打起精神来
干嘛呢，看你发了几个帖子都让人郁闷什么阎王，毛主席的，去去去。。。。别多想了烦恼了，也去听听那几个咒，让自己好好静一静你也别太“着相”了哟
09-05-13 &
话说敌人的精神乃是精神界的明灯，如今在混沌界蒙尘，翻不动本相，故而不知觉地发哼哼... ... ... ... ..
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呵呵 就是就是！· 敌人你怎么了哦 我看看你的帖子去
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是啊，要打起精神的
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什么叫做“着相”？估计这家伙又神游去了
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还是说点开心点的事情
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是啊，打起精神好答题！
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支持你啊朋友
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阎王和毛主席有什么关系啊？我只知道毛主席还早就去见阎王了
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打起精神答多些题呀
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我和小zoo一样，看不懂什么叫“着相”,,落伍了
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是啊，赶紧的。
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别胡思乱想了，就不会有太多的烦恼了
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打不起精神来 烦事太多了
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我也来凑热闹啊
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打起精神来,烦恼一边去,&东海敌人&至,&着相&没理由
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好，打起精神
请登录后再发表评论!怎样打起精神来激情满满的去工作？ - 知乎7被浏览992分享邀请回答23 条评论分享收藏感谢收起写回答01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01查看发表于2008年12月的文章
冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，这里六种食品帮你提神。冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。[] 　人气：　跟贴：1　分类：　发表于：08-12-31 12:31 每次看电视报章上的红毯秀，我们对明星身材的关注远远超出对她穿着的红毯服装的品牌。这种心态真实反映了我们对完美身材的渴望，一种心理上的投影，我们嘲笑明星的麒麟臂，粗壮的大腿、可怕的副乳，然后回头对自己说，看吧！明星和普通人也没有多大的差异。借此告诉自己，[] 　人气：　跟贴：2　分类：　发表于：08-12-31 12:28 开车是方便了生活，可是除了经常听他们抱怨停车的问题外，还有不少女孩子还经常跟漾漾抱怨说腰酸背疼。其实不正确的坐姿会引发了不少健康问题，一些开车的MM一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。 状况一：颈肩痛，腰痛 驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，[] 　人气：　跟贴：2　分类：　发表于：08-12-19 17:48 每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的病人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发……[] 　人气：　跟贴：2　分类：　发表于：08-12-19 17:47女人的气质从何而来在美貌与气质之间，既有漂亮的外貌又有脱俗气质的女人无疑“回头率”最高，对男人的杀伤力更是绝顶到极至。有貌无形的女人最多只能算是个“花瓶”。
花瓶，顾名思义，她乍眼一看还过得去；多瞧几眼便觉得漏洞百出、瑕不掩弊；有甚者，相处不过几天便……[] 　人气：　跟贴：3　分类：　发表于：08-12-01 15:39
我的名片贵妃不醉酒ID　　号：注册时间：07-10-12上次登陆：13-07-05个人资料这里是南京市最新发表文章文章归档? (1)? (3)? (2)? (1)? (2)? (1)? (4)? (2)? (2)? (1)? (5)? (8)? (19)? (11)? (12)? (24)? (27)? (32)? (31)? (41)? (39)? (39)? (37)? (31)? (26)冬天睡不醒该怎么办_新浪健康_新浪网
冬天睡不醒该怎么办
　　什么时候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，为了全勤奖为了年终奖也不能逵猩瘛３似鸫舱隹勰罴副椤按蚱鹁窭础被鼓茏鲂┦裁窗镏嵘衲兀
　　良好的睡眠
　　冬天和春、夏、秋都不同，良好的睡眠在冬天变得尤为重要。“良好”包括定时、定量和高质量三点。定时指每天按时睡觉按时起床，长期养成健康的生 活规律，起床也就不那么痛苦了。做到了定时就能保证定量了。量要怎么制定呢？有人感觉每天睡六小时就足够了，还有人觉得要睡够八小时。6~8小时并没有权 威的定论，还是要依照个人的实际情况，这也说明了第三点――睡眠质量的重要。质量高也许短时间的睡眠就能保证精力充沛一整天，质量低的睡眠就算时间很长也 感觉睡不够。高质量的睡眠是大脑容易进入深度睡眠，上床后入睡快，不起夜，不做梦，不容易被外界环境所干扰。
　　提神的食物
　　日常可以多选择一些像蔬菜、水果这样富含纤维的食物。适量的食补可以弥补冬天人体内阳气的不足，例如每周吃一次牛肉、羊肉、桂圆等，但食补不可 过于频繁以免上火。在办公室还能偶尔来杯茶或咖啡，最好是在上午的休息时段喝，对于有些人来说下午饮用咖啡或茶可能会影响晚上的睡眠。上午办公室抽屉里的 小零食也有神奇的大力量，几片全麦饼干横扫饥饿，香蕉让你保持愉悦好心情，杏仁这样的苦味食物提神又健脑怎能缺少？
　　适量的运动
　　某些“生命在于静止”的人先别急着摆出一脸厌恶的表情。没让你早上4点起床跑步，冬季晨练时间不宜过早，最好是在太阳升起的时候，阳光充足、不 刮风下雪的天气。实在不喜欢跑步打球什么的，选择运动界的“微博”也很好。进出地铁站、天桥尽量不搭电梯选择走楼梯；上班时候不久坐，多去几趟茶水间、洗 手间；下班提前一站路下车，慢慢逛回家。适量的运动有助于提高睡眠质量和保持好身材。
　　一些有帮助的小窍门
　　1.早上吃姜身体健康。早起后吃几片生姜有助于提神醒脑不犯困。喜欢姜味儿的朋友可以把姜切片腌渍，随吃随取。或者做成凉拌子姜，作为早上甜甜的零食。切记过了正午就不宜吃姜了。
　　2.偶尔偷懒做小动作。工作时常按摩太阳穴能促进大脑血液循环缓解疲劳，久坐办公室常站起来走动偷偷伸个懒腰不仅神清气爽同时也有益于颈椎、脊椎、腰椎健康，还能提高工作效率，咱可不是为了偷懒而偷懒的噢！
　　3.认认真真睡个好觉。把睡觉当作一件大事来完成，做好一切能帮助睡眠的工作。制定计划，比如11点之前上床，关掉手机和房间内其他一切可能产生干扰的电器，取下身上所有的配饰包括手表、项链等等。
　　4.每天一份元气早餐。有主食同时蛋白质也不能少，牛奶、鸡蛋、火腿、芝士可以挑自己喜欢的，再来点简单方便的蔬菜水果如黄瓜、小番茄、香蕉，这些足以保证一整天旺盛的精力。
　　5.中午适当吃点辛辣。辣椒能够让交感神经兴奋，促使代谢活泼化。感觉到辛辣的脑部，会释放出“觉醒物质”――正肾上腺素，达到提神醒脑的作用。洋葱和大蒜也是能让人体禁得起繁重劳役的“战斗食物”。
　　6.晚餐钙镁有助睡眠。晚餐多吃富含矿物质钙和镁的食物，对于兴奋的神经具有安抚镇静的效果，牛奶、大豆、海带等等都非常好。
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