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吹空调就吹了一晚上然后就腰疼，怎么办啊？
健康咨询描述：
吹了五个小时的空调，26度，扫风，没对着身体吹，一晚上，早上起来就腰疼了。
想得到的帮助：
怎么好转，不去医院自己怎么治疗？
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擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈
帮助网友：2250称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的详细描述为吹空调后腰部疼痛，考虑与着凉有关。建议你注意保暖。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先，建议你注意保暖。越是天气炎热时，汗毛孔张开，吹空调时，越容易着凉受寒，建议你口服尼美舒利片1片，2次，舒筋活血胶囊5粒，3次。
擅长: 用敏感的 还是耐性的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑是受凉引起的，主要是由于吹空调所致，空调的温度有点低，就会出现腰痛的症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生的指导下服用，腰痛宁胶囊，按说明服用，也可以局部涂抹云南白药，按说明使用，注意休息，注意保暖，
擅长: 感冒发烧,月经不调,妇科炎症,阳痿早泄
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰疼。与着凉有关。如果疼痛严重。需要及时对症治疗。可以艾灸。针灸治疗。同时注意休息。不要熬夜。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果疼痛严重。可以外用扶他林软膏涂抹。同时口服中药驱风止痛治疗。加艾灸。针灸治疗。注意保暖。避免着凉。少吹空调。&&&&&&以上是对“吹空调就吹了一晚上然后就腰疼，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,胸腰椎骨折,颈肩腰腿
帮助网友：3436称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的这种情况，这是腰肌着凉了，可以热敷，按摩，烤电，等综合治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉着凉了，建议按上诉方法理疗，可以配合口服美洛昔康，大概7天就好了。
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下载APP，免费快速问医生吹空调腰疼怎么办 通宵开空调腰酸背痛更严重
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吹空调出现腰酸背痛情况的原因因为夏天人的毛孔处于扩张状态，此时如果环境温度过低容易导致人体受凉而引起体内血管痉挛收缩，浅层的组织器官缺血，影响局部组织新陈代谢从而导致功能的紊乱。而这种情况在人体处于睡眠状态时尤甚。特别是当空调出风口及风扇长时间直吹人体背部或关节处，可能会诱发或加重腰肌纤维炎、颈椎病及骨关节炎等病情。因为人在睡眠时，关节部位血液循环速度变慢，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症的发生。另外，因为颈肩背部是睡眠时最少活动的部位，所以因睡凉席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也比较常见。吹空调腰疼怎么办如何处理一、吹空调腰疼的外在止疼措施1、热敷腰部晚上睡觉时腰部凉一点或是受风，吹空调、风扇等受凉久了，腰部就痛的受不了。这时，只要用手搓一会或是用热水袋敷一会可暂时有效缓解疼痛感。2、皮肤针选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。3、针灸治疗主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。配穴：寒湿痹阻，加腰阳关；湿热阻滞者加大椎；瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟；偏于腰外侧疼痛者加后溪；肾气亏虚者加志室、命门。操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法；肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血4、吃菠萝
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&&&&&& 夏天温度较高，人们都会打开空调风扇来降低室内的温度，但是有些人因为使用不当而出现腰酸背痛的症状。如何避免这些症状的出现呢？出现这些症状后如何缓解呢？
&&&&&& 吹空调风扇为什么会腰酸背痛
&&&&&& 夏天人体的毛孔处于扩张状态。此时如果环境温度过低容易导致人体受凉而引起体内血管痉挛收缩，浅层的组织器官缺血，影响局部组织新陈代谢从而导致功能的紊乱。这种情况在人体处于睡眠状态时尤甚。如果空调出风口及风扇长时间直吹人体背部或关节处，可能会诱发或加重腰肌纤维炎、颈椎病及骨关节炎等病情。人在睡眠时，关节部位血液循环速度变慢，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症的发生。由于颈肩背部是睡眠时最少活动的部位，因而因睡凉席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也极为常见。
&&&&&& 两类食物缓解风扇、空调导致的腰酸背痛
&&&&&& 中医讲&寒者热之、血得温则行&，止寒凉受风腰酸腿痛需温中、活血双管齐下
&&&&&& 1、温中散寒的食物，这类食物性质偏温，有温暖脏腑、祛散寒气的作用。
&&&&&& 食材推荐：姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、红糖、粳米、小米等
&&&&&& 2、祛湿活血化瘀的食物，传统医学讲&痛则不通、通则不痛&减轻疼痛先要令血脉通畅、使瘀滞消散以达到止痛的效果。
&&&&&& 食材推荐：大蒜、洋葱、大葱、姜、山药、薏仁、红豆、木瓜
&&&&&&小提示： 除上述方法之外吃菠萝也有助缓解症状，菠萝中所含的菠萝蛋白酶具有激活炎症反应的潜力。在各种组织中能有效地治疗炎症和水肿(包括血栓静脉炎、骨骼肌损伤、血肿、口腔炎、及运动损伤)，菠萝蛋白酶还能增进抗生素药物疗效。减少抗生素的用药量。
&&&&&& 怎样正确使用空调风扇预防疼痛发生
&&&&&& 1、吹空调、风扇要适当，风速不宜过大，不要直接对着人吹，更不要开着空调或是风扇睡觉，特别是风能吹到你的地方！因为睡觉的时候，神经系统呈放松状态，汗毛孔是微张开的，风很容易进入体内,刺激神经、收缩血管使关节处气血的运行失调，时间久了就会感觉身体很不舒服,早晨起来会出现身体发酸,、落枕等疾病。可选择适当的角度放置风扇，利用它把空气扰动起来，达到调节温度的作用。
&&&&&& 2、不要过分贪凉，夏季最好不要直接睡凉席，睡凉席时最好在上面垫上薄床单。而且室温不宜过低，否则凉上加凉很容易引发疾病。
&&&&&& 3、平时不要吃太多寒凉的食物，经常运动促进血液循环，提高自身的抵抗力。
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