油，或一个月不吃肉，不要喝酒。就没有脂肪肝啦！
你要是天天吃肥肉，大把大把的吃，你再怎么吃肉也是没用的。
脂肪肝是吃出来的，想想以前物资缺乏的年代，油都没有，那是怎么没有人有脂肪肝。
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随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，但是随着而来的就是生活压力的增大，种种原因都导致脂肪肝在我国...
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由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
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脂肪肝吃什么好
基本信息：男&&47岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脂肪肝吃什么好
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本问题已关联到“脂肪肝不能吃什么？”
擅长：肝胆疾病
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广西南宁市友爱医院&&&内科
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食，适量的体育锻炼，同时还是要控制体重。降脂的食品有:燕麦，小米等粗粮,黑芝麻，黑木耳，海带，以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
患上脂肪肝吃什么好，这个问题不少脂肪肝患者问过我，治疗脂肪肝吃什么好，简单来说就是三管齐下：一是管住嘴，二是迈开腿，三是合理用药。管住嘴，就是少吃高热量高脂肪食物，避免转化为脂肪沉积到肝脏里，导致肝细胞膜撑破。迈开腿，就是说得多运动多锻炼，增加中等强度的有氧运动。合理用药指脂肪肝的治疗需要配合吃一些药。正常情况下，血液中的转氨酶含量是稳定的，但沉积了脂肪的肝脏细胞的转氨酶会释放到血液中，肝指标就偏高了，这就意味着肝细胞膜受损。这时吃点保肝药物，脂肪肝就会恢复的快一些。可以试试易善复。
擅长：男科，内科
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广西壮族自治区人民医院&&&内科
你好，患有脂肪肝可以多吃鱼类、蛋类、乳类、豆制品、蔬菜水果等，应少吃高脂肪、高糖、高胆固醇食物，平时还应多运动，促进脂肪的消耗，要是能配合服用养肝片等降脂护肝制剂，改善脂肪肝的效果会更快更好，希望我的回答对你有帮助，祝早日康复。
擅长：全科
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃一些碳水化合物类食物。主食每天200～250克，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。同时还是要控制体重。降脂的食品有:燕麦，小米等粗粮,黑芝麻，黑木耳，海带，以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
擅长：肝病、乙肝大小三阳、脂肪肝、酒精肝、肝硬化
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湖南省肝病中医医院&&&肝病科
一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。 二、绝对禁酒，最好禁烟。 三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。 四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
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西安华仁医院&&&肝病科
你好，日常生活饮食清淡，忌辛辣刺激食物，少食油腻，少饮酒，少抽烟，尽量戒掉，多运动、多锻炼。
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疾病百科（别名：脂肝,肝癖,肝痞）（别名：脂肝,肝癖,肝痞）　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性...　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。就诊科室：肝病 消化内科典型症状： 多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。检查方法： 发病部位：肝疾病自测：常用药品：
医院医生：
脂肪肝的饮食治疗 （1）控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内.以标准体重计算,每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）.标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100）,男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100.（2）限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克,食用糖的摄入不宜过多.（3）高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2～1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生.蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐,腐竹等豆制品,瘦肉,鱼,虾,脱脂奶等.（4）保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要.但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多.（5）限制食盐,每天以6克为宜.（6）适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄.（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米,莜麦面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜头,海米,干贝,淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变.（8）忌辛辣和刺激性食物,如洋葱,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱和酒类等：少用肉汤,鸡汤,鱼汤等含氮浸出物高的食物.脂肪肝的食物选择（1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜.（2）控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克力,甜点心等.（3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.（4）胆固醇含量高的食品也宜限制.（5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物.
中药偏方　　1.脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏　　【药方】丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升　　【用法】丹参,陈皮加水煎,去渣取浓汁加蜂蜜收膏.每次20毫升,每日2次.　　【功效】活血化瘀,行气祛痰.适用于气滞血瘀型脂肪肝.　　2.脂肪肝中药偏方2-佛手香橼汤　　【药方】佛手,香橼各6克,白糖适量.　　【用法】佛手,香橼加水煎,去渣取汁加白糖调匀,每日2次.　　【功效】疏肝解郁,理气化痰.适用于肝郁气滞型脂肪肝.　　3.脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮　　【药方】丹参,山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升.　　【用法】佛手,香橼加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎几沸,每日2次.　　【功效】活血化瘀,疏肝健脾.适用于瘀血阻络型脂肪肝.　　4.脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮　　【药方】陈皮,红花各6克,红枣5枚.　　【用法】水煎,取汁代茶饮.　　【功效】活血化瘀,行气化痰.适用于气滞血瘀型脂肪肝.防止脂肪肝的9种食物 　　一,首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂,制何首乌,雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类.　　二, 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸,甘油三酯.　　三,玉米 含丰富的钙,硒,卵磷脂,维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用.　　四,海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄.　　五,大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量　　六,苹果 含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压. 　　六,牛奶 因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收.　　七,洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用.　　八,甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪,糖,毒素排出体外,起到降脂作用.　　此外,胡萝卜,花生,葵花籽,山楂,无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食.
为了满足机体的生理需要,有利于脂肪肝治疗,饮食调养需要经常与其他疗法（如运动疗法,起居疗法,合理用药等）配合,原则上要做到适量的能量摄取,合理分配三大营养比例,并兼顾其质量,适当补充维生素,矿物质及膳食纤维,改变不良饮食习惯.病因不同,调养原则应不同.如肥胖,高血脂症,糖尿病Ⅱ型所致营养过剩性脂肪肝患者,应严格控制总热量和脂肪的摄人;酒精性脂肪肝,戒酒是最重要;营养不良者,全胃肠外营养及药物,毒物等所致的脂肪肝,则应增加食欲,改善胃肠功能,合理增加营养,应给予高蛋白,高维生素饮食等.能量摄入要合理控制.
你好,脂肪肝要进行治疗.护肝片即可,降脂,护肝.用法详阅说明书或遵医嘱.另外,少食油腻,少饮酒,少食多餐.
1．控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）＝身长（厘米）－105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。 2．限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0．5～0．8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。 3．高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1．2～1．5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。 4．保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。 5．限制食盐，每天以6克为宜。 6．适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。 7．含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。 8．忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。也可以服用一些保健品。如甘舒胶囊，脂肪肝吃甘舒是有效果的，脂肪肝也是可以治疗的，服用甘舒后，通过清肠，清血管，请肝脏三管 齐下，降低血脂。能消除自由基，提高肝脏对脂肪的分解能力，修护损伤的干细胞，保护肝脏
在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃一些碳水化合物类食物。建议别抽烟喝酒。要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。可以用一些既能降脂又能护肝的产品，中成药甘舒胶囊效果还不错，它能降低血脂，修护肝损伤，保持肝功能的正常！可以上网站查查，希望能帮到你
北京军区总医院&&&肝病科
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我是脂肪肝肥胖很严重怎么办
我是脂肪肝肥胖很严重怎么办
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：住院医师
专长：主要从事消化系统疾病的诊治，擅长慢性胃炎、胃十二指...
您好，肝功能如何，如有异常建议护肝治疗，饮食清淡忌油腻煎炸食物，加强运动锻炼减肥。
问肥胖，脂肪肝怎么办
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
问脂肪肝，肥胖怎么办。
职称：主治医师
专长：肝病科疾病的诊治。
&&已帮助用户：0
喝酒吗？如果是单纯肥胖引起的脂肪肝，主要是减肥，包括运动及饮食控制
问孩子肥胖伴有脂肪肝，儿童肥胖怎么办
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等， 目前建议改善生活习惯，控制饮食，减少能量摄入，加大运动量，促进脂肪的分解代谢，没有肝脏相关的基础疾病，一般不建议服用药物，加强运动，才是最好的方法。
问我是肥胖引起的脂肪肝
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192893
指导意见：您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般是营养失调,酒精中毒,糖尿病,药物或毒物的损 害等引起的，可以服用水飞蓟,体恒健牌养肝片、大豆磷脂和维生素E成分的赛维片治疗，平 时饮食注意清淡，少喝洒，多运动。
问肥胖引起的脂肪肝怎么办
职称：护士
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：14499
问题分析：您好，如果是肥胖引起的脂肪堆积造成的脂肪肝，一般来说首先是减肥意见建议：根据您得情况，我建议您不用特别担心，一般来说减肥后会有所减轻
问35岁患有脂肪肝，腹部肥胖怎么办
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
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