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准妈需知:怀孕期间注意多 孕妇保胎饮食有妙方
现在怀孕的人，生活越来越好，越来越讲究质量，可是有很多饮食小细节，不可盲目乱补，特别是孕妇保胎期间的饮食，孕期前三个月是大脑神经形成的关键，你可得多注意，小编为你讲解下保胎饮食的七项注意。
一、注意不宜多吃高脂肪饮食：
有医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果一个孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。专家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。在此同时高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、注意饮食不宜多摄入高蛋白：
医学上研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。因此孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克左右。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。医学证实，饮食中过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，同时也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。甚至有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。
三、注意饮食不宜高糖：
有国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会 或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。而且，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
四、注意饮食不宜高钙：
如果孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，乱补钙对胎儿有害无益。营养学家说，孕期补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
五、注意饮食不宜过度咸食：
很多孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。据医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越 多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，严重者可发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
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备案号: 京ICP备号-6孕期饮食：独家公布安胎饮配方
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播出：湖南卫视
主持：////
简介： 《百科全说》节目是一档全民励志，学以致用，满足当下国民精神和生活实用诉求的百科全书式综艺娱乐脱口秀节目，一档真正最贴近娱乐脱口秀形态，同时蕴含丰富生活实用信息的带状节目，堪称“中国第一档职业生活智慧脱口秀”。
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怀孕9个月能用安胎饮吗？
悬赏：10分
我怀孕9个月了，听同事说这个时候用安胎饮能预防流产和早产，不知道他说的对不对？请问怀孕9个月能用安胎饮吗？
中医传统理论认为，孕九月，孕妈妈是由足少阴肾经来滋养，其在体内属于肾，肾主骨生髓。9个月的时候，胎儿的经脉、细小血管形成，孕妇不可以呆在湿冷的地方，要保持环境的干燥，也不要穿过热的衣服。此时，胎儿的皮毛、六腑、骨骼关节都已具备了，孕妇这时候要有充足、均衡的饮食，储备充沛的体力，以应付即将到来的分娩过程。十三味”不是万能药
十三味即是“安胎饮”，或称“保产无忧散”，乃由当归、川芎、白芍、黄芪、菟丝子、厚朴、艾叶、川贝母、羌活、荆芥、枳壳、生姜、甘草等十三味药组成，在民间流传颇广。不少孕妈妈为了求得心安，常常把它当做万能药物，自行到中药房配几付服用。
安胎饮主要用于胎位不正和难产不下。它的安胎保胎功效应是纠正胎位或难产催生，而不是预防流产、早产之用，用之不当甚至可能导致流产。怀孕妇女不要将此药方法当做是“有病治病、无病保胎’’的通用药方。
此药的使用时机通常为孕八个月以上。若有胎位不正、可能发生难产情况时，可配合产前运动来帮助胎位转正。
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