春季养胃粥汤最好:羊肉汤治胃寒 蜂蜜姜茶健脾
来源:搜狐健康
导读:春寒料峭,天气时冷时热,往往是胃肠病的多发季节。稀软温和的粥是养胃佳品,每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。
广州医学院荔湾医院中医内科主任中医师 谭大刚
针对不同的人群和不同的体质,可在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥;体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐喝牛奶燕麦粥,可养胃和脾;晚餐喝小米粥,可暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥,可清肠胃;牛肉粥补中益气,滋养肠胃;羊肉粥益气补虚,温中暖下,壮胃健脾;粳米大枣莲子粥养胃健脾。
可在春季选用一些暖胃的药膳来调补脾胃。
蜂蜜姜茶
生姜一块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
羊芪糯枣粥
取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),干姜5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
砂仁羊肉汤
将砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐。每周两次。适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力等。
鲫鱼羹
取活鲫鱼1000克,砂仁、陈皮各10克,大蒜两头,胡椒、泡辣椒各10克,葱、精盐、酱油各适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内,再将鱼放入油锅内煎熟,放适量水,炖煮成羹。可醒脾暖胃,治疗脾胃虚寒之慢性腹痛和腹泻等症。
桂皮山楂饮
取桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克,先煎山楂,后放入桂皮,煎熟后滤出汁,加入红糖,调匀热饮。具有温胃散寒之功效,可治疗饮食寒凉的胃痛。
(责任编辑:耿婷)
苏州社区热帖
苏州创意地铁 来苏州必须体验一下……[]
客服热线:86-10-
客服邮箱:【图】茶味思养胃茶 慢性胃炎胃胀气养生茶 调理肠胃健脾健胃茶暖胃茶叶-淘宝网 - 美丽说
由于对方网站接口出现临时故障,部分爱美丽无法去淘宝购买,我们正在火速抢修中!您若无法正常前往,
请清除浏览器缓存再试,
美丽说买手团队精心挑选,为您诚意推荐够流行、宜穿搭、质量好的时尚商品。
查看更多图片﹀
也许你还喜欢
&胃病这几年,试过几种养胃茶疗,疗效有好有差的,这茶是最满意的一款,既有效,口感又极佳,对我这样平常不喜欢药味,又爱喝茶水的人来说,真是最完美的选择,尽管价格相对于同类茶有点小贵,但是挺值的~&
所在杂志|
总销量13518件
总销量5846件
1330个分享
3852个分享
26138个分享
13648个分享
周一至周日:08:00-22:00
一键关注新浪微博
美丽说微信服务号
美丽说客户端下载
Copyright (C) && & 京ICP备号& 京公网安备&客服邮箱:&&客服电话:& 文明办网文明上网举报电话:010- &&}