白鳝瑶柱排骨粥_白鳝瑶柱排骨粥的做法_如何做白鳝瑶柱排骨粥怎么做好吃 -煲粥大全-煲汤网
&您的位置： >
白鳝瑶柱排骨粥
□ 作者：耕心
‖ 来源：&&&& 08:56:19
米是以大米为原料，加工留取大米中营养价值最高的胚芽部分。粒粒晶薄的淡淡的米香味，使口感天然纯正，不仅易消化，易咀嚼，易吞咽，同时营养易吸收，还含有大量有益的锌元素和其他有机元素，吃起来健康又放心！
白鳝瑶柱排骨粥
主料：粥米60g，白鳝650g，肋排200g，瑶柱6粒。
辅料：滚水600ml，鱼露适量。
白鳝瑶柱排骨粥的做法
1、食材：粥米、白鳝、肋排和瑶柱。
2、择洗干净，焯烫一下。
3、瑶柱择洗干净，泡发，撕成丝。
4、粥米择洗干净，和排骨、瑶柱一起放入电压力煲内胆中，倒入滚水，盖锅盖，通电，选【豆/蹄膀】功能键。
5、时间到，倒入砂锅中，放入择洗干净切块的白鳝，大火煮至白鳝熟透。
6、倒入鱼露调味。
7、熄火盛出。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
欢迎分享您白鳝瑶柱排骨粥心得，感谢您的参与！
最常吃的家常菜温馨提示！由于新浪微博认证机制调整，您的新浪微博帐号绑定已过期，请重新绑定！&&|&&
LOFTER精选
阅读(767)|
用微信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
历史上的今天
loftPermalink:'',
id:'fks_',
blogTitle:'【补微量元素】干贝番茄汤',
blogAbstract:'【原料】干贝40克，洋葱10克，番茄20克，菠菜10克，面粉5克，鸡汤10克，奶油少许。
【做法】（1）洋葱洗净、切碎。
（2）番茄洗净，烫熟后剥皮，切成小块。
（3）菠菜洗净，在沸水中烫熟，切成2厘米左右长的段。
（4）将奶油放入锅中加热融化，放入碎洋葱煸炒，再加入面粉翻炒。边炒边加入250克水和鸡汤。
（5）翻炒均匀后加入干贝、番茄块一同煮熟。
（6）最后加入熟菠菜段，稍煮即可。
【特点说明】味美可口+9，营养丰富，促进生长。干贝含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道鲜美，与新鲜扇贝相比，腥味大减。
【技巧说明】干贝（整粒的）泡发时应实现将干贝上的老筋剥去，然后洗去泥沙，最后用温水浸泡涨发。',
blogTag:'',
blogUrl:'blog/static/',
isPublished:1,
istop:false,
modifyTime:1,
publishTime:8,
permalink:'blog/static/',
commentCount:0,
mainCommentCount:0,
recommendCount:0,
bsrk:-100,
publisherId:0,
recomBlogHome:false,
currentRecomBlog:false,
attachmentsFileIds:[],
groupInfo:{},
friendstatus:'none',
followstatus:'unFollow',
pubSucc:'',
visitorProvince:'',
visitorCity:'',
visitorNewUser:false,
postAddInfo:{},
mset:'000',
remindgoodnightblog:false,
isBlackVisitor:false,
isShowYodaoAd:false,
hostIntro:'',
selfRecomBlogCount:'0',
lofter_single:''
{list a as x}
{if x.moveFrom=='wap'}
{elseif x.moveFrom=='iphone'}
{elseif x.moveFrom=='android'}
{elseif x.moveFrom=='mobile'}
${a.selfIntro|escape}{if great260}${suplement}{/if}
{list a as x}
推荐过这篇日志的人：
{list a as x}
{if !!b&&b.length>0}
他们还推荐了：
{list b as y}
转载记录：
{list d as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{if x_index>4}{break}{/if}
${fn2(x.publishTime,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}
{list a as x}
{if !!(blogDetail.preBlogPermalink)}
{if !!(blogDetail.nextBlogPermalink)}
{list a as x}
{if defined('newslist')&&newslist.length>0}
{list newslist as x}
{if x_index>7}{break}{/if}
{list a as x}
{var first_option =}
{list x.voteDetailList as voteToOption}
{if voteToOption==1}
{if first_option==false},{/if}&&“${b[voteToOption_index]}”&&
{if (x.role!="-1") },“我是${c[x.role]}”&&{/if}
&&&&&&&&${fn1(x.voteTime)}
{if x.userName==''}{/if}
网易公司版权所有&&
{list x.l as y}
{if defined('wl')}
{list wl as x}{/list}煎干贝配小西红柿的做法 煎干贝配小西红柿如何做好吃
　　新鲜干贝(带子)450克，太白粉(粟粉)4茶匙，橄榄油2茶匙，大蒜3瓣，切末，樱桃小西红柿或圣女小西红柿550克，不甜的苦艾酒、白酒或鸡汤160毫升，盐1/2茶匙，切碎的新鲜罗勒15克
　　1.取3茶匙太白粉，放入干贝，轻轻抖掉沾在干贝上的多余的太白粉。锅中下油，中火加热。放入干贝，煎约3分钟，至干贝呈金黄色。盛入碗中备用。
　　2.放入蒜末，煸炒1分钟。加入西红柿，续煮4分钟，至西红柿皮裂开。下酒或鸡汤、盐和罗勒，沸后再煮1分钟。
　　3.同时，用1汤匙冷水与剩余的1茶匙太白粉拌匀，倒入锅中勾芡，煮1分钟，至汤汁浓稠。
　　4.干贝回锅，转小火续煮1分钟，热透即可。
[责任编辑：璇璇]
被疯狂践踏的
家常特色汤粥养生
Copyright & 2008 - 2016 .cn All Rights Reserved
朱家阁菜谱 版权所有}