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孕妇中期注意事项有哪些
& & & &孕妇中期注意事项有哪些?到了孕中期,胎儿基本上已经发育成形。想必准妈妈们都很在意这段时期特别需要在意的事项吧。下面就给大家详细介绍：
　　孕期血压
　　在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起来，就会有晕眩感。如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。
　　孕期头痛
　　头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。点击查看详细
　　孕期腹痛
　　经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!
　　生活习惯
　　运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。
　　远离宠物
　　孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。
　　按时产检
　　孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
　　使用适合、舒适的胸罩
　　在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免买回去出现不适的状况。
　　以上就是关于孕妇中期的注意事项介绍，希望对你有帮助。看完这些孕中期注意事项，孕期寡妇们都泪如尿崩
　　听说最近有个词挺火——　　游戏寡妇。　　说的是那些有游戏没床戏的重症游戏宅男的苦逼家属们。　　不少苦主不顾家丑不得外扬的祖训，　　纷纷上网吐槽自己的极 品老公。　　觉得那种临(gao)界( chao)点大喊“为了部落”的奇葩男人毁三观，　　那是你们不认识我。　　作为一个饭局寡妇、篮球寡妇、工作寡妇集苦逼于一身的终 极大寡妇——　　孕期寡妇，我嘬了一口保灵孕宝，表示很淡定，　　少女们，你们还是太年轻。　　你知道，　　有多少妇产科砖(hu)家(you)、孕(er)育(bi)达(gu)人(niang)，　　都在网上分享各种高(mei)大(luan)上(yong)的孕中期注意事项。　　要我说，那些孕期营养，生活禁忌，产检小知识都是往我们孕妇身上泼心灵硫酸!　　我只回一句来打脸：　　我们孕妇只不过是怀孕的人类(首先是人类，然后再是怀孕了而已)!　　SO……　　那些孕中期注意事项除了给我们添堵，真正有多少实际好处呢?　　例如，孕中期注意事项反复讲孕妇要吃的健康，荤素搭配，营养均衡，　　这下好了，某男出门不带家属可算是有官方理由了。　　“媳妇，外面的饭菜不卫生，那种抽烟又喝酒的场合，不适合孕妇呆。　　乖，在家等我，我很快就会回来哦。”　　某男的小学数学老师已哭晕在厕所，　　根据拥有四个半月留守经历的资深孕期寡妇的经验，　　“很快”的最小值至少是4个小时。　　SO……　　还有一些孕中期注意事项我估计都是男砖家写的，　　例如，孕妇不要从事剧烈运动(补充渣男逻辑：站在球场边看球也属于剧烈运动)、不要到人多的地方凑热闹……　　在这个文某某、陈赤赤、“炒鸡蛋”等“好男人”出轨出成潮流的年代，　　我家那在球场上奔跑的汉子，　　我不去篮球场边盯着，　　不知道，我这暂时的孕期寡妇没准就被三成终身制了。　　SO……　　鉴于以上情况，所以我从不看那些跟孕妇有仇的孕中期注意事项。　　我决定自己总结一套史上最政治正确的孕中期注意事项：　　第 一，所有孕爸都必须关注“孕了”，　　孕中期注意事项这种小事还需要孕妈操心吗?　　做饭照着“孕了”里的孕期营养菜谱学，　　人懒又不爱读书而且不懂医学知识怎么办?　　直接在线撩“孕了”，有问必答，三观还贼正确。　　第二，怀孕不是孕妈的独角戏，　　推荐家里总爱往外窜的“跑男”无聊的时候，　　请反复观看以下视频，以进行洗脑式家庭政治教育——　　《愤怒的保灵孕宝之时尚篇》与《愤怒的保灵孕宝之杀马特篇》　　《怀孕的男人》别名《鬼故事：保灵孕宝口服液之梦惊魂》　　看完以后，保证“跑男”变“暖男”!　　第三，为了照顾某些懒癌晚期的孕爸们，　　也许你觉得一看孕中期注意事项就打盹，　　一聊孕中期注意事项就性冷淡，　　但是又想哄媳妇开心怎么办呢?　　人家低调的保灵孕宝都拍了那么走心的公益视频了，　　我还能说啥。　　直接怒赞外加大喇叭安利吧：　　保灵孕宝畅销27年，　　超过1,000,000,000孕妈老司机强推怒赞的靠谱孕期基础调养品。　　名家名方裘氏养胎方+钙铁锌叶酸牛磺酸以及各种维生素之中西合璧集大成者，　　只需一支，　　我妈再也不用担心我跟宝宝的营养问题，　　我老公再也不偷删我的国外老同学了，
　　保灵孕宝，海淘剁手派宝妈的孕期必备拔草利器，就是好孕，没毛病。　　(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：6)
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保护肝脏健康，远离脂肪肝…… []皮肤传染病不要自行用药，脓包疮莫当成“痱子”…… []孕中期必须注意的事项 - 孕中期 - 育儿指南 - 丫丫网
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孕中期必须注意的事项
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孕中期一般每4周检查一次，孕中期前（13周）要建好小卡，16周建大卡、做，16～20周做唐筛（），唐筛高危的话则要做羊穿（，选做），22～25周做，24～28周做（糖尿病筛查），糖筛没过就要做（葡萄糖耐量检测），28周B超复查。
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随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。
为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。
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孕中期随着早孕反应的消失，很多准妈妈的食欲渐好，食量明显的加大，好像怎么吃都吃不饱。这时准妈妈需注意，在加大的同时也要注意，要合理均衡营养，要按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，谷物一般6～11份，蔬菜水果3～5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2～3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。孕中期的体重一般是控制每周增加0.3～0.5公斤。过多的增长，或者因为怕肥胖控制饮食，这两方面都是不对的。
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左侧卧为佳。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。
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孕中期可以适当进行工作，主要注意两点：不疲劳、不接触有毒有害物质。
要处理好与上司、同事之间的关系，避免把孕期不良情绪传染给他们，同时请他们理解一个孕妇的各种不便之处，多多照顾。
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孕中期可以乘坐飞机和公交车。但为防止准妈妈疲劳，不建议做长途旅行。
短期旅行可以去些风景秀丽的地区，陶冶情操，缓解孕期紧张情绪。但是诸如登山等剧烈的活动最好不要进行，以安全为准。
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孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，准妈妈的早孕反应也已经消失，此时心情比较愉快，性欲增强，夫妻间可适当进行性生活，但要注意强度、体位以及频率。
有流产倾向、胎位不正和高龄孕妇不建议有性生活。
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是一门学问，胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2～3个月，第二个高峰期是怀孕的7～8个月。因此总的来说这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。
当然，平时也要注意多与胎儿说说话，让准爸爸也参与进来。
本篇编辑：钱任燕
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你可能关注的内容我现在怀孕21周，昨晚跟表姐聊天（PS：表姐前几个月刚生完孩子） 表姐把以前怀孕时医院给她发的一些注意事项都转发给我（表姐说还有很多 但是因为实在太多了她就挑了些重要点的给我发） 我在这里也分享给大家吧，（因为医院是发信息到手机上的 所以一段一段的 宝妈们要耐心看哦有点长）
孕期不宜口味过重，容易出现水肿，并加重心，肾负担，诱发妊
娠期高血压，甚至危害母胎生命，孕期限制食盐摄入每日不超过5克为宜。 【中山市博爱医院】
怀孕24周，孕妈妈身体越来越沉重，你会发现自己脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大。有时孕妇还会感觉眼睛发干，畏光，这些都是正常的现象，不必担心。【中山市博爱医院】
孕妇营养要适度，营养不足及营养过度均不利母婴健康，高蛋白，高脂肪或孕期节食均是不可取，只要合理，平衡，食物种类越广泛越好。【中山市博爱医院】
孕中期，要避免营养过剩，易致孕妇肥胖，血糖升高，诱发妊娠合并症，胎儿过大，难产发生率增加，巨大儿成年期易出现肥胖症等。【中山市博爱医院】
孕中期应行检查（孕20-28周）：三维彩超或四维（22~28周），有高危因数者应行宫颈评估（B超宫颈长度测量）；葡萄糖耐量试验（OGTT）；孕妇血型为O型，丈夫非O型以及孕妇Rh阴性血的应行产前血型抗体效价检查。【中山市博爱医院】
妊娠水肿：一般于24周后出现，需注意体重增加情况正常，血压在正常范围内，产检时尿常规尿蛋白阴性，且水肿可经休息后减轻，若体重增加异常，血压升高或尿蛋白阳性者均为异常现象，应及时到医院就诊。【中山市博爱医院】
怀孕28周后产检为每两周一次，胎儿身长约37cm重1千克，这阶段胎动比较频繁，可进行抚摸胎教，如来回抚摸法及触压拍打法，如能配合语言胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。【中山市博爱医院】
孕晚期，胎儿生长更迅速，体重一半在此阶段增加，主要通过主食增加能量，适当补充蛋白质和其他营养素，此时期血脂升高，脂肪摄入不宜增加过多。 【中山市博爱医院】
孕晚期孕妇对钙质的需求量明显增加，因为宝宝的牙齿和骨骼钙化在"提速"。宝宝体内一半的钙质，都是在准妈妈怀孕的最后两个月储存的。孕晚期，每天应该要喝500毫升牛奶以及多吃其他富含钙的食品，如虾皮、海带、豆制品等，以保障蛋白质、钙等营养元素的摄入。【中山市博爱医院】
晚孕：胎动频率降低，开始进行胎动计数，方法一，从每天早上9点至晚上9点数胎动，胎儿连续动作为1次胎动，共10次以上。【中山市博爱医院】
晚孕：胎动计数方法二，分别在早上、中午及晚上各进行一次，每次数胎动1小时，一般每小时胎动至少3次。若出现胎动异常，请及时就医。 【中山市博爱医院】
宝宝的肝脏在孕晚期以每天5mg的速度储存铁，至出生达300～400mg，足够宝宝使用到满6个月。同时，孕妇自身也需要足够的铁质，预防贫血，为分娩做准备。【中山市博爱医院】
孕期不宜喝可乐，可乐内含有咖啡因，孕妇饮用可乐会使咖啡因经胎盘传至胎儿，使胎心加快等，严重会发生流产，死胎等。【中山市博爱医院】
孕晚期适当吃一些动物肝脏（但要注意市面上一些动物肝脏含有大量激素，建议孕妇采购的时候到有牌照的正规市场）因为动物肝脏中富含血红素铁，吸收率很高，补铁效果远远超过含铁丰富的植物性食物。【中山市博爱医院】
孕期不宜多吃冷饮，吃冷饮会刺激胃肠道，引起腹泻等，也会刺激呼吸系统，引起上呼吸道感染等。另外，孕妇吃冷饮会刺激胎儿胎动频繁。 【中山市博爱医院】
孕期不宜多吃水果，水果含有果糖，葡萄糖等，可转化为脂肪，使体重迅速增加，每天水果食量不超过800g,且饭后食用，以免影响食量。 【中山市博爱医院】
有研究表明孕期母乳的膳食摄入可能影响婴儿,如孕晚期孕母减少鸡蛋、牛奶等食物摄入,可能降低婴儿过敏性皮炎、湿疹、哮喘等疾病的发生。 【中山市博爱医院】
孕28-32周：脐血流检查，血、尿R常规，B超（胎位、胎盘、羊水情况），早产高危者行B超宫颈长度。【中山市博爱医院】
怀孕30周，胎儿身长约44cm重1.5千克，胎儿头部在继续逐渐增大，大脑发育也非常迅速，应多食用含锌及蛋白质的食物帮助大脑的发育，如生蚝、牛奶、鸡蛋等。【中山市博爱医院】
怀孕32周，现在宝宝的头下降，压迫到了你的膀胱，因此你的尿频更加严重。你的阴道分泌物也增多了，此时更要注意外阴的清洁。【中山市博爱医院】
孕晚期DHA需要量增加，DHA：即二十二碳六烯酸，不仅对宝宝大脑发育促进作用，而且对视网膜光感细胞的成熟也很重要，孕晚期应该多吃一些富含&-亚麻酸的食物，如核桃、杏仁、花生、芝麻等，&-亚麻酸可在准妈妈体内转化成DHA。【中山市博爱医院】
孕晚期体重增加每周0.3~0.5KG为宜，妊娠期不可减重，以防发生酮症损害胎儿智力。【中山市博爱医院】
孕晚期，要注意饮食，控制体重，淀粉类主食、甜食、含糖较多的食物，以及太油腻的食物，要适当控制，防止自身和宝宝体重增长太多、太快，导致难产。【中山市博爱医院】
孕32-34周：应行肝功能、胆汁酸、微量元素、母胎心电图检查。【中山市博爱医院】
怀孕34周，准爸爸准妈妈要做好一切准备，包括去医院要带的物品，医院的联系电话、乘车路线和孕期的检查记录。想了解可参加课程"孕晚期保健"每周三上午9~10点半。【中山市博爱医院】
孕34-36周：胎心监测，每1-2周进行1次。【中山市博爱医院】
怀孕35周，离预产期越来越近，准妈妈可以继续坚持散步、爬楼梯等运动，这样会有利于顺利分娩。当然最好有准爸爸或家人陪同。【中山市博爱医院】
怀孕36周，产检为每周一次，这阶段你的肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。【中山市博爱医院】
怀孕37周，可以恭喜准妈妈准爸爸了，你们的小宝宝已经足月了。这时期要学如何跟宝宝冲凉、穿衣服、快尿片等，可参加课程"新生儿护理"每周二、三下午2：30~5 点. （需预约收费），孕37周后每周检查1次，内容为彩超（胎儿、羊水、胎盘、S/D等，孕38周），NST（一周一次）。【中山市博爱医院】
本周准妈妈应做好生产准备工作， 临产的先兆症状有见红、破水、宫缩痛。如出现以上症状应安排到医院检查。白天到产科门诊，晚上到住院部产前区。【中山市博爱医院】
了解分娩过程：第1产程，从子宫出现规律性宫缩开始，直到子宫口完全开大（10cm），初产妇一般经历12-14小时，经产妇需6-8小时。 【中山市博爱医院】
了解分娩过程：第1产程，从子宫出现规律性宫缩开始，直到子宫口完全开大（10cm），初产妇一般经历12-14小时，经产妇需6-8小时。 【中山市博爱医院】
分娩先兆：出现以下情况应立即就医：见红，阴道大量出血；规律下腹胀痛；阴道大量流水，不受控制，以站立或行动时明显；胎动消失。【中山市博爱医院】
分娩前准备：分娩物品，如日常用品、卫生巾、尿片、喂养用品等；证件，如身份证、准生证等；医疗卡、银行卡、巧克力、高能量饮料等。 【中山市博爱医院】
第1产程注意事项：于宫缩之间休息以恢复体力；宫缩一开始就深呼吸以口气由嘴巴吐气，宫缩结束再次深呼吸；不断变换姿势；每1小时就去排空膀胱。【中山市博爱医院】
第2产程从宫口开全至胎儿娩出，初产妇需1-2小时，经产妇多在1小时内完成。注意事项：宫缩时短暂多次用力，宫缩结束后放松身体。 【中山市博爱医院】
第3产程：从胎儿娩出后至胎盘娩出，不超过30分钟。注意事项：胎盘娩出后医生需检查是否有裂伤，缝合会阴切口，可能出现刺痛的感觉。 【中山市博爱医院】
产后护理：正常分娩后6小时后即可下床活动；随时更换卫生巾，排便后用开水或消毒水由前往后冲洗；产后宜采用淋浴，切勿盆浴；洗发后迅速吹干头发即可；多饮开水、牛奶及热的容易消化食物。【中山市博爱医院】
产后护理：恶露干净、子宫完全恢复才可开始性生活，通常在产后7周；产后42天需做产后检查；产后进行适宜运动可增强腹肌收缩、促进子宫收缩。 【中山市博爱医院】
奶胀的预防与处理：按需多次喂哺母乳；按摩乳房，用手或挤奶器将乳汁挤出；热敷。【中山市博爱医院】
促进乳汁分泌的方法：分娩后尽早喂哺母乳；依婴儿的需要采用弹性时间喂哺母乳；当宝宝不在身边或暂时不能喂母乳时，可用手或挤奶器将乳汁挤出； 【中山市博爱医院】
若出现发热超过38&C，乳房出现红肿疼痛，突发性的大量阴道流血，恶露出现恶臭味，会阴伤口越来越痛，剖宫产伤口化脓时应及时到医院检查。 【中山市博爱医院】
孕40周：预产期到了，准妈妈如未有产兆，应注意胎动情况，如胎动正常3天到医院产检一次，41周后住院待产。【中山市博爱医院】
好齐全，收藏了，谢谢宝妈。
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不客气 我也是第一次怀孕好多东西都不懂有时候会很迷茫的
有好东西当然要一起分享咯 能帮上大家孕期就可以了
这个好 收了 谢谢
很好~收着了。给宝妈送花花~
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谢谢宝妈的花花 我该出去买菜做饭囖~
整理的太好了~~ 收藏一下
谢谢宝妈，大家都受益了
好贴！收藏了
好详细啊，谢谢宝妈分享
四川 攀枝花
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谢谢宝妈，好详细，收藏了
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#6 胖头鱼Jeannie
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谢谢棒场，能帮上忙就行了 &.&
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#8 xllyjw2014
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#9 竹林轩影
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#10 yangjing0829
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#11 李奇政
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