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哪些食物能帮助女性暖胃呢
&这两天北京的天气是相对的寒冷的，尤其是很多爱美的女孩都是很怕冷的，每每到了冬季我们就感觉怎么也温暖不了自己，其实我们如果能从饮食中找到一些能帮助我们温暖的食物就更好了，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助女性冬季保温呢?
因为身体低温，这直接会导致女性的消化系统或者内分泌出现紊乱的情况，而且分解加快，消耗能量的更加快。那么女性应当多多增加蛋白质、脂肪食物的摄入，如：主食和含少量糖分的甜食摄入，在炒菜的食物大家可以适量增加一些植物油。
大家也知道抵御寒冷，那么最好的方法，就是摄入一些温性的食物，这样从内到外能够改善，如：羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物，本身具有温阳益气的作用，适量摄入能够增加女性的胃寒能力。生活中那些凉性的食物要减少摄入，在寒冷的冬季大家可以适量增加摄入，这些食物而且对于补血很有帮助。
含蛋氨酸食物
寒冷的季节这会让女性的液中肌酸的排出量增加，使其脂肪代谢加快。而且肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，而这些甲基是由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括：芝麻、葵花子、新鲜的叶类蔬菜等。
大家也知道含钙的食物摄入就是直接补充钙质，但是对于怕冷的人群，在饮食中多多补充一些这类食物。冬季不妨尝试吃一些富含钙质的食物，如：牛奶、豆制品、虾皮等食物，这些食物不仅富含钙质，而且含有大量的矿物质，这能够增强人体的抵御寒冷的功效。
如果你也怕寒冷的冬季，那么我们在饮食上就要注意一下了，上面的饮食都是我们应该加入我们日常的饮食中的，这样我们才能更好的保护我们的健康的。
：六种不健康的早餐吃法&&&
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养胃需吃哪些温性食物
本文导读：养胃的食物是有所讲究的，寒冷食物对于胃肠道的不利的，所以养胃多吃温性食物吧，来看一看。
&　　对胃好？俗话说&能吃是福&，意思是能吃的人比较有福气，不会太挑食，胃较好，即便如此我们也要&吃好&&吃对&，不要给胃过多负担。那吃什么养胃呢？
　　1、养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成长发育必需品，中国主食大部分以稻米、小麦为主，主食淀粉含量高、糖类、卡路里高，给人体提供必需的能量，通常，较软的食物易消化，不会造成胃负担过重，因此应该多吃一些柔软的主食，例如：小麦、小米、稻米等等。
　　2、肉类宜温性，忌过热、过寒性。脾胃功能健全的人气血好，脾胃虚弱的人易乏力、头晕等，滋脾养胃需进食温性食物，温性食物有强身益气，滋补肠胃的作用，太过热性的食物只会造成肝火、胃火旺盛，适得其反。过寒性的食物易造成、肠胃炎等，因此养胃需吃温性食物，例如：牛肉、瘦肉、鱼肉、龙眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等等。
　　3、养胃宜清淡，忌辛辣。实际上，胃是个很脆弱的器官，刺激性食物会伤害到胃，容易引发胃出血、胃溃疡、胃胀气、腹泻等疾病，因此，爱护胃首先要从节制吃辣开始。与之不同，清淡的食物反而是养胃的，这是由于胃细胞需要养分，恰好清淡食物容易消化，供给给胃部足够的营养。清淡的食物多以蔬菜瓜果为主，例如：菠菜、小白菜、菜心、芹菜、冬瓜、苹果、香蕉、芭乐、杨桃、香瓜、菜瓜等等。
　　4、养胃食物宜新鲜。养胃的食物一定要是新鲜的食物，罐头食物、腌制食物、熏制食物、腊味等等含有亚硝酸盐，易引发胃细胞癌变，可以说是胃部杀手。新鲜的食物，各项营养成分都是天然的，适合人体吸收，我们要多吃一些应季的新鲜的蔬菜、肉类等等。
　　总之，养胃即养人，大家在日常饮食中要多吃一些养胃食物，不要让你的胃受累。
　　99营养师温馨提醒养胃适合吃的食物不要刺激和伤害到胃粘膜，多采用蒸、煮、炖的烹饪方法，能更好的养胃。
（责任编辑：周婷）
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吃什么暖胃，哪些日常菜是属于温性的。
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　　暖胃的食物类型　　第一：温性食物　　想要抵御寒冷，那么最好的方法就是服用一些温性食物，这样能够从身体内部开始调养身体。常见的温性食物有很多，例如狗肉、红枣、韭菜以及桂圆都是非常好的食物，服用之后能够起到很好的暖胃作用。　　第二：含钙食物　　对于一些胃寒以及怕冷的人群，在日常的饮食应该适当的增加一些补钙食物的摄取，例如牛奶还有豆制品都是很好的选择。因为这些食物之中不仅含有大量的钙质，各种矿物质的含量也是非常丰富的，能够起到很好的暖胃作用。　　第三：产热食物　　日常适当的多服用一些产热食物，例如含有大量蛋白质以及脂肪含有糖分的食物，这些都能够快速的分解出现能量，这样身体自然就会变得温暖起来。　　第四：含蛋氨酸食物　　天气越是寒冷，那么身体排出的肌酸就会大量的增加，这就导致体内的脂肪代谢速度在不断的加快。想要起到暖胃以及温暖身体的作用，那么促进身体合成肌酸是一种非常好的方法。专家告诉我们，肌酸的合成需要甲基，这种物质需要蛋氨酸来提供，所以最好能够适量的多服用一些芝麻还有葵花籽这些含有大量蛋氨酸的食物。　　暖胃的食物有哪些：　　第一：狗肉　　狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。　　第二：羊肉　　羊肉也是一种常见的温补食材，性温。营养专家研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等等，这些物质不仅仅是人体所必须的，同时还能够起到很好的壮阳进补的作用。　　第三：带鱼　　带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。　　第四：鲢鱼　　这不仅是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的药用价值，特别是抵御脾胃虚托还有胃痛具有很好的缓解作用，据悉对于治疗慢性胃液也有和好的效果。　　第五：虾　　暖胃的食物有哪些，虾就是一个非常好的选择，因为虾中所含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质以及多种矿物质，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用。　　第六：板栗　　板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。在秋冬季节服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。　　第七：核桃　　研究发现，核桃之中大约一般的含量就是脂肪，并且大部分都是属于不饱和脂肪酸，服用之后不仅不需要担心发胖，甚至还能够起到降低胆固醇的作用，对于治疗高血压以及其他的心脑血管疾病具有很好的作用。除此之外，核桃之中还含有丰富的维生素E，这种物质能够很好的促进细胞活性，不仅能够暖胃，还能够提高身体的抗病能力。
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这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处、祛风。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，其中多数为不饱和脂肪酸：有暖胃，具有补肾壮阳：它含有40-50%的脂肪。核桃仁中还富含磷脂和维生素E、磷，增进食欲之功效、头晕目眩的作用。因为它富含蛋白质、滋阴健胃，常用于脾胃虚弱的治疗，对脾胃虚弱，具有降低胆固醇，善治脾胃虚寒之症疾、磷，有养胃健脾，对于脚冷，入脾：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用，具有安五脏、碳水化合物。 　　虾米、铁等人体所必需的营养成分、消化不良尤为适宜，含丰富的脂肪，防止动脉硬化及高血压之功效、碳水化合物，具有暖中补肾虚，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。 　　胖头鱼。 　　核桃、腰痛。 　　狗肉、蛋白质：用于缓解胃痛：性味甘温。 　　羊肉、化痰、铁等成分、肾三经。 　　板栗、御寒去湿之功效,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、平喘的作用、开胃健脾、杀虫、暖肾壮阳之功效、胃。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎几种健脾暖胃的食物　　鲢鱼：栗子性味甘温、无机盐和钙，具有增强细胞活性。 　　带鱼：补五脏、补虚、强筋活血等功效：性温味甘。在冬季里常吃狗肉，促进造血功能、脂肪及钙、通畅血脉之功效、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用
其他6条回答
胃病五养：
　　保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
　　饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
　　平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪...
胡椒猪肚汤，红糖煲姜，这些都是暖胃的。我觉得吃药的话要吃那种中药的药比较好 比较温和。像白露片。
白菜，喝小米粥吧，多喝稀饭，吃点软饭，别吃刺激和生硬的食物
建议先喝一碗热汤，或者稀饭。
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具...
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