在生活中，相信不少人都有过耳朵嗡嗡响的现象，有些人也许只是偶尔出现这种情况，过会就没有了，所以也就不会怎么去注意了，但也有部分人是耳朵一天到晚都在嗡嗡叫，甚至弄得晚上睡觉都不安稳，到底耳朵经常嗡嗡响属于正常的吗?下面看看专家的说法。　　深圳仁爱耳鼻喉医院专家说，耳朵嗡嗡响其实也叫做耳鸣，通常是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在，严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张，如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之，如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。　　耳朵嗡嗡响是什么原因造成的呢?　　病因1、噪声和不良的习惯。长时间的与噪声接触或是离耳近处突然的爆震声，以及过量的深入咖啡因、酒精，长期吸烟等都会引起耳鸣的病发。　　病因5、过量使用耳毒性作用的药物。以及过度的疲乏，睡眠不够，情绪极度紧张等原因皆可能诱发耳鸣。　　病因2、耳部的疾病。如外耳道炎、外耳异物的外耳疾病，急慢性中耳炎，鼓膜穿孔，内耳的美尼尔氏综合征，听觉神经瘤等都会导致耳鸣疾病的发作。　　病因3、一些其他的全身性疾病。如植物神经紊乱，脑供血不足，高血压，贫血，营养不良，体质较差等，都会造成耳鸣的产生。　　病因4、血管类疾病。如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管畸形病变、血管瘤等也会促使耳鸣的出现。　　从以上可见看出，耳鸣病因有很多，其症状表现也是多种多样，有为一侧耳鸣的，有的则为两侧，也有间歇出现，有的则持续不停，轻者安静时方觉耳鸣，重者身处闹市时都感到吵闹不安，专家建议如果是出现耳朵经常嗡嗡响的现象最好是能到专业医院做个检查，看看是什么原因造成的，这样可以根据病因针对性采取治疗措施，否则长久耳鸣是会导致耳聋的情况了，所以要引起重视了。　　对于耳鸣现象，在生活中可以做好预防工作：　　一、多食含锌饮食：研究表明，耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高，缺锌是造成耳鸣的原因之一。生活中，含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。　　二、多吃含铁饮食：铁量过少会造成红细胞变硬，无法有效通过内耳毛细血管，此时供氧量及营养不足，都会造成耳部损伤，从而导致耳鸣。因此多吃含铁量丰富的食物，对患者是十分重要的。常见含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、虾皮、黑木耳、豆制品等。　　三、避免噪声污染：长期受到噪声的影响，会造成听力器官或者神经的慢性损伤，从而造成耳鸣。因此生活中应该注意带耳塞及其他防护措施。　　四、避免精神紧张和疲劳：精神的高度紧张或者情绪激动，以及身体劳累、虚弱都会造成耳鸣或者引发耳鸣加重，所以应该及时调整身体和心理状态。　　五、经常食用有活血功效的饮食：活血化食物能够帮助改善血管情况，活化血管，降低血液粘稠度，从而保证耳部血管的正常血液循环。生活中可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等，不过应该控制饮酒量，以免加重病情。　　六、改变不良习惯：吸烟饮酒过量都会加重耳鸣的病情。同时高脂肪和糖分的饮食会增加血液粘稠度，因此要少吃。同时还要注意合理用药，部分药物对耳部器官有毒害作用。在其他疾病就诊时，也应该向医生说明自己的耳鸣症状。　　温馨提示：耳朵经常嗡嗡响是需要大家引起重视，因为长期耳鸣不仅会导致心理疾病的滋生，性格转变，脾气暴躁，而且对人的身体健康也没有好处，希望患者能及时到专业医院诊治。祝大家能健健康康快快乐乐的生活。看此文用 · 秒，转发只需1秒呦~　　若有更多关于耳鸣的疑问? 可以添加在线qq：或者拔打24小时免费咨询：98了解相关详情。本微信号每日分享耳鼻喉健康资讯，欢迎您的关注!!
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耳朵老是嗡嗡的响，怎么办
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