最近心情不好,,很容易浮躁,请大家帮帮忙,我该怎么办?_百度知道
最近心情不好,,很容易浮躁,请大家帮帮忙,我该怎么办?
情源于工作面面带与其费尽思找原倒调整自态改变些事物看尽量让自良态面每发任何事情
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想点开心的，想想自己的父母，想想自己身边的朋友、、、、、或者出去玩玩、、、散散心，祝你生活愉快
给自己找一点事情，全身心投入的去做，或者和朋友出门去看看外边的世界，放松一下心情。
我感觉你应该是因为点什么才有这感觉的，你要找出根本原因，才能彻底解决问题。找不到的话也没关系，你可以听听舒缓的英文歌曲，看看文章，内心就闲适了，就不浮躁了。推荐你个网站，邻居的耳朵，很清新的网站，里面有电台，听了之后心会很宁静 。 希望对你有所帮助，谢谢采纳。
找出原因是主要的额
工作压力大生活压力大感情不和谐家庭问题？
多运动，可以让你心情舒畅，然后再听听快节奏的音乐
你也才二十出头吧~这年纪不浮躁的没几个~社会有一定的责任~看开点,转一下注意力吧去运动运动,跑跑步,打打球,游游泳什么的或者看看自己感兴趣的书也可以 心态是可以调整的嘛
心情不好有多种方面，人生之中谁不浮躁呢？都是从中度过的，只是有的人用的时间略短而已。不要感到无力回天。人生犹如释放的生命之花，只为人间更美。这个美也有丑的一面哦，这期间只是一个过程。振作起来，有什么需要尽管直言。
听听歌 看看电影 出去旅游 最好是去海边
天气的原因凉快的时候多出去逛逛，或者看些搞笑的电影和朋友出去玩玩
是学生吗？那就找点学习方面的书看看，做做习题，什么也别想，（最好是去图书馆，一个人）
学会释怀，不要让一片阴云永远地遮住你心中的阳光。没有长久的欢乐，也没有永久的痛苦。真正的不幸是，让希望破灭的无端忧郁。开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！
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出门在外也不愁最近几天一直心情浮躁，心神不宁，乱得不得了。为了茗，希望杯上周日考的，昨天知道结果了，她考了75分，和估计的一模一样，只差三分进决赛，也就是说有一个上海的三等奖，可惜她不争气，我很失望，上次的全国小学生数学竞赛也是差三分，说明数学的火候还不到，就差那么一点点。三星笔试下周六就要考了，但是她什么都不会，模拟的题目几乎错一大半，40分左右的，估计要通过也是很难了。所以我都快烦死了，希望她加油加油啊。这一周一直在忙着准备真彩杯的画，天天留在学校里画到很晚，今天下午上完数学课还要去画，有可能明天周六还要去。真的很辛苦，我也知道她很辛苦，很累，但是没有办法啊。熬过这一阵子就好了，希望她多拿几个奖回来，明年的这个时候就可以轻松一点啊。小升初的时候就可以有筹码啊。
已投稿到：12星座如何甩开情绪梦魇
　　如果要将各种情绪拟人化，那么“热情”是自信的阿波罗，“冷静”则是智慧的雅典娜。可是凡事过犹不及，在充满鬼魅色彩的万圣节前后，12星座或高或低地情绪起伏，毋庸置疑会因为星性的区别而带来各不相同结果：例如，有的坐上了灰姑娘的南瓜马车，有的只能情绪梦魇共舞。
　　如何甩开这些可恶的小恶魔，12星座各有需要注意的点点滴滴。获得新生？so easy！这个万圣节，看“”带你快乐出逃。
　　白羊座　　在万圣节前后，羊儿脑细胞异常活跃，开起玩笑来有时也会显得没心没肺，容易在不知不觉中得罪人。在不熟悉的人面前最好不要随意开玩笑，表现得成熟稳重一些，以免被人误会、招人反感；即使在好朋友面前也别整天嬉皮笑脸、口无遮拦，多替对方着想，想逗大家开心应注意时间、方式和场合，如此可大大提升贵人运喔！
　　金牛座　　牛儿此时显得有点消沉，特别容易回想起以往的伤心事，也因此而疏忽了眼前的学习、工作，走神、搞不清重点的状况较多。没事的时候少回忆，多与好朋友聊天、互动，谈论一些美好的事物，可以让你精神焕发；心情不好时泡泡澡、听听音乐，可以有效舒展情绪，去除病气，让身心获得放松。而且，能让你看到希望，做起事来也更有干劲喔！
　　双子座　　双子这几天情绪起伏辗转，时而兴奋，时而暴怒，让人感觉莫名其妙。特别是在受到刺激时，一不小心把别人的贵重物品摔坏的机率很高。少参与众人对一些人、事、物的争论；在听到对自己不利的话语，或是看到令人不愉快的事情时，赶紧深呼吸，提醒自己：“不要太在意。”这样就可以有效抑制“情绪短路”的突发状况了。
　　巨蟹座　　巨蟹这一阵子精神状态不佳，很容易受到周围环境的影响，稍有一点风吹草动就会让你觉得不安，这是信心不足，太在意别人看法的表现。睡前喝一杯热牛奶，保证睡眠质量；在遇到困难时采取自我暗示法，暗示自己：“我可以做好！”、“没事的，一切都会好的。”如此可以很好地消除不安情绪，让你重新找回自信，从而有效提升运气。
　　狮子座　　狮子最近特别讲朋友义气，对于朋友托付的事情不经大脑就随口应允，即使是刚结识的新朋友委托，也会爽快答应，小心无法兑现，削弱朋友关系。在承诺以前先想想自己能不能做到再开口，做不到时诚恳、委婉拒绝就好，爱面子往往会把事情弄糟；别在朋友面前表现出一副无所不能的姿态，实事求是反而更能获得朋友的信赖与尊重。
　　处女座　　万圣节前后你比较容易相信他人，并因此而吃亏上当。当知道自己被欺骗时，又会显得神经质，容易做出过激的行为，影响了良好的形象。对于他人说的话应多考究，如果完全没有防御心理，霉气会很快黏上你；对于没有根据的说辞不要理会，意识到被骗了，也应保持冷静，寻找对策，并表现出你的气量，可以让你的人气越来越旺喔！
　　天秤座　　天秤到这个时候会过于敏感、多疑，为一些鸡毛蒜皮的事情动怒、生气，难以掌控情绪的状况较多，把亲友当成出气筒，人际关系比较糟糕。少关注琐碎的事物，对于道听途说的消息就当是耳边风，把更多的心思放在学习、工作上，就能有效避开外界不良因素的干扰，稳定情绪；安排独自旅行，在大自然中释放压力，内心平和了，好运就会随之而来。
　　天蝎座　　天蝎对自己的爱情比较自信，容易忽视经营，与恋人的交流较少，感情看似平稳，实则隐藏危机，只顾着自己，总觉得什么事情都会在自己的掌控之中，这会使运气下降，到万圣节的时候，要小心恋人突然提出分手让你无法招架喔。有事没事多问候恋人，即使是说一些漫无边际的话、向对方撒撒娇，都能让对方感觉温暖、甜蜜，你的运气也会不断提升。
　　射手座　　射手显得比较慵懒，有放纵的倾向，对学习、工作有点心不在焉，小心无法保证进度而被惩罚，自尊心受到打击。多给自己敲敲警钟，难以自制时，可以让贴心人提醒、督促；制订周详的计划，加快生活节奏，减少玩乐的时间；把学习、工作想象成有趣的事情，漂亮地完成时给自己一点奖励。可让你更好地自我管理，让日子过得更充实。
　　摩羯座　　摩羯显得严肃，与人互动较少，容易给人距离感，也因此而削弱了人际关系，让你感到孤独、内心矛盾。见人多微笑，多多在众人面前表现你的热情，你的善意会给人留下好印象，让你更受欢迎；多跟不同年龄层、不同职业的人认识，多参加团体活动，会给你带来好消息，身心也会因此而顺畅快意，好运气在不知不觉中悄悄降临。
　　水瓶座　　万圣节前后让你感觉到不顺，有些事情的结果与你开始的意愿相反，而且偶尔还可能面临突发事件，让你的情绪容易变得浮躁。别太执着于结果，享受过程；内心烦乱时把生活、学习工作的环境整理好，舒适的环境对消除浮躁很有效；遇事别着急，多观察一下，你会发现事情不像想象中复杂，不急不躁可让你很快看清真相，一扫阴霾，迎来阳光。
　　双鱼座　　鱼儿显得乐呵呵的，虽然没有什么心事，但也容易犯迷糊，小心丢失重要的物件、忘记准备资料等，丢三落四影响正常的学习、工作。把物品分类放好，重要的东西最好做标记；出门前检查一下东西是否带齐全；出门在外多留个心眼，保管好钱财物。让脑筋稍微绷紧一些、细心一些，就能让你避开许多意外状况，提高效率喔！
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科技紫微提示各位网友：
命宫主星有2个的，不分主次，2颗主星的运势都参看。
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