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验证码输入错误，请重新输入小腿肚子酸疼发涨是怎么回事啊？
我是一名16岁的高一女生，昨天和朋友去，当时身体情况都很正常，回来的时候腿有一些酸，睡一觉过后发现小腿肚子酸疼发涨，这是怎么回事啊？
大众养生网小编解答：
你好，像你这种情况，很明显的就是平时不喜欢运动，在偶尔运动过量以后，出现运动神经疲劳的情况。这种情况也不要担心，一般休息几天以后就会自动消失。另外可以给腿部做做按摩，帮助加快恢复速度，比如说，推拿，泡澡等，都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加强运动锻炼，一下子不要做过量的运动，给自己制定一个合适的运动量，一点点增加即可。
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一般来说小腿肚会经常性的酸痛这种情况有可能是运动量过大而导致的，这是因为肌体在一定的运动量下受损而造成的小腿的酸疼。对于这样的情况最好暂时不要有剧烈的运动，适当的休息下。平时也可以用手按摩，这样促进血液循环。休息几天之后没有好转的话，建议去中医那做个针灸或者是理疗等等。平时自己在家也可以选择用热敷的方式缓解酸疼。日常生活中不要受凉。
如果长期的劳累过度的话，不注意休息，就会导致身体的某些部位出现不舒服的症状发生的，现在是右边的小腿出现疼痛的症状，这都是因为劳累过度导致的疾病发作，应该首先是要进行物理治疗是比较好的，可以热敷治疗甚至是按摩治疗是比较好的，注意不要过度的劳累，应该注意多休息，补充一些对身体有营养的食物是比较好的，平时饮食的时候是不能吃刺激的食物的。
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小腿疼怎样治疗为什么会疼呢
0岁 17:27:10
病情描述：
主要症状:腿酸,麻,发病时间:5年化验检查结果:正常
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
要考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的可能。
指导意见：
注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，注意患处的保护，可以用活血，消炎镇痛，营养神经的药物进行治疗 。
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擅长:内科护理综合
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