别是盐.烧好后每天空腹喝汤一碗以上.2-3天就会见效.
问孕妇怀孕时期吃什么才会使产后有奶水?
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：155832
病情分析：你好，产后是否有乳汁与产前的饮食种类是没有关系的，但与产后的饮食有关。
问怀孕后期吃什么才会使奶水曾多？
职称：医生会员
专长：骨折，脑出血
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病情分析： 您好，就您的情况积极营养就可以。产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.意见建议：孕期均衡营养，不要偏食即可。
问怀孕三十五周了，肚子经常会发硬发...
职称：主治医师
专长：功血,急性子宫内膜炎,产褥感染,破水,早产,不孕不育,子宫肌瘤,急性宫颈炎,胎儿宫内窘迫,妇科炎症
&&已帮助用户：8661
问题分析：你好，一般在怀孕后的中后期是会有假宫缩出现的，但是假宫缩的程度是不会引起肚子疼的，一般也就是肚子比较硬而已，还有就是这种假宫缩是不规律的。意见建议：你现在怀孕35周了，如果有规律的宫缩的话是要及时去医院治疗的，规律的宫缩就是腹痛持续30秒以上，间隔5--6分钟，如果持续时间长，但间隔时间很长的话也是要去医院的，要防止出现早产。
问孕妇怀孕时期吃什么才会使产后有奶水
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
&&已帮助用户：110533
病情分析： 根据你的情况考虑这种情况一般加强营养配合多食新鲜的水果蔬菜即可，保证营养均衡的意见建议：同时考虑在产后一般选择催奶药物或者食物的情况才可以帮助正常哺乳的，所以你的情况考虑注意做好孕期保健工作即可
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