血脂稠的原因 血脂稠怎么办
　　妈妈的精神状态很不好，老是听她说头晕、乏力。医生说是血脂稠，得了高血脂。血脂稠的原因是什么，我妈妈并不胖，这段时期看她明显消瘦了很多。而且近段时间，听爸爸说妈妈出现了失眠，晚上总是睡不着。这是什么原因哪，我很担心，血脂稠怎么办？我能做些什么，帮助妈妈治好这病？
　　你好！血脂稠指的是血液粘稠，血液中的一种或多种脂质含量超过人体正常值，也就是我们常说的高血脂。血脂主要包括我们常说的甘油三酯、胆固醇酯、磷脂以及游离脂肪酸等。一般而言，正常人甘油三酯不超过1.7mmol/L，总胆固醇不超过5.2mmol/L。高血脂的常见症状是头晕、头痛、失眠多梦、心悸胸闷、记忆力下降等。
　　血脂稠的原因，与日常的饮食密切相关。我们知道知道高血脂，主要是甘油三酯和总胆固醇偏高，而甘油三酯和胆固醇都需要从食物中摄取。尤其是甘油三酯，其绝大部分是从食物中摄取，只有小部分是由人体合成。所以要改变血脂稠状况，需要从饮食着手，限制脂肪的摄入，然后帮助降血脂。
　　血脂稠怎么办？首先是要调整饮食降血脂。高血脂的饮食，不宜大鱼大肉、暴饮暴食，应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、洋葱、大蒜、南瓜、黄瓜、冬瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、山楂等。忌食高胆固醇、高油脂、高脂肪食物，尽量少吃或不吃油腻、辛辣、刺激肠胃的食物。其次，多喝水白开水，温度适宜15-20℃，有利于稀释，改善血液粘稠。平时也可以进行适量的运动，能够对血脂起到一定的消耗作用。
　　改善血液粘稠、降血脂，建议你可以试试汉方圣宝双欣茶中医茶疗调理降血脂，因为我给我奶奶买过，知道它的降血脂效果不错。它的主要成分，都是一些纯天然草本植物，像山楂胆固醇、增加冠脉血流量、改善心脏活力、强心等作用；能够有效防治动脉粥样硬化，预防心血管疾病。天山雪菊降血压、降血脂，另外还能清肝明目、润肠通便、滋阴补肝等。我奶奶在喝了这款茶后，血脂降到了正常水平，人也精神了很多，你可以去试试！
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Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved高血脂有什么反应 得了高血脂该怎么办
温馨提示： 血脂出现异常后，无论是否采取药物治疗，都必须进行饮食调理，倡导科学合理的饮食疗法。总体原则应以清淡为主，主食由精米精面变为粗细搭配、多吃杂粮，并增加玉米、小米、全麦面、筱面、荞面等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上(总热量摄入以维持标准体重为宜)。那么高血脂有什么反应?得了高血脂该怎么办?
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版权所有，并保留所有权利核心提示：年轻人得了高血脂怎么办?现代年轻人繁忙的工作环境，整天面对着电脑，缺乏锻炼，很多人年纪轻轻就疾病缠身。
　　年轻人得了怎么办?由于工作紧张，缺乏运动、生活饮食不规律，尤其是过量食用高脂肪食物，年轻人也成为高血脂一族。高血脂与遗传有关，如果家族有心血管疾病病史的人，这一群人就更要注意预防血脂过高。
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　　患者咨询：高血脂的危害?
　　年轻人得高血脂，会对事业的发展产生不利的影响，首先会影响人体的心血管系统，导致、、等疾病,同时还可能导致脂肪肝。
　　温馨提示：生活中如何注意高血脂?
　　1、饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。
　　2、根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。
　　3、生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。
　　4、定期进行身体检查，检查、、等是否正常。如有条件可做血液粘度检查。
　　年轻人得了高血脂怎么办?患有高血脂的病人，不能光靠饮食调养，必要时还要服用药物控制，每年按时体检，谨听医嘱!杭州爱德医院祝您：早日康复!
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年轻人高血脂怎么办
20多岁就有高血脂跟乙肝，以后会怎么样，会更严重吗？
首先查明得高血脂的原因，如果肥胖引起的，那马上减肥。
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少吃油脂还要多运动具体的要问医生啦
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出门在外也不愁得了高血脂怎么办 高血脂食疗方法_新浪新闻
得了高血脂怎么办 高血脂食疗方法
　　这几天不知道为什么很不舒服，不知道是不是和高血脂有关。我有高血脂已经两年了，一直都是吃降脂药，也没发生什么事。怎么最近感觉没有力气，全身酸软无力，情绪也很焦躁，而我并没有干什么重活啊。而且我发现手脚出现了轻微水肿，这和高血脂有关吗？得了高血脂怎么办？吃药吃烦了，想试试高血脂食疗方法，高血脂吃什么好？
　　你好！你的这种情况很有可能是高血脂导致的，另外也有可能与药物的副作用有关。首先对于你这样的情形，建议尽早去医院做个检查，以防是高血脂出现恶化。如果是药物出现副作用，要求医生帮忙换药。总之，对于高血脂期间出现的异常症状，需要引起警惕，忽视不得，以免错过治疗的最佳时间。
　　得了高血脂怎么办？在饮食和生活习惯方面，需要及时做出改变，养成科学的饮食和生活习惯。饮食方面：对于能够引起血脂升高的食物，坚决不吃。如高脂肪、高胆固醇、高油脂食物，尤其是动物的内脏，是决不能食用的。高血脂的饮食应以清淡为主，多吃一些利于降血脂的蔬菜和水果。在生活方面，不抽烟喝酒，平时多些运动，早上吃早餐，饭后散步等。运动能够帮助消耗体内多余的脂肪，对高血脂的治疗有着很好的辅助效果。
　　高血脂食疗方法，简单的说就是吃一些有利于降血脂的食物。高血脂患者有着自己的饮食原则：忌食高脂肪、高胆固醇、甘油三酯食物，戒烟戒酒，多吃瓜果青蔬等。生活中有很多食物能够帮助降血脂，诸如芹菜不能降血压，还有一定的降脂效果；燕麦能够降低血浆胆固醇浓度；牛奶能够吸收胆固醇等等。
　　治疗高血脂，建议你可以试试汉方圣宝双欣茶/sxc.html这是一款调理高血压、高血脂的茶，我爷爷以前有高血压、高血脂，就是在喝了它之后才好的，这些年来血压、血脂一直很平稳，人也是分精神。想来，效果还是不错的。当初是小叔买给他的，直接在网上订购的，你可以去看看，希望对你有帮助。
　　推荐阅读： 血压高的原因 血压高的人吃什么好　　（原标题：得了高血脂怎么办 高血脂食疗方法）
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