→ 抽烟人吃什么可以清肺
抽烟人吃什么可以清肺
健康咨询描述：
抽烟人吃什么可以清肺
其他类似问题
医生回复区
陈医生医师
擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等
帮助网友：151276称赞：121
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑有很多的&&&&&&指导意见：&&&&&&清肺的食物有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、银耳等，可以炖汤喝
副主任医师
擅长: 治疗儿内科相关疾病，擅长呼吸内科、新生儿、消化内科
帮助网友：2418称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您介绍情况，吸烟的人可以多吃葡萄清肺。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在正值夏季，水果多，建议您多吃葡萄，但记得不要喝凉水，以防拉肚子。
擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科
帮助网友：106741称赞：8807
&&&&&&病情分析：&&&&&&吸烟不利于身体健康.建议最好应下决心戒烟.&&&&&&指导意见：&&&&&&吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、猪血.植物油可增强人体的自身免疫功能。多吃坚果和粗粮.经常多喝茶。经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。&&&&&&以上是对“抽烟人吃什么可以清肺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生抽烟的人如何清肺？5种清肺食物记得要多吃
&&当前位置：健康知识
抽烟的人如何清肺？5种清肺食物记得要多吃
&&&&& 抽烟的人如何清肺?即使一时半会无法戒烟，也要尽努力降低抽烟对身体带来的危害。今天，爱美女性网健康频道为大家推荐几种有助清肺的食物，抽烟的人尤其要了解哦。　　清肺食物1雪梨　　味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。　　吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。　　清肺食物2银耳　　味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。　　一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。　　吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。　　清肺食物3百合　　百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。　　吃法;可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。　　清肺食物4豆浆　　将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。　　吃法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。　　清肺食物5萝卜　　萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。　　吃法：可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。&
文章来源：
COPYRIGHT (C) 天津市卫生和计划生育委员会 All RIGHTS RESERVED 主办单位：天津市卫生和计划生育委员会 承办单位：天津市公共卫生信息中心抽烟吃什么清肺 5款清肺食疗
本文导读：男人抽烟对肺部的伤害非常大，可是又不能一下戒烟，所以要常吃清肺润肺的食物来保护肺部。那么经常抽烟的人怎么清肺？抽烟吃什么清肺呢？
　　男人们由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，下面小编为你整理一些清肺食谱，为了爱抽烟的爸爸，爱抽烟的他，还有爱吸烟的朋友，赶紧收藏吧。
　　清肺润肺食疗
　　1、杏仁雪梨山药糊
　　材料：北杏仁10克、雪梨1个、淮山米粉适量、白糖适量。
　　做法：北杏仁开水浸泡，去掉衣，洗净备用;雪梨去皮，去蒂去梨心，切成小块，和杏仁一同放入果汁机中，充分搅拌均匀。将打成泥状的雪梨杏仁，加入淮山米粉、白糖、加入适量的清水调成糊状。然后烧开，注意煮的时候要不断的搅拌，煮熟之后即可食用。
　　：杏仁、雪梨、山药都是能养阴润肺的佳品。
　　2、川贝雪梨猪肺汤
　　材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个。
　　做法：猪肺洗干净之后，切成小块，加入烧开的开水中煮5分钟，捞起之后用干净的冷水冲洗干净，然后沥干水分备用；川贝母洗干净之后打碎备用；雪梨不用去皮，清洗干净之后将蒂切走，梨心去掉，梨肉切成小块状；汤锅中加入适量的清水，全部材料一同放入，大火烧开之后，转成文火再煲2个小时，加入适量的调味料即可饮用。
　　功效：有润肺化痰止咳的功效，可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。川贝母性味苦甘微寒，功能润肺、镇咳、祛痰。雪梨性味甘微酸凉，有润肺生津、清热化痰的作用。
　　3、胡萝卜排骨汤
　　材料：胡萝卜、排骨、陈皮。
　　做法：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。
　　功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。&-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效，陈皮有和中治胃、消食补气的功效。
　　4、猪肺橄榄汤
　　材料：猪肺、橄榄。
　　做法：首先将猪肺清洗干净（要反复洗很多遍）；青橄榄5-6颗，洗干净备用。然后将橄榄切成两半或直接整个拍破，猪肺切片，再洗一次备用；用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着橄榄和水一起放下去，炖20-30分钟。直到炖到橄榄软了，汤汁里冒出很浓的橄榄香之时，把猪肺放下去煮5-10分钟。关火，用勺子将汤上的气泡捞掉。
　　功效：这道汤可以润肺利咽，生津又解毒。
　　5、蒜蓉西兰花
　　材料：西兰花、大蒜、盐、鸡精。
　　做法：西兰花用小刀分成小朵；锅内水烧沸，加入盐适量，滴入几滴食用油，将西兰花焯水几分钟后捞出；炒锅内放油，烧至5成热，下蒜蓉炒香，下西兰花翻炒几下，撒入鸡精起锅即可。
　　功效：西兰花富含的萝卜硫素，是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细胞发挥&清道夫&作用，让肺部保持清洁，感染，有助肺部清除有害细菌。
（责任编辑：林育光）
男性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行当前位置： >
经常抽烟的人该吃什么食物
有数据发现，我国每年吸烟的人数都在递增，女性吸烟人数更是有明显升高。保健专家提示吸烟有害健康，尤其是会损伤人们的肺部健康，导致肺部疾病，甚至是肺癌发生。所以，吸烟的人应该注意养护肺部。下文盘点了一些食物，适合抽烟的人经常吃。让我们一起来看看抽烟的人该吃什么好。
抽烟的人该吃什么 抽烟的人该吃什么食物好 1、白萝卜 清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。 2、香菇 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。 3、西红柿 西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。 4、银耳 富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。 5、百合 有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。 上文介绍的五种食材，都会有清肺养肺的保健功效，而吸烟会损伤肺部，所以，如果你是吸烟的人，我们建议你应该经常吃这些养肺食材。抽烟的人该吃什么?蔬菜和水果都有很高的营养价值，可以起到清肺毒的作用，所以抽烟的人应该多吃一些。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站清肺，吃什么最快，吸烟的朋友一定要看！-做饭很简单-微转化
学习做饭技巧,尝遍各种美食,手把手把你教到会,爱吃的你,一起来跟我做菜吧!
“赤裸条”事件：167名女大学生10G照片、视频压缩包疯传…
[广告]●●●●●●●●●●●
热门公众号Accounts
精彩内容热门推荐
快速成长的?宾阳?大型网站:移动中,为你提供最新?宾阳?新闻、爆料、社区、招聘求职、楼盘、卖房、转让、商铺开业、旅游
警告:未满18岁千万不要关注哦,否则心里会有阴影的哦,你懂的~~~
dafuhao8188
人生得意须尽欢-尽在信息大富豪
搞笑 ?幽默? 有意思尽在?幽默??小??艺术?!
别一有什么都想和他分享??别满腔热血说完只剩下尴尬.
陕西,?最美?大陕西!
欢迎关注meizu28,每日更新?美足?,玉足,?美脚?,?丝??袜?,丝足,美腿图片和视频等福利,喜欢?美足?美腿恋足?原味?美丝的小伙伴们一起嗨皮吧,关注后请进入历史消息查看所有精彩,以后会多元化满足不同需求,敬请关注
wei-rongxian
微容县时代,为容县商家提供微平台服务~
原生、奇崛、动人,一家专注精品阅读的网站.我们的网站域名是,每个人都是梦想家!
戎马生涯终难忘,绿色军装伴一生;聚焦最可爱的人!
rehuoerCLUB
熟妇控的天堂!!每天有福利图更新哦~~
清肺，吃什么最快，吸烟的朋友一定要看！
阅读&37474&发表& 17:57:14
点击上方蓝色字做饭很简单，即可免费订阅我 空气的污染，再加上经常吸烟，肺的承受力也是逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，痰特别多，清肺，吃什么好呢？清肺的食物有那些呢？清肺的食谱有那些呢？清肺的食物有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜，梨。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提 高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽 者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所 以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。清肺的食谱1、百合排骨汤【原料】桑百皮：50克，百合：75克，排骨：500克；【做法】将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。2、百合银耳莲子汤【原料】雪耳：75克，百合：100克，排骨：500克；【做法】将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。3、润肺银耳羹【原料】银耳：5克，冰糖：50克；【做法】1、将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；2、将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；3、然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。4、鸭肉粥【原料】鸭肉：150克，糯米：250克；【调料】料酒、盐少许；【做法】先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。5、火腿冬瓜汤【原料】火腿片，冬瓜片各适量；【配料】葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油各适量；【做法】1、锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；2、出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。6、润肺豆浆粥【原料】豆浆：1000克，糯米：100克，白糖适量；【做法】1、将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。7、毛肚血汤【原料】鸭血：300克，毛肚：150克；【配料】黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克；【调料】重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许；【做法】1、先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；2、再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；3、汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。【小贴士】俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时?有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长！★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。穿衣搭配学堂你还在为穿衣搭配而烦恼吗？关注我，教你最潮流的穿衣打扮技巧和搭配方法！ID:dpdp55长按二维码点选（识别图中二维码）教您如何扎头发发型对了，怎么穿都美！教你扎1000种发型，爱折腾头发就关注我吧！ID:whyhair长按二维码点选（识别图中二维码）愛情心理学如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。关注我，在这里，读懂爱情！ID:rx33rx长按二维码点选（识别图中二维码）社交口才技巧没有有人一生下来口才就非常好，都是在后天的学习与实践中锻炼出来的。ID:koucaa长按二维码点选（识别图中二维码）零起步学美容化妆美容化妆很简单，零基础也不用怕，每天为你分享护肤、美妆等技巧，陪你一起从零学起ID:mrmr44长按二维码点选（识别图中二维码）每天一节瑜伽课提供常用瑜伽知识，让您拥有健康的体魄，平和的内心和优雅的生活。ID:moshu55长按二维码点选（识别图中二维码）教你做聪明女人我们都不完美，但是我们要学会变成完美的自己！从今天起，做一个聪明的女人。ID:ccmm63长按二维码点选（识别图中二维码）刚好瘦到90斤教你瘦到90斤，一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生?!ID:figu90长按二维码点选（识别图中二维码）一句心情签名有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情，让你感同身受。ID:yyjjqm长按二维码点选（识别图中二维码）祛痘祛斑很简单祛痘祛斑其实很简单，每天分享最实用的祛痘、祛斑经验和方法。ID:qudoub长按二维码点选（识别图中二维码）教你扎头发女人的发型真的很重要，三分长相，七分发型，发型对了，怎么穿都美！ID:ztoufa长按二维码点选（识别图中二维码）教你瘦到90斤平胸穷三代，腰粗毁一生，脸大不是病，腿粗要人命， 关注我，教你轻松减肥ID:buzuopz长按二维码点选（识别图中二维码）全职辣妈这里是妈妈们的交流平台，有育儿宝典、产后瘦身技巧，饮食搭配方法，让你变身最给力辣妈。ID:relama长按二维码点选（识别图中二维码）做饭很简单学习做饭技巧，尝遍各种美食，手把手把你教到会，一起来跟我做菜吧！ID:zuofans长按二维码点选（识别图中二维码）手相风水学手相与风水的秘密，每天看手相学风水，顺风顺水，运气旺！旺财转运！ID:sxffss长按二维码点选（识别图中二维码）我知男人心你想轻松掌握男人心吗？每天教你读懂男人心，教你轻松搞定他，让他死心塌地爱着你。ID:nrnr11长按二维码点选（识别图中二维码）快速提高智商你被恶搞了还不知道？关注我，每天分享搞笑视频，快速提高你的智商，从此不再被吐槽。ID:iq99iq长按二维码点选（识别图中二维码）幸福女人最美丽每天分享情感、护肤、瘦身、健康、时尚...女性贴心知识ID:nvrenzuimeili长按二维码点选（识别图中二维码）疯狂瘦身术平胸穷三代，腰粗毁一生；脸大不是病，腿胖要人命；没有减不掉的肥肉，只有不想关注的胖纸。ID:shoushs长按二维码点选（识别图中二维码）深圳美食部落深圳美食推荐，走街串巷，搜罗第一手美食攻略，深圳吃货们赶紧关注我们，加入美食部落吧！ID:szblog长按二维码点选（识别图中二维码）
评论Comments
微信公众号}