女人达到性高潮的技巧_女人怎样做到达性高潮_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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一、房事中女人怎么做才能获得快感1、磨枪待战精彩内容，尽在百度攻略：大家不要误会，磨枪并不是让他上阵前先自慰。相反，在约战之前的一、两天，最好不要自慰，这样可以使他&上满弹药&，整装待发。还有，大战之前，最好和他在一些高级点的地方吃顿晚餐；而你呢，一定要打扮得美丽一点，相对来说，这样可以使他对你的兴趣增加，这自然能提高你们的表现。2、单刀直入基本上，现在大部份人已较着重前戏，但如果你们一心重量不重质的话，你在第一回合时，最好免除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的突然而来的猛冲，对伴侣来说相当刺激。不过，此种方法偶尔尝试还是不错。若经常如此，反而让女性无法获得快感。当然，如果在冲刺的过程中女性感到任何不适，也要立即停止，避免造成不良反应。精彩内容，尽在百度攻略：3、休养生息专家建议在第一次缠绵后与再次勃起这段时间内，可以给伴侣按摩一下，这样除了能减少闷场外，亦可增加情趣。按摩时，你可不要随便挑逗他的兴奋部位；否则的话，你是在刺激他而不是让他放松。喝少量的啤酒可使整个人更快得到松驰，但千万不可过量。另外，一定要他戒除&事后烟&的习惯，因为尼古丁绝对会影响你们生活的质量。4、转移阵地精彩内容，尽在百度攻略：在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起他再度冲刺的欲望，令他可更快抬起头来。5、顺其自然据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，让他在做完一次后小睡片刻；闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。精彩内容，尽在百度攻略：6、保持紧致当然，除了他的因素之外，如果女人那里比较松弛的话，即使会以上这些技巧也无法获得满足。为此，你要保持自己私处的紧张。尤其是一些有性经验或者是产后女性，阴道非常容易出现松弛。不妨在平时使用私密紧致哑铃，长期坚持训练，可让盆底肌得到锻炼，肌力逐渐提升，由此提高阴道紧张度、提升性生活质量。以上的技巧，能够让女性获得更多快乐，享受更多美妙滋味。你的性生活怎么能够不尽性？赶快尝试这些方法，让自己的性爱快感无限。精彩内容，尽在百度攻略：二、女人性爱4个的禁忌时间1、刚洗完热水澡人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃-40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。精彩内容，尽在百度攻略：在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了。2、酒后影视剧中男主角经常酒后乱性，这让很多人觉得喝酒对于性爱来说似乎是好事，于是就有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，其实，这在科学意义上是不可取的。如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致男方早泄，妨碍性生活和谐。酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，更会加重器官损伤。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。酒后受孕会危及胎儿。酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。精彩内容，尽在百度攻略：3、吃的太饱因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱质量。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。4、饥饿精彩内容，尽在百度攻略：饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。
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性高潮给女人带来的好处！
1、让你的血液流动起来根据加州大学洛杉矶分校（UCLA）女性性医学中心的Jennifer Berman所说，性高潮可以增加女性的血液循环，使大量富含氧气和营养的血液流向生殖器部位，这对保证该部位的组织健康有帮助。2、一种锻炼心脏的新方式尽管性高潮还无法替代你的日常锻炼，但却可以增加心血管系统的活动量。在快乐的巅峰时刻，你的心率加快，血压升高，呼吸频率也增加。与身体锻炼所引起的机体内生理学变化相类似，性高潮时你的体内同样也释放内啡肽【注1】。如此看来，性高潮不失为一种锻炼心脏的好方式。3、改善你的心情你有过垂头丧气的感觉吗？如果有，你正好需要一个性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮过程中，除了分泌内啡肽外，你体内还会分泌多巴胺和催产素。这三种激素都具备改善心情的功效。事实上，当你使用可卡因【注2】或享受美食时，体内也会分泌多巴胺。4、帮助你的睡眠性高潮会赠送给你一整晚的高质量睡眠，让你免受失眠之苦。最近一项对1800名妇女进行的调查发现，超过30％的人将这种性释放当作一种天然的镇静剂。5、保持你的大脑健康一次性高潮不仅锻炼了你的心脏，而且也锻炼了你的大脑。Barry Komisaruk博士的研究发现，性高潮可以使大脑获得更多的氧气补充。功能磁共振成像显示，在性高潮过程中，女性大脑比平常利用更多的氧气。6、天然的止痛剂维多利亚女王时代的医生已经发现性高潮可以舒缓女性的偏头痛和痛经。所以，当你遭遇这些痛苦时，现在知道下一步该怎么做了吧。Berman博士认为，性高潮引起的宫缩能够将经期中残留在子宫内的血块顺利排净，这对疼痛的缓解有帮助。7、舒缓你的压力现代生活节奏如此忙碌，要想得到充分放松简直难以想象。然而，事实证明，嘿咻一番不仅可以得到性的释放，还可舒缓你的压力，真是一举两得的美事。性高潮不仅释放的足量激素（见3）来舒缓你的压力，还可使你的大脑获得休息。当你感到力不从心、精神无法集中时，性高潮却可以让你暂时忘掉一切烦恼，而全身心只集中在一件事上。8、给你健康光泽的皮肤也许你已经发现，每次高潮过后，你都会惊喜地发现自己的肌肤显得更加年轻光亮。研究发现，女性在性兴奋时体内脱氢表雄酮（DHEA）水平较平时要高，这种激素的增多会使你的皮肤更健康【注3】。9、有助于你的情绪健康当你知道如何才能使自己获得性高潮时，你的自信心和智慧将会空前膨胀。当你对自己的身体了若指掌，有能力获得欢愉，而无需考虑伴侣的状态时，你将能更好地处理与伴侣的关系。这种情绪状态能使你显得更加性感。【注1】内啡肽（endorphin）：亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能与吗啡受体结合，跟吗啡、鸦片一样有止痛和获得欣快感的功能，等同天然的镇痛剂。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。当我们抑郁的时候，内啡肽就变得十分稀薄。抑郁症的发病原因，至今尚未有明确的答案。研究表明，人在快乐的时候，大脑中会分泌内啡肽。换言之：人的幸福程度，很大程度是脑中内啡肽浓度的外在表现。内啡肽有如此大的魔力，是一切快乐感的源泉。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。【注2】可卡因（cocaine）：其化学名称为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂。可卡因一般呈白色晶体状，无臭，味苦而麻。毒贩出售呈块状的可卡因，称“滚石”。吸毒者则把可卡因称作“自由垒”或“快乐客”。【注3】脱氢表雄酮（dehydroepiandrosterone ,DHEA）：是一中内源性的甾体激素,其主要由肾上腺分泌，同时也由性腺和大脑分泌。它是人体外周循环中的最常见的甾体激素。体内性黄金水平升高，可反馈性调节下丘脑垂体性腺轴的分泌功能，促使体内性激素增加，使体内雌雄激素水平升高，性功能增强。近年来，关于服用DHEA是否有益健康的争论一直未休。许多医药厂商称服用它有益长寿，一些专家也认为，适量服用DHEA不但有助于美容，而且能够延缓衰老。
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男科好评科室女性多次高潮对健康有害吗：几率很小
那么，女性多次性高潮对身体有害吗？我想多数女性都对此问题充满疑问。
是指在性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有、脸红、抽搐等生理表现。男性和都能。性高潮是人类经过长期生物进化而产生的一种身体本能，自体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对健康来说是没有损害的。现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。
女性的性高潮是多由阴蒂刺激产生，通常会有几个生理方面的表现：女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动；女性的括约肌会间歇式的收缩；女性分泌物增加；女性会喊叫或是无意识的发出呻吟，也称为；女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。
有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现象让女性可能暂时有腿软的感觉；有一些女性高潮后会精神饱满，皮肤非常的红润；有一些女性会体验到高潮时分泌物大量涌出，称为女性潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说在100名女性中才有25到30名女性会有这种体验。
那么，女性多次性高潮对身体有害吗？我想多数女性都对此问题充满疑问。
女性如果每天多次，而每次性交时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响，只是阴道经历了数次进出的物理刺激而已。如果每次都能够达到性高潮，&一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。
此后若再次发动性高潮，对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。延伸阅读：
1、假装性高潮
如果你和你的伴侣一起时这样做，他绝不会明白如何真正的满足你。
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你可以自觉的保持真实，如你需要很长时间才能得到或者需要某种特定类型的刺激。但是相对于把那件事情做完来说，最好是把这作为对他的性教育，用性感的声音，如耳语，这种感觉非常好，这样指导他给你一个真正的高潮。
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2、采用你曾对你前任使用过的相同的技巧
仅仅因为你的前任很喜欢，你就对他使用这种特定的性技巧，这不意味着你的新伴侣也喜欢这样做。不要这么肯定或者下意识的这样认为——特别是他们不是一种人时。每个人都有着独特的好恶。
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关于你知道些什么技巧的实验曾经被研究过，不过对你的新伴侣慢慢的采用这种技巧，你就能够很快的判断出你的伴侣是否因此而享受。
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3、假设他是一个不会间断的性爱机器
男人都喜欢性——越多越好，对吗？这未必是正确的！你可能因为发现你的新伴侣的性欲与你自己所想的不匹配而失望。
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如果他的性欲不高，反思一下你的生活方式。你们两个经常一同外出吗或者说他极度嗜酒吗？他工作压力很大？改变某些生活方式可以提高性欲。（另一方面这对你同样适用，假如你是个性欲不高的人）
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4、过于激进的口交
就像色情电影中描述的那样，我们觉得100%的男性愿意为口交做任何事情。不要对你的新伴侣不进行口交而感到惊讶。许多人都非常敏感并且在过去有过痛苦的经历。他们宁可完全不口交、也不愿意冒让女人粗鲁对待的风险。
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如果你喜欢口交或者被口交，请你慢慢的从他的胸部吻到他的腹部，询问他你是否可以轻轻的把它含到嘴里，根据他的反应掌握你所施加压力的大小与快慢。
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5、当他不能勃起时责备自己
女性常常在她的伴侣不能勃起时责备自己，认为自己没有足够的吸引力，在床上的表现不够好等等。相信我，事实并非如此。男人们透露说这通常是因为他们自身的原因导致他们像枯萎的植物一样四肢无力。
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如果你感觉到他有振作起来与你同眠，建议慢慢的享受这个过程，在这之前享受许多的难以置信的前戏甚至更多的前戏。给予他充分的时间来热身并找到自信
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6、将你的伴侣与你过去的恋人比较
在内心中将他的表现与你的前任相比较不是个好主意。研究表明，那些在新的性关系中得到更多满足的人比起沉湎于过去，他们更享受这个过程。
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如果你的脑海中开始浮现出你的前任曾经做过些什么时，试着停止思考。告诉你自己让思维活跃没什么好处，并将注意力集中在你的新伴侣身上。
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7、认为他的最大的幻想是双飞
是的，许多男人有这个想法，但是研究表明更多的男人只是幻想他们的固定伴侣变得更邪恶一些——比如愿意尝试肛交。这与其他女人无关！
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与你的伴侣分享你的性幻想，聊聊性幻想可以让性爱变得更加火热。另外它可能会给你和你的伴侣带去些尝新的想法。
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8、完全裸露
有相当一部分男人喜欢滴蜡或者剃阴毛，但是性调查发现许多男人喜欢与有自然生长阴毛的女性一起。
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9、用性虐待来让他惊讶
仅仅因为有数以百万计的女性喜欢《格雷的五十道阴影》，这不意味着他想要你拿出鞭子和手铐
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如果你的幻想有些束缚或者被约束了，找到一个时刻为他描述你的幻想。如果他开始想象你挥舞着鞭子，那么你可以去购买《格雷的五十道阴影》这本书中所提及的道具了。但最好是在打破这个束缚之前得到对方的同意。
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10、不要求你想要的
许多女性只有在她们最喜欢的姿势才能达到高潮，但她们常常对如果要求伴侣用那种姿势而担心。
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避免这个错误的提示：
没有什么能够阻止你的性爱时享受更多的姿势！如果你喜欢的姿势与他喜欢的姿势不同，那么享受你的姿势并让他享受他的姿势。
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11、隐藏你的身体
这会在你同男人坦诚相对在一起时吓到你——特别是你并不是那么自信时，你可能会选择特定的姿势来隐藏你有缺陷的区域，只在黑暗中性爱或者在性爱结束后急着掩盖你的身体。但这些举措可能或抹杀你的性爱情绪并降低你性爱的可能性。
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避免这个错误的提示：
当一个男人看到你的赤身裸体，他不会考虑那些几乎看不出来的脂肪或者是你肚子上的赘肉。相反，他会想，“啊哈，我现在正跟一个漂亮的裸女在一起，这真令人着迷！”因此别再关注你的那些缺陷，在他欣赏你的身体曲线使专注的看他的脸，然后忘记你的不安全感并享受性爱的感觉吧！
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