310斤肥龙4个半月成功减重减80斤变“瘦龙”(图)_新浪吉林新闻_新浪吉林
310斤肥龙4个半月成功减重减80斤变“瘦龙”(图)
城市晚报评论
　　新闻回放：如果您看过《观音山》，您一定对里面那个富二代“肥皂”记忆犹新，他的饰演者肥龙，因为胖胖的身材，总是让人过目不忘。310斤的体重让他看起来憨厚可爱，却也给他带来了很多苦恼。4月7日，他下定决心从河南来到长春一家医院减肥。
“肥龙”减80斤变“瘦龙”
　　城市晚报讯 历时4个半月的减肥历程，让“肥龙”从310斤减到了230斤，这本来是件好事，可女朋友却在他减肥期间提出了分手，原因是“肥龙”变瘦了、变帅了，觉得没有安全感了。昨日，“肥龙”正式完成了第二阶段的减肥，要出院回老家过中秋，再等着新戏的开拍。
　　26岁的“肥龙”本名王贺龙，来长春减肥后，每天只能通过视频和女朋友见面聊天，感受到他变瘦了，女友在他减肥一半的时候提出了分手，而分手的理由是“肥龙”变瘦了，会越来越帅，缺少了安全感。“肥龙”对这个理由感到很无奈，不过他说，等他瘦了还会回去找女朋友，让她看一看那时的自己一定会更像个男人，更有安全感。
　　“肥龙”是在5个月前到长春减肥的，这段日子，“肥龙”一直控制晚上不吃饭，早晨6点按时吃早餐，作息时间也都非常有规律。提到自己瘦了，“肥龙”不好意思地说，“以后我得改名字了，因为我不胖了，得叫‘瘦龙’了。”而他为自己制定的目标是瘦到190斤，这次出院，“肥龙”是因为接了一部新戏，他要饰演男二号。
　　“肥龙”说，无论自己今后成名了，还是一直都是一名默默无闻的小演员，他首先要保证自己的身体健康，也只有瘦下去了，才能接更多的戏，演更多的角色，也希望其他的胖友们不要暴饮暴食，严格控制体重。
　　(记者 王秋月/报道 李煦/摄)
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探店:喜欢:评论:为什么瘦不下来越减越肥 6大减肥误区阻碍你 - 七丽女性网&
为什么瘦不下来越减越肥 6大减肥误区阻碍你 11:55:15来源：七丽女性网分享：正在减肥的MM们总是说不吃这不吃那的，每天坚持运动注意饮食可仍然还是那么的胖，其实主要你的减肥方法不正确，你对于健康的减肥有很大的误区，下面就来看为什么瘦不下来越减越肥的减肥误区吧！经常会听到想减肥的人说：“我不吃肉我正在减肥、我不吃鸡蛋我正在减肥”，可过了好几个月仍然还是那么胖，其实这就是你为什么瘦不下来越减越肥，即使你每天都坚持锻炼了也瘦不下来。下面就为大家分享减肥的误区！1：做运动，但饮食不控制你可以一天跑一次马拉松仍然无法减肥，事实上一些经常运动的人仍然很胖。然后他们开始怀疑自己的基因问题（天生肥胖），但却忽略了自己的饮食。事实就是，长跑一个小时大约能消耗400卡路里，而一个奶油蛋糕就能让你这一个小时的努力化为乌有。减肥的唯一途径就是摄入的总能量小于总消耗。试想下一天有24个小时，而一般人每天的锻炼不会超过一个小时。减肥误区2：不吃早饭，或者长时间不进食不吃早饭会让你新陈代谢缓慢，从而在一天中后面的时间里更难以消耗脂肪。如果你长时间不进食，经常挨饿之后等于对身体发出了“饥荒”信号，而身体会做出这样的反应：在你下一次的进食后储存更多的脂肪，以备之后所需。所以正确的减肥方法是少食多餐。比如一日三餐之间加上一点零食（比如低糖的水果，一片面包），让身体处于随时有能源供应的状态而非饥荒状态。减肥误区3：局部减肥常常看到有人问：怎么减小腿脂肪，怎么减腹部脂肪之类的问题，并且强调自己其他部分不胖。而且在一些健身网站，还经常看到一些诸如某某腰腹运动平坦小腹，甚至一些所谓的“按摩瘦身霜”。事实是：脂肪只可能全身减，而不能局部减。腰腹部位由于毛细血管丰富，极易吸收营养物质，因此本来就是人体最易堆积脂肪的部位。而要减少腰腹脂肪，唯一有效的办法就是控制饮食+合理运动。扩展阅读：分享：图说天下随着天气的逐渐回暖，早春的气息日益浓厚，而沉闷了一整冬，当然需要一身活力运动装，让自己束缚的身心得到放松。这不，明星icon也都做了很好的示范，有了这些最in运动装出街变得简单没烦恼，赶快来学学招吧!2016年的伦敦时装周发布会有条不紊的举行着，相较于纽约时装周时的恶劣天气，伦敦的气候似乎温柔许多。这不，很多时髦精纷纷按捺不住拿出自己的早春装备，赶在第一时间秀穿搭，这就一起去瞧瞧看吧!想要一双大而有神的眼睛？害怕眼睛的缺点而不敢化妆？下面的七种眼线一定有适合你的那一款眼线画法哦！下面和七丽小编一起看看眼线画法大全吧！伊思蜗牛霜效果究竟怎么样呢?我相信很多妹纸对于伊思蜗牛霜的效果存在一定的质疑态度。本文中，小编将告诉妹纸们伊思蜗牛霜的效果。今天小编为大家带来一款鱼尾辫的编法图解，十分简单的步骤，保证让美眉一学就会。加上蓬松元素的注入，使得整个鱼骨辫更饱满更特别，下面就马上来动手学一学吧。21天减肥法原理是什么？21天减肥法声名大噪，一些人通过21天减肥法取得了一定的减重效果，这让她们身边的朋友也对这种方法跃跃欲试。21天减肥法原理是怎样的，21天减肥法究竟有没有长久减重的效果呢？生肖马的人性格怎么样？属马的人性格和脾气有什么特点？下面和七丽小编一起看看属马的人性格特点吧！分手后，有人释怀，因为再没人管自己，可以自由自在了;有人则难受，因为再没人宠着自己，以后都要独自一人;还有人不悲也不喜，也许这份感情还没有强烈到让TA伤心的地步吧，或是经历太多早已麻木……同时，男人和女人面对分手，反应也不一样。一块来看看男人和女人分手的区别吧。2月24日，关晓彤现身北京电影学院参加表演系的复试，她穿着简便，套着蓝色的羽绒外套，显得青春有活力。一双逆天的大长腿更是十分抢眼。备考的考生中从不乏帅哥靓女，但关晓彤在其中还是非常亮眼的一道风景线。大家都在看大家都在搜其他///////////运动减肥///////////食物减肥///////////局部减肥///////////为你推荐看过本文的人还看过184921846318736猜你喜欢|||||||||prevnext节食运动也减不了肥 学会睡觉变“易瘦体质”
核心提示：“明明定期在做运动，为什么瘦不下来呢”、“好羡慕朋友吃的比我多却不胖的体质”，你是否也抱有同样的烦恼呢？
　　进入社会后，运动机会大大减少。特别是随着年龄的增长新陈代谢的效率也在下降，迄今为止什么也不用做就能维持的身材渐渐变胖。虽想但又很难把节食和运动坚持下去。面向决心减肥却很难有效果的同志们，日本urepia网站刊文介绍日常生活中的一些不好的动作和容易瘦身的生活习惯。　　1、睡前活动可以帮助形成易瘦体质　　常言道“睡眠不足是减肥的大敌”，实际上度过夜晚的方式也与减肥有着密切的联系。比如工作结束后，有很多人会睡前饮酒，或者是为了入睡而喝酒。但是，酒精的刺激会使交感神经活跃，睡前饮酒从而使睡眠变浅，难以消除疲劳。这样一来，第二天早上身体就会懒懒的，工作效率也会降低，一整天都是迷迷糊糊的。因此，睡前切记不要饮酒。　　同样即使难以入睡晚上也要避免激烈运动。晚上进行肌肉锻炼的男性要么避免激烈运动减轻运动量，要么改成早晨运动。晚上的激烈运动也会刺激交感神经，钝化副交感神经的运作。　　睡觉前的言行如能够使自己酣然入睡的话，第二天的身体状态也会好。这样一来，自然而然就会产生不坐电梯去爬楼梯的积极性，休息日的话也会有“要不要出远门逛逛”的欲望。像这样，1天的活动节奏就会加快，消耗的热量也会随之增加，从而形成难胖体质。　　重新认识一下自己的生活习惯，而不是减肥方法。仅仅改变一下生活习惯就会大大增加减肥效果。如果日常生活中有以上不良习惯的男女同志们，与其加大力度减肥不如重新认识一下自己的生活习惯吧，从而更进一步接近自己的理想身材。　　2、不食用碳水化合物和只吃蔬菜的饮食　　首先从饮食习惯来看，有很多人因“讨厌激烈运动”而通过节食来减轻体重。但是，“不吃”、“只吃蔬菜”这样的饮食只会对减肥产生反效果。　　饮食的3大营养元素分别为：、脂类、碳水化合物。均衡摄取这些营养元素可以使我们的身体维持健康。因此，不吃米饭只吃蔬菜的饮食就无法摄入蛋白质。因而造成有助于形成肌肉的蛋白质不足，使身体内的肌肉量减少，新陈代谢就会下降，形成脂肪不容易燃烧的体质。这也是形成易胖不易瘦体质的原因。所以，在减肥期间也要留心注意到均衡饮食。而且，用餐时要注重“食用方法”，而不是“分量”。碳水化合物的热量很高，摄取过量当然会胖。经受不住诱惑的同志们可以试试减小饭碗尺寸的方法，调节一下饭量。　　3、“因为轻松方便”大多时候都穿凉鞋　　接下来看一看生活习惯，你平时都穿什么鞋子呢？夏天因追求“轻松方便”，有很多人都穿扁平凉鞋，或者是拖鞋式凉鞋吧。
　　凉鞋穿着虽然很轻松方便，但长时间穿的话脚就会很累。而且你知道吗，凉鞋会使脚变胖。原因在于穿凉鞋时，脚尖到脚跟会吧嗒吧嗒地走在地面上。穿拖鞋式凉鞋时，很难伸缩腿肚子上的肌肉，脚上的肌肉量减少，脚就会变胖。“行走”这一动作与其他所有的运动都是共通的，所以选择鞋子时，尽可能选择与赤脚相近的鞋子。在自己家里不穿鞋也是对减肥而言很关键的生活习惯。　　4、不仅有损形象，也妨碍减肥　　另外需要注意的是“姿势”。肌肉形成的方法有2种，这可以与大腿粗细的形象相结合联想。也就是大腿前侧肌肉(股四头肌)和后侧肌肉(股二头肌)的平衡。有大腿后侧肌肉的话，会使腿看起来纤细。但是喜欢驼背的人，就会给大腿前侧加重，仅使股四头肌发达，股四头肌发达就会使腿看起来很粗。而且有必要注意一下，驼背也会有损外表形象。我们要切记瘦腿需要正确的走路方式和姿势。
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